8种装修理念让你的家年轻起来
在居家布置中，单纯的缔造可以从造型、内容、色彩三方面来入手。在居家布置中，单纯的缔造可以从造型、内容、色彩三方面来入手。浅亮的色彩能够造成一种开阔感，使居室显得更为宽敞;鲜艳的色彩在强烈的光线下一般会显得更加生机勃发。
在居家布置中，单纯的缔造可以从造型、内容、色彩三方面来入手。
人与花都是大自然中的一分子，人类从古到今、从简陋到精致的居室里不曾抛弃过花的香与美，花与人的生活已密不可分了。在年轻人的心目中，花更是浪漫与爱情的象征，无花，连睡觉也不踏实。
阳光地带
在家中留一片阳光地带，让你的身心被温暖与光明包围，去认真感受生命的美好与充实。因为年轻的心中，总是充满阳光。看到窗前摆设的霸王鞭，随即会联想到它生长的那片广漠环境，思绪忍不住跳出窄小的房间，飞到海阔天空的户外去了。
让家年轻起来!不是为了留住青春，人总要成长――这是自然的铁律，我们只是想让这颗心在家中少一些现实的无奈，多一点梦想的激情。来吧，让我们一起享受年轻!
单纯与复杂
单纯与单调不同，单调是缺乏表现力，单纯则是把复杂的对象加以提炼，以表现出事物最本质的东西。在居家布置中，单纯的缔造可以从造型、内容、色彩三方面来入手。留意疏与密、简与繁、曲与直、单纯与复杂的对比结合，能够获得音乐般的节奏感。单纯一点也可以年轻一点
美好岁月
每一张照片都有一个故事。周末的时候，一家人围坐在餐桌旁，边吃饭边话说当年，合着窗外暖暖的阳光，其乐融融。几乎贴满墙壁的照片，没有什么规则地排列着，花瓶、餐具、桌椅等物品虽然很多，看似复杂，却在颜色与形式上统一成对美好岁月的回忆和感谢。
我爱独处
谁说年轻人不懂烹饪乐趣，不会品味美食?看这间厨房就知道主人的高超手段。但是如果没有与众不同的地方，是无法显示出青春活力的，它的特点就在于岛形工作台前那把孤独的高脚凳。白色橱柜、木质地面是对自身体力和勤劳的信心;多眼灶台、复杂的各类炊具体现了对美味的重视程度;高脚凳则让人在第一时间里尝到劳动成果。
透明与变化
说到透明，自然就会想到玻璃，人们喜欢上玻璃家具，大都是由它独具的艺术性开始的。它晶莹剔透、高雅清新且与实用性完美结合，一般来说，玻璃家具形体小巧玲珑，视觉通透明亮，姿态自由洒脱，富于变化，不加掩饰地狂放，极富张力。相信世界上可能没有另外一种材质能带给人如此美妙的感觉，就如同年轻人的心思：净得透明，却又富于变化。
镜之迷
如果房间墙壁上有一块大镜子，镜子里就可以反映出全屋的景象，似乎有一种房屋扩大了的感觉，其实是这种光学幻觉在起作用。镜子可使你感觉到房间多了一扇窗似的，并能获得另一个光源。白色沙发、橙色椅子和靠垫、同色的墙与地面，在光与影、虚与实中回旋，安静、高贵却时刻闪现着青春的色彩。
花之魅
人与花都是大自然中的一分子，人类从古到今、从简陋到精致的居室里不曾抛弃过花的香与美，花与人的生活已密不可分了。在年轻人的心目中，花更是浪漫与爱情的象征，无花，连睡觉也不踏实。一道优美弧线开启了卧室的浪漫情调，数瓶玫瑰在通透的玻璃后面羞答答地静静开放，在空灵、明朗、透彻中演绎着一个现代的传奇。
色之诱
