血小板减少的严重性有多大？
有的人在体检时发现自己有血小板减少的情况可能不会在意，对于偶然出现的情况确实如此，但是严重时就可能会引发紫癜一类的疾病，对身体健康造成极大的威胁。那么具体来讲是有什么样的危害性呢？小编已经搜集到了一些资料，如果想要了解的话就一起来看一看吧。
对于血小板减少性紫癜的患者常会有着血小板不断的减少，并且伴有皮肤粘膜紫癜，严重患者可有其它部位出血如鼻出血、牙龈渗血、妇女月经量过多或严重吐血、咯血、便血、尿血等症状，并发颅内出血是本病的致死病因。
在冬、春季节发病，病前多有病毒感染史，以上呼吸道感染、风疹、麻疹、水痘居多，也可在疫苗接种后，感染与紫癜间的潜伏期多在1-3周。成人急性期少见，常与药物、感冒、劳累有关，病情比小儿严重。起病急骤，可有发热。主要为皮肤、粘膜出血，皮肤出血呈大小不等的瘀点，分布不均，以四肢为多。粘膜出血有鼻衄、牙龈出血、口腔舌粘膜血泡。也常常有消化道、泌尿道出血，眼结膜下出血，少数视网膜出血。
脊髓或颅内出血常见，可引起下肢麻痹或颅内高压表现。慢性型较为常见，占原发性血小板减少性紫殿的80%。起病隐袭。患者可有持续性出血或反复发作，有的表现为局部的出血倾向，如反复鼻衄或月经过多。瘀点或瘀斑可发生在任何部位的皮肤与粘膜，但以四肢远端较多。
所以总的来说血小板减少的严重性是十分大的，甚至可能会危及到生命，当患者了解这些之后一定要重视自己的疾病，不能再置之不理，但也不要过于担心，应以积极的心态面对并进行治疗，以尽快使血小板数量恢复到正常状态。
血小板减少该怎么办？6大方法来应对！
人的血液里面所含的血小板需要维持在正常水平，但是一些血液性疾病、药物因素以及一些风湿免疫疾病会导致人的血小板含量下降，严重的血小板减少对健康危害非常大，所以需要及时治疗，下面介绍目前比较流行的治疗方法。
1.输血。黏膜出血、内脏出血是血小板减少主要出血表现。严重时应到医院进行注输血小板，从而达到止血的目的。
2.食疗。日常食疗保健对血小板的增加，其辅助效果也是很有帮助的。下面列举三种养生膳食。参莲粥，具有补气养血功效；白茅根藕节煎，有清热凉血，收敛止血功效；花生米炖红枣，具有补气摄血功效。
3.激素治疗。在西医临床上最常见的血小板减少的治疗方法是采用肾上腺皮质激素治疗。雌激素适用于急性期的止血。但只能短期其效果，长期使用则效果大大减弱。
4.中医治疗。中医根据患者的病情治疗时以活血化瘀，清热凉血、滋阴补气的治疗手段为主。对慢性疾病比较有效。
5.脾脏切除。切除脾脏是患血小板减少症患者较常接受的一种治疗方法。对于免疫性血小板减少症患者来说，其患病基本原因在于其体内的血小板被误认为外来因子或者是病变细胞，而遭到免疫细胞的攻击。因而切除脾脏后免疫细胞将减轻对血小板的攻击。此举可控制疾病。
6.免疫制剂的应用。免疫抑制剂具有抑制机体免疫反应的作用，从而能降低抗体免疫反应。此药物也能用于治疗血小板减少。
哪些人不宜食用虎杖？虎杖的副作用有哪些?
