家庭护理防治腱鞘炎
腱鞘炎是一种危害性极大的骨科疾病，近年来腱鞘炎的发病人群，主要转向了忙碌的白领一族;大家知道白领一族们，免不了成天和电脑打交道，而这样的工作环境，正好成就了腱鞘炎的疯狂发展;人们常说的“鼠标手”、“键盘手”就是腱鞘炎的早期症状，以下是防治腱鞘炎的方法介绍，一起来看看吧。
1、握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
2、避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
3、小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
4、药酒敷搽患处
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
5、多食蔬菜
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
温馨提示：以上腱鞘炎的防治方法，希望对您有所帮助，腱鞘炎危害极大，大家一定要正确对待，不要等到疾病缠身，才意识到事情的严重性。
腱鞘炎的偏方
腱鞘炎是现在人高发的一种手外科疾病，腱鞘炎的发病跟现在人不良的用手习惯息息相关，引起腱鞘炎的原因有很多，短时间过度的使用或频繁的使用拇指也是引起腱鞘炎的主要因素之一，腱鞘组织发生炎变的过程，其实就是腱鞘炎的发病原因，腱鞘炎的发病给患者的生活带来了很大的痛苦，甚至会引起患者的用手受限问题。
说起腱鞘炎喜欢玩游戏的人应该都不会陌生吧，腱鞘炎的发病给我们的生活带来了很大的痛苦，而治疗才是解决这一痛苦的最好方法，临床上治疗腱鞘炎的方法有很多，但有时候民间的治疗偏方效果也是相当不错的。
(一)醋疗法，
醋煮沸了泡患处，大概两天就不痛了。
(二)仙人掌贴敷法
选择一块面积 稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。
(三)双氯芬疗法
内服双氯芬酸钠缓释胶囊，按说明每天一粒;外用双氯酚二乙胺凝胶涂抹。效果奇好。
(四)中华跌打丸疗法
中华跌打丸一丸，泡入20毫升95%酒精中,涂抹患处，一日数次。
腱鞘炎治疗方法：
患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。
早期减轻手指的活动，使局部得到休息;也可采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效;再者可在患处贴上膏药如现在人们比较常用的腱鞘舒筋贴。清代著名医学家徐灵胎说："今所用之膏药，古人谓之薄贴 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。
用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。
其实腱鞘炎的治疗方法有很多，但是对于患者来说解放双手，科学的使用双手才能更好的防治腱鞘炎的发病，同时对于已经得了腱鞘炎的患者一定要加强休息，防止腱鞘炎的复发。
腱鞘炎的防治方法
相信大家对于腱鞘炎这样的症状肯定是不会陌生的吧，腱鞘炎是我们常见的一种疾病，虽然腱鞘炎不会严重威胁到我们的身体健康，但是腱鞘炎不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的动作，所以我们建议大家都应该重视这种症状，下文我们介绍一下腱鞘炎的防治方法。
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3、冬天洗衣服时， 好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
治疗上可采取以下措施：
1、早期减轻手指的活动，以便局部得到休息;
2、推拿、针灸有一定疗效;
3、将醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘，进行局部注射，疗效较好;
4、病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，以达到根治的目的。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是腱鞘炎了，我们知道腱鞘炎的危害性很大，所以我们要重视这种症状才行，上文为我们详细介绍了腱鞘炎的防治方法，相信大家都掌握了吧。
疾病介绍——腱鞘炎
今天小编给大家介绍的疾病是腱鞘炎，或许很多人还不明白腱鞘炎是什么疾病，但是它却深深的伤害了人们;腱鞘炎如果不好好治疗，很容易发展为永久性活动不便，影响人们的美好生活;要防治疾病，首先要了解疾病，下面就一起来看看腱鞘炎的简介吧。
腱鞘炎
要了解什么是腱鞘炎，首先要从肌肉谈起，人体每块骨骼肌都有两个附着点，附着在相应的骨骼上。每块肌肉在骨骼的附着处，都是以肌腱的形式存在的肌肉的收缩带动肌腱使肢体运动。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层管样密闭的滑膜管，它的内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘因摩擦而逐渐增厚、狭窄，使肌腱运动发生障碍，局部产生疼痛，这种情况称为腱鞘炎。
发生在桡骨茎突处的腱鞘炎，称为桡骨茎突腱鞘炎，这是一种很常见的病。
温馨提示：都说疾病防重于治，腱鞘炎也不例外，预防腱鞘炎的最好方法，就是经常锻炼手指的灵活度，不要一味的保持一种姿势。
盘 18个有效防治男性前列腺炎的药膳秘方
前列腺炎是男性朋友常常会出现的症状，其给男性朋友带来了许多不便，因此大家一定要做一些预防措施和吃一些美食来预防治疗前列腺炎。今天小编就为大家推荐一些防治前列腺炎的食疗秘方，希望给男性朋友带来帮助。
前列腺炎食疗方法
