由网友(善恶罪徒)分享简介：对于很多女性而言都想要让自己永远保持年轻，所以她们往往会花费很多钱在购买保养品上，但是小编今天说，其实对于女性而言你们除四十岁左右的年龄适合做哪些运动：女性必须要运动在保证防止骨质疏松的前提下，打高尔夫球、登山、游泳、羽毛球等运动非常合适，诸如慢跑那样双脚离地的运动是很容易让自己腿部手上。记得要时刻关注自己的身体变化，...

四十岁如少女竟是每天捏这里

对于很多女性而言都想要让自己永远保持年轻，所以她们往往会花费很多钱在购买保养品上，但是小编今天说，其实对于女性而言你们除了外在的保养之外，有几个部位是女人需要经常捏的，对于经常捏这些部位的女性而言，她们衰老的速度往往会比较慢，从而让自己越活越年轻。

腿窝

对于女性而言首先应该捏的部位就是自己的腿窝，对于女性延缓衰老还有养生来说具有非常好的功效，这主要就是因为在腿窝处有以下这些穴位的存在。

首先在大家的腿窝处有阴谷穴的存在，这个穴位最大的功效就是可以排除身体中的浊气，并且还能够有养肾的功效。而大家应该都知道，如果身体中浊气含量比较多，那么不仅会影响女性的身体健康，而且会让女性的精神状态不好，因此，捏腿窝就可以解决。

还有就是因为阴谷穴有非常好的养肾护肾的功效，保养肾部不仅是男人需要做的事情，对于女性而言也尤为的重要，因为女性只有肾部好了，那么才能够让自己充满精气，从而显得更加有活力。

综合以上这两点因素，女性在平时的生活中如果想要让自己变得年轻，那么在这样的情况之下，不妨经常捏一捏腿窝，对于身体保养来说，具有非常好的功效。

手部

大家在平时除了可以通过捏腿窝，来变得年轻之外。经常捏一捏手部也是不错的。这主要就是由于以下这些因素造成的，首先就是经常捏手部可以调节女性的气血，从而让女性气血两旺，那么会让女性的面色看起来比较红润，并且更有活力。这主要就是因为在手部有井穴的存在，这个穴位最大的功效就在于可以很好的调节身体中的气血，从而有助于大家疏通经络。

最后一点就是经常按摩手部还有助于女性把身体中的毒素排出体外。因为在手部有合谷穴的存在，所以大家在捏手的时候，可以很好的帮助大家排出身体中毒素，而女性的身体中如果没有毒素的存在，会让女性变得更加健康，而且肌肤不会变得暗沉。

而且大家在捏手的过程中，还可以促进身体中的血液循环，从而有助于女性的身体代谢，因此，在平时的生活中如果女性想要让自己变得健康又年轻，那么不妨试一试捏手。

小编在这里提醒一点，如果你想要让自己捏手的功效发挥到最大，那么在这样的情况之下小编建议大家可以先用热水泡手，这样可以让手部的血液循环加速，从而你在按摩手部的时候，就可以让功效扩散到最大。

脚部

除了上文中小编向大家介绍的这些方法之外，经常捏一捏脚，对于女性延缓衰老来说效果也是非常显著的，这主要就是因为脚是人体经脉以及穴位的聚集之地，所以女性如果想要保养身体，还有就是延缓衰老，那么就得从脚上开始寻找出路。

而女性捏脚的最佳时间应该是在晚上泡完脚之后，因为在泡完脚之后，身体中的代谢速度往往会加剧，所以在这个时候选择去捏脚，那么就会让功效发挥到最大。

而女性经常捏脚对于美容养颜来说，最主要是有以下这些好处，首先就是在脚底有涌泉穴的存在，在刺激这个穴位的时候，可以很好的帮助女性达到滋阴降火的功效。

在晚上睡觉之前按摩脚底，还可以有排毒的作用，因为人在晚上睡觉的时候，身体中本身就要进行代谢。

所以在这样的情况之下再按摩脚底，就会更加有利于身体进行排毒与休养，所以女性在晚上的时候一定要注意到这点。