食盐吃多了嗓子不舒服怎么办
盐分是我们每天都要吃的食物，如果吃盐比较少的话，人可能会没有精神，对于身体健康是没有任何好处的。但是过量的吃盐对身体也是会有不好的情况发生。比如嗓子不舒服等。吃盐多了之后还可能会引发像高血压那样的严重心脑血管疾病。所以吃盐多了嗓子不舒服该怎么办呢？下面我们来说一下。
食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。
食盐过量会引起心脏病。《内经》有这样一段记载：“多食盐，则脉凝注而色变”。“味过咸，大骨气伤，心气抑”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭，患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
因此，平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。
任何的食物有好的地方也会有不好的地方。所以我们平常在饮食上一定要特别的注意。吃什么东西也不要过量，否则的话，这样的生活习惯和饮食习惯是会给我们的身体带来比较大的伤害。有些伤害还都是不可逆转的。所以要在平常的时候养成好的生活习惯。
吃咸了嗓子不舒服怎么办呢
很多人吃东西的时候吃得太咸了，这个饮食习惯也是很多人的习惯，喜欢吃这种咸的食物很多人觉得非常的入味，但是这种吃得太咸的习惯对身体是非常的不好，吃得太咸很多人会觉得喉咙特别的不舒服，这些都是吃得太咸的原因造成的，嗓子因为吃得咸不舒服就要及时的调节饮食，那么吃咸了嗓子不舒服怎么办呢?
在秋季，大家一定对白萝卜不陌生吧?相信提起它的人大多都会说秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。
要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润桑消炎。
梨子，相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦!
莲藕：藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。
立秋了之后，莲藕就成了一道家庭必吃的菜，莲藕固然好，但是如何吃，才能发挥其最大的功效而不至于白吃呢?
藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。
如果吃得太咸了，那么嗓子不舒服的时候就该试试上面这些所有的处理方法，而在改善嗓子不舒服现象的时候要记得合理饮食记得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情况下还要多吃点清淡和营养丰富的食物，也要记得多给自己喝水，保持好的情绪。
嗓子不舒服吃什么水果比较好
嗓子不舒服的人对于治疗问题当然要注重，但是要注意不能够盲目的用药，以免造成副作用，可以通过一些食物帮助改善，如雪梨柠檬，西红柿，猕猴桃等这些水果都比较好。
1、首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。
2、然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。
3、多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。
4、用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”
5、最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。
6、注意事项嗓子痒要多喝水，水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多，否则会增加肾脏负担
吸烟嗓子不舒服怎么办
我身边有一些男性朋友很喜欢吸烟，但是他们向我说就是吸烟嗓子不舒服，一开始我还没有留意，但是基本上所有的烟民都好像有这种困扰，他们也不知道这是怎么一回事，那么为什么吸烟会导致嗓子不舒服呢?吸烟嗓子不舒服怎么办呢?是不是戒掉就可以了吗?
烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。
对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。
另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。1)生梨治咽喉肿痛的方法：咽喉肿痛和口舌生疮，多吃生梨有疗效。
2)西瓜皮治咽喉干痛法：取30克西瓜皮，加500毫升水煮至水量减少到300毫升时即可服用，每日两次，连服数日，可治咽喉干痛。
3)红枣治咽喉疼痛法：用火把五枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服，可治咽喉疼痛。
还应该1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
5、消除各种致病因素，如戒除烟酒。
其实如果只是偶尔吸烟的话，对嗓子不会造成多大的影响，但是吸烟过度，一天要吸好几包，这样的就会引起上面所说的吸烟嗓子不舒服的现象，造成慢性咽喉炎，如果任其发展，有可能会造成喉癌，所以建议有烟瘾的朋友们尽早戒烟。
吃咸黄瓜上火吗？咸黄瓜的营养价值有哪些?
饮食能让我们获得到更多的营养价值，但是我们只有更具自己的身体情况选择争取的食物才能更加的健康，那么咸黄瓜这样常见的食物会上火吗？
咸黄瓜的营养价值
1、黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，还可以辅助治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。
2、黄瓜富含的维生素E具有抗氧化作用，达抗衰老目的，而黄瓜酶能促进新陈代谢。
3、黄瓜含有的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，可防止酒精中毒。
4、黄瓜含有葡萄糖甙、果糖等都是不参与通常的糖代谢的糖，因此糖尿病病人可以当作淀粉类食物使用，血糖不升反降。
吃咸黄瓜上火吗
不会上火，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
每个人的身体情况都是不同的，了解了吃咸黄瓜会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。
胃不舒服吃什么水果好？这7种就够了
随着胃病的多发，胃不舒服现在已经是可大可小的一件事，但是不管怎么样，当发现胃不舒服的时候就算不寻医问药，也要通过食疗的法子来进行防治，那么胃不舒服的时候吃什么水果好呢？
木瓜" style="width: 500px; height: 330px;" height="330" width="500" vspace="0" border="0">
