紧急口服避孕药有哪些呢？
随着科技的不断进步，药物的种类也在不断的改善和增加中，避孕药也是如此，有口服的，有外用的，总之，只有你想不到，没有商家做不到的，而且很多的女性都喜欢通过吃避孕药来防止怀孕，所以，下面就让大家来跟着小编一起，来了解掌握一下，紧急的口服避孕药有哪些呢。
紧急避孕药，是指在无套内射性行为之后72小时内服用、可以避孕的一种药物。服用方式分为两步：房事后服用一片，12小时后再服用一片，才能够起到避孕效果。常用的紧急避孕药有以下这些：
1、72小时避孕。房事后72小时内服用第一片(0.75mg)，隔12小时后服第二片(0.75mg)，总量为两片。还有一种金毓婷，只需要服用一片即可。2、24小时避孕。房事后应当立即口服一片(最晚不超过12小时)，第二天早晨服一片，晚上服一片，此后每天一片连服三天，共六天。3、48小时避孕。房事后48小时内服一片，12小时后再服一片。4、72小时避孕。空腹服用。目前避孕药主要分短效、长效、紧急三种，其中短效的避孕药副作用最小，而紧急避孕药的一次药量，相当于常规避孕药的八天剂量。
紧急避孕药只能用于要急。有的女性，将紧急避孕药物当作常用避孕药服用，在一个月内几次重复使用。这种做法不仅也许使避孕失败，还也许使月经周期紊乱。因此，紧急避孕药不能作为常规避孕药随时服用。需要强调的是，紧急避孕药物只能是偶尔使用，两次服药有所间隔，一般一年不要超过2~3次。
好了，以上就是小编所介绍的有关于紧急避孕药的种类了，但是大家也不可以长期服用避孕药，毕竟避孕药也是有副作用的，大量的服用可能会产生头晕、呕吐以及月经不调的症状，所以一定要按照说明书的要求去服药，不可以自作主张，不然到头来还是对你自己的身体产生影响。
紧急口服避孕药副作用有什么？
由于现在性观念越来越加开放了，当然婚前性生活也成为一种比较常见的现象，不仅是在结婚之前，很多人在结婚之后，也会进行一些避孕工作，比较常见的避孕方式就是服用避孕药，但是大家对于避孕药，通常会有几种错误的认识，而且避孕药有副作用，今天就来给大家介绍一下吧。
不少人都觉得紧急避孕药会影响月经，其实不然，以毓婷为例来说，它是单纯的孕激素，而且剂量非常低，所以几乎对月经无影响，但因个体差异不同，有的人服用毓婷避孕成功后，会出现撤退性出血(类似于月经)，如果出血量和平常月经量差不多，即可当做一次月经，但这属于正常现象，无需担心，可自行恢复。但如果短期内，多次服用，有可能会造成月经紊乱和降低避孕成功率。
紧急避孕药的避孕成功率为98%，新斯诺左炔诺孕酮滴丸的避孕成功率高达99.9%。了解正确服用它然后避孕：1、事后72小时内，单次口服新斯诺左炔诺孕酮滴丸2粒;或首次服1粒，间隔12小时服第2粒。服药越早，预防妊娠效果越好。
紧急避孕药需遵循的是一次一补救的原则，它仅针对上一次的无保护性性生活或避孕失败起作用，对于下一次的无保护性性生活或避孕失败没有良好的避孕效果，所以只要发生一次无保护性性生活或避孕失败，为了避免意外妊娠需要及时服用新斯诺左炔诺孕酮滴丸。
除了服用紧急避孕药之外，还有很多的避孕方式，都是能够起到很好的避孕效果的，如果是男性朋友的话，建议最好佩戴一些避孕套，或者也可以去医院上节育环，女性和男性都适合，但是还是比较推荐一些没有生育要求的人采用。
紧急口服避孕药怎么用？
时代在进步，人们的思想也在进步，随之而来的是开放的思想，人们开始接受新鲜的东西，开始接受新鲜的思想，这样的接受使人们的生活有了质的飞跃，而且更加方便了人们的生活。就拿避孕药来讲，刚开始人们并不接受，到现在的开始使用。那么口服避孕药怎么用呢?今天就来了解一下。
避孕药的主要作用:抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。
作用机理是多环节和多方面的，且因其所含成分、制剂、剂量和用法的不同而各异。如雌激素和孕激素的复方制剂以抑制排卵为主，小剂量孕激素以阻碍受精为主，大剂量孕激素以抗着床为主。以上应用机理的分类是相对的。
短效
作用机理是抑制排卵。有口服避孕片1号、口服避孕片2号和复方18甲避孕滴丸。
服法：从来月经当天算起第5天开始服药，连连22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1--3天来月经，从下次月经第5天开始继续服用，方法同上。
为什么从月经第5天开始服药，不能漏服呢?因为避孕药主要作用是抑制排卵，若第6天以后才服药，卵细胞发育到一定程度，就达不到抑制作用，从而造成怀孕的可能，如中间漏服，容易发生阴道出血，打乱正常的月经周期。
避孕药的发展，是一个人们思想发展的过程，开始的不接受到现在的生活必备，可见生活水平的提高带给我们更多的是益处。可是，避孕药并不能长期服用，长期服用避孕药会导致身体健康水平严重下降，影响营养物质的吸收。所以，小编在这里提醒大家不要经常服用避孕药。
男女“第一次”的秘密
年龄
