冬天洗澡先热水后冷水好吗
冬天洗澡很多人都不喜欢用冷水，因为天气比较寒冷，都会洗热水澡的，但是也有的人有这样的洗澡习惯就是洗澡先热水后冷水好吗，这样的方法对健康是否有不利的因素呢，其实对于洗澡方式来说呢，也是因人而异的，不管是热水还是用冷水，都需要根据个人的情况来选择洗澡的方法。
①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。
⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。
有毅力坚持下去对身体是很有好处的!听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒 。
这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要。
如果有人洗澡先热水后冷水好吗，其实这样的做法还是很不错的，效果也是挺好的，但是需要针对每个人的情况选择合适的洗澡方法，有的女性因为自己身体生理方面的因素，冷水澡也注意一下了，很多的人洗冷水澡有利于健康，但是身体虚弱的人例外。
洗澡用热水还是冷水呢
在夏季来临的时候，很多在户外因为天气的炎热，所以回家之后就喜欢用冷水洗澡，不仅让自己的身体降温了，而且图省事方便，但是也有一些人即使在炎热的夏季也会用热水洗澡，每一个人对用冷水还是热水洗澡都有不同的解读，所以也不能强求，那么洗澡用热水还是冷水，每个人的想法都不一样，下面我们就这个问题具体的来谈一下吧！
1.冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.
2.对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.
3.可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
4.澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
5.洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
从以上的介绍中说明来洗澡用热水还是冷水的问题，我们也都了解了，对于用什么样的水洗澡，都有不同的好处以及不同的坏处，所以说没有办法一概而论的，大家可以根据自己自身的实际情况来进行选择用什么温度的水进行洗澡。
洗澡用热水好还是冷水好呢
一旦到了炎热的夏天的时候，这时候每天都需要进行洗澡的，所以这时候不仅有人图凉快进行冷水澡，也是为了方便，直接就用冷水洗澡冲凉了，这样对我们的热的身体造成一定的影响，有的人喜欢冲凉但是不顾后贵，可能在以后的时间里出现身体的一些反应。下面我们就来看看，洗澡用热水好还是冷水好。
1.洗澡水温度多少合适:澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
2.饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
3.酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4.劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
5.血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
以上就简单的介绍了洗澡用热水好还是冷水好的问题，类似于这样的问题我们生活中很多很多，但是要怎么样才能解决这些问题就是我们应该小心的时候了。平时要增加自己的身体的抵抗力和免疫了，就需要我们养成良好的生活和饮食习惯。
冬天洗脸热水好还是冷水好呢
不管是在冬天还是在什么季节，大家都不可以忽视自己的肌肤保健和护理，因为肌肤同样也是很容易出现问题的地方，而想让自己一直保持年轻的容颜，肯定就要注意正确的清洁自己的肌肤了，而下面要为大家介绍的是，在冬季洗脸的时候，是用热水还是用冷水比较好。
应该用热水洗脸还是凉水洗脸这个问题一直困扰着许多朋友。 过热的水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得异常干燥。此外，用过热的水洗澡也同样是错误的，这样不仅会使皮肤容易松弛、老化，还会使女性的乳房失去弹性、下垂，影响形体美观。
我们也不宜用过冷的水洗脸，过冷的水会使毛孔收缩，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥以至脱皮。 用温水洗脸可以恰到好处地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌肤的水分;或者用温水湿脸并按摩，清洗掉泡沫后，再用冷水拍洗脸部，这样可使毛孔收缩，保持肌肤的弹性。另外，还可在早上使用温度较低的水洗脸，晚上或卸妆时用温水清洗，以保持脸部清洁。切记不要长期使用单一过冷或过热的水洗脸!
洗脸是最基本的护肤方法，而且也是比较简单的，因为我们都知道现在很多的护肤品，要是选择不当，不合适自己的肌肤质地，那么就可能会给我们的肌肤健康造成更多的危害，所以大家在护肤上必须注意这些技巧问题。
发烧用热水敷还是冷水敷好呢
相信只要天气急速的变化，而我们没有掌握更好的添置衣物的方法，那么感冒发烧的症状就会出现了。一旦发烧就会大大的影响我们的工作和学习效率，比较严重的时候也只能卧床休息。而很多朋友也喜欢用物理降温的方法来缓解发烧的症状，因此发烧用热水敷还是冷水敷好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
一般这种情况应该是用热水敷的，可以使水分快速蒸发从而带走热量，冷水的话虽说让病人感觉凉爽，但是对于体内的热量散发并没有太大作用。当然如果特别严重的话还需要去医院进行输液治疗。
冷敷热敷，如何具体实施
冷敷的常用方法有“干、湿”两种：
①干冷敷法。在橡胶制成的冰袋[或橡胶手套等代用品)中，装入半袋碎冰[或冰水或冷水)，扎紧袋口后，在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等隔开。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时，每次敷20分钟，每日可效多次。
②湿冷敷法。用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(如有冰则放入冰块，没有冰则用新打上来的井水)，轮流取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可敷多次。如果受伤的是手或脚，也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里，每次不要超过15分钟。
热敷的常用方法也有“干、湿”两种：
一是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法：将60~70℃的热水灌满热水袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口(注意不要漏水)。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部，一般每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用金属水壶(注意用毛巾包好)，或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。
