心有所薯的做法
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好心有所薯。
1.12小紫薯蒸熟后压成泥
2.21红薯蒸熟后压成泥
3.分别加入适量的白面和少许糯米粉，和成面团
4.将红薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼
5.将小紫薯面团擀成0.5厘米的厚片，用模具压出心行小饼
6.电饼铛小火预热，将切好的红薯小饼放入电饼铛的下层，将小饼刷油并撒上芝麻
7.电饼铛小火预热，将切好的紫薯小饼放入电饼铛的上层，将小饼刷油并撒上芝麻
8.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟
9.翻面，关闭电饼铛开关，用电饼铛的余温煎熟
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍心有所薯去尝试做出美味的菜肴吧！
苹果棕心紫薯蛋糕（无蛋）的做法
忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖，而忽略了真正绿色健康的家常菜。苹果棕心紫薯蛋糕（无蛋）是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活挤出一点时间，做做小菜，犒劳下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
1、材料，拌成糊。
2、装盒。
3、置于烤架，烤箱下层。240度15分钟。
4、晾凉出炉。
5、脱模。
6、正面。
在外吃饭易影响健康，希望大家能够尽量自己在家做饭，苹果棕心紫薯蛋糕（无蛋）的做法很简单，在享受美食的同时保证健康。
苹果棕心紫薯派的做法
苹果棕心紫薯派的营养价值非常高，随着冬季悄然而至，在冬季饭桌上准备这样一道菜，非常开胃下饭，刺激你的食欲，而且苹果棕心紫薯派还是一种健康美白的好菜肴，能够促进脂肪新陈代谢，成为女性朋友最爱的一道菜，喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。
1、玉米面、面粉按1：2比例加牛奶，搅拌成团。揉后千层法反复3次，制成派底。置于盛渣盘。
2、煮熟棕心紫薯泥、玉米面、木薯粉、核桃仁、花生碎
3、糖、蜂蜜。
4、面粉、牛奶少许、紫薯汤汁。
5、蛋糕糊倒入。
6、置于烤架，烤箱下层。180度25分钟。
7、紫薯、汤汁、苹果片、糖，煮透。
8、牛奶、木薯粉。
9、煮到微粘稠。
10、淋上。
11、烤箱下层。200度10分钟。
12、出炉。
13、装盘。
14、切开。
我们并非完全否定在外吃饭的好处，但它有很多不足之处，苹果棕心紫薯派的做法很简单，而且也比较健康。
小紫薯的做法大全
紫薯是我们大家都很熟悉的一种植物，紫薯不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃紫薯可以起到很好的养生保健功效，此外紫薯还有减肥和美容等效用，所以紫薯收到了大家的喜欢，紫薯有很多种做法，我们不但可以采用紫薯来煮成甜汤而且还可以采用紫薯来做成紫薯饼，下文我们就来给大家介绍一下小紫薯的做法大全。
椒盐香烤番薯仔
1.红薯紫薯洗净外皮 切成滚刀块 尽量选择小小的 细长一点的红薯紫薯
2.放入铺了锡纸的烤盘上 倒入20ML橄榄油 拌匀 让每一个面都沾上油 这样减少了水分的蒸发
3.撒入少许盐和黑胡椒粉 一点点就够了 大约两三克的样子
4.放入预热好的烤箱中层 200度 30-40分钟
5.时间自己把握 烤制表面微微有点焦皮即可 用筷子扎一下能轻易穿透即可
6.喜欢甜一点的还可以撒上白砂糖
紫薯南瓜小米粥
1.小米 大米淘洗干净，放适量水大火烧开小火煮20分钟至米无硬心
2.紫薯 南瓜 去皮切小块
3.紫薯蒸熟备用
4.米煮至无硬心倒入南瓜小火煮10分钟至南瓜熟透
5.倒入蒸熟的紫薯 煮两三分钟
6.煮至紫薯变软即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的植物，那就是紫薯了，我们知道紫薯不但好吃而且还有很好的食疗功效，所以紫薯很受大家的喜爱，上文为我们详细介绍了小紫薯的做法大全，相信大家都掌握了吧。
