莲蓬乳是什么
也许是因为生活和工作环境的影响，现代人的疾病发生率也在逐渐升高，而且疾病的种类也有很多，有的甚至是我们几乎都没有听说过的，也许是因为我们日常生活涉及到的化学用品越来越多的原因吧。现在就来谈谈莲蓬乳这一女性疾病，大多数人应该都没有怎么听说过。
说到女性莲蓬乳，顾名思义，大家可以想象一下。所谓莲蓬乳其实就是指女性因为疾病的影响，使自己的乳房产生病变，像莲蓬一样。那么莲蓬乳究竟是什么呢?下面来详细介绍一下。
莲蓬乳是指女性因蝇蛆病造成乳房溃烂，乳头里面布满黑色的东西，看起来像莲蓬那样。造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做“盾波蝇”的食肉蝇(英文名 Tumbu
fly)。在盾波蝇的栖息地，蝇蛆病也可能是胸部溃疡的原因之一。但是因盾波蝇造成的胸部溃疡极为少见。
莲蓬乳真正的病症在网络上也叫“乳头虫”是指女性因蝇蛆病造成乳房溃烂，胸部中间那个点里面布满黑色的东西，看起来像莲蓬那样。其实并没有像网络上PS的那样恐怖，而造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做盾波蝇的食肉蝇。它把卵产在人的衣物上，幼虫孵化出来会钻进人的皮肤。在盾波蝇的栖息地，蝇蛆病也可能是胸部溃疡的原因之一。但是因盾波蝇造成的胸部溃疡极为少见。只要注意个人卫生就好!
说实话，如果真的患上莲蓬乳的话，对于一个女人的身理和心理都会有一定的创伤与打击，因为这个病真的不是太美观的，而且还是女人的重要部位上得的病，这对于一个女人来说简直就是致命的打击。所以为了避免自己患上这种病，广大女性朋友们一定要注意自己和家人的生活卫生，勤加锻炼身体，增强身体的抵抗力。
空手指莲蓬乳 现实中真的存在吗
几年前，网上特别火的两组照片就是空手指和蓬蓬乳了，让人看后不寒而栗，这让人不得不想到，这到底是PS的还是真实存在的疾病呢？如果是真实存在的，患者是多么的痛苦啊，其实蓬蓬乳是真实存在的，但是它是一种蝇蛆病是亚马逊雨林里特有的疾病，一般是不会感染的，也不会轻易能看到的，下面我们具体的来了解下空手指和蓬蓬乳吧！
所谓“莲蓬乳”，就是有好事者将一个丰满的乳房同一只莲蓬用PS软件叠加在了一起，结果就是引得无数各怀心思并且未曾接受过医学教育的网友反胃不已，鸡皮疙瘩掉了一地。不过现实生活中是真的有蓬蓬乳这种疾病的，它又叫做“莲蓬乳”，是蝇蛆病造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做“盾波蝇”的食肉蝇。
莲蓬乳现实中有是有，但是只在地球另外一边的亚马逊雨林的一种寄生虫感染才会出现类似的效果（网络上那些惊悚骇人的照片是合成的），那么远估计大家是感染不到的，而且真实版的蓬蓬乳也没那么吓人，只是皮肤上起一些小脓包而已，有点像拔火罐拔起泡的效果。
空空指，即空手指，从网络上曝光的照片来看，正面看手指是好的，但是反过来会发现是个空心的手指，且里面布满无数个小洞，让人看着很是不舒服。不过正常人的思维都该知道，手指都缺了那么大一个口了，怎么会不流血？其实那些都是一些爱恶搞的网民的恶作剧罢了，他们在挑战你们的心理承受能力。
空手指是网友合成的，他们是拿食人仓的嘴或者八目鳗鱼的牙齿和人的手指PS出来的，根本就不存在。他们是利用了心理学让大家产生不适感。
关于空空指和蓬蓬乳其实是两张心理学图片，相信好多人都看过。一般看第一眼的反应是被吓一跳，可不是嘛，看见好多虫子附着在手指或是乳房上，无论使什么法子也弄不掉，想想都是很恐怖的。这是正常的，严重的甚至出现手脚发麻或是反胃。其实这是点状密集物体恐惧症的前兆表现。
还原莲蓬乳的本来面目
网上所流传的图片都是别有用心者PS合成的，即是假的（提醒自己这一点至关重要）。举“蓬蓬乳”为例，其实那是一张乳房的图片与荷花莲蓬的图片合成的，不过想想看乳房或荷花无论哪个都是比较纯洁和美好的，前者哺育人类，后者出淤泥而不染。
还原空手指的本来面目
空手指来源于网络上最开始流传的一组照片，手指上有一个洞，里面是空的，引起了剧烈的反响。多数人表示不可思议，看完会有种种不适的感觉。一夜之间广为流传。因此，不管是莲蓬乳还是空手指，都是恶搞者利用人们的一些性格和思维习惯引起的心理障碍而吓人的。这种心理障碍就是点状密集物体恐惧症。
密集物体恐惧症
密集物体恐惧症是一种常见的恐惧症。密集物体恐惧症的症状主要表现为头皮的发麻，恶心，甚至因为不适而导致晕倒在地等。产生这些各种各样的现象，主要是因为看到一些我们常人认为没什么的东西，只会觉得有一些不适，而密集物体恐惧症对于一些密密麻麻的虫卵，甚至是一些很多线条的图画等，都会出现严重地不适。
密集物体恐惧症对于患者的心理和身体都是很不利的，因此要及时找对适合自己的方法来治疗这个疾病。而密集物体恐惧症的类型有很多，不同的类型选择的治疗方法也是不一样的，因此及时去医院检查，才能找出病因。