在我们的日常生活当中，饮食的种类是多种多样的，其中虎杖虽然是比较常见的食物，但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适，因为每一个人的身体情况也是有区别的，下面一起看一下哪些人不适合吃虎杖。
副作用
不良反应 主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,常因失水过多产生昏迷、虚脱、休克等,
长期服用有血小板减少及出血假倾向,大剂量可造成肝细胞损伤,引起肝功能异常,导致白细胞减少,偶见血尿。
禁忌人群
孕妇慎用虎杖。
通过对哪些人不适合吃虎杖了解以后，我们就能够在食用虎杖的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一定不能过于油腻，也要注意营养的均衡。
原发性血小板减少性紫癜的食疗方法
原发性血小板减少性紫癜是出血性疾病，表现为皮肤出现瘀斑或瘀点，面色黄白，疲倦乏力，烦躁，手足心热，或鼻腔、牙龈出血，或月经过多等。血常规检查，血小板明显低于正常数值。小编认为，本病多因脾虚血弱所致。在服用药物的同时，还可适当选服下列食疗方，以加快康复。
花生餐：用花生仁(连衣)60克，1天分4次嚼食。有补脾益胃、养血止血之功效。民间用于治疗原发性血小板减少性紫癜。对血友病也有一定的治疗效果。
花生圆肉大枣汤：每次用花生仁(连衣)20克，龙眼肉15克，大枣20克(去核)，水适量共煮30分钟食用；或食花生仁、龙眼肉、大枣煮汤饮服，每天1次。有补脾胃、养血止血之功效。适用于治疗原发性血小板减少性紫癜，对贫血也有治疗作用。
鹿角胶蜜丸：取鹿角胶30克、阿胶30克、人参30克、丹皮30克、熟地90克、白芍60克、当归60克，共研细末，炼蜜为丸，每丸10克，每天3次，每次服l丸。有滋补精血、养阴止血等功效。适用于治疗原发性血小板减少性紫癜等症。
羊胫骨大枣汤：每次用羊胫骨500克，砸碎，加水煮1小时后加入大枣50克同煮，1天分2—3次服食，15次为一疗程。可益气补血。适用于治疗原发性血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病。
猪肉皮胶：用新鲜猪肉皮1公斤，加水适量，煮至猪肉皮糜烂，去渣，浓缩成1公斤汁，盛装于器皿中，待凉成冻胶状，每次1汤匙含咽，1天3次。有补益气血之功效。适用于原发性血小板减少性紫癜、营养不良性贫血、脾虚所致之月经过多等患者服用。
大枣汤：每次用大枣20—30克，加水适量煮烂后，吃枣饮汁，每天1次。民间常用于治疗原发性血小板减少性紫癜及各种贫血症。
大枣炖兔肉：每次用大枣20克，兔肉200克，放炖盅内隔水炖熟，调味服食。有补中益气、补血之功效。民间用于治疗原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜，也可用于病后体虚调养、妇女血虚、疲倦无神等症。
花生煲大蒜：每次用花生仁(连衣)100克，大蒜肉50克，放瓦煲内堡熟后服，每天或隔天1次。有健脾开胃、止血之功效。民间用于治疗原发性血小板减少性紫癜、牙龈出血及鼻出血等症。
黑豆焖塘角鱼：每次用黑豆100克，塘角鱼2条(去腮及内脏)，用瓦锅加水焖熟，调味服用，每天或隔天1次。有养血补虚之功效。民间多用于治疗原发性血小板减少性紫癜、病后体虚、贫血、还可用于治疗自汗、盗汗等症。
以上就是原发性血小板减少性紫癜的食疗方法的介绍，如果患有原发性血小板减少性紫癫的人不需要着急害怕，可以先通过以上的食疗方法治疗，如果没有好转的话，再进行下一步的治疗，更多的信息可随时关注小编哦。
青春期胸部变大方法是什么
有很多女性对自身胸部都不是很满意，改善自身胸部情况，需要选择简单的方法，尤其是胸部变大的时候，不能选择一些刺激性大的方式，这样对自身身体没有任何好处，而且会诱发出现多种问题出现，对青春期胸部变大方法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
青春期胸部变大方法：
胸部变大的方法一：内衣要选好
青春期正是胸部发育的最佳时期，这段时间内衣一点要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，最好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。
此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。
胸部变大的方法二：营养要补好
胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期怎么快速丰胸?青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!