二是湿热敷法。事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮流取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟更换一次，总计20～30分钟。每日可敷3～4次。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了上述疑问，相信只要认真阅读内容的朋友们，心中对发烧是用热水敷还是冷水敷的这个疑问也已经有了属于自己独特的见解和体会。当然我想告诉大家的是，对于低烧大家都可以运用一些物理的降温方法，如果老是高烧不退，就应该立即到医院接受医生的检查和治疗了。
经常冬天用热水洗脸好吗
洗脸是我们每天都需要做的事情，洗脸是日常护肤的基础，脸洗的干净才能进行后续保养。很多人都喜欢用冷水洗脸，因为这样可以收缩毛孔，令肌肤紧致细滑，保持肌肤的年轻状态。但是随着冬天的来临，气温越来越低，很多人都怕冷而用热水洗脸。那么冬天用热水洗脸好吗？下面我为大家具体介绍一下。
冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
热水洗脸容易导致皮肤老化
过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
所以，冬天洗脸最好还是用温水，合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。
以上就是我为大家介绍的冬天用热水洗脸的知识了，大家应该多注意一下洗脸时候的水温。其实洗脸是用什么温度的水是因人而异的。每个人的肌肤状况不同，特别是油性肌肤的人，温水是不错的选择。而最重要的是要洗的干净，现在就算不化妆空气中的脏东西都很多，因此一定要做好皮肤的彻底清洁。
冬天热水洗脸有好处吗
洗脸是每天都要做的事情，但是洗脸的方法正不正确却不是所有的人都知道的，例如洗脸是用热水还是冷水，哪一种功效不较好，对肌肤健康比较好，还是很多人不了解的，所以当然需要认识了正确的方法，那么下面就为大家详细介绍一下，冬天的时候用热水洗脸是好还是坏。
热水洗脸的好处是真是假?——假
冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
热水洗脸容易导致皮肤老化
过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
所以，冬天洗脸最好还是用温水，合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。
我们都知道，很多人在洗脸的时候肯定会认为需要使用一些护肤产品，但是要是这些不合适的话，那么也可能会在一定程度上影响到肌肤的健康，但是要是我们能够了解生活中的这些护肤技巧，就可以轻松达到护肤效果。
热水洗脸的坏处有哪些
用热水洗脸有什么样的坏处啊？我们在平时的时候总喜欢用热水洗脸，因为不仅觉得用热水洗脸会把脸上的油腻和脏东西统统洗掉，而且还会觉得热水洗脸没有什么刺激性，洗脸会刺激血液的流通会让人觉得很舒服。热水洗脸真的就这么好吗？随着人们对于美容事业的不断挖掘，越来越多的人发现，其实用热水洗脸会给自己的肌肤带来许多的问题，那么用热水洗脸带来的问题有哪些，热水洗脸的坏处又有哪些呢？
1、用造成毛孔粗大
天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，会对皮肤血管产生不良刺激，引起真皮血管舒缩功能障碍，产生红斑、冻疮等皮肤病，愈后留下色素沉着斑。过热的水还易造成毛孔粗大等问题。
2、用热水洗脸易使皮肤干燥
用热水洗脸容易将人体自然分泌的油脂洗掉，破坏面部的自然保护层，人的皮肤会感到非常紧绷难受，也容易导致肌肤干燥脱皮！
3、热水洗脸容易导致皮肤老化
过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
以上就是用热水洗脸的坏处。热水洗脸虽然可以扩展毛孔，洗掉表面的污垢，但是却也对皮肤的角质层带来损伤，深层的垃圾也不能带走。所以作为一名爱美的人，正确的洗脸方式就是用温水洗脸，洗完脸后在用流动的冷水再洗一遍，这样不仅带走了污垢也收缩了毛孔，日常的时候还可以在洗脸水中根据自己的肤质放一些醋或者蜂蜜，这对保养皮肤很有效果哦。
早上用热水洗脸会好吗？
一说起“洗脸”，很多人可能会觉得小题大做，从娃娃时期就学会洗脸了，这么简单的事情还需要别人教吗？其实很多人洗脸的方法方式都是不太恰当，尤其是在冬天的时候，有很多人喜欢用热水洗脸，那么早上用热水洗脸好吗？跟着小编一块去看看吧！
冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。推荐阅读：热水洗脸好吗 正确的洗脸步骤是什么样的呢
另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确的洗脸方法：
1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。
4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。
看了小编的介绍，你是不是觉得自己平时在洗脸上存在很多误区呢？恰当洗脸方法对自己很重要，如果经常用热水洗脸的话，会让皮肤变得比较干燥，影响自己的皮肤细腻性，还是采用正确的洗脸方法吧！
热水洗脸好处有哪些
人们每天早晚都要用水来洗脸，主要是为了清洁脸部皮肤，使人看过去更加的干净和整洁。现在大部份人，不论男女，在洗脸的同时，不会使用一些洗面奶来深入清洁脸部皮肤。那么在清洗脸部皮肤的时候，应该要用什么样的水温来清洗更好呢？有人会说用热水洗脸好处更多，接下来我们就来分析下热水洗脸的一些好处吧
1、洁面时水温以30℃为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。
这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸。
洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。
冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水。
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
4、不要使用脸盆和湿毛巾。
洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。
通过以上对于热水洗脸好处以及不同肤质洗脸过程中的注意事项的祥细介绍。对于人们目常生洗中必不可少的洗脸这个问题，相信部份人是有了一定的了解。另外对于皮肤较为干燥粗糙的人，在洗脸时，也可以适量的在水里加一些盐，可以起到去死皮等的效果。
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