银耳炒花生仁的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款银耳炒花生仁，以后可以自己在家做一下哦。
1.水发银耳洗净后撕成小朵备用。
2.1炒锅倒入食用油，冷油下锅放入花生米，用小火慢慢炒香后捞出。
3.2黄瓜去皮洗净切成小条，葱切段，姜切丝。
4.1放入黄瓜翻炒。
5.2锅底留油下葱段姜丝炒香后放入银耳翻炒一会。
6.调入盐、白糖、胡椒面翻炒。
7.淋入少许香油翻炒均匀。
8.倒入炸酥的花生米翻炒均匀即可。
看完银耳炒花生仁的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
银耳炒鸡蛋的做法
银耳是一种非常有营养的食材，这种食材是人们用来滋补身体的最佳材料之一，人们用银耳的清热化瘀，还具有一定的补血作用，因此，吃银耳有利于身体的健康，而银耳在生活中的还不止是滋补身体，还能作为食材来进行烹饪，例如银耳炒鸡蛋就是一种比较好的烹饪方法，下面就来看看银耳炒鸡蛋的做法讲解吧。
鸡蛋5个、银耳一朵、葱花适量、盐适量。
做法：
1、取银耳一朵，泡开后切碎。鸡蛋5个打进大汤碗里，放入适量的盐以及一点点白糖（提鲜，不放白糖也可以）搅拌均匀。
2、香葱切成葱花，锅中放油，把葱花爆香然后放入切好银耳，加入适量盐翻炒一分钟左右。
3、把炒好的银耳倒入打好的鸡蛋液中搅拌均匀。
4、锅中再放热油，把混合了银耳的鸡蛋液炒熟即可。
另一种做法：
材料：
银耳、鸡蛋（2只）、葱花、盐、蒜粉、黑胡椒粉、鸡精、香油。
做法：
1.先将银耳一大朵泡发洗净，摘成小朵，洗净沥干水分，鸡蛋打散加少许盐拌匀。
2.油锅热后，先将鸡蛋炒炒片刻后盛出，再将银耳倒入翻炒，加盐、蒜粉、黑胡椒粉，炒个2分钟左右把鸡蛋倒进去在炒个几分钟，加葱花、鸡精炒匀淋上少许香油即可出锅装盘了。
从以上讲解来看，银耳炒鸡蛋这道菜是充分利用了银耳的口感和营养来和鸡蛋进行搭配，使得银耳炒鸡蛋具有丰富的营养成分，是人们用来滋补身体的最佳菜肴，因此，希望有兴趣的人士可以在家里面学着做一下，做法是非常简单的。
蒜薹炒花生仁的做法
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做蒜薹炒花生仁
1.12材料：蒜薹、花生仁
2.21将蒜薹清洗一下。
3.1将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟捞出。
4.2放在案板上切成段。
5.用凉水过凉。
6.随后，将过凉好的蒜薹控干水分，待用。
7.接着，用凉油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。
8.然后，合入蒜薹翻炒一下。
9.然后，加适量的椒盐。
10.加少许盐。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下蒜薹炒花生仁
花生仁的做法
花生仁的做法有很多种，我们可以根据自己的口味和需要，搭配出不同的菜来，例如我们可以做出花生仁炖百合，老醋花生仁和老醋花生仁等等，花生仁其实就是花生去掉壳后，剩下的部分，我们也将花生仁叫做花生米，花生仁的营养很丰富，所以常被我们用来作为食疗配方里面的食材。
花生仁的主要功效在于非常的滋补，花生仁里面含有丰富的植物蛋白，能补充我们人体的蛋白质。此外，花生仁可以起到延年益寿的功效，花生仁被我们誉为是长生果，可见想要长生不老多吃花生仁是没错的。
老醋花生仁
材料
花生米200克，黄瓜0.5根，洋葱1小块，香葱1根，香菜1根，老陈醋2汤勺，生抽1汤勺，绵白糖5克，盐5克，色拉油少许
做法
1.从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分。
2.黄瓜、洋葱洗净后切小丁;香葱和香菜洗净后切末。
3.取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁。
4.炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了。
5.将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了~
6.在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了~
花生仁炖百合
材料
花生仁80公克，干百合20公克，冰糖2大匙，水600㏄
做法
1.花生仁泡水，放隔夜，取出沥干水分备用
2.百合泡水1小时变软，沥干水分备用。
3.将作法1、2的所有食材、冰糖和水，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
上文我们介绍了什么是花生仁，我们知道花生仁就是花生去掉壳剩下的部分，花生仁就是花生米，花生仁的营养很丰富，所以我们可以利用花生仁做出很多美味佳肴，上文也介绍了几种花生仁为主要食材的菜，希望对大家有帮助。
香炸花生仁的做法
