由网友(拽拽的惹人爱)分享简介：萝卜是生活的饮食之中出现的频率是很高的，萝卜又具有小人参的称号，拥有清热解毒，化痰止咳的功效，并且吃法也多样，麻油萝卜深生活中常见的食物种类比较多，在对食物选择上，都是不能随意的选择，否则对自身健康都是有着一些损害，尤其是对一些高脂肪、高热量的食物，吃的时候，都是要适量选择，这些食物很容易造成人体肥胖，使得人们身体受到...

麻油萝卜是哪里的菜系，你知道吗

萝卜是生活的饮食之中出现的频率是很高的，萝卜又具有小人参的称号，拥有清热解毒，化痰止咳的功效，并且吃法也多样，麻油萝卜深受人们的喜爱，很多人都知道这是一种美食，但是却不清楚马油萝卜是哪里的菜系。

麻油萝属于我国八大菜系中的江浙菜，清脆爽口，酸、甜、麻、辣各种滋味轮流轰炸你的味蕾，属于全家聚餐时的开胃凉菜。

麻油萝卜的功效：萝卜作药用处多民间说，十月萝卜小人参、冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、等功效。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶，能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞，并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外，民间常以其治疗各种疾病。

麻油萝卜的做法：

食材：白萝卜1/2个、胡萝卜1/2个、花椒10粒、干辣椒3个、白砂糖2小匙、盐1小匙、鸡精1/2匙、白糖1大匙、油1大匙。

1.白萝卜和胡萝卜洗净切细丝，装盘后洒上白砂糖、盐和鸡精。

2.中火将油加热，放入花椒，该小火慢炸2分钟至花椒变熟色浮起，在把干辣椒用手碾碎放入油锅一起炸。

3.1分钟后油锅出香味、微微冒烟时，捞出花椒、辣椒、趁热把炸好的麻油淋到萝卜丝上，拌匀并调入白醋即可食用。

小贴士：

1.这道菜中的白萝卜和胡萝卜可以用心里美萝卜或汆熟的藕片代替，做法不变。

2.由于在炸制麻油的过程中花椒和辣椒会吸油，所以油的用量稍大。

麻油萝卜是什么地方菜？其实，在日常生活中，大部分的人对于萝卜所具有的利消化作用是十分认可的，而常吃麻油萝卜这道菜肴，对人体保健也是有一定作用的，但需注意的是，脾胃虚寒者其实是不适宜吃以萝卜为食材的食物的。

麻油萝卜是哪里的菜

生活中常见的食物种类比较多，在对食物选择上，都是不能随意的选择，否则对自身健康都是有着一些损害，尤其是对一些高脂肪、高热量的食物，吃的时候，都是要适量选择，这些食物很容易造成人体肥胖，使得人们身体受到危害，那麻油萝卜是哪里的菜呢?

麻油萝卜是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且这样食物在吃的时候，都是有着独特的口感，那麻油萝卜是哪里的菜呢，很多人在吃这样佳肴的时候，对它并不是很了解。

麻油萝卜是哪里的菜：

所属菜系：江浙菜

清脆爽口，酸、甜、麻、辣各种滋味轮流轰炸你的味蕾，属于全家聚餐时的开胃凉菜。

材料：

白萝卜1/2只(约400g)，胡萝卜1/2只(约100g)，花椒20粒，干辣椒3只，白砂糖2茶匙(10g)，盐1茶匙(5g)，鸡精1/2茶匙(3g)，白醋1汤匙(15ml)，油1汤匙(15ml)

做法：

白萝卜和胡萝卜洗净用刨丝器刨细丝，装盘后于表面均匀撒上白砂糖、盐和鸡精。

中火加热小炒锅中的油，先放入花椒，改小火慢炸2分钟至花椒变熟色浮起，再把干辣椒用手碾碎放入油锅一起炸。

1分钟后油锅出香味，微微冒烟时，避出花椒辣椒，趁热把炸好的麻油淋入萝卜丝。伴随着“吱啦”一声，飘散出香味，拌匀并淋上白醋即可食用。

小诀窍：

这道菜中的白萝卜和胡萝卜可以用心里美萝卜或汆熟的藕片代替，做法不变。

由于在炸制麻油的过程中花椒和辣椒会吸油，所以油的用量稍大。

通过以上介绍，对麻油萝卜是哪里的菜呢，都是有着很好的了解，这样佳肴在吃的时候，也是可以放心进行，它对促进人体消化都是有着很好帮助，而且萝卜具有排气功效，所以这样的食物吃的时候，利于人体各方面发展。

麻油萝卜的烹饪技巧 及其营养价值

香菇萝卜猪肉馒头的做法

对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做香菇萝卜猪肉馒头这道菜。

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的香菇萝卜猪肉馒头，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值