20年提前了6.2岁，本次调查有近十万人参加，年龄段分为70后、80后和90后。调查显示，70后的平均初夜年龄为22.4岁，80后提前到了21.3岁，90后则将这一时间提前到了18.2岁。调查还显示，受访人群中，平均有62.1%的人初夜发生在大学期间，90后这一比例高达72%。对此，专家分析，出现这种现象，首先是社会大环境变化导致的。经济发展让社会整体道德观变得宽松，同居、一夜情等事情不再难以启齿。其次，网络的发展催生了带有强烈性暗示的产物，提高了青少年性观念开放程度。最后，青少年普遍生理早熟，也是性行为提前的一个原因。
专家忠告：初次性交年龄越小，女性发生宫颈癌的危险性就越大。无论男女，年轻人要珍惜“第一次”，这是对自己负责，也是对他人负责。
地 点
酒店“开房”更受青睐，调查对初夜地点也进行了统计，70后大部分人选择在家里，而80后、90后更青睐于酒店“开房”，分别达到47.8%和51.2%，同时，野外也成了90后寻找刺激的地方，18.9%的人喜欢“户外性爱”，还有10%的人选择在教室。这种变化是源于青少年消费观的不同。在70后看来，去酒店“太奢侈了”，当时的政策似乎也比较严格，住宾馆需要结婚证等证件。80后和90后则经济条件较好，观念也开放，一些人认为“开房”很时尚，“户外性爱”很刺激。
专家忠告：初夜不是游戏，第一次性爱要注意安全和卫生，否则会对身心都造成伤害，遗憾终身。
八成人知道避孕
调查显示，大多数受访人群有性安全意识，83%的人都采取了避孕措施。不过，有些措施并不安全，比如调查中有25%的人和11%的人分别使用了“体外射精”和“安全期”的保护措施，吃紧急口服避孕药的人接近30%，虽然这些方法能帮助防止意外怀孕，却不能预防性病、艾滋病等危险疾病。使用避孕套则对这两方面都能起到预防保护作用，只可惜调查者中，使用的人还不到50%。这一数据与广州一项调查不谋而合：59.2%的青少年认为有效的避孕措施是“体外射精法”。体外射精其实是效率最低的避孕方法。此外，男性经常体外射精还容易造成功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍。虽然紧急口服避孕药比较有效，但超量或频繁服用，会引起月经紊乱，影响身体健康。
专家忠告：青少年一定要科学避孕，学会正确使用安全套是对双方负责的表现。
男女啪啪的秘密，看了后你肯定害羞
关于夫妻啪啪有很多的秘密，一起来看看那些常常被人忽视的秘密吧！
1、男人胡子长得越快需求越强
男人的胡子与性能力也有密切关系。男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，如果想探探男友的底，就观察观察他的胡子吧~
2、男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想
医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人在紫色氛围兴奋度会比平常高一成半。
3、烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的调查显示，37%的女人在烛光或月光下爱爱更愉悦，因为烛光和月光可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
4、早晨和秋季，男人最渴望啪啪生活
医学专家说，男人的渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%，而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。
5、男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
6、白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
7、“自我暗示”让女人更快高潮
英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
8、不要在爱爱后分别
爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在爱爱生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。所以即使是暂时分别，也不要在床上提出。
9、啪啪后越快入睡的男人身体越好
法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。
10、延长前戏或按摩，可以避免床上走神
一项调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”。
11、亲热前别吃得太饱，也别饿着
饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。但饥肠辘辘地与TA亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!