密集物体恐惧症
密集恐惧症，又称密集型恐惧症、密集物体恐惧症、密集(型)综合症，是恐惧症的一种，它的主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感，并产生不良反应，如皮肤瘙痒、恶心、不适等。如：池塘里的青蛙卵，蜂巢，密密麻麻的小点、莲蓬、面团中密集的孔洞等。实际上并没有“密集恐惧症”这种心理疾病，在科学文献中，也没有关于密集恐惧症的系统研究，密集恐惧症或许根本不是一种恐惧心理。
症状
在生活中有一些人，看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，通常他们会感到头晕，恶心，头皮发麻，现实中，这种症状几乎人人都有，只不过轻重不一而已。当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐怖症。
恐惧症，尤其是情境所触发的特别状况，如果要单从生理方面来找出原因，往往是徒劳无功。以最近英国报道的最新两则案例，其中提到有人被疑似有膝盖恐惧症，也有人完全无法接触异性，被当作有爱羞症。到底这是如何来的?
心理学会说这来自于潜意识，如果想找出原因，必须花长久的时间，作心理治疗甚至精神分析，也不一定能找出原因。
治疗方法
对密集恐惧症可进行暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。然而必须搭配放松练习交互使用，使其得到纾解，否则会对患者心理造成二度伤害。另外一种是森田疗法，其基本治疗原则就是“顺其自然”，即接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。除此之外，特别重症重度密集恐惧症患者还可进行药物控制，使用镇静药物。
分型
在空间上，密集物体可以大致分为如下三类：
一、凹陷密集型：
莲蓬乳、空手指都属于这一类，网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类，也许由于这一类能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在，洞里可能有东西(如莲蓬乳)，也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
二、平面密集型：
这一类密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁(萨尔瓦多?达利的画作中经常有成群的蚂蚁)。或者是在一张纸上重复着一种图案。
三、突出密集型：
突出型比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的)，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。
关于密集物体恐惧症的症状，分类，还有各种的治疗方法等，相信大家已经有所认识和了解了。其实密集物体恐惧症并不可怕，大家不需要过分地消极，认为这种是一个不治之症。其实合理的治疗，能够大大缓解病情，一般可以通过药物治疗，还有各种心理暗示等，其次还要给他们更多关心和鼓励，这样对于病情才有帮助。
密集恐怖症病因
恐惧症是很常见的，每个人在恐惧症上都是不同，密集恐怖症、人群恐惧症、空间恐惧症，这些恐惧症在表现、病因上都是不同，治疗的时候也是要选择适合患者方法，这样对改善恐惧问题有帮助，那密集恐怖症病因是什么呢，对此也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下。
密集恐怖症病因：
1.遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。
2.素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
3.生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
4.心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
临床表现
对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。有的人有，有的人没有，程度因人而异。密集物分型
1.凹陷密集型
莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西(如莲蓬乳)，也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
