7个减压途径 释放你的工作压力
1. 泡个热水浴
晚上回家后，泡个热水澡吧。只要20分钟，你的肌肉就会得到充分放松，压力感也随之消失。热热的水蒸气也有降低血压的作用。
2. 深呼吸一下
深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。充足的氧气会让大脑立刻清醒过来。
3. 设想平静的美好
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。当压力来临时，试着这样做，用短暂的冥想来降低压力带来的头脑紧张感。
4. 寻找创意
平淡的日子、千篇一律的工作会让你失去新鲜感。你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。时常给自己找点乐子吧。
5. 做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。按摩能减缓压力和焦虑情绪。
6. 尝试你害怕的事情
无论是滑冰、街舞还是骑马、游泳，尝试自己不敢去做的事情。这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。
7. 走到户外去
暂时远离你所面对的问题不失为一个好方法。呼吸新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。
日本女性减压服务 女性减压渠道有哪些
现代女性承受着来自家庭和社会的双重压力，不少女性因为承受不了沉重的心理压力，而陷入到抑郁、焦虑等不健康的心理状态中。日本最近兴起一种”女性减压服务“，让女性看感人的电影或听感人的故事后大哭、流泪，从而达到宣泄情绪、压力的作用。现代女性承受着如此巨大的心理负压，那么女性减压的渠道有哪些呢？
1、参加朋友聚会，找密友倾诉
当女性朋友感受到压力的时候，不妨可以参加朋友聚会，大家嘻嘻哈哈一番，帮助宣泄内心的不良情绪以及压力。另外跟闺蜜小聚互相倾诉心事，也是一个非常不错的减压途径。诉说，把深藏于心底的不愿意向外人道的心事告诉闺蜜，听听闺蜜的意见让闺蜜出出主意，这个过程能够帮助女性排解内心的压力，同时也有助于女性解决生活中遇到的一些棘手问题。
2、多和家人团聚
家人始终是社会上每一个人最为坚强的后盾，当人们遇到挫折和压力时，向家人求助也是最为自然不过的事情。女性朋友遇到压力时，切勿因为怕给家人带来麻烦而不告诉家人，其实作为家人都是非常愿意为自己分担压力的。因此，当女性觉得有压力时，不妨可以多和家人团聚，亲情能够帮助消融女性心中的压力，让女性把压力转化成动力重新起航。
3、参加激烈的运动
运动是排解压力的一个重要手段，当女性被压力压得喘不过气来时，不妨可以去参加一些较为激烈的运动。女性参加激烈的运动，能够更快地排解内心的压力。运动能够让女性身体产生腓肽效应，让女性紧绷的大脑神经舒缓下来，让女性的心情变得愉悦起来。不过专家表示现代女性一般都缺少运动，因此不适宜一开始就进行激烈的运动，应该从运动量小的运动开始，再逐渐去进行运动量大的运动，把身体内的不良情绪和压力释放出来。
女性减压的渠道有哪些呢？女性减压的渠道是多种多样的，只要是通过正确的渠道来减压，女性都能够有效地把内心的压力释放出来。关键在于女性要对自己承受的压力有正确的认识，要意识到减压的重要性，并积极采取措施来减压，而不是一味地消极地对待压力，却从不采取措施去排解压力。
患有这病竟会走上不归路
随着社会的发展，工作的竞争，很多人都被工作和生活的压力压榨的毫无反抗的能力，因此导致很多人患有了各种心理疾病，如精神病、抑郁症、忧郁症等。这些都是最为常见的心理疾病，其中最为常见的就是抑郁症。塞呋盾女性健康网提醒，抑郁症虽然是一种常见的心理疾病，平日没有任何症状，但严重的情况将会导致有轻生的念头。
倍受瞩目的IT界人士更让人担忧。这个行业人员的年轻化和竞争的残酷性都是最突出的，但现在整个社会都是技术至上论，对社会的了解，对自身的了解都被忽略了。
自二战以来，患忧郁症的人数已经翻了一倍;在美国，有500万人服用抗忧郁药，每年自杀人数市30万。而他们2亿人口，中国12亿，20万自杀中又有多少是在农村因贫困、愚昧而轻率自杀的呢?抑郁不是人类的弱点，也不是意志品格或运气的标尺，但是这个像流感一样不时发作的疾病，为什么如此频繁的光顾这个时代?
