没有人比小女孩更摇滚的证据
夏令营是数以百万计的孩子学习技能的地方,生存,解决问题,动手能力——将使他们受用一生。但几个幸运的少年和青少年女孩,他们的夏令营经历教他们如何玩摇滚。
周日,女孩摇滚!芝加哥举办了第九年教8岁至16岁的露营者如何玩乐器，音乐混合和记录、制作和协作的夏令营。“音乐只是一个传达其他东西的媒介——它是关于孩子们在积极的环境中,构建团体,建立自尊,“GR
!C外联主任梅丽莎最近告诉《赫芬顿邮报》。“孩子们看经历使他们成为谁。”
如果你曾经想知道一个星期的夏令营怎样改变别人的生活,问问亚历山德拉•弗莱尔。这位22岁的车库摇滚合伙人兼联合创始人称她从14 -
18岁在女孩摇滚!芝加哥中做了“我做了我生命中最重要的事情。”
“我觉得女孩摇滚!芝加哥在生活中真的影响了我对我的女同龄人的看法,”弗莱尔告诉赫芬顿邮报。“我从不觉得需要耍滑头或说服另一个年轻的女人。我从来不觉得需要打败另一个女孩,我现在仍旧这么认为。”
弗莱尔说,“我知道曾经我开始“摇滚女孩”，只是想成为能够鼓励其他女人的女人。”
“我们看音乐作为一种表达——他们找到自己的声音,“欧立柏说。“这是建立一种力量”。
贝恩,九岁时开始每年一周的夏令营,她告诉赫芬顿邮报:“在来“女孩摇滚”之前我真的真的很安静。我认为它在社交上和教育上都有帮助。贝恩说她现在17岁，夏令营经验也帮助她适应性别问题和尊重别人的话。
像炸锅,贝恩的“女孩摇滚”经历为她打开了她称之为“伟大的机会。”的大门。她为她的专辑创建了一个YouTube频道,这让她有机会去芝加哥的一些标志性摇滚场地做开场表演。
咨询师和其他露营者也成为贝恩所描述她的第二个家庭。“大约在两年前，我爸爸去世,我收到了来自咨询师和露营者的包裹，里面有所有的CD……这是令人惊叹的。”
每个夏天分开授课的七天的课程中,欧柏丽说露营者典型的一天包括早操,乐器课程、研讨会和乐队练习。在一周结束前,露营者在当地的表演场地做闭幕表演,之后来在录音棚录制专辑，这个录音棚是芝加哥的基础录音棚，像Neko Case和Thrill Jockey这样的艺术家也用这个录影棚。
“对不同的孩子而言音乐是不同的,”欧柏丽说。“小孩子只是发疯——他们如此激动,有如此多的乐趣。他们只是在舞会上发发疯。但即使他们离开营地,直到明年不碰乐器,我们也觉得没关系。”
将于明年夏天举行的第十期夏令营,扩大到了包括成人女士营地。也有一些最早的露营者,如贝恩和弗莱尔,重新回到营地担任初级顾问。
“露营是很有趣,但在某些方面,作为一个顾问更有趣,”贝恩说。“回馈并帮助的确很棒。每五秒我就会被问是否有另一个参与的机会。”
常得这种病的人竟然会更长寿
每个人都想拥有一副健康强健的体魄，不为种种疾病所困扰，但人是吃五谷杂粮长大的，不可能说一辈子都不生病。而且现代食品安全问题也比较严重，很多时候疾病会在不知不觉间到来，让人措不及防。
咳嗽
咳嗽是一种常见的疾病，尤其是在各种传染病频发的春天，漂浮在空气中的花粉以及细菌会通过呼吸道进入人的体内。而敏感的呼吸道在感受到外界异物的入侵后就会作出相应的防御措施，咳嗽就是其中的一种。
其实咳嗽是一种保护性的反射动作，人们咳嗽的过程同样也是排出细菌和病毒的过程，通过主动的咳嗽不仅可以在一定程度上提高呼吸道的防御能力，而且还能缓解身体的不适感。如果一遇到咳嗽的情况就吃药，固然可以及时的将其压制住，但也失去了一个排毒的好机会，而且是药三分毒，频繁的吃药也会使身体中留下一些毒素，进而对内部的脏器造成不利的影响。
腹泻
吃喝拉撒和衣食住行一样，都是和每个人息息相关的事情，而在日常的生活中，想必很多人都遇到过拉肚子的情况。睡觉受凉了会拉肚子、吃了变质的食物会拉肚子、肠胃消化功能不好也会拉肚子……总之拉肚子无处不在，却常常被人所讨厌，殊不知如果没有拉肚子的存在，恐怕每次人们都得去医院住院治疗了。
人体本身有一套非常完善的免疫系统，而腹泻其实也是一种正常的生理反应，当我们吃了一些不干净的东西时，这些食物中的有害物质就会对肠胃产生刺激，而肠胃也会作出蠕动反应，从而将这些有害的物质及时的排出体外，避免其对身体造成更加严重的损害。从这个角度而言，腹泻其实是一种身体的自我保护措施，如果没有腹泻，那就相当于让病毒肆意在体内兴风作浪，这样只会让人感到更加强烈的痛楚。
遇到腹泻的时候千万不要慌张，也不要立刻就找各种药服用，而是要根据自己的实际情况来决定。如果腹泻的状态不太严重，那么可以多喝一点水来补充身体失去的水分，若在腹泻的同时还伴随着呕吐、便血等情况，那么就要及时的去医院进行就诊，让医生来决定是否有必要吃药。
发烧
发烧这种疾病在生活中也是比较常见的，但并不是说发烧就一无是处。一般来说，体温一旦超过了三十七摄氏度，那么就代表发烧已经找上了你。而体温升高是一种典型的发烧症状，也是人体重要的自我保护机制。
人在发烧的时候血液循环的速度要比平时快上很多，大量的免疫细胞不断的分化出来投入到消灭病毒的战争当中。发热就是这场战役的外在表现，所以说发烧并不是一件坏处，如果一个人连发烧的能力都没有，那才是最可怕的。