12、亲热后喝冷饮刺激胃
常常亲热之后感到口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。
13、女人注意留下内衣内裤
啪啪时，最需要注意的一点就是不能将自己所有的衣服全部脱掉。内衣是遮羞的最后一道关卡，聪明的人都会把它留给对方。这样一来，不仅自己的朦胧之美一直持续到了爱爱之间，而且也给彼此留下了一个沟通的机会。所以说，自己的内衣内裤，就留给对方吧，你只管享受就可以了。
性爱男女各自的秘密！别说没告诉你
“真想看看究竟异性的脑袋里装的是什么”——男女之间因想法分歧令很多人懊恼，虽然有各种各样的分析但还是看不出个所以然来。
最新研究表明，男女行为上表现出来的差异是因为他们的大脑有着显著的不同。
根据近期的神经学研究发现，男性和女性大脑内连接脑电的网络与在大脑内部传输信息的化学物质差异巨大，从而使人们得出结论——人类大脑并不只有一种，而是两种。
“男人可能来自于火星，而女人则可能来自于金星”。
自从1992年美国心理治疗专家约翰•格雷在他大名鼎鼎的著作中阐述了这一观点之后，从情感回应方面说来，认为男性和女性来自于不同的行星便已成为老生常谈之事。
直到最近，这些不同还经常被解释为是由于成年人性激素的作用，或是由于社会压力促使男性和女性分别按照某种既有的模式行事所致。
然而根据近期《新科学家》杂志上刊登的一篇神经学研究回顾文章，这些假设正逐渐受到挑战。事实愈发清楚地表明，男女大脑存在着诸多解剖差异。
汉纳•霍格写的这篇回顾性文章中指出，这些差异中的一部分可用来解释大量现有的谜团。例如，男性和女性为何倾向于产生截然不同的心理健康问题，为何某些药品对一种性别效果不错，而对另外一种性别却是收效甚微，为何慢性疼痛对女性的影响往往会多于男性。
尽管男女大脑有别早被人知，但此种认识仅仅局限于下丘脑——即专门负责调节食物摄取、争斗、驱动性发育的大脑区域。随着研究的进一步深入，人们越来越清楚地认识到，女性大脑中许多构造的相对尺寸与男性的有所不同。
来自哈佛大学医学院的科学家所进行的一项研究发现，女性大脑前额叶中负责决策和解决问题功能的区域面积要比男性大，负责调节情感的皮质边缘也是如此。其它研究还发现，女性大脑中参与短时记忆和空间导向的海马区也要比男性的大些——“这或许令人惊讶”，《新科学家》杂志中的回顾性文章写到，“女性曾被称作是糟糕的地图识别者”。
按区域面积比例来说，男性比女性大的大脑结构包括顶叶皮质(负责处理来自于感知器官的信号并参与空间感知)和杏仁体(用于控制情感以及社会行为和性行为)。加州大学尔湾分校学习与记忆神经生物学中心的拉里•卡西尔博士说，“一种结构在尺寸上存在差异，这一事实表明其相应的功能也会不同。”
在男性，大脑中负责交配行为的区域要比女性大1倍。
这一区域被称为下丘脑视前区，与脑垂体相连，可分泌性荷尔蒙。Brizendine认为，这可能有助于解释为什么男人比女人似乎更富有性冲动，也可以解释为什么男人几乎每分钟都在想着性，而女人则可能会一两天都没有性要求。
女人更倾向于情感表达，而不是整天想着性。正如Brizendine所说的那样，“女人大脑为情感表达提供了八车道的高速公路，而男人为情感表达仅仅准备了一条细小的乡间小道。不过，男人却拥有一个大型机场的空间来处理有关“性”的想法，而女人只有一个小型机场来起降自己的私人小飞机”。
研究内容中涉及到大脑的镇痛机制。
这一研究指出如下事实，即男性和女性的镇痛机制不同。这些应该能解释女性为何更能承受常时间疼痛的原因，以及为什么对鸦片类镇痛药物的反应会有性别差异。研究显示：“和男性比起来，女性可以从鸦片类镇痛药纳布芬中得到更多的缓解，但是对男性来说，则吗啡对镇痛更有效，而纳布芬却反而会加重疼痛。”这些发现可能有助于开发出专门适用于女性的更有效的新型止痛药剂。
心理健康的性别差异也可从大脑差异中找到合理的解释。