社会转型期人们对精神和物质追求的严重失衡，是导致诸多精神问题的根源。物极必反，人是精神实体的人，如果长期忽视自己的真实感受，问题就会出来。抑郁症其实不可怕，“抑郁”是人类正常情绪的一种，如果有强大的爱的力量支撑完全可以走出来。这个爱包含着对自己的尊重和对外在世界的关爱。
每个人都无法逃避社会的压力，一味的逃避只能被社会淘汰，所以提醒个各位在职场中不要有侥幸的心理，且遇到压力的时候要选择正确的途径释放压力。
日本女性减压服务，都市白领压力从哪来？
日本人真会赚钱，近日有媒体报道，在日本兴起一种特殊服务，这类服务专门针对有压力的女性。只要话7900日元即可找来一名帅哥陪自己看催泪影片或者是听感人的故事，在这个过程中，如果流泪，帅哥还会亲自为自己擦眼泪，真是痛并快乐着！这种新型的减压方法是利用哭泣来为女性减压，效果据说还蛮不错的。据该项目负责人称，这种新型减压方式自从推出后，就备受女性喜爱，每天都会有很多压力非常大的女性来此接受服务。
那么问题来了，都市白领的压力究竟从哪里来的呢？
一、失业：不能潇洒啦！
失业对于一名都市白领来说是最讨厌的词汇，一旦出现在自己身上，那么自身的幸福就有可能全部被剥夺。失业就意味着每天毫无经济来源，当老本被彻底吃光之后，生活就会一团糟。而现代社会，竞争本来就压力大，在加上失业的恐惧，都市白领压力当然会增大。
二、身子：顾不得啦！
都市白领光鲜背后都是十分惨烈的，因为白领工作时间长，还必须保持高效率，而任何一次成功的背后都会以牺牲身体健康为代价。社会地位有了，赚到钱了，最后却留下了备受病痛折磨的身体。当身体患病之后，压力岂能不大？
三、朋友：碰不到啦！
白领们喜欢的休闲方式是大家聚集在一起聊聊天，喝喝酒，但繁重的工作会让这种聚会慢慢变少。结果是朋友都没了，一心只为工作。没了朋友，就少了倾倒内心苦水的途径，压力越来越多。
四、升迁：等不及啦！
很多都市白领唯一的目标就是升职加薪，因此每天就算不属于自己的工作也要尽量去做，久而久之身体越来越疲劳，身心压力也会越来越大。到最后没能升职，这种内心落差感令人难以接受。没能升职的痛苦会让压力越来越重，最后很可能会被这种压力压垮，失去工作的动力。
以上就是都市白领压力的根源所在，要想彻底让自己摆脱压力的困扰，那么就要想赢做出调整。比如在工作中，不论工作有多么繁重，都应该时刻注意保护自己的身心健康，学会正确减压。而日本这种新兴起的减压方式各位都市白领也可以尝试一下，或许会收获惊人的减压效果。
患有风湿性心脏病能好吗
最近有朋友查出了患有风湿性心脏病，是在一次体检中发现心脏异常的，很长一段时间内他们都在担忧患有风湿性心脏病能好吗，其实患者朋友们千万不要过于担心，要不然会加重病情，从另一方面说来，其实风湿性心脏病并不是什么大病，只要积极配合治疗，就一定可以治愈的。
风湿性心脏病严重程度要看患者的病情，即心脏彩超，平时的症状等，现在风心病是可以控制的疾病，尽早诊断尽早治疗是关键。风湿性心脏病患者早期的表现主要是发烧、心慌、憋气、大关节红肿热痛等风湿热的症状，心脏往往仅表现为有杂音。
此时并不需要手术治疗，医生会根据患者的相应症状进行抗风湿、强心、利尿等内科保守治疗。其主要作用就像赶马车，可以起到加鞭以增强心脏功能或减轻心脏负担的功效。但是，一旦出现心脏扩大、房颤、明显心功能不全等符合手术治疗的症状时，患者就应该及时手术。
对慢性风湿性心瓣膜病而无症状者，一般不需要手术;有症状且符合手术适应证者，可选择作二尖瓣分离术或人工瓣膜置换术。人工瓣膜置换术为治疗成人主动脉瓣狭窄的主要方法。
手术适应证：无明显症状的心功能Ⅰ级患者不需手术治疗。心功能Ⅱ、Ⅲ级患者应行手术治疗。心功能Ⅳ级者应先行强心、利尿等治疗，待心功能改善后再行手术。伴有心房纤颤、肺动脉高压、体循环栓塞及功能性三尖瓣关闭不全者亦应手术，但手术危险性增大。有风湿活动或细菌性心内膜炎者应在风湿活动及心内膜炎完全控制后6个月再行手术。
通过上文的介绍之后，患者朋友们对于患有风湿性心脏病能好吗这个问题是不是有了一定的了解，其实如果是患有风湿性心脏病，只要在前期的时候积极检查身体，控制住病情，并且积极治疗，很多患者朋友们都成功治愈了风湿性心脏病。
患有风湿性心脏病属于哪个科
说到风湿病，每个人都知道也了解是什么情况?那如果是风湿性心脏病，就有很多人都不知道是怎么回事儿了，想要看风湿性心脏病去什么科也很多人都很盲目，风湿性心脏病早期没有任何明显的症状只是朝后期的时候才会感觉到身体乏力，心慌气短的现象，下面我们就来详细介绍一下患有风湿性心脏病属于哪个科的介绍。