2.平面密集型
密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。
3.突出密集型
比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛等)，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。
在对密集恐怖症病因认识后，改善这类问题的时候，可以按照以上方法进行，不过为了能够很好的治疗密集恐怖症，患者要积极的配合医生做法，这样对缓解自身这样问题才会有帮助，同时对密集恐怖症治疗时间也是比较长。
大家有密集恐惧证吗
我们知道密集恐惧症这个词其实并不是很陌生的，很多人在看到一些物体比较密集的时候就会觉得心里不是特别的舒服，看久了之后甚至会有一种恐惧的感觉，这就是一种比较常见的症状，那么对于相关的一些知识大家还了解多少呢？
密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。
1.凹陷密集型
莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西（如莲蓬乳），也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
2.平面密集型
密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。
3.突出密集型
比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲虫、蜘蛛等），它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。
所以说其实这种情况也并不是什么严重的病，如果实在是克服不了的话也不用强求，只是在以后的生活中尽量的少接触一些这类的东西，这样你就不会产生这样的感觉，如果你对相关的一些知识感兴趣的话就可以到网上去搜索看看。
莲蓬乳是什么
也许是因为生活和工作环境的影响，现代人的疾病发生率也在逐渐升高，而且疾病的种类也有很多，有的甚至是我们几乎都没有听说过的，也许是因为我们日常生活涉及到的化学用品越来越多的原因吧。现在就来谈谈莲蓬乳这一女性疾病，大多数人应该都没有怎么听说过。
说到女性莲蓬乳，顾名思义，大家可以想象一下。所谓莲蓬乳其实就是指女性因为疾病的影响，使自己的乳房产生病变，像莲蓬一样。那么莲蓬乳究竟是什么呢?下面来详细介绍一下。
莲蓬乳是指女性因蝇蛆病造成乳房溃烂，乳头里面布满黑色的东西，看起来像莲蓬那样。造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做“盾波蝇”的食肉蝇(英文名 Tumbu
fly)。在盾波蝇的栖息地，蝇蛆病也可能是胸部溃疡的原因之一。但是因盾波蝇造成的胸部溃疡极为少见。
莲蓬乳真正的病症在网络上也叫“乳头虫”是指女性因蝇蛆病造成乳房溃烂，胸部中间那个点里面布满黑色的东西，看起来像莲蓬那样。其实并没有像网络上PS的那样恐怖，而造成乳房溃烂的真凶，是一种叫做盾波蝇的食肉蝇。它把卵产在人的衣物上，幼虫孵化出来会钻进人的皮肤。在盾波蝇的栖息地，蝇蛆病也可能是胸部溃疡的原因之一。但是因盾波蝇造成的胸部溃疡极为少见。只要注意个人卫生就好!
说实话，如果真的患上莲蓬乳的话，对于一个女人的身理和心理都会有一定的创伤与打击，因为这个病真的不是太美观的，而且还是女人的重要部位上得的病，这对于一个女人来说简直就是致命的打击。所以为了避免自己患上这种病，广大女性朋友们一定要注意自己和家人的生活卫生，勤加锻炼身体，增强身体的抵抗力。
在职场中真的不要和同事做朋友吗？
有的人很分明，同事就是同事，是不会成为朋友的。可是同事也是我们生活圈子里的一员，可以说我们大部分时间还是和同事在一起，在职场中真的不要和同事做朋友吗?
你会和同事做朋友吗?
劳在动报上做的一组调查显示，仅17%的受访者明确表示“不会和同事做朋友，公私要分明”;35%的受访者表示“会成为表面上的朋友，但不会交心”;而选择“会交到真正意义上的朋友”的比例为47%，排名第一。
职场也有可以交的朋友
1、脾气好，待人友善;
2、做事认真，有能力，值得我们去学习;
3、人品端正，无不良行为，没有陋习，等等
我们可以看到，我们其实都非常渴望与同事成为朋友，为什么呢?因为好的职场幸福感基本上100%在于同事打交道，不是和上司打交道，就是和同事打交道，要么就是下属。而人与人之间的纽带，更多是来源于彼此的个性是否吻合。
然而，职场中，大多数会如我们所想象的那样吗?恐怕在一个职场充满竞争的环境中，现状不是如此吧!
