还精补脑法怎么做？
道家常说，要得不老，还精补脑。还精补脑是道门丹道的练精化气步骤的重要功能，其原理是遍体温热，达到补脑的作用。这个＂精＂指的就是肾精，所以要想身体有一个质的升华，健壮肾脏就是必修课程。那么还精补脑要怎么做才行呢？下面小编就来介绍三种方法，大家可以练习一下。
方法1、拿手摸头，像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，你看你现在试试看，由太阳穴一直掐到这儿。掐了包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。
掐了摇头，摇了以后转眼睛，眼睛转圈子，转个多少圈随便你，转来转去，这个眼睛近视眼都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛回转来看后脑，刺激脑下垂体;鼻子轻轻的吸气，小腹内收几下，收了以后就擦后脑，然后打坐空掉。
方法2、身体自然站立，两脚分开手臂自然下垂。这时缓慢抬两臂的同时，抬脚后跟前脚掌用力支撑身体，手臂抬至过肩，两手向内勾，同时观想精由会阴向上引至大脑，如此姿势保持三秒后，手臂与脚后跟缓慢落下恢复原状。至此为完整一次。动作以越慢越佳，次数越多越好。此法肾弱者一试便知。学佛修道者当常习之。
方法3、用鼻吸气，深吸有声为佳，吸足后屏住气、同时向上提肛，保持2—3秒。然后由口呼出全身放松。至此为完整一次，以上动作均以越慢越好，次数越多越好。
还精补脑，还精是方法，补脑是效用。如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，脑髓充足，人才会真正获得智慧，也才能真正健康长寿。以上几种方法最好能配合做或者选择其一长期坚持，这样才会有强壮的体魄，健康的思想和美好的未来。
补肾补脑汤怎么做呢
日常生活当中补肾补脑的方法是多种多样的，为了自己的身体健康，我们应该多吃一些有助于自己身体健康的食物，现在的很多脑力工作者，因为长期的工作，经常会出现脑力透支的现象，这个时候就要及时的去补脑，下面小编就详细给大家介绍一下，补肾补脑汤怎么做呢？
鲜贝竹筒鱼功效：健忘食谱、延缓衰老食谱、营养不良食谱、益智补脑食谱
鲜贝竹筒鱼的制作材料：
主料：鳙鱼1500克
辅料：干贝50克,火腿50克,蘑菇(鲜蘑)50克
调料：鸡油50克,料酒40克,盐15克,味精2克,胡椒粉2克,大葱25克,姜25克,辣椒油100克,醋100克
鲜贝竹筒鱼的做法
1、葱白切成2厘米长的段，姜一半切成米，余下的葱和姜拍破。将干贝老筋(在干贝上有一小块颜色与大部分不同的老筋)掰去，洗净沙质，用碗装上，加入料酒、拍破的葱姜和少许水，上笼蒸发取出。蘑菇切成片。火腿切成薄片。
2、将肥鱼去鳃、鳍，开膛去内脏洗净，用开水烫一下捞出，用小刀刮去皮面的薄膜，再用清水洗净，先取头和尾不用，鱼身去背脊骨，砍成5厘米长、4厘米宽、3厘米厚的块，用料酒、盐略腌一下。
3、用干净小新竹筒10个，每个竹筒垫放竹叶几片，放入肥鱼3块、干贝、火腿、蘑菇、盐、味精、鸡油、葱盖，盖上竹筒，上笼用沸水蒸15分钟即熟取出。同时放入胡椒粉、葱段、鸡汤1000毫升，盖好后放入垫盘内，每人一份，随上辣椒油，姜醋各两小碗，蘸着吃即成。
以上就是补肾补脑汤的具体制作方法。当然除了以上的方法之外，日常生活当中，我们可以吃一些水果和蔬菜，促进我们对营养物质的吸收，也可以吃些坚果，比如核桃等等，都可以补充大脑的能量。补充大脑发育所需要的脑磷脂和卵磷脂，促进脑细胞的生成。
补肾腰尾汤怎么做？菜鸟也能轻松学
对于一些背负着生活工作双重压力的男人来说，每天不光身体上受摧残，就连精神上也倍受摧残，久而久之身体健康就容易出问题。据调查显示，在这些男性群体当中，最常见的病症就是肾虚肾亏了。不过没关系，今天就来教大家补肾腰尾汤最简单的做法，喝了就能补肾。
选择新鲜食材
首先煲什么汤，食材用料都必须选最新鲜的，特别是猪腰和猪尾，最好是购买刚刚宰杀好的。购买时间在早上6~8点和下午1~3点为最佳。
购买药材
买好猪腰和猪尾，还要购买比较好的药材(杜仲、熟地、当归、枸杞、红枣等)，当然汤水也比较讲究，最好选用矿泉水，营养才丰富。
猪腰和猪尾处理之后下锅
接下来，将猪腰和猪尾洗净，把猪腰横切两半，将猪腰里面白色的内脏切除，再把猪腰切花，再用料酒把猪腰腌一下，去掉腥味;然后将猪尾洗净，去毛，剁成块，最后将猪腰和猪尾一起放入锅。
