枇杷的作用有哪些
枇杷这是大家都不会陌生的一种食物，每到枇杷上市的时候都会受到许多人的欢迎。枇杷的作用很大，不仅是水果，而且还具有非常高的药用价值，叶子和果实都可入药，对于咳嗽、上火等有着非常好的效果，出了药用价值外，枇杷还含有大量的维生素跟矿物质，经常食用，能够让肌肤变得更加的健康。枇杷的吃法也是非常的多，可以生吃，还可以炖煮、熬膏等，超乎你的想象。
枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。
枇杷的主要中药功效：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气；止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。
枇杷上下都是宝，不仅果实的作用大，就连叶子有着非常好的效果。枇杷的作用和功效很多，在上面的讲述中我们了解到，枇杷有防癌、去咳止糖、治疗肺热等功效，而且枇杷对于小孩子们的身体成长也有着很大的促进作用，枇杷适合的人很多，特别是败血症患者可以经常食用。
枇杷的作用
生活中有很多食物对人体帮助比较大，在对食物选择的时候，需要对食物的一些作用进行详细了解，这样在吃的时候，才会知道它对人体有着怎么样的帮助，枇杷是很常见的，这样的食物在吃的时候，对人体消化有着很好的帮助，那枇杷的作用都有什么呢，也是有着几个方面。
很多人对枇杷的作用并不是很清楚，在选择它之前，也是需要对它这方面进行很好的认识，使得在使用它的时候，都是可以知道该如何进行最佳。
枇杷的作用：
1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;
2.枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽;
3.枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒;
4.枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
食用效果
味甘酸、性平;核：味苦、性平，入肺、胃经;
清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;
主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
如何挑选枇杷
就品种而言，红肉种皮厚易剥，味甜质粗，宜于制罐头。而白肉种皮薄肉厚，质细味甜，适于鲜食。枇杷名品有：浙江余杭的“软条白砂”，肉白味甜;福建莆田的“解放钟”，果肉厚嫩，汁多味美;江苏吴县的“照种白沙”，汁多质细，风味鲜甜。
以上就是对枇杷的作用详细介绍，在选择它的时候，需要用对这方面进行很好的了解，使得在使用枇杷的时候，都是知道该如何进行，那枇杷制作出来的佳肴有很多，有一些布丁也是根据枇杷制作而成，因此它的使用范围是很广的。
枇杷的作用与功效有什么
枇杷是一种美味的水果，在我们平时享受枇杷的甘甜时，也许还不知道这样的水果所具有的营养价值和养生效果，特别是在药用价值方面就更加的明显了，可以说枇杷全身是宝，对于清肺止咳效果也是特别的明显，在吃枇杷的时候我们更加的应该关注它的功效，下面我们就一起来了解一下枇杷的作用与功效有什么。
枇杷的主要功效： 治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
枇杷的主要作用：
1、润肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
2、预防流感批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。
3、补充营养批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
4、降胃止呕批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。好处多多，还具有美容的效果呢!
营养价值：
营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等
1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;
2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽; 春夏秋冬走健康之路看四季养生网
3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒;
4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
通过上述的介绍，我们了解了枇杷的作用与功效是什么了，在平时的时候我们有肺热或是咳嗽的情况后，可以吃点枇杷，不但美味，而且还会治病，而且吃后也不要把枇杷核扔掉，因为同样有治病的作用，在吃的时候不要吃太多，要根据自己的情况来。
枇杷仁的作用有哪些
懂得药理的朋友都知道，枇杷这种水果整体都可入药，市面上售有的枇杷膏就有效的证实了枇杷的作用与价值，很多朋友认为枇杷果实好吃又可治病，那么枇杷仁的作用又有哪些表现呢？其实枇杷仁的药理价值更加超过了枇杷果实，下面就为大家详细的介绍枇杷仁的作用表现。
枇杷仁的作用表现在药用价值上，可化痰止咳，疏肝理气。治咳嗽，疝气，水肿，瘰疬。
①《纲目拾遗》:"治肝有余诸症，气实者可用。"
②《本草再新》:"治疝气，消水肿，利关节，治瘰疬。"
③《现代实用中药》:"镇咳祛痰。"
④《四川中药志》:"疏肝理气。"