所谓的不好的同事
1、光说不练，在领导面前耍嘴皮子的;
2、公私混为一谈，经常利用个人职务之便，为自己谋求福利的;
3、看似和你相处融洽，实则私下排挤你的;4、把你的付出当作是理所当然的，一旦你不付出了，他就认为你得罪他了，等等。
小编想说，其实职场也是有值得交的朋友的，大家不用太刻意说我和他只能做同事，我和他一定能成为好朋友。
现实中文静的好女孩越爱幻想被强暴
据一份调查显示，84%的男性及67%的女性都有过性幻想的经验。可这件如此普遍的事情却遭到了大多数人的排斥、焦虑和自责，这究竟是为什么?
终于放年假了，小璐决定去烫头发。
运气不错，正好今天理发店的客人不多，而小璐的头发又多又厚，于是两个理发师一左一右同时给她上卷。
刚开始，她还有点儿不习惯，总觉得脑袋被两边拽着，晕乎乎的;可渐渐地，也就适应了。又过了一会儿，小璐开始犯困，干脆闭上眼睛想小睡一会儿。可谁知，这一闭眼可不得了，自己的耳朵居然支楞起来了……接着，也不知道怎么了，身边这两个帅哥的呼吸声，穿过音箱里正在播放的缠绵歌曲，一下一下，变得越来越清晰，越来越重，一波一波地，混着成年男性的体温，在她的耳边、脖颈，甚至整个身体的四周荡漾……
“天啊!我是怎么了!”小璐猛地一下睁开眼睛，一边偷偷往镜子里观察自己的脸色是否有什么异样，一边还是忍不住回想刚才头脑里浮现的香艳画面。
“天哪!我怎么能这么色!幸好没人知道，不然别人一定会以为我是那种性饥渴的老处女!天哪，两个大帅哥，3P啊!”小璐在心里说。
只是很少有人承认他(她)的性幻想
就是这样不请自来，性幻想常常在任何一个生活的转瞬悄然浮现：在理发店、地铁站、街角的咖啡桌、无聊的晨会上……在许许多多不能用理智去解释的时刻，仿佛一瞬间，我们的头脑就被点燃了，有关性的、爱的、各式各样想象的情节和画面，一时间占据了我们思考的全部空间。直至一个突然间，我们猛然回过神来，发现了一个似乎完全陌生的自己，又气又恼、又羞又爱。
有趣的是，在如今情色图片、影视和文艺作品泛滥如草芥的今天，依然很少有人愿意大方承认自己的性幻想，更别说向其他人表述其中的情节了。
大家全都选择避而不谈，结果就是每个人都对此小心翼翼，好像只有自己才是那个“思想犯罪”的坏人，甚至有些人还会因此感觉自己“不纯洁”、“不道德”，应该受到谴责和批评。
可实际呢?
几乎所有成年人都有过性幻想，只不过程度不等、内容不同罢了。有性学专家的调查表明，84%的男性及67%的女性都有过性幻想的经验(严重怀疑那些坚持说“我没有”的人是在撒谎)。大多数人对于性幻想的排斥，多来自于不能正确对待现实与想象的关系。其实幻想即是想象，而并非实情，我们完全没有必要因为其不符合社会规范或任何常理而感到焦虑和自责。
这就像我们对于美食、美景，乃至各式美好生活的憧憬一样，性幻想只是一件极其自然的事情，它是想象力送给我们的一份宝贵礼物—实际生活鲜有完美之事，性爱更是如此。而性幻想，就是我们内心深层欲望的一个安全出口，为我们的平凡生活添加了一些思想上的蜂蜜和巧克力。而欲望本身，当然都是无罪的。
离奇?不，大同小异
“可是我为什么会想到单位里新来的实习生?”
相对于羞耻感，小莫对自己性幻想的感受更多是困惑，“难道我不爱我的老公吗?还是本质上我是一个放荡的女人?”和小莫一样，还有很多人觉得自己的性幻想“特别离经叛道”，根本无法理解，误以为天底下“只有自己才会这样想”。别担心，其实大家都差不多。这种典型的“误以为”，实际上也只是每个人身上常见的一种自恋，好像我们自己真的“独一无二”一样。
英国伦敦的心理专家布雷特•卡尔，在分析了2.3万份性幻想调查问卷后发现：大多数人的性幻想内容都是一样的，最常见的包括裸露身体、被对方极具魅惑地撩动和幻想第三方等。特别是女性的性幻想内容，绝大多数就是一部唯美的情色电影，会设定一个浪漫的氛围，挑选一位优秀的伴侣，设计好故事的起承转合以及高潮时的卿卿我我。简单地归类一下，最常见的女性性幻想主题，无非也就是以下几种：
【被强暴】
没错，别惊讶，就是被强暴，还包括各种粗暴的对待。至于那个想象中的男人，可能是夜路上的强盗，也可能是公交车上的劫匪，或者富甲一方的君主……这些都不重要，重要的是他们的态度是蛮横的，行为是粗暴且强有力的，而想象者自身则是弱小的、可怜的、软弱无力的。
比如敏君：“我的老公是天下第一等的老实孩子，无论做什么都要征求我的意见，做爱时也一样。我能亲你这里吗? 我能换个姿势吗?