做菜是一门学问，当然也是一种技术，有了好的方法，我们才能做出美味可口的菜肴，今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的香炸花生仁做法吧！
1.1将干红椒切细
2.2准备好各种原材料，将花生仁泡入开水五分钟，然后去皮
3.锅中倒入适量的菜籽油烧热，然后后等油冷却，把火打开，调到最小，倒入、青花椒花生仁，然后不停翻炒花生仁
4.等到花生仁开始变色后，倒入干红椒（太早放入干红椒要变焦）
5.等到花生仁颜色变成图中所示，花生仁就完全好了
6.最后装盘，放入适量的五香粉、盐、味精拌匀，一盘香炸花生仁就好了，这个在夏天配着酒，不提有多安逸了！
这道香炸花生仁做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。
过油花生仁的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做过油花生仁吧。
1.1炒锅里放入适量油，不用太多
2.2花生仁洗净控干备用，表面不能有水
3.倒入花生仁翻炒
4.不停翻炒，花生变色即可，盛出后放入适量盐拌匀，凉凉即可食用
过油花生仁的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。
什锦炒豆渣的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好什锦炒豆渣。
1.所有材料准备
2.把蒜苔和胡萝卜洗净切成丁
3.锅里放多一点油，下豆渣炒出水分
4.然后把炒好的豆渣盛出备用
5.锅里再放适量油煸香蒜瓣，下蒜苔、胡萝卜炒一会儿
6.然后放入炒好的豆渣翻炒两分钟
7.加入适量的盐炒均
8.适量的酱油翻炒均匀
9.最后放入花生仁炒均即可
看到这里，千万不要被上面介绍的什锦炒豆渣的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。
鸡肉炒菠菜的做法
可能我们很多人都没有吃过鸡肉炒菠菜吧，很多人每天就吃那一两种菜，久而久之就会出现吃腻了的情况，我们都应该些新鲜的蔬菜，尝试一些新鲜的做法能够帮助我们提高自身的饮食质量和水平，相信大家都想去学习一下鸡肉炒菠菜的做法，下面就让我们一起了解一下鸡肉炒菠菜的做法吧。
做法一：
菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。
做法：
1. 菠菜洗净沥干.
2. 锅里油热，放下菠菜煸炒.
3. 待菠菜有些发蔫，加点料酒.
4. 加盐，鸡精，煸匀即可。
小贴士：
1、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。
2、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。
做法二：
原料：菠菜400克、水发银耳50克，蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。
制法：
1.将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。
2.取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下，捞出，过凉，用手挤去水分放盘内，加银耳、葱姜丝，倒入调味卤汁，拌匀即成。
我们通过以上介绍的鸡肉炒菠菜的做法都可以掌握它的做法，大家都可以尝试着去做一做，其实鸡肉炒菠菜的作法并没有我们想象中的那么困难，赶快去学习一下，为我们家人带去更多的美味，赶快去尝试一翻吧，大家都可以的。
蒜薹炒豆腐干的做法
下面给大家介绍蒜薹炒豆腐干的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。
1.将蒜薹清洗一下，捞出。
2.放在案板上切成段，待用。
3.豆腐干切开，待用。
4.将切成段的蒜薹下入沸水中焯一下，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入切开的豆腐干，加点生抽翻炒翻炒。
6.调味翻炒翻炒，即成。
7.出锅，装盘。
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完蒜薹炒豆腐干的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
蒜薹炒腊肉的做法
人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍蒜薹炒腊肉这道菜的做法。
1.准备材料。
2.1锅中加水焯烫腊肉。
3.2将腊肉切成片。
4.1锅烧热，倒入腊肉片，炒出油。加入蒜、姜、干辣椒炒出香味。
5.2蒜薹切寸断。
6.将蒜苔倒入锅内，加盐翻炒5-6分钟，蒜苔变色后在焖一会。
7.出锅放鸡精即可。
也许你从来都没有去过厨房，但是看完蒜薹炒腊肉的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
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