由网友(孟婆°来碗汤)分享简介：最近，网络曝出了武汉发生了一起严重的砍人事件，对此媒体和网友都是相当关注，据报道，已经发生了1位死亡，7位人员受伤的险情脚踝韧带拉伤是日常生活中经常会遇到的状况，尤其是爱穿高跟鞋的女性人群中更为常见，那么当人们出现脚踝韧带拉伤后该怎么办呢？其实紧急护理方法是有以下四种的，首先就是要马上停止运动，休息。1.休息、马上停止...

武汉发生砍人事件，刀伤之后如何紧急护理？

最近，网络曝出了武汉发生了一起严重的砍人事件，对此媒体和网友都是相当关注，据报道，已经发生了1位死亡，7位人员受伤的险情，面对这样恶劣的险情，大家在平时做好防护之外，还应知道一些紧急救护的措施，今天小编就和大家分享一下，刀伤之后如何紧急救护处理的事情，一起来看看吧！

一、护理

受伤之后先判断刀是不是生锈的刀，如果是已经生锈的到，就要去打 破伤风的疫苗。防止感染上破伤风症状。如果不是生锈的话也可以打，无论有没有生锈，都要多伤口进行必要的处理，同时要在受伤部位按压5分钟，止血，要持续不间断。然后再到医院进行消毒包扎。如果伤口小，创可贴比较粘，出血多的伤口无效，解脱时麻烦。建议用碘伏，双氧水或者是酒精消毒，并且吃点消炎药，以免感染。如果伤口很深且大，那么我们还是要先用水清洗，最好能用双氧水，能保证更加清洁不被感染。之后我们可以上一些止血药等。如果条件不方便，胡椒粉也是可以代替止血的。然后我们用纱布将伤口包裹好，马上到附近的医院去就医，如果是轻度伤口，那么首先是要清洗伤口，如果出血不多，尽量的挤压一些出来，然后反复冲洗。这样做是为了确保没有脏东西残留在伤口上。之后我们可以用酒精进行二次消毒，确保伤口清洁。最后用创可贴包上即可。

二、消毒

伤口才必须清洗，你可以先用酒精棉花消毒，然后上一点红药水，自行处理伤口的人，要时刻注意伤口清洁不要沾水。尤其是夏季，谨防伤口感染发炎。夏季天气热容易出汗，伤口包扎避免用创可贴之类的包扎，防止汗水流进入的话只会使伤口更严重，所以建议去医院消毒，正规包扎，至于伤疤嘛，你可以去正规的医院做一个去疤手术。

三、饮食

在日常饮食方面要有良好的禁忌习惯，不要吃辛辣属性，以及含有刺激性的食料，以及引起伤口发炎的食物，同时要经常进行水分补充，加强喝水，保持体内循环通畅，平时餐饮以清淡的一些营养健康的食物为主，不要吸烟和喝酒，以及吃容易上火的食物，对于自身的病情伤口要及时观察，发现情况应及时处理！

脚踝韧带拉伤怎么办 紧急护理方法原来是这样

脚踝韧带拉伤是日常生活中经常会遇到的状况，尤其是爱穿高跟鞋的女性人群中更为常见，那么当人们出现脚踝韧带拉伤后该怎么办呢？其实紧急护理方法是有以下四种的，首先就是要马上停止运动，休息。

 1.休息、马上停止运动

不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷

冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4. 抬高患肢

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。

膝关节、指关节和踝关节的关节韧带损伤最为脆弱。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血，可见蓝色区域。关节韧带应变早期正确治疗是非常重要的。

因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

孩子流鼻血的原因 以及如何紧急护理

盘点水果过敏致死离奇事件

菠萝过敏可致命

时令果蔬大量上市的季节，香甜的菠萝、碧绿的蚕豆十分诱人，急救专家提醒市民，过敏体质的人吃这些时令果蔬一定要当心，菠萝、蚕豆中的某些成份可引起过敏反应，严重的可致命。

近日，一个外地来苏打工者就因为吃菠萝而吃足了“苦头”。当天中午，这个年轻人吃了一个菠萝，立刻出现脸色苍白、发冷、浑身冒冷汗等症状，随即还出现了严重的上吐下泻，患者被急送至市立医院治疗，在输液过程中，患者突然休克，经医生的全力抢救才挽回了性命。