有一次我不过欢畅地叫声大了一点，他竟然停下来，问：‘我弄疼你了吗?’所以我常常幻想一个陌生男人，从背后猛地把我扑倒，撩起我的裙子，吓得我啊啊大叫，却被他一把捂着嘴巴……”
这种广泛存在的“被强暴幻想”，究竟是什么意思?很可能没有什么确定的意义，如果一定要说有的话，这种性幻想可能就是我们的社会文化的一种反映—社会文化以非常复杂的方式，对强奸和暴力进行浪漫化的处理，例如迪斯尼电影《美女与野兽》以及无数“扯烂内衣”式的爱情小说，似乎每一个女人都心甘情愿被男性的激情与力量所征服。但是，有一点必须说明，这并不意味着女人都愿意在现实的性爱中被粗暴地对待!
【身边好男人】
男人和女人都会幻想与配偶以外的人做爱，只是情况稍有不同。2001年美国的一项调查就发现，80%的已婚妇女会幻想和老公以外的男人上床，而98%的男人会幻想老婆以外的女人。唉，结婚时间长了，生活琐碎，无论男女几乎人人都会这么想。
男女的性幻想对象也不一样。女人的性幻想内容与亲密关系有关，对象多为与自己有一定关系的熟人：可能是过去的关系，例如前男友;可能是现在的关系，例如同事、朋友、网球教练;也可能是日后会发生关系的人。男人则喜欢幻想不认识的人，甚至没有身份特征的对象，例如连脸蛋和身体都不清楚的阴道和乳房。
性幻想对象竟然不是配偶，也许有人会感到内疚。其实这也大可不必，毕竟这种幻想实属自然，也许不意味着什么。当女人知道这些研究结果之后，或许可以和老公畅谈这些性幻想，从而增加性趣，毕竟接近100%的男人也幻想过其他女人(但是如果你的老公特别保守，容易吃醋就算了)。性幻想与现实的行为没有绝对联系，夫妻双方大可允许对方有这些想法。
【从未尝试的方式】
另外一种常见的性幻想，属于大多数有贼心没贼胆的普通人。尽管AV片中花样百出的性爱方式，早已被大众所知晓，但是在现实生活中一一实现的人们并不算多。尤其是对于女性来说，又有几个人好意思直接向自己的伴侣表达类似“我想试试……”的小念想?
于是，性幻想就解决了这个困扰。在想象中，一切都是“尽我掌控”，想怎样就能怎样，反正别人也不知道!因此对于许多女人来说，性幻想中的男人是什么面孔并不重要，是谁也不重要，甚至充满神秘感的陌生男人才更有幻想的价值。现实的、单一对象的性爱，远不如虚幻的、不确定对象的性幻想来得热辣过瘾。不敢做，想一想总是可以的吧!
想象已经足够
如此说来，性幻想的确能带给我们诸多实实在在的好处：在没有实际性生活的时候，它是很棒的替代品;平素还能使性生活更富情趣;帮助人克服焦虑，在性爱中花样翻新、妙招频出。此外，性幻想不限时间、地点，且没有成本，让我们体验美妙而惊险的情节，且整个过程没有任何危险性。
于是接下来的问题就是—我们可以，或者说需要去实践(邀请自己的伴侣一道)那些想象中的性爱吗?