女性被诊断为抑郁症的数量是男性的2倍，这可能与神经传递介质血清素相对水平的差异有关。而另一方面，男孩比女孩更易患自闭症、抽动症、失语症、注意力缺陷障碍以及早发性精神分裂症。
之所以此前人们没有更多注意到男女大脑的生理差异，其中一个原因是，我们所了解的绝大部分有关大脑的知识都是只来自于对雄性动物及男性自愿者的研究。
加拿大蒙特利尔麦卡吉尔大学的杰夫•摩泽尔教授已经演示了男女在疼痛感受上的主要差异，这使这项研究更有说服力。他很震惊，以往那么多的研究者在研究中没有包括雌性动物。他说：“这是可耻的。因为女性是最常见的疼痛受害者，而我们最基本的疼痛研究模型应该包括雌性鼠才对
通过研究比较男女大脑的不同，研究者将男女脑内的功能区域进行了划分，并描绘了一个简单的视觉图。结果发现，男人大脑中各种思维能力和女人大脑中各种思维能力不仅在内容上截然不同，而且各自所占比例也大不相同。这也许能从某个方面来解释在同等情况和条件下男女为何会产生的不同思维和反应，让我们来看看他们的研究成果：
男人的大脑：1.性：20%2.还是性(幻想)：15%3.追求危险刺激：15%4.动手能力：14%5.沉溺电视游戏遥控能力：13%6.找借口说谎能力：8%7.运动能力：7%8.男人特有的综合交叉能力：4.5%9.注意力和听力(与性有关的除外)：2%10.家务能力：1.2%【注】男人的其他能力，如半夜听到小孩哭闹时的反应力、对与性无关的女人的唠叨的反应力等等，统统加起来也不过仅仅有0.1%，因所占比例太小而在图中无法显示。由此看来，性在男人大脑中占据着三分之一还多的位置，是男性思维中的重要组成部分。
女人的大脑：1.要求承诺：20%2.购物欲望和能力：18%3.吃零食的欲望和能力：16%4.煲电话或聊天：13%5.嫉妒心：11%6.优柔寡断：8%7.听力：6.5%8.手脚协调能力：5%9.性：2%10.方向感：0.5%【注】女人大脑中散乱无序的部分占居五分之一左右，据说这也是女人难有主见的原因之一，女人的购、吃、聊的能力可见一斑。性在女人大脑里仅占2%，且其中1.5%是“以情为主以性为辅”的性，而非单纯的性。
通过上述研究得出如下结论：男女相比较，大脑里完全相同的仅有两项：性和听力。
对于大脑中性所占的比例，男人是女人的17.5倍;而听力上，女人则是男人的32.5倍。此外，虽然男人的动手能力比女人要强，但自身的协调能力却不如女人。
但愿此研究成果有助于男女双方在交往中相互理解，寻找共同点。在性的方面，女人要多理解男人;相反，不管喜不喜欢，由于女人听力强，要求男人充分发挥自己第6条优点(找借口说谎能力)，多多主动与女人言语沟通，多一点温柔，多一点体贴，多一点美言。当然，言多必有失，尤其是在你说了谎的时候。
男女身体的秘密
睫毛长的女孩子脾气不好。
眼睛大的女孩爱花钱。
眉毛里面有痣的人聪明。
脖子后面的是苦情痣。
眉毛浓的男人重情，眉毛淡的男人寡情。
手心纹路清晰而干净的女生(右手)命一定好。
脖子右侧,锁骨上面一点有痣,对女人来说是非常好的,大贵,不然也会嫁贵夫。
女孩子小时候要破次相才养得大。
眉毛淡的女人对男人热情。
右手臂外侧肘部到腕部之间有痣的桃花运会比较差。
情侣唱广岛之恋会分手。
男的 有福俩腿毛。
眼睛周围有受过伤的印子.听到的说法是这种人命太好,老天爷都嫉妒了,所以要留个印子。
如果你以生病为借口 推托别人的约会 或者逃课之类的，那么 过段时间 肯定会生病 而且是说什么样的慌 就生什么样的病。
用红色钱包一定会破财或者无法有积蓄…
胳膊上有鸡皮的女子,有福气。
重大的考试或者面试之前，不要剪头发和指甲。
女人左腮如果有明显的痣，建议最好取掉。一般这里长痣的人都能说会道，常犯口舌，且妨夫。
女孩子的右手臂上有痣的注定是前世姻缘。
对于这个痣的位置，应该是在手臂内侧，朝身体的这一面。
朱砂痣的，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽。
黑色的米痣，就是前世无缘开始，今生来续。
看过日记的人要转，不转就要倒霉一个月!!