据市中医院急诊科副主任医师刘海燕介绍，菠萝含有菠萝蛋白酶，一些过敏体质的人食用菠萝后腹部有阵发性绞痛、呕吐、腹泻，大便为黄色水样及糊

状全身发痒、皮肤潮红，四肢及口、舌发麻，多汗，眼结合膜充血严重者出现头痛、头晕、心动过速、面色苍白、血压下降、意识不清等过敏性休克症状。这与

进食菠萝量的多少无关，一般食后10分钟到2小时出现症状。刘海燕介绍说，食用前将菠萝放入盐水中浸泡或加热可破坏具有致毒作用的菠萝蛋白酶。但过敏体质

者最好禁食或慎食菠萝。

刘海燕还提醒市民，蚕豆好吃但也应警惕蚕豆病。蚕豆病是一种遗传性疾病，是由于红细胞中葡萄糖-6-磷酸脱氢酶的遗传性缺陷所致，发病男性多于

女性，儿童多于成人。蚕豆病患者大都吸入花粉随即发病，也可因为食入蚕豆而发病，患者可有发热、头痛、阵发性腹痛、呕吐、黄疸及贫血尿少而红，呈红葡萄

酒或酱油样有的病人也有嗜睡、脱水等症状，重症可有高热、寒战、深度黄疸、昏迷，极重病人可以在1-2天内出现生命危险。刘海燕提醒市民，如发现以上症

状，一定要及时就医。家族中有蚕豆病史的人或内服伯氨喹等药物后曾出现溶血现象的人均应禁食生、熟蚕豆及其制品，而且应当避免接触蚕豆花粉。

肾病病人吃杨桃致命

据媒体报道，香港食物安全中心顾问医生何玉贤日前表示，近年发现部分肾病病人食杨桃后，怀疑未能将杨桃的毒素排出体外而出现中毒症状。他说：

“杨桃内有一些物质，暂时正研究是什么，相信是一些毒素，由于肾病者不可以将毒素排出体外，令病人出现中毒征状，初期征状不太严重，打嗝作呕，但接着会影

响精神状态，导致神志不清的情况出现。”

澳门山顶医院曾在一星期内便接收了两名患有慢性肾衰竭的病人，他们在进食杨桃后出现持续呕吐、神志不清、抽搐及昏迷。两年前亦曾有一名接受血液透析的病人进食杨桃后呕吐、烦躁不安及胡言乱语，经抢救后才脱离危险期。澳门卫生局已呼吁肾病患者，不宜进食杨桃。

侯凡凡院士介绍，南方医院曾经有过一位正在做腹膜透析的肾病病人突然情况恶化，出现抽搐症状。医生在排查诱因时，发现病人近期有食用杨桃，同时医生发现该病人的病例与国际上公开发表的误食杨桃病情恶化的病例完全一致，初步判定该病人病情恶化与食用杨桃有直接联系。

杨桃为什么会导致肾病病人病情恶化呢?直到目前并没有确切的答案。南方医院的那位病人，当时也是因为没有有效的办法救治，病人很快离开人世。

侯凡凡告诉记者，肾功能不好的人一定不能吃杨桃，这在医学界已经明确。同时含钾高的水果，如葡萄、橙等，肾病病人最好都不要吃。当然，对于肾功能正常的人来说，则可以放心食用。

儿童多吃荔枝可致命

因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食

用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为

清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重

影响健康。

——妙龄女吃下5斤荔枝晕倒

23岁的女孩小魏就是吃了5斤荔枝下肚，人就天旋地转晕过去了。刚从医院醒来的小魏她不好意思地说"都是馋嘴惹的祸"。魏小姐自称甜食专家，平

日就爱搜罗各种甜品美食。看到荔枝正好就买了5斤荔枝回家，边看电影边吃，惬意中，5斤荔枝不知不觉被她消灭干净。打着饱嗝，正收拾着荔枝皮残局，魏小姐

突然感到一阵恶心，紧接着头晕、心慌、无力、冒冷汗等症状袭来，刚想呼叫家人，就一阵天旋地转晕过去。

吃芒果陷深度昏迷 严重食物过敏可致命

7月8日全球第七个过敏日前夕，武汉发生的一起严重食物过敏事件敲响了警钟：一位市民因吃芒果发生严重过敏性休克，至今仍深度昏迷。专家提醒，严重食物过敏可“致命”，过敏性体质者对易致过敏的食物要当心。

今年46岁的武汉市民李某，几年前曾吃芒果过敏。听从医生的建议，他近几年来再未碰过芒果。上月初，他试探性地吃了一个芒果后，出现皮肤红肿等过敏反应症状，且喉咙肿痛。求医过程中，他因过敏性休克突然晕倒在地，造成脑部受伤，被送到急诊室抢救。