浅亮的色彩能够造成一种开阔感，使居室显得更为宽敞;鲜艳的色彩在强烈的光线下一般会显得更加生机勃发。暖色能补偿光线不足，因而可用来赋予朝北或者较阴冷的居室以欢快的情调。着重于功能性与舒适感的开放式厨房，整体布局都非常简洁精炼，只从基础结构中寻求细致的变化。
卫生间8种装修易惹是非
浴厕、不能设在套宅的中心根据洛书方位，中央属土，而浴厕属水，如将属水的浴厕设在属土的中央位置，就会发生土克水的毛病。浴厕设在套宅的中央，供水和排水可能均要通过其它房间，维修非常困难，而如果排污管道也通过其它房间，那就更加讨厌了。
一、生疔长疮的马桶。根据中国传统家相学的原理，马桶的方向不可和套宅的方向一致，比如套宅大门的方向朝南，那么当人坐在马桶上的时候，如果面也向着南方，就是犯了马桶与套宅同向的忌讳，据说易导致家人生疔长疮，当然我在实际勘测中没有仔细调查住户生疔长疮的情况，但还是能免则免吧。
二、水火不容型浴厕。许多风水学流派都认为，浴厕不宜设在套宅的南方，其实这也和八卦方位有关，南方为离卦，五行属火，而浴厕五行属水，将属水的浴厕设在属火的南方，是浴厕克制了火地，如同人的八字冲克流年太岁，所以也是不吉的。
三、影响健康的封闭型浴厕。一些住宅的浴厕是全封闭的，没有窗户，只有排气扇，而且排气扇也并不是经常开启。按照家相学的看法，浴厕中一定要有窗，最好是阳光充足，空气流通，道理很简单，让浴厕中的浊气更容易地排出，保持空气的新鲜。如果完全封闭，又缺少通风设备，对家人健康肯定是不利的，使用一些空气清新剂，只是改变了空气的味道，对空气的质量毫无改善。
四、大凶的浴厕许多风水典籍均有提到浴厕不宜设在西南或东北方，认为浴厕设在这两个地方主大凶，但又说不出个所以然，令一般人莫名其妙。其实，这是由八卦的卦相决定的，东北方为艮卦，西南方为坤卦，其性皆属土，而浴厕的卦相为水，将属水的浴厕设在属土的艮方和坤方，就会发生土克水的不利之象，因此定其为大凶。关于浴厕的方位定法，规则相当繁复，可参看八宅派选宅规则一栏。
五、影响运气的厕所方位除了北、东北方位之外，西南方位的厕所也属于凶相。如果要移动的话，只能从西方移动到西北方。南方是采光的方位，厕所若占据这个方位，就可能会影响运气。西方的厕所也不怎么好，不过，只要没有酉年生人，或婚期的女孩居住的话，就用不着担心。
六、易引发内分泌系统疾病的浴厕嵌入式浴盆有些朋友在装潢卫生间的时候，喜欢在卫生间里砌一个盆台，盆台高出地面一两个台阶，然后将浴盆嵌在盆台里，说老实话，这样的格局非常漂亮，但最好不要在卧室所套的卫生间里采用这种格局，因为根据中国传统家相学的原理，卫生间的地面不能高于卧室的地面，尤其是浴盆的位置不能有一种高高在上的感觉，五行学说认为，水是向下流的，属润下格，长期住在被水滋润的卧室里，容易发生内分泌系统的疾病。如果您非常喜欢这样的嵌入式浴盆，可以将它安置在另一间离开卧室较远的卫生间内。
七 浴厕、不能设在套宅的中心根据洛书方位，中央属土，而浴厕属水，如将属水的浴厕设在属土的中央位置，就会发生土克水的毛病。浴厕设在套宅的中央，供水和排水可能均要通过其它房间，维修非常困难，而如果排污管道也通过其它房间，那就更加讨厌了。套宅的中心如同人的心脏，至关重要，心脏部位藏污纳垢，还能称作吉宅吗?