1、车前草糖水。每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
2.灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
3.冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
4.公英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
5.土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。
6.泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
7.白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。
8.芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
9.参芪杞子粥。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
10.葵菜羹： 将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。空腹食，每日2次。
11.独味蜂王浆：用开水将蜂王浆配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，长期服用。滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。
12.葡萄煎葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇舌草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升，将以上各味调和，煎为糖稀状，饭前服60毫升。
13.将爵床草100克(干者减半)洗净切碎，同红枣30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。
14.车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
15.慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。适用于前列腺炎。
白兰花粉：将白兰花研为粉末。每次取10克，温开水送服。每日3次。适用于前列腺炎。
16.萝卜浸蜜：将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎。
17.胡枝草煎：将胡枝子(牡荆)鲜全草30～60克，车前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。润肺清热，利水通淋。适用于前列腺炎，小便淋沥。
18.二紫通尿茶：紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升泡闷15分钟。代茶饮用，每日1剂，连服5～7天。消炎利尿。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用。
男人这样吃能远离前列腺癌
有调查显示，欧美男性的前列腺癌发病率比中国、日本高很多，是因为人种不同。但越来越多的证据表明，东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说，也是很好的警示。
绿茶应该天天喝
相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。
随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。
多吃豆类和蔬菜
阿尔特维因教授还说，西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。
德国的医学专家还提出，西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。
红色肉类危险大要少吃
阿尔特维因教授说，前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。他举例说，在中国，男性患前列腺癌的几率不超过十万分之二;而在德国，前列腺癌的发病率几乎是中国的25倍。但是移民到德国的中国人，优势便逐渐丧失。
美国也曾做过一项针对不同族前列腺癌发病率的调查，发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族前列腺癌的发病率也相对较低，而且差距高达20倍。
调查中，前列腺癌发病率最低的是日本人，不过，这样的优势在移民到美国的第一代日本人身上便逐渐失去，而到了第三代，前列腺癌的发病率就和美国人没有差别了。
西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的发生几率。在德国，人们一日三餐离不开肉：早晨吃猪肉片夹面包，中午是肉丁比萨饼，晚上又是牛排套餐。红色带有血腥味的肉类危险性最大，而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低，如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外，西方人经常食用的辛辣调味料胡椒，也会“助火生热”，引发盆腔充血，给前列腺增压。
推荐食谱：
专家们结合西方饮食与亚洲饮食，制定了一个防治前列腺疾病的食谱：
早餐时，喝一杯西红柿汁;
午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;
晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭;肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。
注重以上饮食细节，不但能有效防治前列腺疾病，对男性身体健康的各个方面来说，也都是很有好处的。
预防保健方法
预防
前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：
●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
保健
自我保健
1.保持清洁：专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。
2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
护理
本病属中医精浊范畴，多为外感湿热毒邪，内伤酒食情欲所为，当以清热利湿为治，在家庭护理时应注意以下几个方面：
内在调节护理
1.不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
2.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。
外在调节护理
1、外在的预防最重要的是保持胯下干爽透气卫生，一般男士内裤前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床，是引发前列腺疾病的潜在病灶，往往容易忽视。加之前列腺炎症易导致胯下温度上升，保持胯下长期干爽透气卫生，减少病毒细菌的滋生。
2.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
总结：得了前列腺炎是很困扰人的事情，所以希望大家都能及早的治疗与预防，其中健康的防治方法就是食疗了，那么大家不妨试一试小编介绍的方法，希望上面介绍的那些药膳食疗方法能够给你带来帮助。
减轻“扳机手”，预防腱鞘炎
腱鞘炎在我们的日常生活中也比较常见，通常是在我们人体的拇指中环指等出现炎症，影响我们手指的正常活动，不能伸直，对于患上腱鞘炎的病人来说，及时就医或者做一些必要的锻炼，是可以有效缓解疼痛的根本，下面就为大家说说，平时生活中注意的一些事项及防治方式。
肌腱负责拉动关节，承受张力很大。如果过度劳损，便会引起腱鞘炎。腱鞘炎多发生于肌腱改变方向的地方，在手部通常是在指掌之间，一般叫作扳机指或弹弓指。它亦会发生在手腕拇指之上，又称妈妈手。虽然影响的部位不同，但都是类似的疾病。早期的病徵多是疼痛，如果病况恶化，便会手指僵硬，又以早晨时间为甚，手指屈曲后可能不能伸直，活动时容易有声响和跳动的感觉。
要避免患上腱鞘炎，要从防止握力过大入手。用具手柄大小要适中、多用器具和避免捡拾太小的东西都有助减低握力，预防腱鞘炎。如果病况持续，则可考虑用注射治疗，通常一次注射已可解决问题。有时病人害怕打针，可要求医生采用特小的针咀以减轻注射的痛楚。如果手指屈曲不能伸直，则可能需要做鬆解手术。传统手术已十分可靠，只需要局部麻醉，复发机会甚低。如果病患部位是中指或无名指，则更可采用微创手术，伤口只有一毫米如针头般大小，不用缝针和拆线，这样就方便多了，也省事多了。
大拇指腱鞘炎治疗方法
相信大家对于大拇指腱鞘炎都不太陌生，我们可能都见过一些大拇指腱鞘炎疾病的患者，这种疾病使我们的身体受到了巨大的伤害，很多腱鞘炎患者因为没有引起足够高的忠实，从而引起腱鞘炎恶化，从而引起一系列炎症，更有甚者，恶化严重者的腱鞘炎患者使很多人出现其他问题，给很多人带来了巨大的苦恼，那么有什么好的方法治疗腱鞘炎这种疾病呢？下面就让我们一起来了解一下大拇指腱鞘炎最佳治疗方法吧。
治疗方法：
1.针灸治疗：取阿是穴针刺，泻法，隔日一次。 腱鞘炎中医治疗方法,腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
2.由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。治疗方法；早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。防治；家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3.微创技术。XZD软组织松解术治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，达到治疗的目的。激光+针刀是将中医的针、西医的刀和现代高科技的激光结合，在激光效应和针刀疗法基础上应用的一种集激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。
以上内容为我们介绍了如何治疗大拇指腱鞘炎的问题，通过以上内容的了解，我们发现大拇指腱鞘炎远没有我们想象中的那么让人害怕，我们通过治疗都可以恢复健康，我们可以将以上介绍的方法告诉我们身边很多的人，希望以上内容对大家有所帮助。
痛风性关节炎的家庭护理
今天小编给大家介绍的是痛风性关节炎的家庭护理，现在随着社会压力的不断增大，生活方式也随之变得以方便、快捷为主，但是方便快捷的生活方式也给很多疾病创造了机会，人们的身体健康受到严重威胁;痛风性关节炎就是其中较为常见的一种，以下是痛风性关节炎的家庭护理措施，希望对患者有所帮助。
痛风性关节炎的家庭护理：
1、患者要定期就诊，如果发现已经稳定的病情出现异常情况就要尽快处理，同时要在医生的指导下定期监测自己的血尿酸水平和尿液的PH值。
2、由于这种风湿疾病的病情不是很容易就可以控制的，所以非常容易出现复发的情况，因此痛风关节炎病人还应该积极防治相关疾病：许多相关疾病常与痛风合并存在，如糖尿病，肥胖，高血脂和高血压等，需积极进行治疗，这样才能避免出现病情反复的情况。
