孩子接触这细菌竟能预防过敏
据美国媒体报道，根据一项研究，父母用手洗碗可能在无意中降低孩子患过敏的可能性，用手洗碗的家庭长大的孩子患过敏的几率是用洗碗机洗碗的家庭的一半。但研究指出，这个发现仅表明一种联系，而非因果关系，所以仍不明确这些行为能否直接减少过敏。
这项新研究发表在《儿科学》(Pediatrics)杂志上，它研究的是一些让儿童接触细菌的行为能否防止日后出现过敏。这个观点被称为卫生假说，它认为在特别干净的环境中养大的孩子更加难以对无关紧要的威胁产生免疫力。
研究者调查了瑞典哥德堡地区约1000名幼儿及其父母的生活。他们调查的行为包括：父母是否用直接从农场买来的食物喂养孩子，比如鸡蛋、肉类和未经高温消毒的牛奶；这些孩子是否食用含有益生菌的发酵食物；这些父母是用手还是用洗碗机洗碗。
然后他们调查这些孩子是否患有哮喘、湿疹或花粉病等过敏症。最后，研究者发现，在一直用手洗碗的家庭长大的孩子患过敏的比率是用洗碗机洗碗的家庭的一半。他们还发现，如果这些孩子也吃发酵食物或直接从当地农场购买的食物，这种联系更为明显。
这些发现只是表明一种联系，而非因果关系，所以仍不明确这些行为能否直接导致更少出现过敏。但是这项研究的主要作者、哥德堡大学的助理教授比尔 海瑟玛(Bill Hesselmar)说，情况可能是，这些行为能让孩子接触无害细菌，从而提高免疫力。
海瑟玛博士说，洗碗机的消毒作用可能是有益的，但是用手洗碗这种“不那么高效”的方式可能会留下一些有益细菌。但是他说，需要进行更多研究来确定他们发现的这种关系是否属实，如果属实的话，原因是什么。
“这是个有趣的发现，非常令人意外，”他说，“但是我们必须看看能否证实它。”
食用红枣可以预防过敏
很多女性朋友都知道红枣是具有补血顺其的功效，因此对于女性朋友来说红枣就是非常好的滋补佳品，但是很多人不知道多吃红枣还能预防过敏哦!
主推食材：红枣
夏天皮肤大面积暴露，一旦出现过敏，不仅难受，形象还会大打折扣。如何在饮食上应对过敏呢?每天吃些有“天然维生素丸”之称的大红枣，不但可有效补充维生素，还能防治过敏。日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。
适用症状：各种过敏症状
当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状，最常见的就是皮肤出现块状红疹，患处异常瘙痒。当然，除皮肤过敏外，鼻炎、哮喘等也可因过敏引起。预防和治疗已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。
防病须知：大量食用易食欲不振
数据补充：红枣中的钙、镁、磷、硒含量都不低，每100克红枣中分别含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。
由于红枣味甘而能助湿，大量食用可致腹脘作胀、食欲不振，故一次不宜食用过多。对湿盛舌苔厚腻者应暂停服用。此外，红枣含糖量高，性偏湿热，有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不适合吃。
养生之预防过敏篇
在现实中过敏的情况是非常常见的，而且很多朋友们由于对自己的身体没有足够的了解，从而就不知道去远离生活中的一些过敏源，其实只要朋友们在生活中去发现和留意各种过敏源，就会发现很多过敏源都是一定的共性的，比如是一些高蛋白质的物质就是非常容易导致朋友们出现过敏的情况，容易过敏的朋友们就要尽量的少食用或者是不食用这些物质才能有效的进行预防过敏，过敏和自身的体质有着非常大的关系，因此不一样的朋友们过敏的情况和表现都是不一样的，同时过敏的程度也会有所不同！
对于朋友们经常出现的一些比较轻微的过敏症状主要就是出现各种红色的点点，同时还伴有瘙痒，这是属于比较轻微的过敏症状，而比较严重的过敏除了瘙痒之外，还非常容易引起呼吸困难等的比较严重的症状，这个时候就需要朋友们及时的就医了！
所以朋友们对于生活中常见的过敏源一定要有了解，第一个大家生活中最常见的就是高蛋白过敏了，容易高蛋白过敏的体质朋友们就要少接触蛋白质比较高的食物了，对于蛋白质比较高的食物主要就是以海鲜为主，海鲜是最容易引起朋友们过敏的一种食物了，还有各种海产品中的蛋白质含量都是非常高的，尤其是各种龙虾，贝壳中蛋白质含量都是非常高的！