不过这并不代表发烧就不需要重视了，如果“对手”太强，那么就会出现持续高烧的情况，从而引起强烈的头疼、关节痛甚至痉挛等情况，严重时还可能会让人失去宝贵的生命。所以在发烧的时候一定要密切关注自身的生理状态，一旦发现情况比较严重，那么就要及时的去医院进行专业的治疗，以免生命受到威胁。
呕吐
很多体质比较虚弱的朋友经常会有呕吐的现象，稍微受了一些风寒或者吃了什么不好的食物也会引发恶心呕吐，其实它和感冒发烧一样也是身体的一种防护机制。通过呕吐人体可以将已经进入体内的有害物质排出体外，避免其对肠胃造成进一步的刺激与伤害。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。
香港人活得更久竟是干了这事
香港特区政府公布的数据则显示，2011年香港女性及男性的寿命分别增至86.7岁和80.5岁。这意味着香港女性的平均寿命超过日本，位居世界第一，香港男性的平均寿命再次蝉联世界之首。
香港特区政府统计处指出，香港人愈趋长寿，女性平均寿命较25年前增加愈8岁，这与医疗服务进步及港人日益注意健康有关。香港威尔斯亲王医院戴大卫医生告诉记者，“如今港人的饮食追求细致，荤素搭配合理，老人也不会吃太多肉食。食品通常是蒸熟或翻炒，油脂并不多。”他认为，香港人喜爱吃海鲜，加上老年人热爱晨练和打太极拳等，也都促进人们更加健康。此外，很多香港居民都拥有家庭佣工，佣工对老人的照顾和护理，也对延长寿命有影响。
不过，统计分析指出，港人长寿最关键的原因还是与完善的医疗保障体系密不可分。香港公立医院或诊所完全由政府补贴，带有很强的福利性质。戴大卫医生表示，在香港公立医院任何疾病的治疗成本大约是每天120港元，社会保障辅助计划下的退休人员在公立医院看病都是免费的。香港老人科专科医生畲达明也认为，港人长寿的原因除了与食物供应种类多，居民营养充足有关外，香港医院多且设备先进，并且治疗不分等级，人人都可获公平治疗机会，对老人健康长寿起到至关重要作用。此外，对中医学深有研究的澳门科技大学副校长刘良表示，在中医药理上，香港女性喜欢煲汤喝凉茶，有助身体去火，利于预防疾病和加快病后康复，对延长寿命起到了帮助。
关于日本人平均寿命的缩短原因，日本厚生劳动省表示，首要因素是去年发生的“3·11”大地震，造成近2万人死亡或失踪。如果未发生地震，日本女性的平均寿命为86.24岁，男性为79.7岁。日本女性平均寿命缩短的另一大原因是2011年日本女性自杀死亡人数上升。
常生这种病的人竟然能获长寿
每个人都想拥有一副健康强健的体魄，不为种种疾病所困扰，但人是吃五谷杂粮长大的，不可能说一辈子都不生病。而且现代食品安全问题也比较严重，很多时候疾病会在不知不觉间到来，让人措不及防。大部分人认为生病是一件烦心事，不仅会耽误工作和生活，而且自己也会承受疾病给身体带来的痛楚。
诚然，疾病会给人们带来这样那样的不便，但是它也并不是一个十恶不赦的“坏人”，其实从另外一个角度而言，生病有的时候对我们还是有相当多的好处的。也就是说生病其实是一件好事，这个观点听起来非常颠覆，究竟其中蕴含着怎样的道理呢？看一看就知道了。
一、咳嗽
咳嗽是一种常见的疾病，尤其是在各种传染病频发的春天，漂浮在空气中的花粉以及细菌会通过呼吸道进入人的体内。而敏感的呼吸道在感受到外界异物的入侵后就会作出相应的防御措施，咳嗽就是其中的一种。
其实咳嗽是一种保护性的反射动作，人们咳嗽的过程同样也是排出细菌和病毒的过程，通过主动的咳嗽不仅可以在一定程度上提高呼吸道的防御能力，而且还能缓解身体的不适感。如果一遇到咳嗽的情况就吃药，固然可以及时的将其压制住，但也失去了一个排毒的好机会，而且是药三分毒，频繁的吃药也会使身体中留下一些毒素，进而对内部的脏器造成不利的影响。
二、腹泻
吃喝拉撒和衣食住行一样，都是和每个人息息相关的事情，而在日常的生活中，想必很多人都遇到过拉肚子的情况。睡觉受凉了会拉肚子、吃了变质的食物会拉肚子、肠胃消化功能不好也会拉肚子……总之拉肚子无处不在，却常常被人所讨厌，殊不知如果没有拉肚子的存在，恐怕每次人们都得去医院住院治疗了。人体本身有一套非常完善的免疫系统，而腹泻其实也是一种正常的生理反应，当我们吃了一些不干净的东西时，这些食物中的有害物质就会对肠胃产生刺激，而肠胃也会作出蠕动反应，从而将这些有害的物质及时的排出体外，避免其对身体造成更加严重的损害。从这个角度而言，腹泻其实是一种身体的自我保护措施，如果没有腹泻，那就相当于让病毒肆意在体内兴风作浪，这样只会让人感到更加强烈的痛楚。
遇到腹泻的时候千万不要慌张，也不要立刻就找各种药服用，而是要根据自己的实际情况来决定。如果腹泻的状态不太严重，那么可以多喝一点水来补充身体失去的水分，若在腹泻的同时还伴随着呕吐、便血等情况，那么就要及时的去医院进行就诊，让医生来决定是否有必要吃药。
三、发烧