急诊医生发现他喉头水肿，无法自主呼吸，做了气管切开手术。一周前，因情况危急，又转入武汉大学人民医院重症医学科。7月5日，他出现部分脑组织坏死，医生给他做了开颅手术，目前仍未脱离生命危险。

湖北省变态反应学专业委员会秘书、武大人民医院耳鼻喉科副主任医师许昱说，每年都有不少市民因吃芒果过敏，但出现这么严重反应的人十分罕见。李

某吃芒果后出现的是重度过敏反应，过敏反应发展速度非常快，喉头水肿就可致命。除芒果外，葡萄、桃子等水果也可致过敏，过敏性体质者要注意观察自己对什么

食物过敏。专家提醒：“严重食物过敏可“致命”，对自己过敏的食物最好不要碰。”

紧急提醒！宝宝被这虫子咬千万别拍

#湖北多人被蜱虫咬伤 1人离世#、#肥城女子被蜱虫咬伤险丢命#、#武汉发生蜱虫咬人事件 女白领被迫挖肉取虫#……近年来，我们耳边不停充斥着关于蜱虫伤人的新闻。

最近北京个别小区也遭到了蜱虫的“入侵”，引起了人们的恐慌。这个令人恐慌的蜱虫到底是何方妖孽，真的有那么可怕吗？该如何预防？跟袋鼠麻麻一起来了解下吧。

什么是蜱虫？

1）蜱虫长什么样？

蜱虫又叫壁虱、草爬子、草别子、狗豆子，它其实是蜘蛛的亲戚，属于蛛型纲蜱螨亚纲的动物。蜱虫分布极广，遍及全球，目前共发现了800多种。

蜱虫是一种寄生于多种宿主的吸血类小虫，不吸血的时候，它就只有芝麻、米粒那么大，等吸血之后会迅速膨胀，变成黄豆或指甲盖那么大。

2）蜱虫的活跃期

大多数的蜱虫喜欢在春、夏、秋季活动，而且每年的4~6月为蜱虫的高峰期。

3）蜱虫的生长环境

蜱虫一般喜欢栖息在草地、农田、树林之中，脏乱潮湿的环境都会加快蜱虫生长的速度。此外，它也喜欢栖息于家畜的圈舍、野生动物的洞穴、鸟巢及人房的缝隙中，寄居在牛、羊、老鼠、狗等动物身上。

4）最喜欢叮咬的部位

蜱虫喜欢找人体比较松软的部位进行叮咬，比如颈部、腋下、脐窝或者头皮等。一旦叮咬人之后，为了吸血，他会拼命的把自己的头往里钻，不会轻易松口。这是因为它有一个非常可怕的武器：口器，也就是它的嘴。由于它结构复杂，长着一些倒刺，所以不易被除去。

蜱虫真的有那么可怕吗？

蜱虫和蚊子、苍蝇一样，都是传播媒介的一种，并不是病原体。因此，被蜱虫咬和被蚊子叮没什么区别，可引起过敏、溃疡或发炎，使皮肤出现红肿、水疱或淤斑，中央有虫咬的痕迹，自觉瘙痒或疼痛，但一般均较轻微，并没有网上所说的“蜱虫咬一口就会死“那么恐怖。

但也正因为蜱虫是媒介生物，一旦它叮咬了有病的动物，便会把病原体（病毒、细菌、寄生虫）传播给人，使人患病。

目前已知的蜱虫可携带83种病毒、31种细菌、32种原虫，其中大多数是重要的自然疫源性疾病和人兽共患病，如森林脑炎、蜱传出血热、蜱传斑疹伤寒、野兔热、莱姆病、人粒细胞无形体病、巴尔通体感染等，给人类健康及畜牧业带来很大危害。

尽管这种几率只有万分之一，但是万一不幸中招，你可能遭遇：

1）蜱虫所携带的病毒有可能会侵染人末梢血中性粒细胞，引起发热伴白细胞、血小板减少和多脏器功能损害为主要临床表现。

2）有些蜱虫在吸血过程中唾液会分泌一种神经毒素，使肢体出现肌肉麻痹现象，可导致呼吸衰竭而死亡，也就是被媒体所报导的蜱瘫。这种情况一般多见于儿童，如能及时发现，将蜱去除，症状即可消除。