蜂蜜杏仁紫薯的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍蜂蜜杏仁紫薯的做法。
1.紫薯清洗干净，连皮一起入高压锅中压熟
2.蒸熟的紫薯放入大碗中，挑去紫薯中的筋，淋入蜂蜜及少许牛奶用勺背压成泥，杏仁切碎
3.将薯泥放入模具中压制成型，点缀杏仁碎即可
今天这道蜂蜜杏仁紫薯，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
西红柿鸡蛋紫薯面的做法
每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下西红柿鸡蛋紫薯面的做法。
感谢大家今天和小编一起来学习西红柿鸡蛋紫薯面的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
紫薯蛋糕蒙布朗的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下紫薯蛋糕蒙布朗的做法，好好学习一下
1.把紫薯蒸熟。
2.1黄油隔水融化（一个碗装黄油，置于另一个装着热水的大碗内）。
3.2淡奶油、消化饼。
4.12融化了的黄油。
5.21将消化饼压碎。
6.消化饼碎和融化的黄油拌匀。
7.蛋糕模（我用了一个圆型的小饭盒）内铺上保鲜膜，将拌好的饼碎铺进去，压平。
8.1将淡奶油打发（将原来牛奶状的液体奶油经过一刻钟的打发将其变成固装奶油为止）。
9.2把蒸好蕃薯去皮压成薯泥。
10.薯泥和打发的奶油混合拌匀。
11.至看不到白白的奶油为止。
12.拌好的薯泥加到刚才铺了消化饼的模子里面，填紧压平。
13.倒扣出来，记得要用保鲜膜，这样容易将其取出。
今天小编可是把多年珍藏的紫薯蛋糕蒙布朗介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
香草紫薯蛋糕的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下香草紫薯蛋糕的做法。
1.1鸡蛋与黄糖，黄油软化加盐，低粉与泡打粉过筛
2.2将紫薯在微波炉转12分钟煮烂成泥取420G
3.1黄油与粉类搅拌均匀
4.2鸡蛋与黄糖轻度均匀打发
5.分在次加入蛋糊搅拌均匀
6.分次拌入紫薯泥
7.摘入香草精，搅拌均匀
8.装入模具7分满
9.烤箱预热180度， 烤制40分钟，冷却5分钟倒出模，装盒便可
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了香草紫薯蛋糕这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
紫薯蛋糕的做法
有人说，一个家庭是否和睦与家人是否聚在一起吃饭有关系，的确，自己在家做饭可以让家人有更多的时间聚在一起，可以让家庭气氛更好，紫薯蛋糕的做法非常简单，还能间接让一家人更好地生活在一起。
1、先把紫薯蒸熟，用搅拌机打成泥备用。再把蛋清和蛋白分离，蛋清要放在一个无油无水的盆中。蛋黄加入30克糖，搅拌均匀。
2、搅拌均匀后倒入30克油，搅拌均匀。
3、再放入50克的水或者牛奶，再次搅拌均匀。
4、放入80克紫薯泥，搅拌均匀。
5、筛入低筋面粉，翻拌均匀。
6、蛋清分三次加糖，打发至硬性发泡。
7、分两次加入蛋黄紫薯糊，翻拌均匀。倒在8寸圆模中，震两下，震出大气泡，烤箱预热，150度，烤50分钟。
8、把奶油和剩下的紫薯泥一起打发均匀，抹在蛋糕体上。再装饰一下就可以了。
9、烤好的紫薯蛋糕。
10、摸均奶油紫薯泥的蛋糕体。
11、在上面再装饰一下，美味又可口的紫薯蛋糕出炉了
紫薯蛋糕是一道让人充满食欲的菜肴，胃口不好的时候可以做一道这样的美食，犒劳犒劳自己的胃和嘴。
蓝莓紫薯蛋糕卷的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做蓝莓紫薯蛋糕卷
今天为大家介绍的蓝莓紫薯蛋糕卷你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
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