五种方法 解除孕妇咳嗽
许多准妈妈曾有过的深刻体会，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到。若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。更是不敢打针吃药，生怕对宝宝的健康产生负面影响。那么孕妇咳嗽该怎么办呢?那就赶快来看看民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。
以下为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。
1、川贝炖梨
用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
2、冰糖炖梨
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
4、白萝卜饴
将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5、糖煮金桔
将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
以上几种止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试吧。还可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，这些通常都能在药店买到。此外，要保证充足的休息，尽量不要让自己有压力。孕妇期咳嗽要采取更健康、安全、自然的治疗方法，平时要多注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。最关键的一点事不可自行在家用药。
五种方法 让孕妇越来越美丽
女人怀孕可是人生一次头等大事，这也就一味着从此家里又多了一位可爱的小宝宝，但是宝宝的健康指数可是由孕妈妈来决定的哦!
1、盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫)，来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。
2、睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。
3、按摩器消除肌肉紧张：按摩器可以纾缓肌肉酸痛感，一有不舒服的感觉，就以按摩器轻轻按摩，切记力道不可太强。
4、善用托腹带：日益增大的腹部，造成孕妇身体负担，甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感，还有保暖功效。
5、热敷垫减轻疼痛：腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感。
在生活中，科学的动作会给大家带来很好的效益，尤其是对于孕妈妈们来说，所以孕妇们更应该注意生活中的小细节，科学的养生才对!
挑选草莓的五种方法
草莓的营养价值很高而且还可以加强我们的消化和吸收功能。但是有多少人会挑选草莓呢?但人们害怕买到打了激素的草莓。
下面我们就来看看挑选草莓的五种方法：
形状奇怪的不要买：首先、看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。
颜色不均匀的不要买：其次、激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。
表面颗粒太红的不要买：第三、正常草莓表面的芝麻粒(种子)是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。
果肉空腔的不要买：第四、正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。
闻着不香的不要买：最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。
以上就是挑选草莓的五种方法，另外，营养学家提示：草莓含有的膳食纤维和果胶，可以加强消化吸收，利于大便的通畅，但不宜多吃。
五种方法帮助中年妇女长寿
女人一到中年，很多妇科疾病便会随之而来。当然除了一些妇科疾病之外，其他的一些疾病也是会找上我们的中年妇女的。身体受到疾病的危害就要及时医治，不过很多疾病都是会损害大家的健康，从而影响到自己的寿命的。对于中年妇女而言，要想健康长寿的话，治疗疾病是被动的，主动地采取措施预防才是正确的。而下面五种方法就可以帮助我们的中年妇女达到健康长寿的目的。