1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。
在对青春期胸部变大方法都有什么认识后，女性在丰胸的时候，都是可以放心选择这些方法，但是对这些方式使用，如果出现身体不舒服，要停止选择，而且女性经期的时候，不要进行丰胸，避免引发身体其他问题出现。
白发食疗3大方法
白发的出现增加了我们的生活负担，因为这其中的不美观让我们身心受挫。白发是许多爱美的女性，注意形象的男性非常难受的一种情况。那么，我们要如何对付着让人讨厌的白发呢?下面我们来看白发食疗的3大方法。
<1>乌发蜜膏
配方：制首乌200g，茯苓200g，当归50g，枸杞子50g，菟丝子50g，牛膝50g，补骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜适量。
食法：先将前八味药加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每20min滤汁1次，再加水煎，反复3次，将3次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀，加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙，用开水冲服，每日2次，15～20天为1疗程。
功效：养阴补血，乌发生发。
<2>红颜酒
配方：核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹2～3小盅。10～20天为1疗程。
功效：补肾，乌须发，悦颜色。
<3>鲜奶玉液饮
配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
食法：将粳米洗净，用净水浸泡1h捞起，滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，过滤取液;再将白砂糖溶化，过滤去渣烧沸，将上液倒入锅内搅匀烧沸，即可饮用。每日1～2次，10～20天为1疗程。
功效：补肾助阳，润肌黑发，强身益寿
这3大食疗方法，对白发的朋友是很有效果的，不仅仅能黑发，也能强身，更能满足生活上我们对味觉的需要。不能急于求成，就慢慢通过食疗来达到。在这里真诚的希望白发患者能摆脱白发带来的身心伤害。
白发转黑的方法有哪些
白发转黑的方法有哪些?大家是不是都在寻找好的方法呢，如果你是受这个情况干扰的话就一起过来看看有什么好的方法吧。白发转黑的方法大家接触到的肯定是不一样的方法，现在就给大家推荐几种好的方法，希望大家以后不再受此困扰，头发白转黑的方法有哪些呢，看看是不是适合你的。
有什么办法可以白发转黑的呢?
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
[方四]
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五]
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
[方九]
乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
[方十一]
生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
[方十二]
白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
[方十三]
宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
[方十六]
绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
[方十七]
经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
[方十八]
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。
本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;
本方尤适用于发黄不黑。
[方二十七]
生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
[方二十八]
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
[方二十九]
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。
本方久用可令须发由白变
[方三十]
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
本方治女性白发尤其良好。
[方三十一]
巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。
本方治疗高血压，白发患者尤良。
[方三十二]
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
[方三十三]
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。
先天性白发与遗传或与头发的色素减少或缺乏有关，后天性白发则可能与精神创伤、情绪激动、较长时间的悲观抑郁有关。青少年长target=_blank>白发往往是先天性的，也就是说，与遗传因素有关，可能父母兄姐等也有这种现象。如果再加上精神紧张、忧虑等情绪因素，则可以使青少年的白发加重。