还真不一定。
事实上，有不少人尝试过把性幻想付诸实践，可结果却比较令人失望。毕竟，在真实的世界里，我们没有盛装华服的舞台，也没有腾挪古今的背景，还要考虑对方的需要与感受，和面对自己身体的生理状况。网络上不是有好几条“夫妻模仿《色•戒》情节受伤送急诊”的新闻吗?可爱，还真把自己当“战神”了!也不想想那里面有多少摄影师和剪辑师的功劳。
更何况，类似的实践也并不是真的有必要。有调查说明：高达85%的男人幻想过与两个女人玩“3P”，对此大众的态度也是习以为常，认为有这样的想法“很正常”。但是，有多少男人在现实中有过这样的经历?实际的答案是—少于6%。其实很多时候，极致的美好只能存在于想象。比如小麦：“我和老公尝试过一次‘捆绑游戏’，但是只一下，我就喊停了——因为会疼。”
运动中真的可以喝水吗？
在运动的时候出汗量是最大的，所以身体总是会出现脱水的现象，那么就需要及时的补充水分，这样才能避免排汗太多。但是也有人说在运动的期间是不能喝水的，这样也会影响到运动的效果和身体的内分泌的紊乱。但是运动的时候口渴是很正常的一种现象。到底运动的时候可不可以喝水呢？
运动中会消耗大量的热量、能量和水，人们运动完最明显的感觉就是口渴，这是因为运动导致体液的都是水，出汗导致水分的蒸发。
专家告诉我们：如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。
对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打球、游泳等，千万不要立即喝水，尤其是冰水，危险很大，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，重要的是要做休整运动，让心跳缓慢下来，让人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时，也可以自己摸脉搏，这个时候才可进行水分补充，而且，依然要控制摄入的水量，仍然是100ml一次为宜，而且每两次之间至少间隔10分钟。
1、白开水。这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。
2、碱性饮料可选。运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。
3、蔬菜汁。蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量很低，对于想通过运动减肥的人们运动后喝蔬菜汁，既可以补充营养还可以达到减肥的目的。
在运动的时候其实是可以喝水的，但是不适合大量的饮水，只要可以滋润嘴唇和口腔就可以了。等运动之后再慢慢的补充水分。运动的过程中喝水最好选择白开水或者淡盐水，不要喝冰冷的水或者碳酸饮料等含糖量比较高的饮品，这是不太健康的。
恋爱中这些心理要不得！
爱得太深，深到骨子里，所以对爱就会有一种患得患失的心理。所以，因为爱情，一些人就有了“自虐”的心理。“自虐”并不是什么好的事情，因为这给对方带来的只是伤害。以下就是恋爱的7种“自虐”心理。
1、我爱你，所以我要离开你
我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事，唯美之处就在于，一见之下，情已深，人却消失了。大约就是因为故事的戛然而止，使故事停留在了最美好的时刻，所以才那么吸引人吧。
故事其实是生活的翻版。在生活中，确实有那么一些人，当他们面对自己所爱的人时，爱得越深，怕得越甚。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时，他们的内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，他的内心会产生强烈的不安：他会不会离开我？他是真的爱我吗？对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险。
2、因为我爱你，所以我害怕失去你
因为害怕失去你，所以我要先一步离开你。这种模式往往会给对方带来很大的痛苦，因为对方搞不明白为什么当他们的关系日益亲密时，那个人会在突然之间离去。
这些逃离亲密的人，往往在他们的成长过程中，经历过被抛弃的体验。当然，这个抛弃不一定是现实中真的发生的，但是在当时还是个孩子的他的内心中，他会体验为被所爱的人抛弃，比如被寄养，比如被单独留下来住院，比如与父母走失，或者在幼儿园被晚接，再或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。因为对于一个孩子来讲，他是要完全依赖父母的照顾而生存的，当他需要父母时，父母却不在他的视线之内，这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧，在他的感受之中，他可以会把这个看不到父母解读为被父母抛弃，而这种被抛弃的感觉，对他而言，也可能是毁灭性的。