八、浴厕设在走廊边上，大凶之象。如果您的住宅里有较长的走廊，就要注意走廊和浴室的关系，浴厕只宜设在走廊的边上，而不可设在走廊的尽头，这是室内路冲煞的一种，浴厕被走廊直冲是大凶之象，对家人健康极其有害。
自酿四种养颜美酒，让你持久年轻容颜！
大家都知道，女人每天晚上喝上一小杯的葡萄酒能够起到美容养颜的功效。所以人们常说：“女人如酒，要越品越醇才更有味道。”今天小编就给大家推荐几款简便的调酒，能够否让你逐渐脸色红润，做气色好的女人。下面就和小编一起来看看吧！
玫瑰酒
玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰汤、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中经常用到的。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
玫瑰酒的制作方法是：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。
四物酒
四物酒顾名思义就是用四种材料合起来制作的，四物酒对女性来说还是比较熟悉的额，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。
四物酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用。
阿胶酒
阿胶是“滋补三大宝”之一，美容效果相当好，很多品牌产品都有使用这种材料来制作美容品。阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。
阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。
四君子酒
看到这个四君子酒这个名称，您千万不要以为这是男人饮的酒哦，这也是女性养颜的酒哦。以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。
四君子酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。
以上就是小编推荐的自酿美酒了，希望对你有所帮助。但小编还是要提醒大家，喝酒要适量而止，不要贪杯哦！
男人三种食物常备，五十岁年轻如小伙！
其实，最好的预防衰老的方式无疑就是饮食了，在饮食过程中要是适当的食用这些食物，对于保持年轻有非常好的帮助，能够让男性不显老，一起来看看吧。
男人吃猪蹄好
吃猪蹄的男人不易显老在生活中，担心自己容颜易老的不仅仅有女性，很多男性也会越来越注重自己的容颜，害怕变老。如何防衰老是他们关心的事情，为此，对于烟酒能戒就戒了，同时，会合理的采取一些能够有益于自己健康的生活方式。
1、含胶原蛋白的食物
不仅仅女性要补充胶原蛋白，男性同样要补充胶原蛋白，食用含有胶原蛋白的食物对于男性保持年轻有非常好的帮助。胶原属于一种不溶性纤维蛋白的物质，是构成细胞的骨架，对于修复细胞、让细胞保持弹性有非常重要的作用。同时，在细胞的迁移过程中占据重要的作用，对于一个人皮肤的发育、更新有非常好的效果。
作为一种生物性极高的物质，胶原在动物细胞中丰富的存在，对人体细胞的合成起到非常重要的作用。胶原广泛的存在于动物的皮和骨骼中，例如，常见的猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼皮，都有含量丰富的胶原蛋白。适当的食用这些食物对于补充胶原蛋白有非常好的效果。
胶原蛋白中不仅有人体必需的蛋白质，而且其中的谷氨酸、脯氨酸等物质也非常丰富，对细胞外基的组成也有非常好的帮助。对于男性来说，随着年龄的增大，皮肤会出现松弛的情况，皱纹也经常出现，皮肤中的胶原蛋白会逐渐的流失，皮肤会失去弹性，会出现衰老的情况。