接下来容易引发朋友们出现过敏症状的就是各种豆子类的食品，包括了各种毛豆以及豆浆等，尤其是对于年纪比较小的宝宝，妈妈们最好不要给宝宝喝豆浆，避免出现过敏的情况就比较麻烦了！
营养食谱预防过敏，快快把它放进你的百宝箱里！
许多过敏性体质患者的鼻子就像“气象台”，天一变冷就狂打喷嚏，甚至伴随鼻水、鼻塞等症状。其实聪明选吃鱼油、十字花科和辛香料等3大抗发炎食物，以及良好的生活管理，渐渐摆脱过敏性鼻炎的纠缠。
预防过敏性鼻炎 专业治疗+生活管理
过敏性鼻炎反覆发作不只会造成生活上的困扰，也会增加鼻咽癌的风险，不可轻忽!若要预防鼻过敏发作或舒缓鼻炎症状，建议先谘询专科医师，必要时服用抗组织胺或抗白三烯素的药物。
平时也要养成频繁清洗床单、枕套和衣物的习惯，以免引发尘蟎过敏;培养运动的习惯，可增强抵抗力，预防过敏;天冷时更是不要忘记配戴口罩，保持口鼻温暖，预防鼻过敏发作或症状更严重。
白三烯素害过敏 饮食避开花生，多吃抗发炎食物
除了正确治疗和良好生活习惯的养成之外，饮食也很重要。刘汶璋营养师说明，白三烯素是人体会自动产生的发炎物质，容易引发过敏性症状，过敏性鼻炎就是其一。而花生、蛋白质或类蛋白食物、花粉，都会刺激白三烯素分泌，因此过敏性体质者，平时应减少接触这类食物或环境。
不过，具有抗发炎效果的食物倒是可以多吃。刘汶璋营养师表示，鱼油、十字花科食物和辛香料，都具有抗发炎、调控白三烯素的作用，自己平常就是多吃这3类食物，帮助舒缓鼻过敏发作期的不适。
1.鱼油：鱼油含有丰富的OMEGA-3、EPA、DHA，具有降低发炎反应和减少白三烯素生成的作用，建议平常可从新鲜的秋刀鱼、鲑鱼或鲭鱼中摄取，烹调时建议用火烤至肉熟即可，不要烤得焦乾，以免成分中的不饱和脂肪酸受高温破坏而变质。若从保健食品中补充，每天不宜摄取超过0.15毫克。
2.十字花科蔬果：十字花科食物含有许多种类的植化素，抗氧化和抗发炎能力强，也具有抑制白三烯素生成、减少白三烯素作用时间的效果，常见蔬菜要属绿花椰菜(青花菜)和白花椰菜，两者营养成分差不多，但白花椰菜多为本土种植、价格便宜，成为营养师的首选。建议烹调方式为拌油水炒，单纯水煮易流失营养。
3.辛香料：辛香料如洋葱、韭菜的抗发炎作用尚不明确，但刘汶璋营养师表示，临床发现许多鼻过敏患者长期摄取洋葱和韭菜后，确实感觉鼻炎症状获得改善，推估可能与辛香料能促进血液循环、加速发炎物质的代谢和排除有关。不过，这种食疗方法，不见得人人适用，可能与体质有关。
食用生蒜可以预防过敏
在冬季我们的很多人都非常喜欢吃蒜，而且蒜是经常在厨房见到的辅料，但是在日常生活中我们也经常会见到很多的人生吃蒜，因为大蒜有非常好的杀菌效果，其实大蒜还有预防过敏的功效你知道吗?
抗过敏 每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。
推荐吃法：在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
抗衰老 大蒜能促进血液循环;蛋黄能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤)，又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。
推荐吃法：在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎。
抗疲劳 有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
推荐吃法：猪肉配生大蒜。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成碎末;蒜泥先在室温放置10~15分钟，让蒜氨酸与蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素后再食用，效果最好。
改善糖代谢 生食大蒜可降低血糖水平，而空心菜也能降低血糖，是糖尿病患者的食疗佳蔬。在凉拌空心菜中加入生蒜末，二者共同作用的同时，蒜还能佐治寒凉。
推荐吃法：蒜末凉拌空心菜。
牙齿过敏：每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，大蒜的蒜辣素能降低牙齿的敏感性。
过敏性鼻炎：大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈。
吃什么能预防过敏呢?
