由网友(抬头╮阳光刺痛了我的眼眸)分享简介：想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于红糖粘玉米面发糕的步骤做起来生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。大枣核桃红糖玉米面发糕的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。1、将大枣核桃准备好，红糖泡水2、将红糖化...

红糖粘玉米面发糕的做法

想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于红糖粘玉米面发糕的步骤做起来，相信你一定可以的。

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的红糖粘玉米面发糕呈上桌吧！

红糖红薯大枣发糕的做法

在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，红糖红薯大枣发糕的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。

吃好喝好身体好，我们才能感受到生活的美好，红糖红薯大枣发糕的做法虽然很简单，不过很多人吃了都赞不绝口。

红糖大枣发糕的做法

拥有健康的身体是每个人的愿望，而想要达成这一愿望，平日的饮食就不可忽视，红糖大枣发糕做法很简单，而且经济实惠，营养也不输那些昂贵的食物，在平时生活中我们不妨可以多吃这道佳肴。

在平日里，我们应对自己的一日三餐多一些关注，红糖大枣发糕的做法尤其简单，不过它却是许多人的心头好。

补血食谱 红糖小米大枣粥

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。

材料:

小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。

做法:

1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。

2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。

3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

提示：

久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。

以上就是关于红糖小米大枣粥的做法介绍，除了是产妇的养生佳品，在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择。

红糖小米大枣粥

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。

 

材料:

小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。

 

做法:

1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。

2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。

3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

 

提示：

久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。

 

以上就是关于红糖小米大枣粥的做法介绍，除了是产妇的养生佳品，在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择。

红糖葡萄干发糕的做法

要想做出一道口感好、颜色棒、速度快的红糖葡萄干发糕，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其实红糖葡萄干发糕的做法非常简单，而且别放太多调味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最后加入香菜、葱花，味道会更棒。

自己花点时间做些简单的菜肴，不仅美味还能保持健康，还是值得的，红糖葡萄干发糕的做法简单，适合忙碌上班族。

女人冬季养生食谱之山药大枣粥！

冬季，寒气不仅使很多女性朋友手脚冰凉，不易入睡，更使原就气血不足的女人在冬天备受寒气侵扰，怎么也暖和不起来。进补，是此时女性朋友的首选。怎么进补比较好呢，下面介绍一款养生粥，简单易学。

大枣及糯米的功效及作用

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等，对人体有多种保健治病功效。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

山药大枣粥原料及做法

1、原料

山药、大枣、糯米

2、制作方法

（1）山药切碎；

（2）将枣浸泡去核，洗干净；

（3）糯米浸泡20分钟；

（4）糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；

（5）八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；

（6）搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

制作提示：由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。

有哪些补血食谱

由于日常作息时间不规律，或者节食减肥以及其他各种各样的原因，常会出现一些气血不足，或者贫血的现象。让整个人看起来会有种疲惫，少气无力，脸色苍白的情况，下面就给大家介绍有关于补血的食谱，有效改善此种情况。在家尝试制作，对人体发挥积极的功效。

红豆桂圆大枣粥。首先，购买颗粒饱满的红枣、红豆、大米、桂圆。将大米淘洗干净后备用，把红枣去壳，切成两半，清洗干净备用。将红豆和干桂圆放在凉水中浸泡。然后，把所有的食材放在锅中，加入适量的水，大火煮开。最后，换成小火，继续煮制，可以适当加入蜂蜜或者红糖，均匀搅拌后，即可盛出。
    羊肉炖萝卜。首先，购买新鲜的优质羊肉，清洗干净后，放在开水中过血水，撇去浮沫。捞出沥干后切成适当大小的块状，将白萝卜去皮清洗干净后切成块状。然后，在锅中放入羊肉以及姜片和葱段，倒入适量的水，大火煮开。最后，换成小火继续炖制，放入萝卜以及调味品，煮熟即可盛出。
    爆炒猪肝。首先，将购买的猪肝处理干净后，清洗，再放入开水中过血水，加入适量的料酒去除腥味。切成适当大小的片状。然后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入葱、姜爆炒，加入猪肝，大火快速翻炒。最后，换成小火，加入适量的盐、味精等调味品，均匀搅拌后即可盛出。
    上述所介绍的补血食谱制作方法都比较简单，适合在家尝试制作，加上注意日常生活习惯，就能够有效起到对补气血起到积极的作用。这样一来，人的整个精神都会有所提升，还对工作和学习都有一定的好处。

葡萄干发糕的做法

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习葡萄干发糕的做法吧！

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知葡萄干发糕全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

玉米葡萄干发糕的做法

上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜，然后美美的睡觉。玉米葡萄干发糕的做法不是很繁琐，只需要准备好新鲜的食材，在按着步骤来做就可以了。

饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心，玉米葡萄干发糕的做法简单，还是自己做比较放心。