怎样按摩使鼻梁增高呢
鼻梁是人体五官中最重要的部位，鼻梁的坚挺与否与相貌外观有直接的关系，高大挺拔的鼻梁能让人的外貌加分不少，对男性来说坚挺的鼻梁看起来英气十足，而对于鼻梁较低的人来说如何改变是非常苦恼的，其实坚挺的鼻梁可以用按摩的方法来实现，那么，怎样按摩使鼻梁增高呢？
1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意不是沿着鼻子轮廓，是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行，按1分钟。
2.双手合拢(类似低头祈祷的动作 但手是把鼻子包着的) 大拇指贴着鼻两侧稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提，(感觉鼻子整体在网外拉)。作用力重点在鼻中部(就是有软骨的部位)，力道不要太温柔，速度慢一点准一点，按2分钟。
3.继续用2的手势，不过位置向下移动一点点，这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提。速度比2的时候快一些。这时候力道最大，以感觉到疼最好按2分钟。
4.姿势不变，快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上，4是在骨头旁边)做上下直线运动。类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样。感觉像刮鼻子，按30秒左右，接着，姿势回到1的姿势，按的速度也慢下来，换回1的姿势后再按1分钟。
怎么按摩使乳房可以增大
在现在这个社会生活中，每个人都渴望拥有天使的面孔和魔鬼的身材，所谓的魔鬼身材首先得瘦，但是还是得前凸后翘的那一种。但是大多数人是挺瘦，但是没胸了，所以这让大多数女性非常苦恼，所以她们便想方设法寻找和尝试各种办法去改变现状，按摩就是其中之一。那么怎么按摩使乳房可以增大?
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌，不过需要坚持!
正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
看了上述对于怎么按摩使乳房可以增大的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于使乳房增大的按摩方法有很多，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其寻找适合自己的方式去进行改善，切莫盲目的四处寻医问药损害自身身体健康。
沐浴时如何按摩保健乳房
沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。
淋浴时乳房按摩：
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
9、海藻浸泡在水中进行洗浴。
10、藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
怎样才可以使乳房不下垂
对于爱美的女人来说，最受不了的事情之一就是自己乳房下垂，如果不是用胸罩托着的话，整个胸部看起来会非常难看，穿再厚的衣服也是无法掩盖的。尤其是一些已经生育的女性，可能是母乳喂养的原因，乳房下垂会十分严重，怎么调整都恢复不了之前坚挺的状态。那么，在生活中怎样使乳房不下垂?
怎样预防乳房下垂?
对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
1、选择合身的胸罩
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
2、经常按摩
经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
3、常做健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
4、养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
5、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
6、饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
7、正常作息
正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
8、健胸霜
涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
要想乳房不下垂，最关键的就是女人要学会呵护自己的乳房，千万不能让乳房处于危险的境地。尤其是在平时工作当中，千万不要让乳房遭受任何的撞击或者是挤压，不要为了挤出事业线而对乳房造成压迫，这样就更容易让乳房下垂。
怎样才能使乳房不下垂呢
丰乳翘臀一直是女性朋友好身材的标准，如果只是长得漂亮，身材不好，也不能算是一个真正的美女，不能让男生把你看做女神哦。乳房一直是人体老的最快的一个器官，乳房很容易因为护理不当而下垂，尤其是刚生完宝宝母乳喂养的妈妈们，很容易让乳房的皮肤松弛。那么，怎么才能矫正乳房下垂呢？
乳房下垂矫正是通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置，重塑形态挺拔的乳房，是矫正各种程度乳房下垂的惟一有效的方法。乳房下垂矫正术需要到正规的医疗机构进行。下垂的程度可以分为轻、中、重度。治疗可根据乳房下垂的程度以及是否影响心理、生活与工作，选用非手术和手术两种方式。