通过吃含有胶原蛋白的食物，能够很好的防止皮肤出现老化，对于维护皮肤的胶原肽键、弹力网有非常好的帮助，使得皮肤中的螺旋网状结构不会被破坏，皮肤组织不会出现氧化、萎缩的情况，皮肤显得非常的细腻、光滑。另外，适当的食用含有胶原蛋白的食物，能够达到补钙的作用，对于促进骨骼发育有非常好的效果，特别适合合成软骨组织，能够有效的避免缺钙的发生。
2、芝麻
一个男人老不老，看其头发能够一览无余的看出来，呈现出衰老一面的男人，其头发往往开始脱落，给人一种老态。而拥有乌黑、浓密的黑发，即使年龄很大，却会给人年轻的感觉。在生活中食用芝麻能够有效的延缓衰老，在吃芝麻的时候，能够吸收其中的脂肪、蛋白质、油酸、芝麻酚等物质，对于保健身体很有效。
而就延缓衰老来说，食用芝麻能够吸收其中的维生素E，能够有效的防止过氧化的脂质对皮肤造成伤害，维生素E还能够中和细胞中的有害物质，对于防止游离基出现积聚有一定的作用。
另外，在吃芝麻的时候，能够使得皮肤保持柔嫩、细致、光滑，对于习惯性便秘的人来说，还能够促进排便，避免肠道中出现过度的毒素，有效的治疗便秘。食用芝麻，根本不用担心发胖的情况，这是因为在芝麻中有防止身体发胖的蛋黄素、胆碱，这些物质对于食物的分解有非常好的作用，能够有效的达到减肥塑身的目的。避免过度肥胖的发生，能够有效的避免一些慢性病，对于保健身体也有非常好的帮助。
3、香菇
一般来说，在饮食过程中，食用富含维生素B的食物对于调节身体非常有帮助，维生素B不仅能够参与到身体的代谢中，还能够为身体提供能量，对于保护神经组织细胞、舒缓焦虑有非常好的帮助。现在社会男性的压力不断增大，时刻要将神经紧紧的绷住，这样容易造成精力损害极大，造成早衰是显而易见的情况。
香菇就是一种维生素B含量极为丰富的食物，食用香菇对于延缓衰老很有帮助，在吃香菇的时候，能够吸收其中的水提取物，这种物质对于过氧化氢有一定的消除作用，避免自由基在身体中不断的堆积，达到抗衰老的作用。另外，食用香菇还能够降血压、降血脂，这是因为在香菇中有较多的嘌呤、胆碱，这些核酸物质能够有效的降血压、降胆固醇，对于延缓衰老也有非常好的帮助。
家庭装修 七种心态不可有
很多人的新房要装修了，该从哪里下手呢?装修是一个很大的问题，所有新业主都是这个领域的新人，对于如何下手这个问题都是比较困惑。最基本的，应该就是多看、多问、多到市场上转转，货比三家。但是以下的装修误区万万不能有。
紧盯价格没便宜
最典型的例子莫过于挑选装修公司了。平均每户装修者在确定装修公司前，一般会同时让2-5家装修公司做预算，哪家预算做得低就选哪家。其实，根据常识我们就可以知道，现在的装修几乎都是手工活，所以每个工种耗费的单位时间成本都差不多，虽然小公司的营运、管理成本总额较低，但分摊到每个装修案例上的比例却和大公司差不多，他们怎么可能做出比大公司低得多的预算?他们的利润哪里来?无非就是减少工序、以次充好、追加预算等，实际上算起来最终也并没有便宜多少。
自以为是添麻烦
最奇怪的是，那些有些装修经验却似懂非懂的业主反而吃亏最多。有位做建材生意的业主对材料很在行，所以在材料选择上也就一意孤行。高楼层的阳台，业主在装修时应该注意对阳台的保护，尽量少用较重的石材铺装地板，所以设计师就用了一般的地砖，但是业主为了追求“美观”，采用较重的大理石，为了牢固，又用了许多水泥砂浆，增加了阳台的载荷，结果不到2年时间，阳台的连接处就产生了裂缝，险象环生。
言听计从没主意
冤枉钱花得最多的就是那些言听计从、没主意的装修者。他们比较容易相信设计师、项目经理、材料商的意见。在装修者的预算表中，我们有时会看到价格极其昂贵的高科技材料，然而装修行业并不是高科技行业，涉及到的产品、服务、新技术真正属于高科技的非常少见。
贪小便宜不划算
