由网友(金钱温暖人心?)分享简介：秋东季节天气比较寒冷干燥，很多时候我们在外面吃饭时都会点上一份银耳水果羹，色彩斑斓的水果加上银耳的颜色，看着就比较有食欲面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示五彩银耳水果羹的做法。男人的压力很大，所以当他劳累...

银耳水果羹的做法

秋东季节天气比较寒冷干燥，很多时候我们在外面吃饭时都会点上一份银耳水果羹，色彩斑斓的水果加上银耳的颜色，看着就比较有食欲，他的味道酸酸甜甜的，而且特别有营养，而且银耳又有美容养颜的功效，加上多种水果的维生素，银耳水果羹已经完美到极致了，其实银耳水果羹的做法很简单，我们自己在家也可以自己做。

银耳水果羹所需材料：

银耳1把；苹果1个；香梨1个；橙子1个；草莓；猕猴桃1个；冰糖；

银耳的泡发与清洗过程：

1.用手抓1把银耳，放在一个大碗内，加入可以没过银耳的清水，放在一边泡发。

2.银耳泡发好后，将泡发银耳的水倒掉，重新换水，里面加入1/2汤匙生粉。

3.取一根筷子，放在碗里轻轻搅动数次。

4.用清水将银耳冲洗干净。

5.洗净的银耳用手撕成大小合适的小片。

水果的准备过程：

1.苹果沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成大小均匀的小丁块。

2.香梨沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

3.草莓放在一个容器里，里面撒入一点食盐和生粉，加入清水浸泡几分钟，用水冲干净，用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

4.将猕猴桃放在洗草莓的水中，浸泡几分钟，用水冲干净，剥去外皮，用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

5.橙子沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀尽量切成小碎丁。

银耳水果羹的熬制过程：

1.汤锅内放入适量的清水，放在火上。

2.将撕碎的银耳放在锅里，大火烧开。

3.至有浮沫飘起时，用勺子将浮沫撇除干净。

4.转中小火继续熬煮，期间不断的用勺子朝一个方向搅动几次。

5.煮至银耳出胶状，汤汁浓稠时，将切好的苹果丁放入锅中。

6.接着放入香梨丁。

7.准备一块冰糖。

8.将冰糖放入锅中，煮制约3分钟左右。

9.放入切好的猕猴桃丁。

10.放入切好的草莓丁。

11.将切碎的橙子也一起放入锅中。

12.接着煮至锅开即可关火。

银耳水果羹的做法简单，而且营养丰富，特别适合女性朋友食用，平时在家我们可以亲自下厨，做一道营养丰富的银耳水果羹，这样既能感受到美食，又能感受到成功的喜悦。

五彩银耳水果羹的做法

面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示五彩银耳水果羹的做法。

男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的五彩银耳水果羹，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。

酸奶银耳水果羹

 

酸奶银耳水果羹的制作材料：

主料：酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克

调料：冰糖50克

 

做法：

教您酸奶银耳水果羹怎么做，如何做酸奶银耳水果羹才好吃

1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;

2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉;

3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

 

小帖士-食物相克：

酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

 

功效：

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

 

酸奶酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症

水果羹的做法

健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于水果羹的做法。

这道水果羹并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

芒果酸奶银耳的做法

同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关芒果酸奶银耳的具体做法。

不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了芒果酸奶银耳的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。

银耳水果羹怎么做？

银耳水果羹主要的特点就是水果以及银耳的搭配，而且水果的准备可以是不同类型的，例如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等，这些都可以作为银耳水果的主要食材，当然也要讲究正确的熬制过程。

一、水果的准备过程

1、苹果沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成大小均匀的

2、香梨沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成和苹果块一

3、草莓放在一个容器里，里面撒入一点食盐和生粉，加入清水浸泡几分钟，用水冲干净，用刀切成和苹果块一般

4、将猕猴桃放在洗草莓的水中，浸泡几分钟，用水冲干净，剥去外皮，用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁

5、橙子沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀尽量切成小碎

二、水果银耳羹的熬制过程

1汤锅内放入适量的清水，放在火上。

2将撕碎的银耳放在锅里，大火烧开。

3至有浮沫飘起时，用勺子将浮沫撇除干净。

4转中小火继续熬煮，期间不断的用勺子朝一个方向搅动几次。

5煮至银耳出胶状，汤汁浓稠时，将切好的苹果丁放入锅中

6接着放入香梨丁。

7准备一块冰糖。

8将冰糖放入锅中，煮制约3分钟左右。

9放入切好的猕猴桃丁

10放入切好的草莓丁。

11将切碎的橙子也一起放入锅中。

12接着煮至锅开即可关火。

三、注意事项

1.泡发银耳时最好用凉水泡，因为银耳是菌类食品，用热水泡不仅会影响银耳涨发的数量，而且还会使银耳的营养价值有所损失。

2.泡发银耳的水也要倒掉，在泡发时水里面会溶解有杂质，和商家在制作烘干银耳时残留的我们所不知晓的物质。

红枣水果羹的做法

下面给大家介绍红枣水果羹的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。

红枣水果羹的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。

酸甜水果羹的做法

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天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握酸甜水果羹的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

甜蜜水果羹的做法

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甜蜜水果羹理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。

汤圆水果羹的做法是什么

很多人都喜欢吃汤圆的，因为汤圆里有很多馅，一般都是水果啊，坚果类的馅和糯米做成的，一般南方人在过年的时候都要吃汤圆，因为汤圆代表着团团圆圆的意思，也希望家人都平安健康，有一种叫做汤圆水果羹的食物有没有听说过呢，就是把汤圆和水果放在一起，很多人都没有听说过，其实做法挺简单的，而且还很好吃，下面来看下怎么制作汤圆水果羹

 要准备一些  苹果、贡梨、龙眼、冰糖、淀粉水

 1、苹果，贡梨削皮，龙眼剥皮

 2、烧开水，水开了放入丸子，一直煮到丸子飘起来

 3、放入冰糖（冰糖是平时的1/3的量），搅拌融化，放入刚才准备好的水果

 4、再次烧开，改小火，用淀粉水勾芡，搅拌，羹翻滚了就可以了

 详细做法

 1、将水果切块，同时放上锅子烧水。水最好是锅子的三分之二，因为后面还要放小圆子和水果。

 2、等水开了，把小圆子放锅入煮，等到团子有一小部分浮起来就可以将事先切好的水果放入（不用等圆子全部浮起来哦，如果全部浮起来  就说明圆子熟了放入水果再烧一会圆子很容易烂掉）加入冰糖，搅拌一会。

 3、开着盖子中小火炖一会，把水果的香气炖出来，汤汁有点稠稠的就ok了。

 4、这一步可有可无，不过我个人还是蛮喜欢的。就是勾芡，拿个小碗放上适当的芡粉加一点点白开水调和，调至均匀的液体，不能有粉块哦！再把调好的芡倒入烧好的水果羹里，均匀的搅拌。

 这样水果羹就完成了，是不是挺简单的呀，其实做法没有太复杂，想吃什么水果就可以放进去的，大家可以发挥自己的想象力去制作很多好吃的水果羹的，既能吃到汤圆的润滑，又能品尝到美味的水果，真的是一种很完美的甜品，可以给大家带来很多的快乐。