“冰火两重天”好奇特的感觉
话说销魂一刻值千金，但是床上男女第一次在脱光的那一刻，满是羞涩。日久深沉，男女都热衷于这个运动，也许你厌倦了平凡的做爱姿势，找不到新鲜感，那小编来教你冰火两重天的口交做爱技巧。
下面教大家几种简单的冰火两重天的方法：
1、用冰块在对方身上趟出一道凉丝丝的路线，然后用舌头沿着冰道吻。温度的变化会提高对方的兴奋点，看着自己的另一半用嘴唇吻过的路线，相信你定会欲望倍增。
2、将块冰含在嘴里，然后再吻你的另一伴，两人可以将冰块来回传递。冰块越来越小，两人则试图用舌头寻找它。
3、女方可以将冰块放在两乳房中间，再前后移动，使皮肤凉爽而湿润，然后将男方的阴茎放入中间，手动磨擦增加男方的性快感。
需要注意的是，用冰块来助性，确实是一个新奇的妙招，但是这个方法不适合冬天使用，否则容易感染风寒，炎炎夏日才是最好的使用时机。而且，性交时使用冰块，随着冰块的融化会弄湿床单，所以采用本方法的时候，可以在身下垫一层厚厚的毛巾。
水果口交冰火两重天
把葡萄预先放进冷藏室冰起来备用，上床前，将结冻的葡萄装入透明的玻璃杯中，安置於床边等随手可得的地方，在你开始跟你的男人做口交时，含几颗在口中，清香的葡萄果香让你口齿芬芳，冰凉刺激的触感让他的阴茎变为异常兴奋，用你冰冷湿滑的舌头为引线，一举将他的阴茎送上极乐天堂吧!
“男女身体”上哪些部位一碰就高潮呢
情侣间嬉笑打趣、逗弄身体某些部位，能瞬间点燃性感的火焰，增加新鲜感。近日，美国《红书》杂志刊文介绍了5个不被重视的“性感地带”和有效的刺激手法。
女人的尾骨。
一项最新研究显示，刺激这一部位，有91%的女性会出现高潮。只要三四分钟，女性就会热情起来。
男人的乳头。
无论男女，乳头上都有同样多的神经点，能激发同等程度的欲望。不同的是，男性的乳头经不起轻柔的爱抚，轻捏或拉就可以。
女人的大脚趾。
女性在快到高潮时，脚趾会不自觉地收紧或抽搐。这是因为高潮会诱发某种神经反应，而这一反应和大脚趾的活动密切相关。捏、挤、摩擦大脚趾，对不少女性来说都是“性感”的事情。
女人的肚脐。
在母亲的子宫里，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而成的，因此在神经上有紧密关联。建议可以亲吻女性的肚脐周围。
你们的鼻子。
鼻子能感知到更多的“性素”。医学上有一个名词“蜜月鼻窦炎”，专指那些初识情滋味者过度沉迷于性爱，而出现鼻窦炎症状。最温柔、有效的鼻子游戏，就是两人用鼻尖彼此爱抚。鼻子软骨会迅速将刺激感传到大脑。
揭秘男女身体垮了的不同因素
年纪轻轻就有了高血压、糖尿病、高脂血症？虽然咱们都知道这些过去看来的“老年病”，如今发病年龄一点都不老，但问题出在哪里呢？南京几位专家从中医体 质角度对 这些代谢综合征的患者进行了分类，结果发现：如果50岁之前就出现这些毛病，男女还不大一样，具体来说，男人很多是因为胖和吃，女人很多却是因为压力大心太累。
50岁前患“老年病”？
男女体质不大一样
对中医有点了解的人都知道，有中医体质一说，通常分为九大类，其中除了平和质的人身体状况最理想外，其他人各有各的问题。
不过，这些体质会和哪些疾病有关？南京中医药大学的古鑫、吴承玉以及南京市胸科医院的薛静几位研究者，对南京地区那些代谢综合征人群进行了体质分析，结果发现了有趣的现象：即便是患同一类疾病，在不同年龄和不同性别人群中，居然体质上的分类也差别颇大。