对过敏体质的人们来说，一到换季的时候就很容易出现过敏现象，尤其是春天还是比较常见的。此时就需要意识到提早预防的重要性了，只要能够从饮食入手，调整饮食结构，多吃一些能对过敏有预防作用的食物还是很不错的，也能减少很多的健康隐患，那么吃什么能预防过敏呢?
预防过敏1.蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，当然如果对花粉过敏比较严重，或者本向对蜂蜜过敏都不要使用这种方法。
预防过敏2.大枣 红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。
预防过敏3.金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
预防过敏4.胡萝卜 最近，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
通过上面的介绍，大家对吃什么能预防过敏呢也都很清楚了。过敏之后会出现很多的不适反应，像皮肤丘疹或、红斑乃至过敏性鼻炎等都是比较常见的。若是能够做到防患于未然，在改善饮食习惯的同时提高机体免疫力，就不会让疾病有可趁之机了。
吃什么能够预防过敏
过敏是一种很常见的身体反应，我们都应该见到个各种过敏的反应。能够引起过敏的因素有很多，花粉、粉尘、甚至某些事物都是过敏原。出现过敏的症状，自然让人非常的头疼，特别是过敏原普遍存在于生活中的情形，让人很关心能够改善的食疗方法。那么，吃什么能够预防过敏?下面咱们就来详细了解下吧。
预防过敏1.蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，当然如果对花粉过敏比较严重，或者本向对蜂蜜过敏都不要使用这种方法。
预防过敏2.大枣 红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。
预防过敏3.金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
预防过敏4.胡萝卜 最近，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
过敏症状的发生，给我们的生活产生了非常大的影响，我们要搞清楚吃什么能够预防过敏，知道自己有过敏的反应，在平时的生活中就要从饮食方面加强，积极地进行预防，情况严重的还要接受治疗，只有这样的话，才能更好的解决避免的情况。
睡眠养生之勿带篇
睡眠养生之勿带篇" alt="睡眠养生之勿带篇(1)">
朋友们要注意在晚上睡觉的时候一定要注意不能带着一些物品入眠，比如假牙，手表等类的物品，长期带着这类物品睡觉是十分不利于我们的睡眠养生的，而且带着这些物品睡觉还有可能导致我们的身体健康受到损害，这些物品可以说是隐形杀手，我们短期内并不会感受到它们带给我们的身体造成了什么损害，但它们确是在不知不觉的情况下影响着我们的身体健康，甚至于比较严重的就是一旦等我们有所反应和察觉的时候，我们的身体状况已经受到了非常严重的影响，所以朋友们现在就要了解！
首先第一个要告诉朋友们不能带着睡觉的就是手表，很多朋友们会对手表情有独钟，因此即使是在睡觉的时候也舍不得脱下来，有的朋友则是觉得比较麻烦所以不愿意脱下来，朋友们要注意我们手表是含有镭元素的，所以手表是有一定的镭辐射的，虽然说这个辐射很微小，但是朋友们再微小的东西一旦经过几十年的沉淀就很大影响了！
第二个就是要针对女性朋友们一定要切记不要带着胸罩入睡，有的内衣胸罩的构造中还含有金属起到固定作用，经常戴着胸罩入睡不仅会影响朋友们的睡眠质量，而且长久以往还很有可能导致朋友们患上乳腺癌的，所以戴胸罩入睡是十分危险的！
最后就是针对有假牙的朋友们最好不要带假牙入睡，戴着假牙入睡很有可能在睡着了之后吃入食道之中，而假牙吃入我们食道中不仅不能够消化，还很可能对我们的胃造成损害，严重的朋友们还有可能出现出血的情况的，戴着假牙入睡也是一件非常危险的事！
婴幼儿营养食谱
说到婴幼儿，相信大家都是见过的，而且有很多家庭里面也都是有着婴幼儿的存在的。而对于婴幼儿们来说，除了身体健康之外，每日放入营养也是需要注意到的，那么，婴幼儿的营养食谱是怎样呢呢？这是很多年轻的爸爸妈妈们想要了解到的，因为这已经关系到婴幼儿的成长发育方面的问题了，而且这对于婴幼儿来说也是非常重要的。
其实在我们的现实生活之中关于婴幼儿的营养食谱还是有很多的，这点相信很多家长们应该是知道的，不过具体的却是大部分人所不了解的。婴幼儿的营养食谱在某种程度上面来说严重影响到孩子们的健康成长的，所以一定要特别留心。那么，下面就来仔细说说关于婴幼儿的营养食谱方面的问题。
