女人偷着摸这里会更美丽嫩滑
对于出现面斑的女性朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴（阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称）的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑，让女人愈发的美丽嫩滑。
常按这九大穴位不长斑：
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
按摩美容法治痤疮
痤疮俗称青春痘，其是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。那么，痤疮怎样治疗效果好？中医按摩美容治疗痤疮，可靠、安全。
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
（1）用手掌或是毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
女人偷吃这物竟更加红润嫩滑+1
女性气血充足了，那气色才能红润有光泽，体质也才能更健康。所以，女性要注意滋补气血。从健康饮食的角度分析，有很多看似普通的食材，只要善加利用就可以为女性滋补气血。下文盘点了一些补气、补血的食物，女性多吃一些可变得更加的红润嫩滑。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。
红米含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
番茄
据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富营养的食物之一，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
今天介绍的食物，虽然价格低廉，市场随处买到，但只要你坚持使用，就能得到滋补气血的养生效果。女性在日常饮食中，可以经常吃这些滋补气血的食物。不同种类的食材，其补气血的效果会有所不同，你可以根据需求安排日常饮食。
女人用这液体洗脸竟会更水嫩
可能有不少女性朋友听说过用柠檬水洗脸具有一定的美白效果，那么它真的能美白吗?柠檬水洗脸到底好不好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
大多数的人会因年龄的增长，脸上就会出现皱纹的，很多人都想祛除皱纹，所以就有了用柠檬水洗脸的方法，来达到祛皱美白的功效。
1、美白肌肤
柠檬水洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份就会干裂，角质增生，痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏，在不刺激伤害皮肤情况下充分的给肌肤清洁补水，比如爱美达人最钟爱的橙花氨基酸洁面膏就能深层清除毛孔脏污同时，又可给皮肤充份的补水，洗完脸后水润润的。
2、紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
3、消除雀斑
用柠檬汁直接擦脸，每日1～2次对消除面部雀斑也有一定的促进作用。用柠檬汁兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。也可以用鲜柠檬配以适量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。
4、注意用法
用柠檬或者柠檬水来洗脸是可以的，但是注意量度而用，因为柠檬里面果酸过多，用多了，频繁了，会长斑的。最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑的。
柠檬对皮肤有增白的作用。如果您想使肌肤白嫩，可将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花蘸液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要图擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次。
此外，用柠檬汁直接擦脸，每日1～2次对消除面部雀斑也有一定的促进作用。用柠檬汁兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。液可以用鲜柠檬配以适量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一块鲜柠檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不显浑浊止。过滤其浸出液，加0.5份纯蜂蜜及适量精制水，充分混匀后倒入容器，隔水加热保温45摄氏度一昼夜。该美容水具有保健，美化皮肤的作用。
女人用此物擦身竟能滋润嫩滑
生姜减肥?可能很多人都不太了解，但是它确实是有根据的，而且用生姜擦身可减肥，瘦身效果很不错。从中医角度分析，生姜具有降温提神、抗菌防病、开胃健脾的功效。爱美的，想要减肥的女性们可以试一下啦，生姜擦身不仅可以减肥，还可以让自己变美，变得更加滋润水嫩哦。
生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，还可以控制植物神经，刺激强大的交感神经，并可以提高神经激素即儿茶酚胺的分泌能力，促进脂肪的分解。
用生姜擦身时，辛辣素的成分也可以被皮肤吸收，产生减肥瘦身的效果。除减肥外，生姜擦身还可以治疗失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺与皱纹等。
生姜擦身体具体使用方法
1、将生姜(1～2只)放在锅中，加入适量的清水，烧煮15～20分钟，然后装入大口玻璃瓶内。
2、入浴后，将生姜水倒入手掌里，然后擦身。—般的顺序是：自下向上，从踝部向大腿根部，从手指向肩部进行摩擦。
3、接着，用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩50～100次。—般半个月后有效。
注意事项
1、皮肤比较敏感者，擦身时不可用力太猛。
2、肾炎患者、孕妇及幼儿，擦身的力度也要适当控制。
洗脸时做这个动作女人更美丽
人到一定的年龄就会衰老，因为这是自然规律，但是，现如今，很多人工作压大，尤其是女性，现在女人和男人一样都有承受着工作的压力，有的人甚至更大。久而久之人就开始慢慢的憔悴、慢慢的衰老了，那么，如何才能延长女性的衰老呢，下面就跟小编一起来看看吧!