比如说在50岁之前就早早患上代谢综合征的人群中，男性以痰湿、湿热体质最为多见，而女性则以气郁体质最为常见。这意味着男性的问题很多出在吃和胖上，而女性却可能是因为压力太大“心太累”。
所谓痰湿质，最大的特征就是体型肥胖、腹部松软，而且当事人往往面油很多，又容易出汗，时不时胸闷、痰多，而且往往喜食肥甘甜黏。这种体质最常见的健康问题就是糖尿病和中风，在梅雨季节痰湿体质的人也会尤为不适。
湿热质的人同样也经常面泛油光，不过往往口苦苔黄腻，而且通常脾气急躁、耐性差，“一点就着”。这类体质的人还好长痘痘，容易便秘，小便赤黄。
南京市中医院内分泌科主任中医师冉颖卓也发现有这样的倾向。“我们遇见的年轻男性糖尿病患者，一般都是偏胖的，痰湿体质很多见。女性虽然现在超重、肥胖 的人也比较多，但因为本身内分泌、代谢都和男性差别比较大，年轻女性患高血压什么的相对男性要少一些。”不过，或许是因为女性更容易被自己的压力、情绪影 响，所以那些总是闷闷不乐、情感脆弱、敏感多虑的女性，也容易过早患上这些疾病。
对于这些不同的类型，除了接受现代医学规范治疗外，中医专家 的调理方向自然也有了区别。气郁体质的女性，一方面当然要自己有意识地放开心胸，除了代谢综合征，各类郁证包括现代人熟悉的抑郁症之类，就爱找气郁质的 人。而逍遥丸中的主药是柴胡，有舒肝解郁的效果，常可用于这类人群，所以气郁体质也常被称为“柴胡体质”。另外她们还可以试试泡些花茶，比如玫瑰花茶就有 疏肝解郁的效果，同时也能美颜。
60岁后老毛病？无论男女虚证都变多了
不过，如果你的年纪已经超过50岁，甚至超过60岁，那么即便老毛病还在，体质类型也可能已经改变了，日常调理也要有所调整。
根据几位南京专家的调查，在60岁以后，无论是高血压、高血糖还是血脂紊乱，男女双方的体质都以虚证居多。其中男性多见气虚和阴虚； 女性在50-59岁之间还有不少是痰湿，属于胖出来的病；过了60岁以后，也集中表现为阳虚与阴虚。
对于阳虚、气虚和阴虚的人群来说，调养的方法自然也大有不同。
“比如我们都知道，有代谢综合征的人应该少吃多动、控制体重，但如果是气虚的人，运动时尤为要注意，不能一下子太猛，否则出一身汗反而更虚，还容易生 病。他们虽然也需要运动，但需要循序渐进，从低强度开始慢慢加量。”冉卓颖说，气虚质的人元气不足，所以特别容易疲乏、气短、易汗；不仅肌肉松软不实，说 话也经常中气不足。他们除了应该按照医嘱规范治疗外，还要注意补气，黄芪、太子参泡水代茶很适合，平时也可以用黄芪、太子参炖鸡、煨汤。
阳虚 就更好辨认了，因为他们一般特别怕冷。要注意的是，气虚久了也会转变为阳虚。阳虚的人一般不怕夏天，冬天比较难过，所以等到天气稍冷时就要特别注意保暖， 夏季空调也不能打太低，还可以多食羊肉，或者肉苁蓉杜仲续断炖牛肉、枸杞百合黄芪鸡汤、鹿茸淮山竹丝鸡汤都颇为适合他们。至于阴虚体质，多数也是口燥咽 干、手足心热，而且可能体型偏瘦，喜欢冷饮、大便干燥。另外，这类人还特别容易焦虑、睡眠不好、性情急躁、外向好动，耐冬不耐夏，最怕暑、热、燥邪。川贝 雪梨猪肺汤与杏仁雪梨山药糊就更适合她们。
相关推荐
最新文章