最心痛的是装修者大钱都花了，却在小钱上犹豫，给自己添了不少麻烦。现在许多业主家里装修用的建材几乎都是一线品牌的产品。但是在购买开关、细木工板等小建材上，却容易疏忽。有些装修者买建材时都是冲着促销产品去的，在“买一送一”、“清仓大处理”的幌子下，拼了命地把建材往家里搬，可是天下没有白吃的午餐，在装修验收时不是有毒物质含量过高，就是开关没用多久就坏了。
按部就班画葫芦
最没主见的装修者就是那些喜欢仿照的业主。他们不知道自己需要什么，惟一能做的就是把在杂志、书籍里看到好的装修案例照片往自己家里搬，根本不顾及自己的房间是否具备条件。
还有些装修者为了节省开支，带着木工往家具店跑，可别以为是让木工帮着挑家具，而是让木工“室外写生”去——临摹某个上万元的欧式家具，就算这个木工有“神笔马良”之功，能“依样画葫芦”，“葫芦”是样子有了，可葫芦里卖的是不是同一种药呢?要知道高档家具的细节如油漆工艺、手感等方面，不是一般手工活能做出来的。
当然，并不是说从杂志中看到的好的案例我们不能用，而是要根据自身需要和房屋特点学会借鉴，将某个局部设计亮点用入自家的装修中，完全可以起到画龙点睛的作用。
盲目攀比失理性
最可悲的莫过于那些不顾自己实际需要，盲目攀比的装修者。隔壁邻居家装修得不错，花了20万，那么自己家的装修决不能低于他，因此在原有18万的基础上追加5万;小李客厅挂上了油画，那么自己的客厅就配上价格昂贵的名家国画等等，这种心理很容易造成过度消费。
实际上，房间的装修材料未必越高档越好，相反采用质优价廉的材料省下一些费用，用这省下的钱买些高档的家具及电器，则更为实用。豪华未必能带来舒适，关键还是要适合自己。
一劳永逸自作茧
最应该提醒大家的是装修永远不可能做到一劳永逸，不要把装修看成是一辈子的事，这会把自己弄得疲惫不堪。例如做一个书架的隔板，让木工做18
厘米，看着太宽，又要做成16厘米，等木工做完看着又觉得窄了，总担心做出来的效果不是最好，恨不得什么事情都自己来，患得患失，结果把自己搞得过度操劳。实际上，不论多好的装修都有落伍的一天。
易惹是非的卫生间装修
浴厕、不能设在套宅的中心根据洛书方位，中央属土，而浴厕属水，如将属水的浴厕设在属土的中央位置，就会发生土克水的毛病。浴厕设在套宅的中央，供水和排水可能均要通过其它房间，维修非常困难，而如果排污管道也通过其它房间，那就更加讨厌了。
生疔长疮的马桶。根据中国传统家相学的原理，马桶的方向不可和套宅的方向一致，比如套宅大门的方向朝南，那么当人坐在马桶上的时候，如果面也向着南方，就是犯了马桶与套宅同向的忌讳，据说易导致家人生疔长疮，当然我在实际勘测中没有仔细调查住户生疔长疮的情况，但还是能免则免吧。
水火不容型浴厕。许多风水学流派都认为，浴厕不宜设在套宅的南方，其实这也和八卦方位有关，南方为离卦，五行属火，而浴厕五行属水，将属水的浴厕设在属火的南方，是浴厕克制了火地，如同人的八字冲克流年太岁，所以也是不吉的。
影响健康的封闭型浴厕。一些住宅的浴厕是全封闭的，没有窗户，只有排气扇，而且排气扇也并不是经常开启。按照家相学的看法，浴厕中一定要有窗，最好是阳光充足，空气流通，道理很简单，让浴厕中的浊气更容易地排出，保持空气的新鲜。如果完全封闭，又缺少通风设备，对家人健康肯定是不利的，使用一些空气清新剂，只是改变了空气的味道，对空气的质量毫无改善。
大凶的浴厕许多风水典籍均有提到浴厕不宜设在西南或东北方，认为浴厕设在这两个地方主大凶，但又说不出个所以然，令一般人莫名其妙。其实，这是由八卦的卦相决定的，东北方为艮卦，西南方为坤卦，其性皆属土，而浴厕的卦相为水，将属水的浴厕设在属土的艮方和坤方，就会发生土克水的不利之象，因此定其为大凶。关于浴厕的方位定法，规则相当繁复，可参看八宅派选宅规则一栏。
脸上有这些之人爱惹是非