一、拥有好的睡眠
好的睡眠对于我们人体而言是非常重要的，尤其是中年妇女。当女性达到一定的年纪进入中年之后，经常会因为生活以及工作的问题，长期都会处于失眠的状态。久而久之，她们的身体就会失衡，健康就会受到威胁。因此，拥有一份好的睡眠对于中年妇女的健康长寿是尤为重要的。
二、检查骨骼的密度
大多数女性进入中年之后，身体骨骼的密度就会变得很轻，而这也是导致许多中年妇女出现骨质酥松的重要原因之一。骨质酥松是中年女性的一种常见骨骼疾病，不过这种疾病对于大家身体健康的危害是很大的。在现实中，很多中年妇女就是因为骨质酥松而导致瘫痪的。因此，经常检查自己骨骼的密度，对于中年女性而言是非常有益处的。
三、尽量少吃肉制品
肉制品在我们的生活中很是常见，而且对于常人而言，肉制品是我们日常饮食中所不可或缺的。但是对于中年妇女们来说，还是少吃肉类食物的好。长期食用肉类食品，是会提升中年妇女患上心脑血管疾病的几率的。因此，对于中年女性们来说，平时最好还是多吃一些清淡的，比如瓜果蔬菜就很好。
四、必要的性生活
女性一到中年，生活的重心一般就会全部放到自己的孩子和家人的健康之上。这个时候，大多数中年女性朋友们往往就会忽略掉性生活，忽略掉丈夫的感受。其实她们所不知道的是，必要的性生活对于自身的健康是有很多好处的。适当的性生活还有助于中年女性们提高身体免疫力的。
五、保护好自己的各个关节
关节炎是一种多发性疾病，对于中年妇女而言，患上关节炎的概率也是很高的。随着年纪的增大，女性身体的各项机能都在下降，关节的强度也在随之降低。所以在日常生活中，我们的妇女朋友们一定要保护好自己的关节才行。平时的时候，经常进行适当的运动，再辅助一些钙片，对于关节的保护是非常有必要的。
经期丰胸的最快的五种方法
经期丰胸的最快的五种方法
对于胸部发育不太好的女孩子来说，怎样丰胸一直是她们最为关注的问题。据科学研究发现，月经期的前三天，是丰胸的最佳时间。因为此时人体对于不饱和脂肪酸的分解速度要比平时更快，选择这时丰胸，会取得更好的效果。此时如果配合经期丰胸的最快方法，会让你有意想不到的惊喜。在月经期间，卵巢分泌激素的能力会相对较高，这些激素能够刺激胸部脂肪的堆积，选择好丰胸方法，坚持一段时间下来，不仅身材曲线玲珑，还不容易有小肚腩，那经期丰胸的最快方法是什么呢?
1、由于月经损失大量的血液，所以即时的补充营养，多吃鸡、红枣、猪肝，这些都是补血食品;
2、多吃木瓜喝牛奶，这是天然的丰胸方法，也可以达到美颜效果;
3、多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油;
4、多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满;
5、在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满;6、最后一个丰胸方法，就是购买丰胸产品丰胸，如果你真的上面的丰胸方法对你效果不理想，或者很慢的话，那就购买丰胸产品吧。不仅能缓解乳房胀痛症状，还可以起到保健丰胸效果。
木瓜作为丰胸佳品，在这个关键时刻可不能错过，与生姜和米醋一起做一道木瓜汤，不仅能够促进乳腺的发育，还能健脾消食。尤其是生姜能够引起神经的兴奋，加快血液循环，使有利于胸部发育的营养成分更好的被身体吸收，从而在实施经期丰胸的最快方法时起到更好的辅助作用。
辨别劣质家具的五种方法
辨别劣质家具的五种方法。我们在日常采购家具过程中，有时候会发现一些劣质家具，但是很多人却不知道如何去辨别。接下来，小编为您实施全方位的解读一下——辨别劣质家具的五种方法。
一：偷工减料
消费者在购买家具时图行天下，会疑惑家具外观款式看上去并没有明显差别，但是价格确实相差甚远。其实在家具生产用料上有很大区别，一些厂家在家具生产环节存在不少偷工减料、偷梁换柱的陷阱搜狗，需要细细分辨才能识破。所以在购买的时候一定要认真辨别。
二：使用劣质基材
使用不经干燥和虫蛀的基材网络超女，这样的家具含水率偏高，极易造成家具成品后出现变形或开裂。而用腐朽或虫蛀后的木料制造的家具，严重的会出现家具坍塌。
三：基材混合组装
由于人造板家具多采用在基材外部进行贴面装饰的方法搜狐网，因此虽然家具柜体各部分外观一致，但是家具中的部分基材却是被厂家动过手脚的。如有些家具柜体前身和柜门使用的是符合环保和质量要求的三聚氰胺板焦点装修家居网，而在柜体背板使用的都是甲醛释放量较多的大芯板。在购买的时候一定要自己检查整个家具，不能够只看外表。
四：内部制作偷工减料
由于板式家具使用的人造板全部是用胶黏剂粘合制作的17173，对水十分敏感，因此其防水性能必须通过板材的贴面和封边处理来得以保障。而有些厂家为了节约成本，家具内部板与板的结合处不封边处理图行天下，一方面致使家具遇水断裂，同时材料中的甲醛也不能被充分阻隔，而造成家具甲醛味很重。