患有风湿性心脏病需去医院心内科治疗。另外避寒保暖，避免精神紧张，忌烟酒，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食。
风湿性心脏病的检查包括：
根据所侵犯的瓣膜的不同，查体时出现相应的体征，晚期则表现为心功能失代偿或并发症的体征。
(1)心脏普遍增大，心动过速与体温不成比例，心尖部第一心音减弱，舒张期奔马律。心尖部Ⅱ级以上高调，收缩全期杂音，并可有柔和、短促的低调舒张中期杂音;
(2)双肺底可出现细湿啰音等心力衰竭体征;
(3)部分有心包摩擦音，可同时伴有胸膜摩擦音;
(4)关节红、肿胀，活动受限;
(5)少数患者在躯干或四肢的内侧皮肤可见淡红色环形红斑，中央苍白;在大关节伸侧，尤其是肘、膝及腕关节，枕骨区或胸、腰椎棘突等部位可见2～5mm的皮下小结，无压痛，不与皮肤粘连，可移动;
(6)儿童可见手足无意识不协调的动作、挤眉弄眼等舞蹈症表现;
(7)心外的风湿表现：可有胸膜炎、肺炎、腹膜炎、肾炎、脉管炎、脑病等表现。
以上内容就是针对患有风湿性心脏病属于哪个科的介绍以及检查项目，风湿性心脏病不治要做好详细的检查也要注意并发症的治疗，平时的时候也要定期的去医院做检查，只有任何不正常的现象发生，如果时机成熟最好是选择手术进行治疗。
都市白领们的聚财风水
都市白领们经常忙于工作，没有时间做家务，时间久了，就会影响到家居风水的顺遂。如果招来煞气，会导致你失财散财。那么如何才能聚财呢?
1、在每天忙碌的工作之后也不能忽视住家的清洁工作，家居装修时，需要充分的考虑到家的面积，不能存放不必要的物品，不然以后为了家居清洁感到困扰，这样也会眼中影响到自己的财运发展。在家居装修的时候，一定要考虑周详，过分奢华不必要的设计尽量避免，可以适当增加实用的功能，如楼梯、书架，可用内嵌式的设计来，客厅、茶几就可以实用设计，不要过大。
2、很多人都会在家居装修里面过分最求美感，甚至会出现一些问题，例如：把洗手间设计在住宅正中心的位置上，这样的住宅只要住进里面，财运会越变越差，甚至会大大的破财。星座屋专家提醒：切记不能把洗手间设计在住宅的正中心位置上，洗手间的面积也不能太大、太空旷;建议把洗手间设计在住宅的西南方位上，大门可朝东方向，能够达到聚财的效果。
3、家居阳台的装修设计也需要很重视，阳台必须要通风，有通气的窗户，这样等同于能够守财。星座屋专家提醒：可以多摆放生财的植物在阳台上，但是不能够过于空旷，不仅能做到美化环境，更是能够有利于旺财的风水发展。
4、家居的财位需要做到干净明亮，这样才能够财源滚滚来。星座屋专家提醒：在财位上可以摆放风水物品，如貔貅、葫芦、风水轮等，能够达到更好的旺财效果;摆放常青的植物也能够增添生气。
风湿性心脏病要看什么科
去医院看病都是要分科的，要不然去了一个不是治疗该病的科室根本就没有用，那么对于风湿性心脏病要看什么科呢?我相信大家对于这个问题都不是很了解，不过没关系，今天小编就给大家来讲一下风湿性心脏病要看什么科，希望患者朋友们在去看病的时候一定要注意，不要挂号挂错了。
风湿性心脏病建议就诊心外科，明确具体病情指导治疗。患者早期的表现主要是发烧、心慌、憋气、大关节红肿热痛等风湿热的症状，心脏往往仅表现为有杂音。此时并不需要手术治疗，医生会根据患者的相应症状进行抗风湿、强心、利尿等内科保守治疗。其主要作用就像赶马车，可以起到加鞭以增强心脏功能或减轻心脏负担的功效。但是，一旦出现心脏扩大、房颤、明显心功能不全等符合手术治疗的症状时，患者就应该及时手术。
风湿性心脏病平时避免情绪激动和不良的精神刺激，加强自我控制，使身心处于最佳的康复状态，保持心理平衡。注意休息，劳逸结合，避免过重的体力劳动，预防感冒，要是有心功能不全者，应控制水分的摄入，饮食中适量的控制钠盐，有房颤的病人不易做剧烈的运动，应定期的门诊复查，在适当的时机要考虑行外科手术治疗。
而对慢性风湿性心瓣膜病而无症状者，一般不需要手术;有症状且属手术适应症者，可选择作二尖瓣分离术或人工瓣膜替换术，人工瓣膜置换术为治疗成人主动脉瓣膜狭窄的主要方法。
其实对于风湿性心脏病要看什么科这个问题上，是很简单的，如果是患者朋友们患有风湿性心脏病的话，在去医院看病的时候就应该去看心外科，不少医院的心外科医生都是很有专业的，对于风湿性心脏病的治疗也有一定的基础，患者朋友们可以放心。
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