吹空调皮肤干燥，五个方法教你如何保水
夏日40多度的高温，不管是在办公室还是在家，都会打开空调，给炎热的空气降温。空调制冷在给室内空气降温的同时，也偷偷将皮肤水分带走，使皮肤干燥缺水，甚至过敏发痒等。吹空调皮肤很干怎么保养皮肤?
1、空调房内放盆水
由于热空气的相对湿度比冷空气的相对湿度高 由热空气变成冷空气时空气含水能力的下降，多余的水分就会被挤出来。 所以空调开时会有水向外流出,这样室内的空气的湿度就相对低一点。人在温度23摄氏度、湿度75~85%之间的空间中活动最适合，而在空调房中的湿度大约在35%到50%之间，属干燥，在空调房内放一盆水能把湿度相对的提高，有利人在空调间的活动，防止肌肤因缺水而干燥。
2、空调房内随时补水
在空调环境下，肌肤总是比较容易缺水，所以在干燥情况下随时补充水分很关键，可以准备一瓶保湿化妆水，通过化妆棉印在肌肤上，就能给干渴的肌肤带来滋润的感觉。要注意不能使用矿泉水或普通水，普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干。建议选用有密集补水功能的精华水，这样不但能够达到补水效果，还能持久保湿。
3、抹补水不油腻的保湿凝露
办公室里温度恒定，但相对室外来说通风效果不算好，加上对着电脑，长期被荧幕照射的面部肌肤很容易出现水油不平衡的状况。因此，在使用保湿精华水之后，可以适量涂抹质地较为清爽负担轻的保湿凝露，露得清水活盈透保湿凝露就很不错，为肌肤补水之余又透气，这样在办公室一天肌肤还是保持水、透、弹的理想状态，既不干燥，又不泛油光。
4、用保湿补水面膜
要想肌肤不缺水，一定也不能少了补水保湿面膜。如果感到脸上有点紧绷，不妨趁着午休时间敷张保湿面膜，能彻底改变缺水的紧绷现象。也可以工作一天回到家中，再给肌肤做保湿面膜，能提高肌肤的抗旱能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。一周使用2-3次即可。
5、空调房内致毛孔呼吸不畅
长时间待在低温的空调环境中，我们很少出汗，再加上彩妆、灰尘等等外界的杂质侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞不畅。久而久之，皮肤上就会出现很多小小的凸起，甚至引发痘痘。这都是毛孔堵塞造成的严重后果。鉴于这种情况，我们就需要积极清洁毛孔，帮助皮肤呼吸。备好一款适合自己的清洁面膜，定期对皮肤做清洁。在清洁面膜过后不要忘了马上给皮肤补水。因为在清洁皮肤后，毛孔打开，如果不马上补水就会造成皮肤快速干燥。既不能达到良好的护肤效果，还有可能对皮肤造成更大的伤害。
吹空调太干燥怎么办呢
炎炎夏季天气炎热，许多人喜欢待在凉爽的空调房里不愿出门，可是许多爱美的女性会发现，长时间待在空调房里自己的皮肤会变得非常的干燥，想要解决皮肤干燥的问题，可以多补充水分来调节，皮肤过于干燥，多数是因为水分蒸发的快，我是从饮食，还是生活护理方面要双重保养，那么吹空调太干燥怎么办呢？
夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的mm们，，你知道么？空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢？不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。
第一招：早晚护肤 要做好
空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。
第二招：眼部保湿须重视
脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？有！我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！
第三招：保湿喷雾随身带
长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢？在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
第四招：面部控油勿大意
夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。
空调干燥症最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。
1、保湿乳液
长期用，最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。
2、保湿喷雾
随时用，一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
其实夏天不光是天气干燥皮肤还很容易出油，经常呆到空调房里会损伤皮肤，面对吹空调太干燥的现象，往常我们可以多喝水多补充水分，平时也不要长时间待在空调屋里，出汗可以减肥又能帮助皮肤排油，做好保湿保湿工作，就不会有干燥的现象了。
五粥方法教你冬季如何养胃？
养胃护胃吃什么呢？众所周知，养胃最好的健康饮食就是粥了，美味营养的粥，易于消化，也容易吸收，很是适合作为大家养胃的食品的。所以今天小编要给大家来推荐的就是5养胃的营养粥，只要大家坚持喝，就一定能够收获一个健康的胃。
1、梨子粥
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
2、栗子粥
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
3、芝麻粥
芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
4、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
5、菊花粥
菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
上面的5款粥就是大家最需要也是最合适的养胃粥品，有胃口不好胃部不适的朋友们都要好好的看看这些粥品，在你没有胃口的时候，喝点这些粥相信是非常大的不错的一种保健方式，希望大家能够吃的健康。
乱吹空调竟会面瘫毁容！
随着高温天气的来临，家里的空调已成为24小时避暑必备神奇了。然而，呆在空调房里的小伙伴们不要高兴得太早。为什么?因为近日，全国各大医院都收治了面瘫患者，而他们患病的原因就是：空调吹得太猛了!!!
那么问题来了：吹个空调，怎么就面瘫了?
医生解释说：夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括——侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜……
那么在炎炎夏日里，如何正确的使用空调避暑呢?
1、夏季26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
2、进屋10分钟后再开空调
出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
3、空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。
4、身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气。
5、每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
6.出门前半个小时关闭空调
夏天也有很多人感冒和发烧，主要是在空调房里呆太久而没有注意预防。大家不要贪凉，出门前半小时把空调关闭，避免温差导致感冒。
温馨提醒：如果你经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，请多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果等等。
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