五：五金件被更换
在家具安装中更换廉价五金件以及偷工减料。例如，大衣柜的柜面镜无后身板、无压条，仅用钉子定位。这种偷工减料的做法，极易造成柜面镜破碎。
五种方法让老年人心理更年轻
老人除了要注重身体健康外，也要注重自己的心理健康，老年人心理要保持健康年轻，才能让老人生活的更加幸福。下面的5种方法教你让老年人心理更年轻。
巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。
珍惜亲情 人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。
增进友情 “有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然。
愉悦心情 保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
注意世情 进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。
上面的五种方法，能够让老年人心理年轻起来，让老人生活的更加愉快，也能让老人身体健康的同时，也能保持心理健康。
上火流鼻血怎么办，五种方法快速止血
上火可谓是造成流鼻血因素当中最为常见的一种了，如果出现了这种现象的话，我们可以采取穴位按摩法来进行止血，也可以采用局部压迫法来进行止血。
1、勾中指快速止鼻出血。鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
2、穴位按摩法取穴：肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。
3、常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1~2次，坚持一段时间后，效果明显。
4、常流鼻血的时候，可以在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，黏膜很薄易出血。
5、局部压迫止血：头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
抵抗精神崩溃的五种方法
如果你每天有闲暇的时间，你会怎么度过呢?
我们都想利用这些时间做更多事情：做更多的工作，和家人进行更多的互动，完成更多人生目标清单中的事情。我们迫不及待地想完成所有的事情，结果呢，我们很快就会感到疲倦。
那么我们怎么解决这个问题呢?Scott Eblin将其称为累垮性和压倒性。消除疲倦的方法不仅仅是改变我们的日程安排，而且要改变我们的态度。
2009年，Eblin进行多发性硬化诊断后，他为了恢复生活应有的活力和热情，觉得应该改变自己对压力的看法。因此，以下是他就如何重新焕发精神的几点建议，即如何帮助你在精神重压下释放压力。
多运动。
运动不仅能保持身材，对促进精神健康也有惊人的效果哦!Eblin建议大家优先做些体力运动。每天花时间坚持运动，总会有很大的进步哦!会有。Eblin在The
Huffington Post在说道，“每天有意识地做些运动，不管是五分钟的伸展运动，散步，或甚至练习瑜伽都是不错的选择。”
做运动时，你最好远离手机。Eblin说，一段时间不使用数字设备有助于你重新明确目标，提高效率。——这些方法对你抵抗工作上的精神崩溃是必不可少的。
制定规律的日常计划
为了避免压力占据我们每天的生活，我们应该在自己思想紧绷时引起高度重视。比如参加聚会，玩休闲益智游戏等，当你的思想不集中时，可以把注意力集中到自己的呼吸上，或是玩手机减压游戏。“这样做会让你的大脑从之前的忙碌工作中休息片刻。，它也可以清除我们头脑里琐碎之事。普通人脑子里每天都会产生70,000种想法，因此我们很容易被这些琐事困扰。”
充分利用你的倾听能力
聊天时全神贯注地倾听别人说话，但Eblin指出这却是我们很少做到的一个习惯。倾听，没有行程安排，他指出倾听是陶冶心智的最佳方法，他有助于减轻精神压力。
好处:它也能加强你的社交联系。他说：“当我们用心倾听时，你会惊讶地发现人们之间的联系如此紧密。在生活中，我们没有经常见面，因为有太多琐碎的事情使我们分心。倾听有助于你和周围的联系。”也就是说更清醒的头脑。
问自己一些重要的问题
Eblin解释说：为了重新整理你的思想，你需要思考自己你真正想要的是什么。你可以问自己这样一些问题,“我为什么会在这里?”“我最优秀的样子是怎样的?”“我的日常生活中哪些事情更能展现最优秀的自己?”