3）出现全身不适、肌肉酸痛、呕吐、精神萎靡、高烧不退、甚至深度昏迷、抽搐等表现。

研究发现，蜱携带的那些有害微生物，大多是在蜱叮咬在人身上超过24小时后传播给人的，因此应在被叮咬的24小时内及时去除身上的蜱，这可以极大地降低感染蜱传病的机会。

被蜱虫叮咬后该怎么自救？

特别提醒，一旦发现宝宝被蜱叮咬，一定不要捏、拽、用火或者其他任何东西刺激它，因为这样很容易使蜱受到刺激，导致口器折断在皮肤里。此外，还会刺激蜱虫分泌更多携带病原体的唾液，增加感染的可能性，此时你最应该做的就是及时带孩子去医院就诊。

如果来不及去医院的话，你可以先将酒精滴在蜱虫的头部，然后找一把尖头镊子，尽可能靠近皮肤夹住它的口器将其拔出来。切记不要左右摇动，以免蜱虫口器断裂在皮肤内。将蜱虫拔出后，用酒精或者肥皂水清洗伤口和手。

如果有条件，拔下来的蜱不要扔掉，可以把它放进一个密封的塑料袋或者瓶子冻进冰箱。这样一旦日后不幸出现了蜱传病的症状，它会帮助医生更容易找到发病的原因。

Tips：经过及时、科学的治疗，绝大部分被蜱虫叮咬的患者都是可以治愈的。

远离蜱虫，我们只需要做到以下几点

1、由于蜱虫最活跃的早期是每年的春夏秋三季，而蜱虫又是主要栖息在草地、树林中，因此应该尽量避免在这些地方长时间坐卧。如果一定要进入这些地方，那就一定要做好个人防护。

1）穿长袖衣服，不要穿凉鞋；

2）扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；

3）穿浅色衣服主要是便于查找是否有蜱爬在衣服上；

4）尽量穿针织衣物，这种材质由于表面尽量光滑不易使蜱黏附；

2、为防止被蜱虫叮咬，裸露的皮肤可涂抹驱避剂，如避蚊胺(DEET，只适合2岁以上年龄段的人群使用)，可维持数小时有效。

3、每天的游玩活动结束后，换掉所有的衣服，立即洗澡，并在洗澡的时候特别注意宝宝的头皮、耳后、颈部、腋窝、腘部、手腕、腹股沟这些有皮肤褶皱的地方是否有蜱虫，发现蜱后立即清除。

4、近年来，养宠物的家庭越来越多，而大部分宠物又都很喜欢往草丛里钻，所以在宠物的耳朵里、脚趾间和耳朵外沿，时常能看到蜱虫的身影。因此，如果发现家里的宠物身上携带蜱类，可用镊子取下后焚烧。当蜱类较多时，可对宠物进行定期药浴杀蜱。

中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点

如果到了夏季就要更好的做好防晒和，防中暑的一些措施，尤其是在发生中暑后应该采取哪些紧急处理方法，尤其是在户外发生情况后，那么下面就来给大家讲讲中暑野外防范措施及事后的紧急处理要点有哪些？请大家对这方面知识加以关注。

户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。 中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。 万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。 最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。 恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

因为夏季一般都会高温炎热，在室内也会可能中暑，在户外活动，更容易中暑，所以中暑前后的防范和处理方法都是非常重要的，所以上面讲到的中暑，野外防范措施，及事后的紧急处理要点希望大家能够仔细的阅读。这篇文章是非常有用的。

当女人遇上香蕉，你想到的都发生了

香蕉面膜

香蕉面膜最明显的作用是细腻皮肤，敷完香蕉面膜之后，皮肤会变得细腻多了。香蕉的油分和维生素成分可以渗入皮肤，滋润肌肤，尤其适合干性肌肤。香蕉面膜加入不同的成分，或有美白、除皱等功效哦~

方法：香蕉一条，把香蕉去皮后，捣烂成糊状，直接厚厚地敷在脸上，15分钟洗干净即可。需要注意的是，香蕉剥皮之后会氧化变黑，养分也随之流失，所以制作面膜时间不宜过长。

蛋清面膜  

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

方法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

牛奶面膜  

牛奶不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜哦，赶紧动手跟着DIY美白又保湿的牛奶面膜吧！

方法：准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀，再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上，待15~25分钟以后用清水洗净.。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润哦，是个很有用的护肤面膜。

西红柿面膜

西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及有机酸等营养成分，能帮助美白肌肤，淡化色斑，补充肌肤所需的水分，并能预防肌肤的老化，令肌肤水嫩白皙。

自制：把西红柿洗净，去蒂切块，捣成泥，与酒糟一同倒在面膜碗中，搅拌调匀成糊状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，即可。