3、患者在平时要重视通过一些有效的措施来促进自己体内的尿酸排出，每日饮水量应超过2000毫升，并服用碳酸氢钠以碱化尿液，促进尿酸排泄。低嘌呤饮食多为素食、蛋类、牛奶及胶质类食物等。注意减少高嘌呤饮食如各种豆制品、动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤及牛肉等，尤其是发作期如此。
温馨提示：以上这些家庭护理措施对痛风性关节炎患者的康复，起着非常重要的作用;患者在平时一定要全面的照顾好自己，避免痛风性关节炎的病情进一步出现恶化的情况。
哈尔滨腱鞘炎全面科普大汇总
腱鞘炎是生活中的一种常见病，但是并不是很多人对腱鞘炎很了解，常常就是由于不了解这种疾病，导致患上了腱鞘炎，到那时就为时太晚了。所以，想要很好地预防疾病，必须先是对疾病有了全面地认识，这样才能有的放矢，避免对身体造成伤害。所以，我们这篇文章，就是围绕这种大家不是很清楚的疾病——腱鞘炎，做一个科普，让更多的人了解这种疾病，进而避免患上腱鞘炎。
腱鞘炎
腱鞘炎，或称狭窄性腱鞘炎，是常见的手部疾患，多发于手腕桡骨茎突部及拇指与中指。发于拇、中指的拇长屈肌腱和屈指肌腱的狭窄性腱鞘炎又称“弹响指”或“扳机指”。本病多由腕、指部过劳或运动损伤，使肌腱在腱鞘隧道中频繁活动，长期磨损;以及寒凉刺激等因素，使肌腱与腱鞘发生炎性变、水肿，久之机化，肌腱肿胀变粗所致。临床表现主要为腕部桡骨茎突部慢性疼痛，进行性加重，可放射至全手、肩部和肘部。拇指无力，拇指及腕部活动障碍。桡骨茎突部轻度肿胀，局限性压痛，皮下可触及一豌豆大小如软骨样硬度之肿物，狭窄严重时可触及摩擦感。少数拇、中指可变为弹响指。病久大鱼际有轻度萎缩。
本病属于祖国医学“伤筋”范畴。
(一)起居调养法
首先必须设法消除或减少原发病因刺激，如调换某些工种(机械重复的手指、腕部活动，如包装工作等)、改掉不良习惯(如捻响手指等)、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。如不能调换工作，也要注意工作一段时间后，让手腕部休息，自我按摩及手部体疗操锻炼等。另外患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合其他调养方法。
(二)心理调养法
采用自我暗示疏通法。患者取任何体位均可，心神安定，闭目冥想，自我感觉经脉中气血充盛鼓荡，由指端及前臂向患部相对冲激，逐渐消除阻滞，气血畅通，通则不痛，局部疼痛减轻乃至消失，指、腕关节活动亦灵活便利。同时感到有大量血细胞聚集在患部，炎症被逐渐抑制、消除，肿胀渐消。
(三)针灸调养法
1.毫针刺法
取穴：阿是穴(压痛点)、阳溪、列缺、合谷。
针法：阿是为主穴，针刺时以此为中心向四周透刺2～4针。阳溪穴可直刺0.3～1寸，局部有酸胀感。列缺穴针刺时针尖向外，进针0.5～1寸，局部酸胀感。合谷直刺0.5～1寸，亦可针尖向手指或腕部斜刺(随病变所在部位而定)，可有针感(酸胀麻电感)向指尖或腕、前臂放散。
每日或隔日针刺1次，10次为1疗程。
2.耳穴按压法
取穴：耳部相应部位、神门、皮质下。
方法：常规消毒双耳廓，在所取穴位上用王不留行籽贴压。每日揉按两次，每次3～5分钟。5日一换。
3.隔姜灸
取穴：阿是穴为主穴。配穴可取列缺、阳溪、阳池、腕骨、合谷。
方法：取鲜姜切0.3毫米厚薄片，置于穴位上;捻制圆锥状艾炷若干，置姜片上点燃，每次选2～3穴，每穴施灸5～7壮，每日1～2次，5次为1疗程。
灸后可用消毒纱布敷盖局部，防止感染。
若腱鞘严重狭窄，纤维变性明显，针灸若干疗程，效果不明显者，可行手术松解。
看过了文章，相信大家一定对腱鞘炎有了清楚地认识，只是什么是腱鞘炎，腱鞘炎该如何预防，以及最重要的，如何医治腱鞘炎。但是，这里需要叮嘱的是，文章所有的介绍仅仅是基于基本的对于疾病的防治，如果真的患上了腱鞘炎，并且相对比较严重，一定请尽快到医院在医生的帮助下治病，避免由于时间的延误导致病情恶化，带来更大的影响。
腱鞘炎针灸治疗方法
腱鞘炎针灸治疗现如今已经成为治疗腱鞘炎的一种办法，相信大家对于腱鞘炎都不太陌生，我们可能都见过一写腱鞘炎疾病的患者，这种疾病使我们的身体受到了巨大的伤害，很多中耳炎患者因为没有引起足够高的忠实，从而引起腱鞘炎恶化，从而引起一系列炎症，更有甚者，恶化严重者的腱鞘炎患者使很多人出现其他问题，给很多人带来了巨大的苦恼，那么有什么好的方法治疗腱鞘炎这种疾病呢？下面就让我们一起来了解一下腱鞘炎针灸治疗的方法吧。
治疗方法：
1.针灸治疗：取阿是穴针刺，泻法，隔日一次。 腱鞘炎中医治疗方法,腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
2.由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。治疗方法；早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。防治；家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3.微创技术。XZD软组织松解术治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，达到治疗的目的。激光+针刀是将中医的针、西医的刀和现代高科技的激光结合，在激光效应和针刀疗法基础上应用的一种集激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。
以上内容为我们介绍了针灸治疗腱鞘炎的方法，通过以上内容的了解，我们发现腱鞘炎远没有我们想象中的那么让人害怕，我们通过治疗都可以恢复健康，我们可以将以上介绍的方法告诉我们身边很多的人，希望以上内容对大家有所帮助，腱鞘炎患者早日恢复身体健康。
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