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2.桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3.樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
5.苹果
胃不舒服吃什么水果好呢?苹果的作用非常大。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
6.桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
7.无花果
无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
胃不舒服吃什么水果好？7种水果要常吃！
不少小年轻人已经患上胃病，时常会觉得胃不舒服。如果胃不舒服吃什么水果好呢？下面就来介绍一下当你胃不舒服的时候，可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。胃不舒服吃什么水果好？对于胃不好的人来说，饮食方面可是要特别小心哦！下面就推荐7种水果，来看看吧！
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2.桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3.樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
5.苹果
胃不舒服吃什么水果好呢？苹果的作用非常大。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
6.桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
7.无花果
无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
胃不舒服这些水果不要吃
1.柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2.山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3.猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4.鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
在了解了胃不舒服吃什么水果好以及胃不舒服不能吃的水果之后，胃不舒服的人在吃水果的时候，可要注意了。
嗓子不舒服咳嗽怎么办
嗓子不舒服是比较常见的一种疾病，其对于患者并没有什么不舒服，但是如果不及时的治疗的话，是会影响患者的生活的，诱发扁桃体发炎等疾病，那么嗓子不舒服咳嗽怎么办？一定要注意多喝水，改善嗓子疼痛的症状，也要注意在嗓子不舒服的时候要少讲话，我们来了解下吧。
对于身体上的毛病，水从来都能扮演举足轻重的角色，特别是对于喉咙上的问题，水是当仁不让的，因为水能够加快身体的血液循环，让您将体内的毒素排出来！
“嗓子痒咳嗽”这一问题的由来其实很多情况是身体上火所致，喝点凉茶下下火，对于嗓子的恢复很有好处！
过多的话语对于喉咙绝对是一种伤害，这种事情我也算得上是过来人，特别是在您喉咙不舒服的情况下，一定要对自己的嗓子节制！
润喉片对于积劳成疾而出现的“嗓子痒咳嗽”效果非常好，尽管大多数情况润喉片是不能治愈嗓子的问题，不过能让我们的嗓子清凉一下也是不错的！
上述关于嗓子不舒服咳嗽的治疗方法已经做了简单的介绍，希望对于大家有一定的帮助，其实人体是有免疫功能的，具有自我修复疾病的能力，嗓子疼如果不治疗的话，也是会慢慢治愈的，但是其治疗的修复的过程也是避免漫长的。
嗓子不舒服有痰要怎么办才好
相信大家对于嗓子不舒服有痰这样的症状肯定是不会陌生的吧，嗓子不舒服有痰是我们常见的一种症状，嗓子不舒服有痰的出现虽然不会威胁到我们的生命，但是嗓子不舒服有痰容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的读者朋友们要重视这种症状才行，下文我们介绍一下嗓子不舒服有痰要怎么办才好。
舌扁桃体炎为舌根部淋巴组织团块的炎症性病变。分为急性舌扁桃体炎和慢性舌扁桃体炎。慢性舌扁桃体炎或称舌扁桃体肥大，多由急性舌扁桃体炎反复发作转为慢性。
急性舌扁桃体炎因受凉、过度疲劳等机体抵抗力降低时，诱发本病。慢性舌扁桃体炎因急性舌扁桃体炎反复发作转为慢性，上呼吸道慢性炎症、烟酒过度、好吃刺激性食物等使舌扁桃体发生代偿性肥大。
急性舌扁桃体炎的临床表现为：上呼吸道感染症状，如咽干、灼热及咽痛等。疼痛逐渐加重，多以舌根部一侧或两侧明显，严重者可放射至耳内引起剧痛，病人呈急性病容，偶有发热。慢性舌扁桃体炎的临床表现为经常咽部不适、异物感、发干、痒、刺激性咳嗽、口臭等症状。
急性舌扁桃体炎的处理原则是：注意口腔卫生，全身用足量抗生素，有脓肿者可以切开引流。适当休息，增加营养，提高机体抵抗力，若反复急性发作，待控制炎症后，可考虑行舌扁桃体切除术。慢性舌扁桃体炎的处理原则为去除病因及手术治疗。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是嗓子不舒服有痰了，我们知道嗓子不舒服有痰容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了嗓子不舒服有痰要怎么办才好。
嗓子不舒服老想清嗓子是怎么回事
很多人在早上起床时，就会经常咳嗽，喉咙干，喉咙痒等等的症状，这个有可能是因为上火所引起的，当然也有可能是出现了咽喉炎，所以我们建议朋友们在起床之后应该要喝一些水，平时也要多注意润喉糖等等对于喉咙有好处的东西，但是如果情况一直没好转的朋友们，我们建议到医院进行治疗。
1.中西结合免疫疗法治疗急性扁桃体炎以抗生素药物先行缓解不适，消除肿痛。特配中草药口服。(口服药或注射治疗)，中医拔罐、针灸治疗，全面调节激活机理，改善体质，增强抵抗力，杜绝复发。
2. “等离子低温微创疗法”是在不摘除扁桃体的前提下通过高频电能消融扁桃体病变组织达到治疗的目的，颠覆传统扁桃体炎摘除式传统诊疗方式，治疗过程快速、安全、无痛，保留且不破坏扁桃体本身免疫功能，该技术特别适合儿童、老年人这一特殊群体，因其有效治疗扁桃体炎症，疗效显著，深受广大患者认可和赞赏。
3.专家提醒：咽喉不适，对症、对病治疗才有效
4.咽喉出现不适，不要看做是小病，更不要自行服用抗生素缓解不适，长期服药可造成耐药性，导致身体抵抗力下降，体质变差。只有经过系统检查确定疾病后，针对治疗，才能使咽喉不适迅速缓解，疾病得到根本康复。
当嗓子不舒服想请嗓子的时候，我们建议患者朋友应该多喝一些蜂蜜水或者润喉糖等等，如果情况比较严重的话，要早日到医院查明病因，针对治疗，才能彻底解决嗓子不舒服给我们带来的麻烦，最后祝各位患者朋友能够早日康复。
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