“花时间自我反省有助于你回归自我”，他说“我们的思想决定了我们的感受。这能激励我们采取更有用，更有效的行动，这也是我们焕发精神最重要的一步。”
列出你的目标
你问了自己这些问题后，Eblin建议你写出你的答案。这样的话，在你感觉状态不对时，你可以重温这些答案。“把这些问题和答案写在一张纸上是极其有用的”，他说。“从改变精神面貌的角度分析，你得到了这些答案，所以你不必总是思考这些问题。通过逐个实现这些目标，那你将会离你寻求的答案更进一步。”
Eblin强调为了改变你的观点，你必须循序渐进。“有时候你看不到你所做的努力，但是，你最终会看到你的进步。婴儿学步也是一直向前走的”，他说。“改变你的精神面貌就是意识到并且有目的的做些改变。
培养孩子人际能力五种方法
父母可以帮助他们的孩子发展人际智能，这里介绍一些方法和活动，这些建议是发展的，有些方法对年幼的孩子来说是特别适合的，而有些方法对大一点的孩子来说会更有效。
(一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件
就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。
◎ 小贴士
什么是人际智能?
人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁·路得·金博士，前总统罗纳多·里根和比尔·克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉·卫夫瑞。
(二)让孩子同时担任领导者和被管理者的角色是很重要的
有些孩子，比较特别，有在角色间串来串去的倾向。孩子需要同时熟悉领导者的角色和习惯被人领导，这是很重要的。
6、7岁大的孩子可以教他们这些概念，也有对这两种角色进行体验的需要。父母经常希望他们的孩子扮演领导的角色，而不演其他角色(有时孩子也是这么希望的);事实上，成为一个领导的最好的准备就是先成为一个好的被管理者。
◎ 小贴士
人际智能到底有多重要?
顾问型人才需要很强的人际智能，就像老师一样。
对于这个问题，如果不考虑人们的职业，有很强的人际智能可以增加工作效率。
一位律师如果有很强的人际智能，他就能感觉到法官是怎么考虑的，然后就能做出及时的调整，在这个案子中获胜。
一个领班或一位管理者如果能理解他的手下并能知道如何激励他们的话，他们会把生产计划安排得更好。
一位会计或软件设计人员如果能读懂客户的需要并能明白他们的目标，那么他们会做得很好。
一位销售人员如果知道他的消费者的需要，他会很成功。
实际上，在每个工作领域，具有较高的人际智能都是很有价值的。
(三)运用电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法
当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。
看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克·查，西尔富斯特·史泰龙，哈里·波特，还是梅格·瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的途径去发展他们的人际智能。
◎ 小贴士
较高的人际智能表现为什么?
较高的人际智能包括善于观察，从人们的行为中进行推断，读懂他们的脸部表情和肢体语言，和善于倾听。这些都聚集在一条唯一的通道上，使得人们善于理解他人.
(四)运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测
给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢?”“在这种情况下你是会怎么想呢?”“你曾经这么想过吗?什么时候?”
当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子幼年时喜欢：
●和别人一起玩
●和别人待在一起(通常不喜欢一个人待着)
●注意别人、照顾别人和教育别人
●注重合作，而不注重在游戏中竞争
●和指导者联合并形成一种很特殊的关系
(五)和孩子分享你自己的个人经历，对孩子来说是非常有益的
孩子们看到成人或他们的父母表现有些狂妄的情况太多了。也就是说，孩子不理解为什么他们的爸爸或妈妈的感受会那么特别，他们的行为那么特别。(大人们也经常不向孩子们解释他们的行为。)
不管这种表现是表达对别人行为的失望、对自己行为产生的挫败感，还是由于学成了一些东西而感到高兴，父母都需要退回去和孩子们谈谈为什么他们会这么想、这么做。
(不要用一本正经的口气和孩子说这些，我们必须记住对年幼的孩子来说自信的分界线经常是很不明显的。不管怎么样，注意这几点，我们可以帮助孩子从我们的经验中学习。)
这样做的一个额外的好处是这种敞开心扉和自我反省可以促进父母的人际智能和内省智能的发展。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子长大些会喜欢：
●组建团队，或者在同伴中推动关系的发展
●解决冲突或设计出解决方案，使得每个人开心
●推测别人的想法和动机
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