每个人遇事总是想要独善其身，但事情往往是你越是不想遇到他，他却会越是往你身上贴的，你不惹是非，但是有人却是非常爱惹是非的，他能他是非惹到你的身上，让你不能够置身事外。但是你又不能够知道自己的朋友甚至是你的配偶是不是爱惹是非之人，所以说遇到人一定要先知道此人是不是如此之人，那么怎么才能够知道他是不是爱惹是非的人呢？下面给大家简单的讲解几点。
一.眉毛上翘
如果一个人的眉毛上翘，这样的人都会给人感觉很严肃，事实上他们也确实会比较强势，容不得别人超越自己，否则他们就可能会很不高兴，用自己的手段来坏别人，当然，这样的人也会受到很多人讨厌。有此种面相的人，是比较爱惹是非的人，遇到了要谨慎。
二.眉毛粗乱且眉尾向上
如果一个人的眉毛生的很粗很杂乱且眉尾向上，有这样面相的人，大多会自找麻烦，别人没有得罪她（他），她（他）会主动去招惹别人，去讽刺他人，而且还自以为是，感觉自己很有道理，最后却得到很多人的反感，尤其是女人有这样的眉毛会更突出，而且在婚姻情感上也会多不顺，容易孤独，无依无靠。其实，这样的人很可怜，什么都没有，而且还遭到别人的厌恶，不过也应了那句话，可怜之人必有可恨之处，应该好好做人，改正缺点，若要人敬己，先要己敬人，这样才会受到别人的欢迎。有此面相之人，在你遇到的时候也要小心的相处的。
三.眉间距较小
如果一个人的两条眉毛生的快连接在一起，也就是眉间距很短，几乎把整个印堂处都遮挡起来，有这样面相的人大多会心胸狭窄，欲望高，嫉妒心强，看到别人好，心里就会很难受，不是在背后捣乱，就是想法设法不择手段的去超越对方，这样的人很可怕，需要多注意。这种人是非常喜欢惹是非的，经常会以惹是非为乐的。
四.额头处有痣
如果在额头或法令处有疤痕或痣出现，有这样面相的人也会容易惹是生非，经常与他人不愉快，而且看到别人有成绩，就会不满，想方设法的难为对方，甚至连自己的朋友，亲人等都不会放过，应该多注意，否则最后可能会“阴兵无众，安忍无亲，众叛亲离，难以济矣”，不会得到任何好处。遇到这样面相的人，大家就要多加谨慎了，一定要在之前想好是不是要与其做朋友的。
家中墙壁太白易惹白内障 远离白内障5种策略
白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。白内障按病因分为年龄相关性(老年性)、外伤性、并发性、代谢性、中毒性、辐射性、发育性和后发性白内障等。
1、避开强光紫外线、
常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。
2、避免机体缺水
眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝;最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。
3、补充蛋白质
眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
4、不忘微量元素
体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。
5、阿司匹林参与竞争
老年性白内障患者体内氨基酸水平往往升高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿司匹林与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。原来我有服用小剂量肠溶阿司匹林的习惯，现在我稍稍加了一点量，每天100毫克以内，既不引起胃肠症状，又可达到防治白内障和血粘稠一箭双雕的目的。
男人五十岁精神如小伙竟是这么保健的！
保健养生不只是通过运动与进补才能行，生活中的各个方面都为我们提供了保健空隙，做到这些会让你看起来更年轻，让阳光与健康在生活里横行!