乳房下垂可以由多种因素引起，其基本的病理表现包括乳房皮肤的老化、乳腺组织下垂、支持韧带松弛。怀孕、绝经、体重骤减、乳房假体取出术后都会导致乳腺组织、皮肤和支持韧带的松弛下垂。
治疗
1.非手术治疗
佩戴合适的胸罩，只能起到托起下垂乳房的作用，适合于轻度乳房下垂、对生活工作没有明显影响的女性。
2.手术治疗
通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置，切除松弛的皮肤，重塑形态挺拔的乳房，是矫正各种程度乳房下垂的惟一有效的方法。
（1）乳房下垂矫正的手术方法 根据切口位置的不同可以分为双环法乳房上提术、垂直切口乳房上提术和倒T切口乳房上提术。乳房下垂和乳房肥大的程度不同，选择的方法也不同。
1）双环法乳房上提术：通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤，切口瘢痕留在乳晕色素交界区。此法适合于轻度的乳房下垂。对于中重度乳房下垂以及乳房肥大需要进行缩小手术的女性不适合。
2）垂直切口乳房上提术：在双环法基础上增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积，增加乳房的凸度。此法适合各种程度的乳房下垂。
3）倒T切口乳房上提术：在垂直切口法基础上增加乳房下皱襞处的横行切口，切除松弛的皮肤，可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积。由于乳房下皱襞处的横行切口瘢痕较明显，目前此法限用于非常严重的乳房下垂和乳房肥大。
某些乳房下垂的女性乳腺组织萎缩严重，需要乳房下垂矫正手术联合自体脂肪注射隆乳术或假体隆乳术才能达到满意的效果。
如果乳房下垂不是特别严重的话，可以采取佩戴修正内衣的方式来矫正，如果下垂的比较严重，或者是对形体要求很严格的话，可以做手术。首先要对乳房下垂矫正手术有一个正确的心里认识，手术后不要做太多的上肢活动，防止撕裂伤口。
乳房重度下垂应该怎么办
对于女性来说，乳房的大小以及形状的好坏直接关系到女性的身材是否达标，每一个女性都希望自己的胸部能够更加坚挺一些，丰满一些。但现实总是会给人当头一棒，尤其是生儿育女的妈咪们，乳房会出现严重的下垂问题，不论怎么锻炼都不能让乳房再次坚挺起来。那么，乳房重度下垂怎么办?
挺拔的乳房对于一位女性来说，就是魅力的象征，青春活力的表现，可是随着年龄的增长和其他的原因，乳房下垂使她们失去了这种魅力，更严重的是，乳房下垂不但会影响她们的形体，而且还在残酷的提醒着她们青春的逐渐远去。为了留住青春，恢复身材，乳房下垂矫正手术诞生了。
乳房下垂矫正手术是什么?
乳房下垂矫正术是目前治疗乳房下垂最有效的方法之一，女性乳房下垂分为先天性乳房下垂以及后天由于身体衰老而导致的乳房自然下垂现象，统计表明，做矫正乳房下垂术的朋友在四十岁之后女性和二十岁左右女性居多。在进行手术时，应该根据乳房形态、胸部下垂程度、乳晕大小及年龄等因素，选择最合适自己的矫正乳房下垂术方法。在术前，手术医生要根据手术者的实际情况，通过乳房数字化测评系统来对不同类型的乳房量身打造手术方案，让手术方案更加个性化，也使手术结果更加适合不同的人群。
乳房下垂矫正的效果怎么样?
乳房下垂治疗的目的就是为了悬吊下垂的乳房。就此而言，任何类型、任何程度的乳房下垂只要病人要求行乳房上提手术，无明显禁忌症者均可施行。但整形外科医生应于术前充分了解病人的求治动机及心理活动，不可盲目从事，否则会引起不必要的麻烦。原则上讲，轻度下垂的乳房，即使病人穿薄而透明的衣服，外观上也无多大变化。因为不同的患者下垂的症状不同，手术的效果也是不同的，一般而言，选择专业的下垂矫正方法才可以保证乳房下垂矫正达到理想的预期效果。
究竟乳房下垂矫正手术的优势相比较其他的方法有何优势呢?首先在接受手术之后，乳房就会变得更加美观，同时乳房的大小也正好，乳房比较对称，乳房会变得更挺拔。其次，乳房下垂矫正手术是不会影响到乳房正常功能的，女性可以成长喂养子女。
怎样才能让乳房不下垂呢
乳房下垂是很多女性朋友遇到的问题之一，特别是对于已经哺乳过后的女性，会出现比哺乳前更小，更难看，让女性朋友深受打击。能拥有丰满的乳房是每个女性都想要的事情，可是很多女性却要面对自己乳房又小又下垂，那么乳房下垂该如何保养呢？
乳房下垂是什么原因造成的？乳房下垂的原因主要有三种：
1、韧带松弛。
2、乳房处皮肤负荷过大，已经不能支持住饱满的乳房，这主要针对乳房较为饱满的女性。
3、减肥过度，皮肤和脂肪组织都松垮。
面对乳房下垂该怎么保养？
1、在睡觉的时候，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，可以促使磁性激素的分泌，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。
2、女性一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效的减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房是有很好的保养作用。
3、进行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循环，还可以预防各种乳房疾病的发生，对于乳房的保养是有很多作用，女性朋友在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显著。