洗脸时做这个动作女人更美丽" alt="洗脸时做这个动作女人更美丽(1)">
今天小编要教大家一个小妙招，我们只需要在每天洗脸以后做这个小动作，就可以有效的延缓衰老，甚至还可以帮助我们达到一种年轻十岁的效果。
首先，我们要保持眼部肌肤的紧致和光滑，因为眼部肌肤的健康和漂亮与否，在我们的脸上是有着举足轻重的作用的。
眼部肌肤紧致
想要达到眼部肌肤紧致的效果，那么我们必须要用到的部位就是我们的眉毛了。我们的眉毛看似在我们的脸上没有什么太大的用处，但是实际上，我们的眉毛用处可多了。
因为眉毛可以让我们看起来非常的精神，随着年龄的增长，我们的眼部皮肤是越来越松弛了，很多细心的人都会发现，以前我们的眉毛都是上扬的，非常健康的一种姿态，但是现在眉毛确实越来越下垂了。
眉毛下垂会让我们的整双眼睛都会变得失去神采，也就会显出一种老态。所以，在我们的日常生活中，我们可以在洗脸之后做这个小动作，保持我们眼睛部位的皮肤紧致，从而就可以保持我们眉毛的高度。
首先，我们要将两只手的手指先按在我们的双眼眉毛的下方，然后我们再慢慢的闭上双眼，尝试着将我们的眉毛下移，在七秒钟以后，我们就可以慢慢的放松双手，并且深呼吸，然后重复做七次就可以了。
方法虽然看起来非常的简单，但是我们的眉毛如果是上翘的，眉毛周围的皮肤变紧致了，就不会出现看起来是非常老态的现象。
锻炼脸部肌肤
我们日常只是听说过我们人要锻炼，但是却没有听说过我们的脸也可以锻炼。
其实，我们平时做身体锻炼，是可以帮助我们达到一个强身健体年轻态的作用，同理可得，我们锻炼我们的脸部肌肤，也会有达到一种抗衰老的效果。
脸颊的皮肤松弛了有了皱纹，那是最显老的了，如何保持我们的脸颊肌肤紧致有型，那么还需要从我们的嘴角开始做起。
1. 首先，我们要抿紧我们的嘴唇，然后将我们的嘴角用力的向上扬，然后将我们的脸颊紧紧的绷起来，一直都绷紧。
2. 再分别用两根中指在我们嘴角的折痕处，慢慢的用力按下，重复做二十一次即可。
洗脸后这样做，就可以很好的帮助我们抵抗衰老，还可以抵抗皮肤松弛，让我们的皮肤看上去更紧致一些，给人一种眼前一亮年轻十岁的效果。
下巴提升运动抗衰老
随着年龄的增长，我们身体内平时所积累的脂肪，非常容易在下巴这个位置上面堆积，从而就会导致肉下巴的突出，非常的难看，所以我们每天尝试一下下巴的提升运动，就可以有效的帮助我们预防或者是消除这个令人难堪的双下巴了。
1. 首先，我们要昂头伸直脖子，然后我们的下唇努力的伸出，盖住上嘴唇，然后微笑，嘴角上扬到最高度。
2. 再用手掌或者是握拳之后我们的手指指关节，快速的摩擦我们的下巴底层的柔软处，摩擦二十一次，然后慢慢的松开，做一下深呼吸。
做这个动作，可以有效的帮助我们消除肉肉的双下巴，让我们的皮肤看起来更加的年轻，也不会显老。
面部穴位按揉紧致肌肤
面部的穴位按揉，是一种非常好的肌肤按摩方法，这种穴位按揉最好是在洗脸以后，这段时间是我们的脸部血液循环加快和体温上升的时间，如果这个时候我们对面部穴位给予按揉，效果是非常好的。
在睡觉之前，放松心情进行按揉，可以有效的恢复我们皮肤的弹性，消除和延缓我们身体皱纹的产生，从而就很好的帮助我们的脸部肌肤抵抗了衰老的魔爪。
面部按揉主要要掌握三个要点。
首先，我们按揉的穴位要准确，其次，是我们按揉的时候动作要轻柔，第三个就是我们的用力要恰当，用力太轻起不了什么作用，用力太重会伤害我们的皮肤。
具体方法就是我们在洗脸以后，手心相对，然后搓热手指指腹，对我们的头部和面部进行按揉。
通常我们使用拇指和食指或者是中指的指尖进行按揉，手法要轻一些，在脸部开始来回的敲，敲三分钟，然后用指尖按压穴位，一直到我们脸部的穴位酸胀为止。
每天洗脸以后按摩一次，或者是隔天一次，效果是最好的。我们在按揉和轻敲的过程当中，动作一定要均匀，不要过急，也不要过重，不然容易伤害到我们的皮肤，还容易造成皮肤生皱纹，所以为了防止皮肤损伤，在按摩之前擦一点润肤霜，效果会更好的。
怎吃黄豆更美丽？
黄豆是我们日常生活中最易接触的食物，黄豆不仅味道甘美而且具有很高的营养价值，那你知不知道黄豆还有补钙、瘦身和美容这三大功效呢?那就听听小编的介绍吧。
除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽：
一、黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：丰胸。
二、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油(油食品)、红葡萄酒、白糖适量。
做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
女人美容吃什么肌肤会更好
对女人来说，如果拥有完美的皮肤，会给自己带来很多的优势，同时也能让自己更自信，让自己看上去更年轻，所以想让皮肤完美的女性，就想了解一下女人美容吃什么皮肤会更好，以下的内容，就给很多女性详细介绍了这方面内容，你可以全面来了解一下。
豆类
中医认为铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。春天也是菠菜很多的季节，我们用菠菜炒鸡蛋也是一种不错的美味菜肴。
草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。春天的时候还有草莓，如果慢慢的没有草莓了就尽量的少吃了，因为长期储存的东西吃完之后对我们的身体是有害的。
香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。香蕉还可以缓解我们抑郁的情绪哦!