1·早吃好，晚吃少：一日活动的能量，要靠早餐提供。
早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包，可以提供足够的能量。晚餐可以多吃蔬菜水果，烹调方式尽量避开油炸、油煎，选择蒸、煮均可。白切肉、白斩鸡，蘸酱的同时搭配洋葱，既提味又可自行调整盐的摄入。建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜。
2·闭眼松弛肌肉：繁忙的工作令人紧绷，利用简单的肌肉松弛法，能达到身心放松的状态。
找个地方坐下，将心思集中在肌肉上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉“紧——松”动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
3·按时睡眠∶冬季晚睡的时间应该是晚21∶00~早3∶00。
晚21∶00~早3∶00这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
4·多加运动：有助于人的气血运行。
人体健康离不开两大要素：一足够的气血，真所谓血气方刚嘛;二经络畅通，运动有助人的气血运行。
5·一夜好眠自然醒：容易失眠者试试喝点温牛奶，放点舒缓音乐，慢慢深呼吸，将繁杂事务忘掉。
牛奶中的色胺酸可以安定脑内神经传导物质血清素，帮助规律睡眠。睡前做简单的深呼吸，会容易入睡，早上先在床上做10分钟的深呼吸，再起来梳洗，一整天都会有精神。
6·喝点养生茶：每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。
中年男性可以尝试养生茶饮。气虚者(大部分的上班族)可以用西洋参(3钱)、黄芪(5钱)、加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者(通常年龄超过50岁)则改用高丽参泡水。常口干的人，可以用炒过的决明子和枸杞以1:1的方式泡水，可明目提神;或是麦芽、红枣、甘草亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。
7·多淋浴少泡澡：淋浴比泡浴更能消除疲劳，泡浴时间别超20分钟。
淋浴时的水柱冲击，有推拿效果，可促进血液循环。浴后按摩对于消除男性疲劳，效果不错。自己搓热双手慢慢按摩颈部或者腰部，除了减缓肌肉疼痛，还能达到放松心灵的效果。
8·防噪音护好肤：不只是女人要护肤男人也要注意保养减少皱纹。
30岁到40岁已进入而立之年，男人的眼周围开始慢慢出现皱纹，此时要少晒太阳，经常涂些润肤霜，防止皮肤的干燥;很多人也会面临听觉下降的问题，此时要少听一些重金属音乐，护好耳朵。
瓷砖的七种新式铺法
在求新求变的今天，我们来一起看一看瓷砖玩出的新花样。
瓷砖黏着剂：也叫干贴法，是一种新型的铺装辅料。它一改砂浆水泥的湿做法。瓷砖不需预先浸水，基面不需打湿，只要铺装的基础条件较好就可以，使作业状况得到极大改善。
其黏着效果也超过了传统的砂浆水泥，特别适用作业面小、工作环境不理想的中小工程和家庭装修。
多彩填缝剂：它不是普通的彩色水泥，一般用于留缝铺装的地面或墙面。其特点是颜色的固着力强、耐压耐磨、不碱化、不收缩、不粉化，不但改变了瓷砖缝隙水脱落黏着不牢的毛病，而且使缝隙的颜色和瓷砖相配显得统一协调，相得益彰。
封边条十字定位架：这些辅助材料的使用使铺装中阴角、阳角的施工工艺得到了很大的改进。不再需要瓷砖45度切边，大大节约了工时和破损。十字定位可以使地砖铺装时的缝精度有所提高，简化施工工艺。
多种规格的组合：它的特点是选择几何尺寸大小不同的多款地瓷砖，按照一定的组合方式成组地铺装。由于地砖由不同大小组合加之组合方式多，使地面的几何线条立刻发生变化，在秩序中体现着变化和生动。
地砖由多种颜色组合：这是西班牙瓷砖的最新铺装潮流，它是由釉面颜色不同的地砖随机组合铺装。其视觉效果千差万别，令人遐想。这是对我们传统的“对称统一”审美观的挑战。它适合较大厅堂采用。
留缝铺装：现在市场流行仿古地砖，它主要强调历史的回归。釉面处理得凹凸不平，直边也做成腐蚀状，对于铺装时留出必要的缝隙用彩色水泥将其填充，使整体效果统一，强调了凝重的历史感。
墙面铺装：采用45度斜铺与垂直铺装结合，这使墙面由原来较为单调的几何线条变得丰富和有变化，增强了空间的立体感和活跃气氛。
相关推荐
最新文章