虽然说枇杷是一种很好吃的水果，枇杷仁也有一定的药用价值。但很多人却不知道枇杷仁有毒，不可食用。因为大量食用枇杷仁后在人体内会水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。所以吃枇杷的时候千万不要吃枇杷仁，尤其是小孩和儿童，大人一定要注意，不要让孩子把枇杷仁吃到肚子里，如果不慎吃了，请及时咨询就医。以免耽搁，危及生命！
通过枇杷仁的作用介绍相信大家都得到了满意的答案，但也如同本文中的内容介绍所说，枇杷仁虽然可以入药，但不宜随意食用，家中有小孩在食用枇杷的时候一定要多加小心，最好可将果实挑出给孩子食用，以防出现意外吞咽枇杷仁的现象发生。
吃一物应付转季咳嗽神了
如今是转季季节
，所以大多数人可能因此得了伤风感冒的，那就一定得小心一下了。严重之后还会头晕咳嗽的，那就需要一些方法来解决了，我们可以好好借鉴一下下面所讲的方法。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷数枚，或用枇杷15枚煎汤，早晚分服。
枇杷不仅利肺气，还能“润五脏”，老年慢性支气管炎、肺气肿等在冬天多发的疾病，夏天多采取扶正固本治疗，亦即“冬病夏治”，而枇杷佐核桃则是有效的食疗品，患者每天坚持食用(按2:1的比例)，能够滋肺补肾，提高肺系功能，增强抗病能力。
川贝枇杷膏
枇杷肉250克，川贝10克，冰糖30克。将所有药材放入高压锅中加水适量煮半小时换沙锅，再文火煮2小时浓缩即可。具有润肺化痰止咳功效，适用于慢性支气管炎肺热咳嗽、声音嘶哑等症患者。
其他的枇杷膏
梨枣枇杷膏
枇杷肉500克，鲜梨2~4枚，去核红枣250克，蜂蜜100克。将枇杷加水适量煮1小时，再放入梨、枣、蜂蜜，再煮1小时即可。具有润燥健脾、脾肺双补之效。适用于慢性支气管炎、肺气肿兼有四肢酸软、疲倦、不思饮食等症者。
将枇杷榨汁
加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入冰糖，制成枇杷膏。把枇杷膏封藏于冰箱，于秋季取出服食，具有清肺、宁咳、润喉之效，治疗秋燥咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。
麦冬枇杷膏
麦冬30克，枇杷肉200克，冰糖50克。将麦冬洗净后加水适量煮1小时，放入枇杷煮烂后，再放入冰糖煮10分钟即可。具有养阴清热、润肺止咳之效，对患有便秘之人功效良好。
由于本品性凉甘寒，故脾虚便溏、痰湿内盛及胃寒呕哕者不宜多食。患有肺热咳嗽、痰多、咯血、干咳、咽喉肿痛、流鼻血、声音嘶哑者，可适当多吃些枇杷作为食疗辅助治疗。
吃枇杷有什么好处
重要好处：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。润肺下气;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不敷等病症。>>>女性经期吃这些
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1、润肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙，可以或许镇咳祛痰，治疗种种咳嗽。
2、贯注流感
批把果实及叶有克制流感病毒作用，可以戒备四序伤风。
3、弥补养分
批把含有多种养分素，能够有用地弥补机体养分身分，进步机体抗病才调，阐扬强身健体的感动。
4、降胃止呕
批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各类呕吐呃逆。 好处多多，还具有美容的成果呢!
枇杷营养因素：糖类、卵白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。
枇杷的作用
1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺渗出，对促进食欲、辅佐消化接受、止渴解暑有相当的感动;
2、枇杷中含有苦杏仁甙，可以或许润肺止咳、祛痰，治疗种种咳嗽;
3、枇杷果实及叶有胁制流感病毒打动，常吃可以防备四序伤风;
4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗种种呕吐呃逆。
人们常用的止咳润肺药物是川贝枇杷膏，这种药的主要作用是润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。
用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。”常章富说，它的主要成分是川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等。
主要用于风热感冒引起的燥热咳嗽，此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕。但咳嗽若是因为风寒引起的，再服用川贝枇杷膏，则会导致病情加重。
川贝枇杷膏的主要食材就是川贝，而川贝对于清热，化痰都有奇效。所以，川贝枇杷膏也是具有这些功能。
接下来我们就来详细的了解一下川贝枇杷膏的功能主治，来具体了解一下川贝枇杷膏到底对哪些疾病有奇效。
治疗燥热咳嗽、伤风咳嗽、感冒咳嗽、老人多咳、喉痛声哑、胸郁闷、肺弱常咳、津液干枯、喉舌焦燥、痰结色黑、虚火上升、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭胃滞、咽喉作痒。
作用类别
本品为咳嗽类非处方药药品。
用法用量
口服，成人每日三次，每次一汤匙，小儿减半。
禁忌
糖尿病患者忌用。
此外，三类人群在服用川贝枇杷膏时要尤其注意。
一是糖尿病病人禁服，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，可能引起血糖升高。