药材下锅
然后将所需的药材洗净，把红枣去核，减少酸性，再取姜一块洗净，拍碎，然后将所有药材和配料一起放入锅中，最后加入水，水淹没材料高出4、5公分即可，然后放入高压锅，按煲汤按钮，到自动煲好即可。
最后放油
然后放入适量食用油，即可食用。
杜仲腰尾汤的做法
相信大家对于杜仲腰尾汤这道药膳肯定是不会陌生的吧，杜仲腰尾汤不但看相很好而且味道也很不错，杜仲腰尾汤含有丰富的营养，经常喝杜仲腰尾汤可以起到补肾和提高人体免疫力等功效，所以我们有必要学习一下杜仲腰尾汤的做法，杜仲腰尾汤的做法很简单，下文我们给大家介绍一下杜仲腰尾汤的做法。
杜仲猪腰汤是一道汉族药膳。尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了。把猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
做法一
1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。
2. 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3. 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
做法二
1. 杜仲去粗皮;
2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;
3. 猪腰去脂膜，切片;
4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的药膳，那就是杜仲腰尾汤了，我们知道杜仲腰尾汤含有丰富的营养，常喝杜仲腰尾汤有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了杜仲腰尾汤的做法。
养肾壮阳汤怎么做
现在很多的朋友因为工作压力越来越大，再加上一些生活环境的影响，很多朋友都出现了肾虚的现象，我们的肾脏主要是用于排毒的，肾脏出现问题了，我们的新陈代谢就会出现异常，对于身体是有很大的影响的，而且男性肾脏出现问题会在房事上比较吃力，那么养肾壮阳汤怎么做呢？
用料：新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
制法：牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。
功效：壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、补钙，抑制骨质增生。
主治：腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。
百合甲鱼汤
用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
以上就是关于养肾壮阳汤怎么做的一个介绍，以上介绍的养肾壮阳汤是可以长期服用的，而且效果是比较好的，还能防治骨质增生的疾病，这种汤对于身体是没有任何的副作用的，所以一些肾虚的患者可以经常食用，同时也要注意日常生活中的运动。
杜仲猪尾汤的功效是什么
在现在这个污染什么都特别严重的社会，人们越来越注意养生，但是又有人担心把滋补的中药和食材放在一起会达不到原来的功效，也有人不知道什么中药和食材放在一起会有什么功效，所以很容易出现问题。那下面就为大家介绍杜仲猪尾汤的功效是什么。
功效：
1.补益肝肾，强壮筋骨。适用于肝肾不足，腰膝酸软疼痛，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作，喜按喜揉，肢体乏力;
2.或风湿痹证日久，伤及肝肾之腰酸脚软者。也可用治腰肌劳损、腰椎骨刺增生等。
3.猪尾具有补尾龙骨的功效，而杜仲有健筋骨、补腰肾之功用，枸杞可滋阴。此汤对滋阴补肾有很好的效果。
原料：
猪尾1条，梅肉150克，杜仲10克，北芪5克，党参5克，枸杞5克，生姜10克，葱10克。清汤适量，盐8克，味精2克，绍酒5克，胡椒粉少许，花生油5克。
制法
(1)猪尾烧净毛砍成段，梅肉切成块，杜仲、北芪、党参、枸杞洗净，生姜去皮切片，葱捆成把。
(2)烧锅下油，放入姜片炝香锅，投入猪尾、绍酒炒片刻，注入清水，煮去其中异味，倒出待用。
