健康：老年人忧郁症怎么办？
老年忧郁症真正的原因尚未确认，可能与脑部或体内某些化学物质失去平衡有关，也可能与老人因角色人际关系的改变、退休失去能力与权威、担心失去配偶、与下一代的共容传承、权力及决定权的丧失及不再有抚育权，害怕被放弃等因素有关。因此，老人心理情绪的改变常被认为是老化的现象而被忽略。老人忧郁症会降低生活品质，加剧依赖的程度，是一种慢性疾病，影响四分之一到五分之一的社区老人，甚至增加医疗费用的支出。确定有健康运作问题者，约 40% 有情绪问题如悲伤、孤独、忧虑、厌倦，而记忆问题、财务、家庭和卫生保健问题也很常见。一些老人症兆包括持续悲伤的感觉、无助感、低自尊、觉得自己不如人、罪恶感、想要自杀等。
症状具体表现
可分为典型及非典型，典型又分为轻度及重度。轻度症状不会有太明显的情绪表现，而是容易表现情绪不满、容易有挫折、焦虑不安、凡是看不顺眼、易发脾气、烦躁不安等，有时也会有睡眠障碍、不易入睡、易醒等问题。重度症状会有明显的情绪低落、易哭泣流泪、社交退缩、对社交活动提不起兴趣、活动量减少，可能整天躺着，因进食量减少，体重下降、说话反应慢，显得滞迟钝等。在睡眠方面会出现早睡型的失眠，甚至有悲观的念头，产生自杀的意念。
老人忧郁症的治疗
老人忧郁症是多种原因合并造成的，所以对忧郁症的治疗，需要多方面进行。除了用药物治疗脑病变以外，也需要结合心理方面的治疗，两者不可或缺。
药物方面：
药物的治疗原则要遵循“低剂量开始，再缓慢增加”，尽量选择副作用较少的药物，使用抗忧郁剂、镇静剂、安眠剂等精神用药平衡脑内的化学物质。
老年人忧郁症怎么办？
大家知道现在有很多老人都是空巢老人，这些老人家多半是孤独寂寞，缺乏关爱的，这个时候抑郁症就很容易找上门。所以说，人到了老年，能够儿孙满堂是件多么幸福的事啊。事实上，除了闲在家里、感受不到关爱之外，还有很多原因能够导致抑郁症的发生，只有找到造成抑郁的根本原因，然后对症下药，才能取得大家所期待的效果。
老年人得抑郁症的原因介绍：
一、个人因素。
老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或 恐惧死亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起抑郁。
二、生理因素。
老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，也易引起抑郁症。此外，老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。
三、社会与心理因素。
抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系，这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等 等。例如，老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。另外，交往圈子变窄，人际互动减少，以 及亲友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是导致老年抑郁症的常见病因。
所以，老年人应该对症治疗，从根本问题上解决才是对的，这样才能避免出现老年抑郁症。希望大家看了之后能够行动起来，作为子女，也该多多陪伴老人，让他们在晚年能感受到关爱与呵护，就像当年她们对你一样。希望天底下的老人能够安享晚年。
重度忧郁症怎么治疗？重度忧郁症治疗方式
忧郁症虽然是一种不良情绪的表现，但是如果轻度的忧郁症不及时诊治，就会转化成重症的忧郁症，甚至出现危害健康、生命的后果，那么重度的忧郁症该怎么治疗呢？
一、药物
重度的忧郁症在药物治疗上，可分为三类。大家可以根据症状发展选择，一类是选择性血清素重吸收抑制剂，例如百忧解、克忧果。第二类是去甲基的肾上腺素的再吸收抑制剂，如千忧解、速悦等；第三类是三环抗忧郁剂，这类药物是俗称第一代抗忧郁剂，副作用比较大，除非病症很严重的时候，否则这个要尽量少用！
二、电疗