二是患有肝病、肾病、肺病等慢性病严重者应在医生指导下服用，否则可能影响病情。
三是正在服用某些药物的患者要注意药物间的反应。川贝枇杷膏的主要成分是川贝类，属于反乌头药物，如果与乌头类中药，如川乌、草乌、附子等同服，会药性相克。
[注意事项]
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.患有肝病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。
3.服用1周病情无改善，或服药期间症状加重者，应停止服用，去医院就诊。
4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于川贝枇杷膏的相关知识了吧，还是需要我们学习一下的，枇杷对我们身体还是有相当大的好处的，大家不妨可以尝试一下的，味道也是可以的。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
枇杷子的作用有哪些
相信很多朋友都吃过一种水果，那就是枇杷。琵琶清甜可口，具有润喉润肺的功效。在生活中琵琶不仅可以作为水果食用，而且具有一定的药用功效。人们还常常用枇杷来制作药物。而制成的药物一般都是用来止咳润肺。对于枇杷子，功效也是相当多的。接下来我们就看一下枇杷子的作用有哪些。
清肺化痰止咳
用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。
降逆止呕
用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕吐、呃逆，常配橘皮、竹茹等同用。此外，还可用于热病口渴及消渴，取其清胃止渴之功。
枇杷叶苦，微寒。归肺，胃经。具有清肺止咳，降逆止呕的功效。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕吐，哕逆等症的治疗。
《别录》：主卒啘不止，下气。
《食疗本草》：煮汁饮，主渴疾，治肺气热嗽及肺风疮，胸、面上疮。
《滇南本草》：止咳嗽，消痰定喘，能断痰丝，化顽痰，散吼喘，止气促。
对于枇杷子的作用有哪些这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。枇杷籽和枇杷的功效十分相似，都具有止咳润肺的功效。如果有朋友经常出现咳嗽干燥等情况，可以制作关于枇杷子的食疗方法，长期食用有利于止咳肺。
枇杷罐头的作用有什么
水果可以再加工做成食品，比如说是枇杷，现在商场里到处可见。在众多水果罐头中枇杷罐头能够脱颖而出就证明了它特别的作用与功效。我们都知道枇杷生食对健康有很大的功效，那么经过了多道程序加工完成之后还能具有哪些作用呢？通过下文中的介绍让我们了解一下吧。
枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实，清香鲜甜，略带酸味。我国陕西、甘肃、江苏、安徽、福建等省区均有产，以黄山大红袍为枇杷代表。因果实形似琵琶而得名。枇杷罐头的作用表现为以下几个方面：
1、枇杷罐头中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；
2、枇杷罐头中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；
3、枇杷罐头中的枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；
4、枇杷罐头有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
一般人群均可食用
1、肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用；
2、脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。
相信现在大家对于枇杷罐头都有哪些作用功效了解的非常清楚了。由于枇杷罐头经过再次处理加工，口味较水果来说更要甘甜，如果孩子出现轻微的咳嗽不适可以很好的食用罐头来进行食疗，也避免了孩子要吃药的痛苦挣扎，这也是很好的作用表现喔。
枇杷子的作用是什么呢
枇杷是一种水果，这种水果我们在平时的时候吃会感觉到特别在爽口，认为主要是水果，可是好多的朋友只是知道枇杷的味道鲜美，有没有想过枇杷是一种有较高营养价值和药用价值的食品，而且枇杷子的作用和效果也是特别的明显的，通过下面的介绍，我们一起来了解一下枇杷子有什么样的作用和功效。
枇杷子的作用和功效：味苦，性平，具有化痰止咳、疏肝理气的功效，主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证。取枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖，可治咳嗽;枇杷核适量研末，调酒外敷，可以治疗淋巴结核。
不单单是枇杷子，枇杷可以说是全身是宝，下面就来一起了解一下：
枇杷果：味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等证。
枇杷叶：味苦，性微寒，具有清肺止咳、降逆止呕的功效，临床应用较广：枇杷叶30克，款冬花9克，生甘草6克，水煎服可治疗气管炎;鲜枇杷叶50克，竹茹20克，陈皮10克，水煎服可治疗肺热咳嗽。
枇杷花：味淡，性微温，具有解表止咳的功效，主治伤风感冒、咳嗽咳痰等证。取枇杷花20克，蜂蜜适量，开水冲泡代茶饮，可治疗伤风感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末，每次5克，米酒调服，可治疗鼻流清涕。