但是洗澡的水不能过热，防止烫坏乳房，洗澡的水温最好控制在25摄氏度，冬天水温可以适当调高些，在27摄氏度左右比较好，不然烫坏乳房肌肤的角质层，皮肤会变得干涩，组织也变得松弛。
4、要避免乳房受到不必要的伤害，如乳房被撞击和挤压，如果内在组织受到破坏，乳房下垂系数会很高，通常女性胸部受到撞击的可能性非常小，除非是被某处掉下个千斤顶。
女性朋友在选择运动的时候，一定要穿上内衣。就如跳绳、跑步，不然乳房晃动的剧烈，会造成女性乳房内的纤维组织受到永久伤害，这导致乳房下垂是不能避免的。
最后，小编提醒，只要在平时注意要点，就可以让自己胸部永远都坚挺。另外，女性朋友要合理的饮食，对让自己摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物。
怎样保持乳房不下垂呢？
女性的乳房在青春期开始发育到生育前女性的乳房都是很挺拔的。会随着时间的不断增加，女性的乳房出现下垂的现象。这样就会导致女性失去自信,感觉自己不再年轻在心理上也会造成一定的压力。那么如何才能改善女性乳房下垂的情况呢?小编根据大家的疑问收集了一些改善乳房下垂的治疗方法。有兴趣的人可以跟随小编来进行了解一下哦。
乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺。但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部份肌肉得到锻炼。 自由泳和仰泳就可锻炼此处肌肉。
另外还有
1)墙上压:面向墙，与墙保持一手臂距离。放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平。身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂
，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。 2)掌上压:两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。
若想让胸部更丰满有弹性，按摩手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。 由外往内手法:
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。 由下往上手法: 1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，
将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
现在大家通过家边上说介绍的关于改善女性乳房的方法后。你现在平时的饮食上可以多食用一些胶原蛋白的食物。这样可以有利于增强乳房的弹性，防止乳房下垂。还有就是你现在选择胸衣的时候,最好是可以选择保持乳房饱满的胸衣，其实这样也可以改善乳房下垂的情况。
乳房松软下垂该怎么办呢？
乳房问题是所有女性都十分关注的问题，因为乳房不仅是一个女性身体健康的象征，更是一个女性身份的证明，所以保护好乳房的健康成了一个非常重要的问题。可是，世界上的事情并不都尽如人意，乳房经常会出现这样那样的问题，比如乳房松软下垂的现象在生活中就十分常见，那么我们该怎么应对乳房松软下垂问题呢？
1睡前按摩
睡前对胸部按摩也可以预防胸部下垂哦。先后按照顺逆时针的方兄旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红发热为止。最后提拉乳头数次。
2调整姿势
不正确的走路姿势、坐姿、睡姿等各种姿势都会影响胸型。走路的时候要抬头挺胸，挺直背部，不要含胸驼背。另外睡觉的时候适合采取仰卧的姿势，或者右侧卧。最好不要俯卧，平时多做深呼吸，扩展胸部。
3选择合适的内衣
内衣对于胸部起着承托的作用。合适的内衣可以避免胸部在忙碌的工作而引起的胸部下垂。那么选择什么内衣比较好呢。首先，内衣的尺码一定要合适。因此购买的时候一定要试穿。另外，内衣要有良好的弹性，和高透气度。这样才能让胸部呼吸自然。
4多做丰胸运动
丰胸运动对于预防胸部下垂有明显的作用。做胸部运动需要坚持，每天做3到5次，每次坚持做5分钟。简单的扩胸运动或者瑜伽树式动作都可以预防胸部下垂。
以上四种办法都可以很好地应对乳房松软下垂问题，另外也可以加之以食补，多吃些蕴含丰富胶原蛋白的食物，可以更好地起到作用。相信在不久的将来，乳房松软下垂这个小问题一定会被认真的你慢慢地克服的。
为什么产后乳房会下垂，乳汁造成的
很多新生妈妈都担心自己生了宝宝之后给孩子喂奶，会使得乳房出现下垂的情况，绝对有很多爱美的女性来说是不能够接受的，虽然这是比较普遍的一个情况，但是很多人都不知道原因，那么下面一起了解一下为什么产后乳房会下垂。
一、内部原因：
1、哺乳造成乳房下垂
一般在产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
2、减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女，产后妈妈为了减肥，因减肥过度也会引起乳房下垂。
3、老年乳房下垂
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
二、外部原因：
1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
2、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
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