蝉麦大枣汤食谱原料：蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。
制作方法：
1、把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。2、放入砂锅内一同煮，去渣取汤。3、加入白糖，以减少药味。
适合人群：3-6岁宝宝
健康提示：蝉蜕性甘平，疏风定惊，为婴儿常用药物;钩藤、浮小麦平肝镇惊、养心安神;大枣养血益脾;甘草清心火。此5味合用，镇定安神效果好，每日1剂，数剂后即可治好小儿夜啼。
香菇人乳汤食谱原料：香菇、人乳
制作方法：将水发香菇洗净，挤去水，放入碗内，倒入母乳，放上葱白。取一只铝锅，倒入开水适量，放入盛有菇、乳的碗，隔水炖15分钟取出，拣去渣。
适用人群：4-6个月婴儿
健康提示：
人乳含有丰富的营养成分，初乳具有预防早期偻病、预防新生儿贫 血，还有极强的杀菌作用;另外还含有新生儿所需要的全部物质;人乳中的生长因子多抵40种左右，因此能促进婴儿免疫系统的发展，并保证其成年后能抵御有害 物质的侵扰，防止消化道功能紊乱;人乳含有的能镇静助眠的天然吗啡类物质，婴儿吃奶后可以很快入睡，并在睡眠中加快生长。
小麦大枣粥食谱原料：浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。
制作方法：1.将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。2.所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。要点给宝宝食用时可根据宝宝口味加糖。
适用人群：婴幼儿食用
健康提示：浮小麦即小麦未成熟的颖果，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等，性味甘凉，有止汗作用，用治疗自汗、盗汗，可免去患者过多损失津汁。糯米味甘，性微温，能补脾胃，益脾气。大枣益气和血，养心安神。
关于婴幼儿的营养食谱有很多，这点是没错，不过最常见的要数上述文章介绍的几种了，一般就是：蝉麦大枣汤、香菇人乳汤、小麦大枣粥等等，当然关于婴幼儿的营养食谱还有很多，但是我们的父母们必须要记住虽然这些营养食谱对于孩子们来说是很好的，但是为了健康的考虑，大=大家还是要给孩子控制好量的问题。
吃川贝会出现过敏吗
川贝其实是作为一种名贵的中药材，在生活当中倍受人们的喜爱，因为它可以有效地帮助我们润肺清肠，对于治疗咳嗽或者胸闷等问题有显著的疗效，都能够起到一定的保健功效，那么你知道吃川贝会过敏吗？下面就让我带大家一起了解下吃川贝是否是引起我们的过敏反应。
川贝是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。由于川贝不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药，因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果。
川贝的主治功能有：清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁结、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。
其实过敏患者想要了解自己是否可以吃某种食物。那么首先要注重的是过敏原，只有了解了过敏的因素之后，才知道什么样的食物会引起过敏，自己应该避免，从而真正帮自己达到预防过敏的作用。
川贝母味苦、甘，性微寒;归肺、心经;质润泄散，降而微升;具有清热化痰，润肺止咳，散结消肿的功效;治虚劳久咳，肺热燥咳，肺痈吐脓，瘰疬结核，乳痈，疮肿。一般情况下，大家都是可以服用川贝的，但是还是有一些人是不适宜的，比如脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜或慎服，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，而且患者在服用期间忌食辛辣、油腻食物。
从上面的介绍我们可以发现其实吃川贝不会过敏的，对我们的身体健康也不会带来坏处，而且很多时候川贝还可以有效地帮助我们预防一些疾病的入侵，这是保证我们身体健康的一种保健中药材。广大朋友可以放心吃，不过注意不要过量食用即可。
相关推荐
最新文章