生活中我们都会吃一些有营养的食物，什么牛肉啦，羊肉啦，总之一句话，吃的食物必须对人体健康有帮助，我不知道我说海鲜一词，你们在脑海之中想到的是什么？有人说那肯定是龙虾鲍鱼啦，没错，的确是海中的极品了，但是呢，今天小编为大家带来的是一种鱼类，它的味道也是非常鲜美的，接下来就由小编为大家展示干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值，希望对大家有所帮助。

制作方法：

1、锅中倒油，中小火煎，煎到两面呈金黄色

2、撒入姜末、蒜末、干辣椒段、花椒粒和鱼再煎一分钟，煎出香味

3、倒入适量生抽、豆鼓酱和少量开水，拌匀调料后，煮至汤汁即将吸干时，淋入香醋后，将鱼夹到盘中，葱花撒入锅中，拌好调料，随调料一起淋在鱼上即可

TIPS：

1、鱼在煎时少动，定型并呈金黄色时再翻面煎另一面

2、我这几条鱼是在超市买的新鲜并腌制好的，盐已入味，在后期炒制时不用再放盐，一般买到新鲜的刁子鱼都要先用盐腌，一个是更入味，另一个是可以除腥

3、开水不要放太多，要不成煮鱼了，加少许，差不多齐鱼身一半的水即可，是为了更好的让调料入味，口感稍有些韧劲才好

干煸刁子鱼比较麻烦

主料：刁子鱼500克（以10厘米长为宜）.

辅料：干椒段3克，葱花3克，芝麻3克，蒜茸3克，姜米3克。

调料：油500克（实耗50克）,盐3克，味精3克，陈醋3克，白糖3克，蚝油3克，鲜汤5克，香油5克。

制作方法：

1、  将刁子鱼在肚子上划一刀，挤去内脏，洗净沥干水，放一点盐腌制半小时。

2、  将所有调料（除油外）、辅料放入一个碗中搅匀，兑成汁。

3、  锅内放油，烧至八成热，将腌制好的刁子鱼下油锅炸至酥脆，捞出沥干油。

4、  锅内留底油，倒入刁子鱼，将兑汁烹淋在刁子鱼上，迅速翻炒几下，撒上芝麻，淋香油即可。

刁子鱼一定要炸得酥脆，才会吸附兑汁。

制作方法：

1、锅中倒油，中小火煎，煎到两面呈金黄色

2、撒入姜末、蒜末、干辣椒段、花椒粒和鱼再煎一分钟，煎出香味

3、倒入适量生抽、豆鼓酱和少量开水，拌匀调料后，煮至汤汁即将吸干时，淋入香醋后，将鱼夹到盘中，葱花撒入锅中，拌好调料，随调料一起淋在鱼上即可

TIPS：

1、鱼在煎时少动，定型并呈金黄色时再翻面煎另一面

2、我这几条鱼是在超市买的新鲜并腌制好的，盐已入味，在后期炒制时不用再放盐，一般买到新鲜的刁子鱼都要先用盐腌，一个是更入味，另一个是可以除腥

3、开水不要放太多，要不成煮鱼了，加少许，差不多齐鱼身一半的水即可，是为了更好的让调料入味，口感稍有些韧劲才好吃

营养价值：其肉性味甘、温，有开胃，健脾、利水、消水肿之功效，治疗消瘦浮肿、产后抽筋等有一定疗效。大白刁除味道鲜美外，还有较高的药用价值，具有补肾益脑，开窍利尿等作用。鱼脑，是不可多得的强壮滋补品。对性功能衰退、失调有特殊疗效。

以上就是干煸刁子鱼的烹饪技巧以及营养价值，相信大家已经学会了吧，那就赶快准备食材烹饪一下，尝尝看吧。

干萝卜丝有哪些营养价值

萝卜是我们经常食用的一种根茎食物，专家表示说我们北方人经常会制作一些腌菜，对于萝卜来说我们会经常制作成干萝卜丝，不仅可以拌凉菜还可以炒。干萝卜丝的营养价值有多少呢?

 

干萝卜丝经太阳紫外线照射后，钙、铁、维生素B1、B2的含量相应增多。

 

功效：具有利尿、消食、顺气、化痰、散瘀、解毒等多种功效。

 

鉴别：选择有光泽、干松适当、有独特香味的为上品。

 

注意：食用时不要在水中浸泡时间过久，应以浸泡15分钟为适宜。

 

干萝卜丝的食用方法

 

1.煮干萝卜丝：用豆泡、猪肉、干萝卜丝加入酱油煮烂。

 

2.西红柿酱煮萝卜丝：可与干蘑同煮。

 

3.白萝卜干于夏天煮汤可消暑解渴。

 

专家表示说虽然干萝卜丝有较高的营养价值，但是对于腌制的咸菜来说我们平时最好是少吃，因为腌制品有较高的致癌物质，因此要尽量少吃。

吃胡麻油上火吗？胡麻油的营养价值有哪些?