功效：滋润、美白肌肤，有效收缩毛孔，令肌肤嫩白，紧致。

黄瓜面膜

很多MM都知道用黄瓜敷脸可以美白保湿，但大多数人只知道用黄瓜片敷脸或者用黄瓜汁泡面膜纸敷脸，其实黄瓜敷脸的方法有很多种。

方法：将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎，加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀，徐徐加入少许面粉调成糊状。将面膜均匀敷在脸上，注意避开眼周，5-10分钟后用清水洗净即可。

功效：滋润保湿肌肤。

土豆面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

方法：把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液；将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料

跑步韧带拉伤怎么办 紧急处理方法原来是这样

由于人们在跑步前的热身运动做的不到位，没有活动开全身的筋骨，非常容易造成韧带拉伤的状况出现。那么当人们跑步时出现韧带拉伤的状况后该怎么办呢？大多数人对此并不是十分了解。其实跑步韧带拉伤的处理方法是有四种的，首先就是要及时休息。

 1、及时休息

专家特别提醒广大爱好运动的人群,在运动过程中必须要保持适当的力度以及速度,千万不要超出人体极限,尤其是一些长时间不运动的人群更要注意这一点,否则的话很容易因此而出现有膝盖受损以及韧带拉伤的情况。而一旦出现韧带拉伤的情况,则应该马上停止运动并且休息,这样可以帮助患者有效的降低韧带受损的程度。

除此之外还要特别注意,出现韧带拉伤等情况时还要避免随便移动,在不知道具体情况时不要盲目的起身行走,否则的话同样会导致关节受损情况更加严重。

   2、冷敷

出现膝盖韧带拉伤等情况时,除了要注意及时休息之外,还应该注意及时采取冰敷的自我治疗方式。尤其是一些患处有红肿等症状的人群,这个时候快速采用冰敷的方式不仅可以有效的缓解红肿现象,同时对疼痛同样具有一定的缓解作用。这是由于冰敷可以有效降低我们皮肤表面的温度,从而减少血液循环。

冰敷的时候也要注意,并不是时间越长越好,专家提醒,最好是每次冷敷15到20分钟的时间,而每天三到四次。同时在冰敷的时候还要注意不要随便移动,这样才能达到治疗效果。

 3、压迫

不管是膝盖韧带拉伤还是脚踝处的韧带受损,这个时候都应该尽快进行有效的自救措施,否则的话不仅会导致症状更加严重,甚至还有可能会导致患者出现各种不适症状。因此专家提醒,在出现有韧带受损等情况下,首先应该用绷带或其他办法压迫受伤部位,这样做的主要目的是减少出血、淤血等情况,从而帮助患者减轻不适症状。

但是在绑绷带的时候要特别注意,其紧度最好是以适中为主,也就是你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血,这样才有利于患处恢复。面对膝盖韧带拉伤怎么办的问题,适当的压迫也是非常有必要的。

4、抬高

有韧带拉伤等情况的患者还要注意抬高患肢,这样做的主要目的是减少肿胀,同时还具有促进血液回流的作用。而且韧带和肌肉拉伤之初,通常会出现有不同程度的红肿、充血等症状,这个时候尽量将患肢抬高可以避免这些症状的出现。

脚踝韧带拉伤

生活中由于意外的伤害，引起脚踝韧带拉伤是很正常的，脚踝韧带拉伤的主要症状是肿胀和淤血，脚踝韧带拉伤给患者的生活带来了很大的痛苦，脚踝韧带拉伤可能会引起经络阻碍，气血也会受到影响。疼痛是脚踝韧带拉伤患者最主要的症状。可以说脚踝韧带拉伤如果处理不好的话后果也是很严重的。

脚踝韧带拉伤给日常生活带来了很大的不方便，因此根据患者的身体情况及时的治疗是很重要的，消除肿痛是治疗脚踝韧带拉伤最关键的一步。

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。不明之处可随时联系.

有些患者在脚踝韧带拉伤后认为只是小毛病，强忍着不去医院接受正规的治疗，等到病情加重了在后悔莫及，这都是很不可取的，我们说在脚踝韧带拉伤后就要马上寻找治疗的好方法。

脚踝关节韧带拉伤该怎么办？

在我们平时的生活中，很容易造成脚踝韧带关节拉伤的情况，那么对于这种情况该如何处理呢！该怎么办呢？下面小编就为大家分享一下应对的措施，一起来看吧！

对于脚踝韧带拉伤怎么办这个问题需要给予重视。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。

 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。

通过上面的分享，你对于脚踝韧带拉伤该如何处理是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活运动当中，如果你出现了这种症状的话，不妨就尝试小编的分享方法，做好自我保健护理吧！