虽然忧郁症的药物选择愈来愈多，不过仍有少数患者病情严重，即使用药也难以改善，此时应考虑接受电疗。电疗乍听之下有些可怕，在旧时代的好莱坞电影片段也带给大家电疗很残忍的印象，然而，对于重度忧郁、自杀意念很强的患者来说，往往换了许多种药物，病情仍无起色，若不施以电疗，很可能在药物治疗过程中就走上绝路，这绝对是大家都不乐见的结果况且，现在的电疗已经很进步。在电疗前，麻醉科医师先给予病人麻醉，让病人放松肌肉，通电后，就能减少病人发生肌肉抽搐甚至骨折的危险，过程中病人也不会有感觉，事后如同睡了一觉醒来一样。少数患者在电疗后会有记忆力丧失的现象，但最快一周，最迟三个月都能完全恢复。所以大家不必过于的忧虑和害怕，电疗技术已经很成熟了。
情绪管理：青少年忧郁症的成因
近年来，青少年的忧郁症状的盛行率有逐渐增加的趋势，而且初次发病的年龄也逐渐下降。忧郁症越早发生，复发的机率也越高。青少年忧郁性症状不仅影响患者身心健康、人际关系及学业表现，也经常造成家庭与学校照顾上沉重的负担。
（一）“快乐”有益身心健康
快乐的情感体验使个体在认知过程更有效率、更富创造性。当人处于快乐状态时，体内不易产生压力贺尔蒙，造成高血压及免疫失调；大脑也会分泌脑内啡，让人积极思考，对身体会产生正面的影响力。此外，快乐使人长寿。曾有调查发现，90% 乐观的人们活到85岁以上，而悲观的人们只有25% 活到这岁数。许多研究指出快乐和忧郁是影响健康的重要因素。一项针对癌症病童的快乐和健康调查发现，在动物园、旅游等有趣的活动花费愈多的人，对自己的健康评价愈好。
（二）“不快乐”是青少年情绪健康的警讯
不快乐的青少年负面情绪较多。忧郁的青少年比心理健康的同时来得不快乐；而焦虑的青少年不但比较不快乐，而且比心理健康的同时更容易生气。高度焦虑的青少年不仅压力大，且常常生气、伤心、感到疲倦、不快乐。这些非常不快乐的青少年人际互动差、有时会由吃东西和抽烟来排解压力，对于学校与人生的功课也缺乏动机与兴趣。不快乐的青少年虽然不尽然就是病患忧郁症或焦虑症，但是他们因应情绪的方式与管道需要我们及早关心，以避免恶性循环及慢性化。
重度忧郁症如何治疗呢
生活中，每个人都有心情低落、忧郁不开心的时候。其实有这种情况是很正常的，但是不免有些人刚开始有这些情绪的时候没有调整好，然后情况越来越严重，恶化成严重的忧郁症。对自己的生活造成了很大的困扰。据报道每年都会有因患上忧郁症而轻生的患者，所以治疗问题十分重要，下面就来说一所重度忧郁症该如何治疗。
一、重度抑郁症心理治疗不可忽视。虽然治疗重度抑郁症患者借助外力作用效果比较好，但对抑郁症重症患者的心理治疗仍然不能忽视。心理治疗合并抗抑郁药物治疗能够提高抗抑郁药物的疗效，这是重度抑郁症的治疗方法之一。
二、重度抑郁症辅助加强物理治疗。因各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者，可以考虑采取一些物理疗法来治疗重度抑郁症，比如电针治疗和电休克治疗。电针治疗类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实，电针治疗对治疗重度抑郁症患者与抗抑郁药的疗效类似，这也是一种不容忽视的重度抑郁症的治疗方法。
三、重度抑郁症治疗必须采用抗抑郁药物。目前，各种新型抗精神病药不断面世，这些抗抑郁药物具有见效显着，副作用较小的特点，给患者带来更多治愈疾病的希望。但是，需要患者在医生的建议和指导下用药，切勿随意购药治疗，重度抑郁症的治疗方法同时也离不开药物治疗。
其实得了忧郁症并不可怕，可怕的是患者自己自暴自弃完全不相信医学的治疗也放弃了治疗，从此一路颓废下去使其病情更加严重。其中不乏有些严重的患者可能想到结束自己的生命，这是一件多么恐怖的事情啊。总之，千万不能放弃治疗！不放弃就有治愈的希望。
失眠忧郁症的治疗有哪些
失眠后件很痛苦的事情，想睡却睡不着，睡着了也睡不好，睡眠的质量非常差，让患者感觉到心理非常不舒服，严重的会出现精神方面的疾病，失眠后还会出现忧郁症，从而出现失眠忧郁症，患者要重视起来进行医治，可防止疾病反复的出现，会增加患者的压力，那么失眠忧郁症的治疗有哪些呢?
