由网友(萿詘騎壵颩範)分享简介：屈光不正虽然是生活中常见的一种疾病，但是如果没有恢复好，就会对身体造成极大的伤害和更多的痛苦，所以在治疗期间我们生活中也蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所以，想要达到目的，还得清楚一些蔬菜的食用...

屈光不正吃什么好？屈光不正饮食

屈光不正虽然是生活中常见的一种疾病，但是如果没有恢复好，就会对身体造成极大的伤害和更多的痛苦，所以在治疗期间我们生活中也要注意饮食的调整，下面一起了解一下屈光不正吃什么比较好。

1.精 瘦肉

吃精 瘦肉的好处

鸡蛋的蛋黄含有卵磷脂和丰富的胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

精 瘦肉怎么吃

每天一个水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋。

2.胡萝卜 泥

吃胡萝卜 泥的好处

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对维持视力有帮助。

胡萝卜 泥怎么吃

经常食用，还可以使肌肤光滑。但是不要过多食用。

3.西兰花

吃西兰花的好处

西兰花是有名的十字花科抗癌植物。里面还有丰富的叶绿素和维生素C

西兰花怎么吃

白灼西兰花或者是蒜蓉、清炒西兰花都不错。清洗的时候要洗净。

看了上文屈光不正吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。