枇杷皮：又称枇杷木白皮，功效与枇杷叶相似，鲜枇杷皮咀嚼咽汁可以治疗呃逆少食，取枇杷皮30克水煎服，可以治疗呕吐。
枇杷根：味苦，性平，可以治疗虚劳久咳、关节疼痛。鲜枇杷根40克洗净切碎，水煎服可治疗肺结核咳嗽;鲜枇杷根200克，猪脚一个，黄酒250毫升，炖服可以治疗关节疼痛。
通过上述的介绍，我们知道了枇杷子的作用和功效了，不只是枇杷子有很高的价值，枇杷每个部位的作用和功效也是特别的明显的，我们在平时吃枇杷的时候一定要注意这些东西的好处，一般都是可以入药的，中药用的比较多，我们也可以自行泡水喝。
常吃一物堪称“天然维生素丸”
营养丰富的鲜枣堪称“天然维生素丸”、酸甜酥脆的它很受人们喜爱。吃鲜枣的好处有哪些?鲜枣的保存方法又是怎样的呢？
一、秋天吃鲜枣的好处
鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。
鲜枣果实口味鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用;此外，鲜枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效;而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。但要注意鲜枣不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，故买了鲜枣后要尽快食用，可以防止鲜枣营养的流失，也避免存放不当导致鲜枣坏掉。
二、鲜枣的保存方法
1、鲜枣购买回来之后要进行挑选，将表面有碰伤，或者长黑斑生虫的坏枣挑出来，避免在储存期间，含有霉菌的坏枣感染到其他的鲜枣。
2、家庭保存鲜枣的方法一般使用冰箱，在买回来的鲜枣中，将新鲜完好且果皮不是全红的挑出来，用塑料袋密封，袋内留少量空气，后好封口，再放到温度为0℃-4℃的冰箱中冷藏。装塑料袋时，最好用小袋分装，每次开一小袋吃，就能将鲜枣保存得更久一点。
3、如果不用冰箱保存，也可以将鲜枣放入保鲜袋或者保鲜盒中，再放到阴凉通风的地方保存，这样就可以保持鲜枣的新鲜度了。
4、如果鲜枣的数量很多，则冷藏前需先将要储存的鲜枣放在5-8℃的温度下预冷1-2天。预冷后再把鲜枣放在温度为0℃-1℃，相对湿度为90%-95%的冷库中贮存即可。
那么，又有哪些人不宜吃鲜枣呢?
三、4种人群不宜吃鲜枣
1、腹部胀气者：鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
2、经期女性：鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，由于这极可能会引起经血过多而损害身体健康。
3、胃病患者：鲜枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的累赘，也影响养分物资的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮往掉，否则轻易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
4、糖尿病患者：鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者假如不加节制过量进食，就会损害胰岛功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。儿童：儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多，易伤“脾”。由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极轻易形成蛀牙、引起牙痛。、
结语:以上是小编带来的全部内容，秋天吃鲜枣好处多，但食用要适量呀。
每天让他吃一物，必定让他强到爆！
俗话说， "You are what you eat "食物对我们的身体与心理的影响可是远比想像中多更多！今天要告诉大家，有哪些食物可以令你和心爱的他不只肚子吃饱，连性能力也充饱饱！
1.鳄梨
有著绿皮的鳄梨，甘美多汁，并且含有丰物的营养。鳄梨中高含量的钾有助于降低高血压，以及强化心血管的功能。此外，鳄梨中还含有叶酸，可以让男人更有劲。鳄梨不但可以改善身体健康，还能让你拥有良好的性生活~
2.黑巧克力
如果你需要一个理由吃更多的巧克力，我可以告诉你，它是一种壮阳药。有什麽能比让一块巧克力溶化在你的舌尖更美好呢？多吃黑巧克力其实可以带来更多的高潮。黑巧克力已被证实能增加血流量，强化大脑和心脏。黑巧克力可以说是酒之后最好的食物了。
3.草莓
如果我能够吃一整天的草莓，而且每天吃，我一定会。因为它们是如此多汁。这些红色水果充满了丰富的锌，锌对于健康的性生活是不可或缺的。而且草莓可以增加男性的睾丸激素以及帮助他们产生更多的精子。
4.西瓜
虽然西瓜只有8%的营养成分，其馀92%都是水分，但西瓜中其中一种叫做瓜氨酸的营养素对于性事帮助极大。种氨基酸能够帮助放鬆血管进而增加性欲，而瓜氨酸这种物质，除了在西瓜中能摄取最多。
5.杏仁
杏仁不仅充满美味的蛋白质，一直也以来都被誉为是可以增加激情、辅助生育的好食物。杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素。
6.牡蛎
牡蛎是如此的鲜美，而且含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。历史上拿破崙与凯萨就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高精子品质。
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