发烧这种疾病在生活中也是比较常见的，但并不是说发烧就一无是处。一般来说，体温一旦超过了三十七摄氏度，那么就代表发烧已经找上了你。而体温升高是一种典型的发烧症状，也是人体重要的自我保护机制。人在发烧的时候血液循环的速度要比平时快上很多，大量的免疫细胞不断的分化出来投入到消灭病毒的战争当中。发热就是这场战役的外在表现，所以说发烧并不是一件坏处，如果一个人连发烧的能力都没有，那才是最可怕的。
不过这并不代表发烧就不需要重视了，如果“对手”太强，那么就会出现持续高烧的情况，从而引起强烈的头疼、关节痛甚至痉挛等情况，严重时还可能会让人失去宝贵的生命。所以在发烧的时候一定要密切关注自身的生理状态，一旦发现情况比较严重，那么就要及时的去医院进行专业的治疗，以免生命受到威胁。
四、呕吐
很多体质比较虚弱的朋友经常会有呕吐的现象，稍微受了一些风寒或者吃了什么不好的食物也会引发恶心呕吐，其实它和感冒发烧一样也是身体的一种防护机制。通过呕吐人体可以将已经进入体内的有害物质排出体外，避免其对肠胃造成进一步的刺激与伤害。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。结语： 以上就是今天给大家带来的关于这些疾病的好处的介绍。每个人从出生后都伴随着各种各样的疾病，虽然这些疾病给予了我们很多痛楚，但它在一定程度上锻炼了身体的免疫能力，让人们更加健康的成长，所以我们也不可戴着有色眼镜去看待它们。
常做这行为的人一定要保护好膝盖
经常打篮球怎么保护膝盖呢？许多男生都特别热爱打篮球，但是有些人又不注意一些细节，所以经常会受伤。今天小编就来说说经常打篮球怎么保护膝盖这个话题。
经常打篮球怎么保护膝盖
1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。经常打篮球怎么保护膝盖
2、比赛的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意:这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同,上篮的时候,有的人用左脚起跳,有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚,在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中,当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖),会条件反射的避开,使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些,所以要特别注意保护。
3、注意下肢力量的锻炼,特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中,由于非起跳脚是发力的一方,起跳脚常常是先落地的一方,即受力一方,而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量,在加上下落过程的加速度,全部落在起跳脚的时候,产生很大压强造成的反冲击力,全部都由起跳脚承当,容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练,当下肢力量达到一定水平,对这种反冲击力有足够的承受能力,即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多,就不多说了,比如负重深蹲起、蛙跳等等。
4、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道!
5、赛后的保护,比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的,为了延长体育寿命。
经常打篮球的好处
1、反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。
3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
4、团结意识增强,篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
5、增强体质,培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。
6、有效预防心血管病。篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。
7、经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。
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