胡麻油是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃胡麻油会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃胡麻油会上火吗？

胡麻油的营养价值

据科学分析：麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——亚麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

吃胡麻油上火吗

传统的胡麻油经低温烘焙后再压榨，可保食后不上火，而且有助于污血（恶露）顺利排出，还可促进子宫收缩，又对剖腹产手术刀口愈合有益，因此，对产妇产后身体恢复极有帮助。

通过对吃胡麻油会上火吗的介绍之后，通过了解之后我们知道胡麻油对身体的改善作用，我们在生活中注意饮食调整是非常重要的。

萝卜丝馒头的做法

人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍萝卜丝馒头这道菜的做法。

这道萝卜丝馒头的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！

干煸刁子鱼的做法

刁子鱼这种鱼类跟我们平时吃的草鱼和金枪鱼的味道是差不多的，它主要是含有很多的蛋白质和微量元素，所以杜宇孕妇补充身体所需的营养物质是很好的。刁子鱼我们在生活中制作它的方法一般是干煸刁子鱼，这种做法是先将刁子鱼进行油煎之后在加上我们精心调制的酱料就可以制作成的。

我们想要在生活中制作刁子鱼，最为关键的因素是要学会刁子鱼的处理方法，然后我们就可以准备好材料来跟着文章的做法去制作了，所以我们建议大家在平时要多了解一些相关的知识。

刁子鱼也叫翘嘴鱼，大白鱼，身形如同柳叶，肉质细嫩鲜美，是生长在长江流域，具有湖北地方特色的淡水鱼。刁子鱼的诸多吃法中，干煎的做法是最受欢迎的。将鱼身煎至香酥金黄，再用咸鲜辣汁(火靠)一下，收浓汁，做出来的干香鱼香醇细嫩，让人回味无穷!

原料

主料：刁子鱼500克(以10厘米长为宜).

辅料：干椒段3克，葱花3克，芝麻3克，蒜茸3克，姜米3克。

调料：油500克(实耗50克),盐3克，味精3克，陈醋3克，白糖3克，蚝油3克，鲜汤5克，香油5克。

制作方法：

1、 将刁子鱼在肚子上划一刀，挤去内脏，洗净沥干水，放一点盐腌制半小时。

2、 将所有调料(除油外)、辅料放入一个碗中搅匀，兑成汁。

3、 锅内放油，烧至八成热，将腌制好的刁子鱼下油锅炸至酥脆，捞出沥干油。

4、 锅内留底油，倒入刁子鱼，将兑汁烹淋在刁子鱼上，迅速翻炒几下，撒上芝麻，淋香油即可。

制作要求：

刁子鱼一定要炸得酥脆，才会吸附兑汁。

对于文章介绍的干煸刁子鱼的做法，我们建议大家可以在没事的时候去购买一些刁子鱼来制作，这对于我们锻炼自己的下厨能力是有很大帮助的。为了让我们的家人在每天的下班之后，可以享受到美味的食物，我们应该要多去了解一些美食的做法。

干蚕蛹的营养价值有哪些

蚕蛹是一种可以直接拿来做成食物的绿色食品，尤其是在民间受到很高的评价。更是受到很多热爱美食的朋友们的喜爱，俗话说一个蚕蛹是可以比过好几个鸡蛋的价值的。不过还是会有一些人认为这样的是很夸张不真实的，就是因为并没有人具体的介绍下干蚕蛹的营养价值有哪些，小编下面就给大家介绍下。

干蚕蛹的营养价值

干蚕蛹它的营养价值是非常适合我们人体的需要，是一种很优质食物类，它所含的是我们人体必须的8种物质，它的营养价值是非常之高的。

干蚕蛹是人类的一种新营养源，蚕蛹是卫生部批准的“作为普通食品管理的食品新资源名单”中唯一的昆虫类食品。

干蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍，鸡蛋的4倍，牛奶的10倍，8种人体必需的氨基酸营养均衡，比例适当，符合FAO/WHO(联合国粮农组织和世界卫生组织)的要求，非常适合人体的需要，是一种优质的昆虫蛋白质。

蚕蛹还含有钾、纳、钙、镁、铁、铜、锰、锌、磷、硒等微量元素，维生素A、E、B1、B2，胡萝卜素等，也是人体不可缺少的。蚕蛹中的不饱和脂肪酸的含量非常丰富，约占总脂肪的72.5%。不饱和脂肪酸对于维持人体正常的生理机能有极为重要的作用：保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能;使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯;是促进婴幼儿生长发育和合成人体前列腺素的必须物质;降低血液粘稠度，改善血液微循环;增强细胞活力，增强记忆力和思维能力;促进脂溶性维生素的消化和吸收。

根据以上的内容，大家也明白了之所以说干蚕蛹的营养价值很高，就是因为蚕蛹富含着很多人的身体所需要的蛋白质。其实在生活中很多昆虫类的食物都是有着其独特的营养价值的，对于人的身体健康都是有着巨大的帮助的，这个还需要大家自己去发现。