一、心理治疗
是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
(1)认知行为治疗(CBT)帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
(2)人际关系治疗(IPT)侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
(3)心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
二、药物治疗
一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。
三、音乐疗法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
失眠忧郁症的治疗包括了三种方面，以心理治疗最为健康，药物治疗能立即控制，却不能根治，患者需要长期服药才行。而对于音乐疗法使用的较少，这种方法是利用专业的音乐调理，失眠的现象会好转，从而失眠忧郁症会减轻危害。而患者在治疗时还可使用运动疗法、环境疗法等，得根据此病的严重性制定治疗。
忧郁症表现有哪些呢
忧郁症，也就是人们常说的抑郁症，是常见的一种情绪上的疾病。而关于忧郁症，也是有着很多种类型的，而每一种类型的忧郁症都是有着自己不同的表现的，我们很多时候就是因为分辨不清而导致没法对症下药的，我们现在就具体来看一下。
一、内源性抑郁症：即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足);
二、隐匿性抑郁症：情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等;
四、青少年抑郁症：会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学;
五、继发性抑郁症：如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉;
六、产后抑郁症：其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状;
七、白领抑郁症：患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。
从上面的介绍中，我们可以知道，抑郁症也是分为好几种，常见的就有上面的七种类型，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快！ y:宋:� o�[�X.0000pt; mso-font-kerning:0.0000pt; " >
1. “豆豉鱼”一般选用带鳞的大杂鱼，但以青鱼为最佳;
2. “豆豉鱼”制作时，盐和干辣椒的量应加重，保证此菜的咸、辣;
3. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
上面就是关于豆豉鱼罐头的制作方法，我们可以看到若是想方便自己平常吃饭，可以平常自己有空的时候自己尝试着做一下，有时候没空煮饭就可以拿来拌饭。
产后忧郁症的表现有哪些
有些人说女性是一种比较善变的动物，其实这跟人们的情绪有关。有些人在产后会出现一些心理方面的变化，不管因为哪种原因引起的产后情绪和精神状态的变化都称为产后抑郁症。患者的家属应该在产后多加观察产妇产后的一些不良症状，及时的发现疾病表现有助于治疗。
有些妇女在分娩后，精神状态发生了很大变化，往往表现为心情烦躁、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。由于这种现象发生在分娩之后，特别在分娩3—4天后最明显，因而称为产后忧郁症。产后忧郁症是近年来医生才注意到的一种现象。这种现象还是比较普遍的，有50%～70%的产妇都有这种经历。丈夫没有来探望，家属回去了，饭做得不可口，孩子不会吃奶，都会使产妇哭泣。
产妇为什么会患产后忧郁症呢?专家们认为主要是产后体内分泌激素发生剧变所致。妊娠时，胎盘或可分泌一些有助于妊娠的激素，胎儿娩出后，胎盘随之排出体外，母体内分泌激素骤然下降，从而引起产妇情绪波动，发生忧郁。此外，分娩的疲劳、惦挂孩子、夜.间哺乳或对今后孩子健康、教育的忧虑等，都是导致产后忧郁症的直接因素。
预防妇女产后忧郁症除了需医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾和安慰，切忌只顾孩子而把产妇抛在一边的做法。特别是丈夫的关怀，对消除妻子产后忧郁症有着重要的作用。
产后忧郁症如能及早发现，妥善处理，可很快消除，主要是依靠心理上的安慰和真诚的关怀。但如果不认识，不重视，对产妇这些异常表现漠然处之，甚至埋怨、虐待，火上浇油，就会使忧郁症加重，有的可能导致抑郁症或产后精神病。
我们知道产后抑郁症作为一种比较常见的精神疾病，我们应该帮助患者及时的纠正不良的情绪，多和患者进行精神交流。对于患者的一些行为应该学会体谅，这时候如果指责患者的话可能会造成患者在情绪上的一个不稳定，所以需要帮助患者及时的治疗疾病。
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