怎么办呢 ? 如果白发不多，不会影响美观，可不必管它。平时注意生活要有规律，处事要乐观，积极参加适当的体育锻炼，增强体质，使自己保持稳定而愉快的情绪，有助于减少白发的生成。
白发预防及治疗
一、加强保养
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10 分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作甩，也是老年人保健所需要的。
二、饮食调理
凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张 、劳累。
三、食疗方法
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克 ，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
白发转黑的方法有哪些?看了上面的方法大家是不是觉得白头发转黑的方法很多呢，大家可以根据自己的情况进行选择，有了这么多的办法大家就不用担心了吧，推荐的上面的方法大家可以选择性的去尝试，肯定会有很大的帮助的。
白发食疗效果显著
白发食疗一直得到患者的认可，不仅仅是因为食疗方便，更多的是因为食疗效果显著;大家都知道白发的产生，与精神、饮食、遗传等多方面都有直接的关系;因此，在治疗期间，精神的调养与饮食的调节也是非常有意义的;以下是三种白发的食疗方法介绍，一起来看看吧。
<1>乌发蜜膏
配方：制首乌200g，茯苓200g，当归50g，枸杞子50g，菟丝子50g，牛膝50g，补骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜适量。
食法：先将前八味药加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每20min滤汁1次，再加水煎，反复3次，将3次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀，加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙，用开水冲服，每日2次，15～20天为1疗程。
功效：养阴补血，乌发生发。
<2>红颜酒
配方：核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹2～3小盅。10～20天为1疗程。
功效：补肾，乌须发，悦颜色。
<3>鲜奶玉液饮
配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
食法：将粳米洗净，用净水浸泡1h捞起，滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，过滤取液;再将白砂糖溶化，过滤去渣烧沸，将上液倒入锅内搅匀烧沸，即可饮用。每日1～2次，10～20天为1疗程。
功效：补肾助阳，润肌黑发，强身益寿。
温馨提示：白发食疗方效果因人而异，所以白发患者不能完全依赖，要想根治白发病，还需要在专业医生的建议下，进行专业治疗。
好喝又有食疗效果的蜂蜜水
蜂蜜是极好的养生佳品，又称蜜糖，质量较好有枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等，誉为蜂蜜之最。蜂蜜营养丰富，对于心脏病、肝脏病、高血压、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、皮肤病等都有不同程度的疗效。
蜂蜜水" alt="好喝又有食疗效果的蜂蜜水(1)">
那么如何在家中调制好喝又有食疗效果的蜂蜜水呢？接下来教大家一起学习！
蜂蜜加牛奶：牛奶250克煮开，加蜂蜜30克，空腹服用，有滋补美容的作用。
蜂蜜加开水：蜂蜜50克加开水，早晚各服用一次，能治咳嗽，痢疾和便秘。
蜂蜜加牛奶加黑芝麻：蜂蜜、牛奶各30克加磨碎的黑芝麻15克，搅拌均匀，若早起空腹服用，可美容黑发，还可治老人或妇女产后便秘。
蜂蜜加桑椹汁：桑椹捣烂取汁，加热后加入蜂蜜煮成膏状，待凉透后装瓶。每天早晚开水冲服两汤匙，可治白发和神经衰弱。
蜂蜜加冰片粉末：蜂蜜50克加开水加冰片粉末0.3克，能治声音嘶哑。
蜂蜜加鲜藕汁：蜂蜜30克加鲜藕汁100毫升，每日服用一次，可治肺热久嗽和咽喉干痛。
蜂蜜加藕粉加开水：蜂蜜30克加藕粉30克加滚烫开水，搅拌均匀成糊状食用，可润肺止咳除虚热。
蜂蜜加川贝末：蜂蜜30克加川贝末5克拌匀，蒸约半小时服用，可治肺热久咳、咳嗽无痰或痰中充血。
蜂蜜加冬瓜汁：蜂蜜和冬瓜汁各一杯相加，能治妊娠小便不通。
蜂蜜：每次蜂蜜三汤匙，每天早晚服用两三次，能治高血压和冠心病。
蜂蜜加金银花汁：金银花30克加两碗水煮至水剩一半，取汁加蜂蜜20克，每日早晚两次服用，可治流感、咽炎和老年人便秘。
冬天到底能喝蜂蜜水吗
蜂蜜水无论是在口感上还是在味道上都会给我们自身带来不一样的享受，多喝一些蜂蜜水可以有效地帮助我们调节自身身体素质太差的情况，而且蜂蜜水还可以有效地帮助我们达到排毒的效果，一些女性朋友皮肤不好的情况多喝一些蜂蜜水都可以尽快的改善，了解一下冬天能喝蜂蜜水吗呢吧。
冬天能喝蜂蜜水.中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
冬天喝蜂蜜水就很好的调节皮肤干燥的效果，蜂蜜水还会给我们带来很多的甜美的口感，可以在一些蜂蜜水中加入其他的一些茉莉花茶，茉莉清茶，这两种搭配食用味道非常好，可以帮助我们这领略美味的同时就可以提高自身的身体素质。
相关推荐
最新文章