(3)将砂煲放置火上，加入猪尾、梅肉、杜仲、北芪、党参、枸杞，加入清汤、葱把，用小火煲1小时，去掉葱把，调入盐、味精、胡椒粉，再煲20分钟即可。
特点:
猪尾具有补尾龙骨的功效，而杜仲有健筋骨、补腰肾之功用，枸杞可滋阴。此汤对滋阴补肾有很好的效果。
以上就是杜仲猪尾汤的功效是什么的介绍，根据以上介绍可以知道杜仲猪尾汤对骨头是很有好处的。小孩子正是长身体的时候，增强骨头的强度是很重要的，人上了年纪骨头也会变得脆弱，会容易得病，杜仲猪尾汤是比吃药预防要好很多的，老少皆宜。
杜仲猪腰汤的功效有哪些
杜仲作为是常见的一种中药食材，如果利用杜仲和猪腰进行搭配来煲汤的，对人体补肾的作用是非常好的。杜仲猪腰汤适合一些中年男性朋友，可以缓解腰酸腿痛的情况哦。
杜仲炖猪腰子有很好的补肾功效，我们采用了杜仲来搭配猪腰子为的就是能够起到养肾补肾的功效，杜仲炖猪腰子可以治疗阳痿和遗精，有利于增强人的性欲。
杜仲猪腰汤尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了。
菜品介绍
菜品名称：杜仲猪腰汤
功效：肝调养食谱，肾调养食谱，糖尿病食谱，高血压食谱
口味：咸鲜味
工艺：煮
制作材料
主料：猪腰子300克
辅料：杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,枣(干)10克
调料：姜5克,盐3克
制作方法
1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。
2. 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3. 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
健脾祛湿食物_莲子茨实猪尾汤的功效
用料：
莲子100克，茨实50克，红枣6粒，猪尾一条(含尾龙骨)，重约500克，果皮1/6个。
制法：
猪尾斩块，出水过冷河;莲子开边取去莲心，红枣去核;茨实、莲子洗净，果皮浸软刮去囊洗净;把适量水煲滚，放入以上汤料慢火煲3小时，下盐调味。
功效：健脾祛湿。
红枣猪尾汤
红枣猪尾汤的制作材料：
主料：猪尾500克
辅料：花生仁(生)80克,枣(干)80克,眉豆80克
教您红枣猪尾汤怎么做，如何做红枣猪尾汤才好吃
1. 红枣去核洗净。
2. 猪尾净刮净皮毛，洗净斩件。
3. 其他材料洗净，一起放入煲内，加水5碗。
4. 慢火煲4小时，即可饮用。
功效：
1. 此汤有补血壮腰，健胃滋肾，利水通便之功效。猪尾壮腰，加花生温中补气，健胃兼祛湿利水。
2. 此汤全家合用，且经济方便。
小帖士-食物相克：
花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
杜仲猪腰汤
杜仲猪腰汤其实是滋补的一种汤料，因为杜仲其实是中国比较名贵的滋补药材，可以帮助我们补肝肾、强筋骨、还有安胎等等功效，而猪腰同样具有补肾益气的，治疗肾虚遗精，耳聋，小便不利等疾病，因此杜仲猪腰汤可以说是滋补的最佳美味汤汁，在平时生活中给人们带来很大的保健作用。
对于美味又健康的食物，当然更容易得到人们的喜爱，当然在制作这些食物的时候，我们也要先了解一下自己的身体情况，是不是需要这种滋补的效果，要是补得太过火，尼玛也不利于我们的健康。
材料
料：猪腰子300克
辅料：杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,枣(干)10克
调料：姜5克,盐3克
制作方法
1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。
2. 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3. 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
上面就是制作杜仲猪腰汤的党法介绍，其实很多人面对肾虚或者一些生殖疾病保健的时候都会选择购买各种药物治疗，但是如果我们能够注意通过这些食疗的方式，就可以起到更加完美没有副作用的保健效果。
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