所以，当他进入一段亲密的关系，早年所体验的到被所爱的人抛弃的恐惧被再度唤醒，当他无法承受对被抛弃的恐惧时，他便选择先一步离开所爱的人。这样，在感受层面上，他就可以把关系的主动权抓到手里，从而避免了被抛弃的痛苦。
3、对最善待自己的人发脾气
爱发脾气的人，内心中往往存在很多恐惧，为了保证自己不被恐惧压倒，就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。这就像是战场上的战士，当他看到战友被打死打伤后，他内心的恐惧会驱动他勇敢的投入战斗，因为他战斗得越勇敢，他越有可能保护自己生存下来。所以很多时候，发脾气，只是为了防御内心的虚弱感冒出来。
内心虚弱的人，在发脾气时其实心中也是有许多害怕的，他们害怕因为自己的发脾气而失去那个对他重要的人。所以，他们往往在发脾气时会先做一个选择：选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力，因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他。而这个相对安全的人，往往是最善待他的人，是他在内心中能确定对方是在乎他的那个人。所以我们常常看到，一个在家门外常常被认为是大好人的人，回到家里时会把家里搞得鸡犬不宁。
4、在最亲近的人身上总感受到“你欠我的”
对我们所爱的人，因为爱他，所以往往也会在他的身上投注了很高的期待，当这个期待不被满足的时候，我们会感觉很愤怒，因为对方没有满足我们，因为对方“欠我的”。
在亲密关系中，这种“你欠我的”表达方式，可以制造对方的内疚，从而对对方实施强烈的控制，有的时候，这是非常有效的控制方式，同时，也具有强烈的破坏性。我的一个来谈者，就是在父母整日的耳提面命中，体验到自己如果不能满足父母的需要，随时都有可能被父母赶出家门去。所以，在生活中，她努力去满足父母对她的要求，如果不能满足时，她就会被强烈的内疚所吞没，久而久之，她对父母产生了强烈的愤怒，因为她不管怎么努力，似乎也不能完全满足父母对地的期待，在这个内疚的高压之下，当她无法承受时，她最终选择了抗争，与父母的关系走到了破裂的边缘。
5、其实，对我们所爱的人，我们都会有“恨”这种情感产生的。
恨，就是没有被满足的对爱的期待。在一段亲密关系中，当我们感觉对方对我们越重要时，我们往往越发期待获得他的全部，甚至可能期待将他吞进肚子，从而可以全部拥有他。而现实情况是，我们不可能完全拥有另外一个人，因为那是完全独立于我们的一个个体，所以当我们感受到这种现实时，我们也会有强烈的挫败感，这个挫败感有可能带领我们进入到对所爱的人的恨之中去。
在生活中，我们常常可以看到这样的例子，即所谓的爱之深，恨之切。我的一个来谈者曾经跟我谈到过他对我的恨：当他看到我的记录本上有那么多来谈者的姓名索引时，他突然感到很愤怒，因为那一刻，他意识到他并不是我唯一的病人，而我是他唯一的治疗师。这让他感受到极大的打击，在他的感受中，我是他生命中最重要的一个人，而他只是我的病人之一，他一下子觉得自己在我面前一点都不重要，我们之间的关系如此不对等，是让他很难承受的。
当他意识到他并不是我的唯一时，他感受到的自己是弱小卑微和不被重视不被爱的，这些感觉让他很难以面对，所以他就用愤怒的方式来阻止自己感受到这些内容，当他对愤怒的承受也感觉很困难时，他的怒火就冲我暴发了。
6、如果你不能完全猜到我对你的需要，你就是我的敌人
当我们慢慢长大的时候，如果我们的原始全能感曾被比较好的满足过，我们就可以在这个基础上，慢慢有能力去接受现实，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，从而放弃对全能的期待。对于一些在成长过程中没有很好完成这个工作的人，在他们的自我中就会残存着原始的全能感，他们期待自己拥有上帝一般的能量，从而可以很好的满足自己的需要。这是他们处理现实压力的一种方式，他们期待当自己拥有超能力时，就可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。
所以，在亲密关系中，他们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应，他们会期待对方能够完全懂得他的需要，当他有什么想法时，根本不需要讲出来，对方就能主动过来满足他，如果对方没有这么做的时候，他就会感觉对方在伤害自己，甚至会因此而暴怒。
7、你如此完美，在你面前我只能小心翼翼
舒服的亲密关系中，双方是平等的，在这段关系中，双方都能真实的呈现自己，都能自由的表达自己。
对于一些在成长过程中有过比较多创伤体验的人来说，他可能没有能力将对方与自己体验为平等的人，他需要将对方完全理想化，来满足自己对于完美或是依赖的需要。与这样的人相处，最初是会让人感觉很舒服的，当我们被另外的一个人理想化时，我们会感受到来自他们的崇拜，来自他们对自己的肯定等等，那会让我们觉得自己有能力有价值，所以会让我们觉得很舒服。
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