谷类，蔬菜，水果，都能起到美容肌肤的效果，而且效果都不错，所以对于很多肌肤不够完美的女性，可以通过以上的介绍，通过豆类，通过蔬菜，通过水果，让自己的皮肤，尽快的达到一个健康美容的状态，才能让自己形象更完美，身体更健康。
午间这样休息可以更美丽
每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的时候想做什么却是随心所欲的。所以，姐妹们才能在上班之余各处奇招，应付办公室里各种扰人的烦恼疾病，小小地锻炼一下自己的身体，也是对我们的健康和活力的一大提升!在午间休息的时候OL们可以做什么呢?一起来看看大家伙都怎么说的吧。
1、站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。
而饭后立即就睡呢，则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦!因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是：站立15-30分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好!
2、清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的朱唇皓齿和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!
要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。
3、让肌肤也透透气
对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘。而且，从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，在这样炎热的夏季，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的，这时候，已经有点小小花了吧?不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见。
4、利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳
屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了，整一个毫无神采的眯眯眼，跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的，万万不愿放弃。那么，记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜，利用中午的休息时间1分钟做个按摩，帮助眼周血液循环，15分钟敷上眼膜，静静地，让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓，留驻青春。
5、为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆 最后，当然就是在上班之前15分钟，为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆，神采奕奕地迎接下午的工作喽!如果刚刚做过保湿面膜的话，打粉底的时候，你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹，更可以利用这个时间为自己好好打个粉底，这样，下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦!
6、午后来杯养颜的花草茶 炎热的夏季消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草茶，或者是一杯咖啡也很不错哦。咖啡作为时尚和美味的代表，受到了无数美女的青睐，但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，消除睡意、改善血液循环，不觉得疲劳，有提神的效果。
但是，交感神经受到刺激，对食欲会有影响，所以在餐前喝咖啡会不想吃东西。喝咖啡最理想的时间就是午饭后。花草茶是许多都市白领，特别是女性喜爱的养颜饮品，既有效补充水分，又兼顾了养颜的作用，一举两得，何乐而不为呢?中午躲进茶坊，或独处一隅，静坐在角落里，很惬意缓解一下压力，让身心灵都得到休息。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花。
7、中午一只水果会让你的身体更为健康 “每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更美丽!而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼，好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。
女人经常吃这物竟可减缓衰老!
女性朋友想要美容?但又消费不起美容院的服务，怎么办呢?想不想在日常生活里轻松美容呢?下面小编介绍女性美容的四类最佳食物给大家认识一下。一起来看看吧。
1、女人的驻颜王牌—蘑菇
蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
2、时尚美人标签—大豆
大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
3、抗衰老—酸奶
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。
4、消水肿头号利器—薏米
薏米绝对是女人的贴心"闺蜜"，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
女人偷穿这物竟惹来一身的病
女性的私处极其脆弱，所以必须好好呵护，而内裤是呵护私处的助手之一，选好内裤非常重要。为了避免因内裤不当而引发的妇科疾病，有专家建议，女性不宜穿4种内裤。女人们如果不听劝，长期穿这些内裤，必定惹来一身的病。
1、蕾丝内裤
很多女性喜欢美丽的蕾丝内裤，但是漂亮虽漂亮，吸湿性却差的要命，长时间让私处处于阴暗潮湿的环境里面，让妇科病却有机可乘了。
如果选择蕾丝内裤，裆部应为纯棉材质。
2、过紧内裤
过紧的内裤难以散热，引起私处局部潮湿，可能会诱发霉菌滋生，甚至会导致外阴感染。而裆部空间过于狭小，会使外阴与内裤的摩擦加大，可能导致外阴部的皮炎或皮肤瘙痒产生。
紧绷的内裤会影响女性身体的血液循环，压迫盆腔，严重者导致器官脱垂。
为了健康，选择贴身而又不紧身的内裤。
3、丁字裤
毫无疑问，丁字裤性感火辣，但是丁字裤特殊的设计容易与私处发生摩擦，从而引发皮肤充血、红肿，此外，还会压迫肛门周围的血管，增加痔疮的发病几率。
有时候，真的需要穿丁字裤的时候才穿，切勿常穿。
穿丁字裤时最好穿着相对宽松的外裤，不要穿同样紧绷的牛仔裤之类的。还要注意勤换衣裤，最好每天更换一次，尽量减少阴部发炎的机会。
穿着时机也很重要，如果局部有病症或经期、经前两周的排卵期，都应避免穿着。
4、化纤内裤
化纤内裤通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。而白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，导致外阴整天湿漉漉的，利于细菌的生长繁殖，会引起外阴部或阴道的炎症。
最好选择棉质这种吸汗性较强的内裤。
相关推荐
最新文章