发烧的小宝宝不肯喝水可怎么办?
两个人，彼此相爱，手牵着手，最后走进了婚姻的殿堂。在经过长时间的相处磨合之后，就开始期盼着拥有爱情的结晶。但是，当她们拥有了孩子的时候，却开始为了孩子牵肠挂肚的生活，小宝宝需要精心照顾，有一点小意外，就会生病，而当他们生病的时候，就开始调皮，现在，小编就为大家介绍一下。
孩子发烧不喝水还是很多的，宝妈妈费点心多试试几种办法，用勺子喂或者奶瓶喂等。宝宝发烧退烧是要多喝水的。
如果宝宝不是高烧，或者没有其他不良症状，宝宝发烧38.5℃以下时，家长为宝宝退热主要采取物理降温的方法，如用温水洗澡、热水泡脚、冰袋冷敷、酒精擦浴等。给孩子充足的水分补充，如果室温足够高不要给孩子穿戴太多，适当散热。
宝宝发烧38.5℃以上时，家长用物理降温的方式为宝宝退热的同时，还可以借助药物为宝宝退热，退热药可选择宝宝较容易接受的退热栓。建议家长在没有把握的情况下送宝宝立即就医。发烧若伴有下列任何情况则应立刻送医。
发烧超过38.5℃活动力差、虚弱、呼吸困难、无法进食、剧烈呕吐、抽筋、头部僵硬、身上出现紫斑、二个月以下之幼儿、儿童本身患有严重疾病、连续发烧二天以上。所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
不要强迫孩子喝水，这样反而会造成他对水的厌恶。当宝宝主动喝水之后，家长们一定要给与适时的表扬，宝宝心里开心了，也就不再抗拒喝水了。
小孩子是天使，但是因为他们还太小，还不懂得怎么表达自己的意思。所以，当他们生病的时候，就是父母们最痛苦的时候。而且，他们还不懂事，所以告诉他的道理，他根本就听不懂。没办法，只能一点点的哄着他们，认真的爱护他们。
小孩喝水想吐的原因
有的父母肯定发现了自己的家宝宝有一个奇怪的现象，那就是有时候喝水想吐。按理说喝水是一件很正常的事，每个人都应该多喝水，但是为什么有的小孩喝水反而想吐呢？这是一种正常的现象还是存在什么不正常的反应？下面我就来告诉大家！
首先不要强迫宝宝喝水，如果喝水过多也会出现恶心，另外宝宝不爱喝水时也会出现恶心，可以在水中加入少量的婴儿葡萄糖，或是喝一些较淡的果汁，等宝宝爱喝水以后，在慢慢减少每次添加的量，直至完全白开水为止，再观察看看。
宝宝如果是会有喝水的时候有恶心的现象，主要是宝宝的咽喉有问题了，现在春天容易出现上呼吸系统感染的现象。这样要吃点清淡的，严重可以吃点消炎的药物，多喝水。
孩子的是有些受凉感冒了吧,要注意保暖的还是带宝宝去医院让医生看看的哦好好休息平时注意营养均衡，适当户外运动，增强体质祝福宝宝身体健康，茁壮成长！聪明伶俐哦！引起呕吐的原因非常多。具体到你的小儿，从你说发的问题中，看得出他生病了，可能是感冒。小孩患病，常影响胃肠功能，导致腹部不适、纳差，甚至腹泻、呕吐。咳嗽严重时也可导致发射性呕吐。有些药物（包括中药）对胃肠道有很大副作用，可引起恶心甚至呕吐。也有可能是几方面因素综合引起。建议你带他去医院找医生看一下，以排除其他疾患和原因，调整药物和治疗方案。你好，根据你的问题，我的分析如下：1首先可以肯定你的孩子这种饮食习惯很不好，正确的饮食习惯是吃饭的时候可以喝些菜汤，但不能喝水，并且饭前和饭后都不宜喝水，会对消化功能有损害，冲淡胃液。同时会因为过量的摄入水液（特别是孩子吃得很饱的情况下）而引起腹胀，出现恶心想吐的感觉。时间长了，孩子就会产生一种反映，在心理上加重了这种表现。2建议饭后半小时后给孩子喝水，吃饭时尽量不要饮水。让孩子养成按时吃饭、定量不吃过多的习惯。饭后不要迎着冷风吹，不要剧烈运动。
以上就是我为大家提供的答案。小宝宝是国家和家庭的希望。他们的一举一动都让大人们牵肠挂肚。有的小孩喝水吐是因为他喝多了或者说他暂时不需要喝水。对于这个我们不需要担心。但是小宝宝如果经常喝水想吐。那我们就要带他去医院看看，这不是一个正常现象。我们应该引起重视！
喝水就能搞定的十种病
1、色斑：清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
2、感冒：要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
3、胃疼：经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
4、便秘：大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
5、恶心：用盐水催吐!
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
6、发热：间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
7、肥胖：餐后半小时喝一些水
有些女孩有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
8、咳嗽：多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
9、失眠： 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
10、烦躁：多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
喝水也能喝掉色斑
喝水正确也能巧治病，无论是老人心脏不好，还是普通感冒，甚至是女孩子最关心的减肥、色斑问题都可以通过喝水来调理，具体的喝水方法还有时间就由小编一一道来吧
色斑 清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
感冒 要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼 经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
便秘 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
恶心 用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
肥胖 餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
烦躁 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
心脏病 睡前一杯水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
正确喝水能让你身体更健康，但是一定要喝对水哦
孕妇喝水就吐的原因
在日常的生活当中，很多的女性朋友们，怀孕之后早孕的反应越来越明显，平时出现的呕吐，头晕的症状，那就是特别的多了，特别是很多的孕妇喝水就吐，这种现象也是频繁的发生，那么在生活当中我该怎么办呢。
怀孕早期的变化大约有以下几个方面：
一是停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是周期一向正常的已婚育龄妇女，如果过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
二是早孕反应：多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增 多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。
三是排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后,子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。
四是乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
五是基础体温的变化：测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕
上面的文章我们了解到了，孕妇喝水就吐首先，这样的现象就是表明为，妊娠反应过于严重，大家在平时的日常生活当中可以吃一些清淡的食物，但要保持食物有营养。
小孩胃痛想吐如何缓解
小孩子一直处于身体发育的状态，免疫力、抵抗力各方面都没有成年人好，因此许多疾病症状都有可能出现，小孩胃痛想吐的时候要怎么办？小孩子一旦被疾病所困扰之后，就必须接受观察、治疗，只有这样才能保护住健康的身体，提高人体的抵抗力，面对胃疼想吐的情形，看看专家支招吧！
小孩子胃痛怎么办？
步骤/方法：
1小孩子的胃部工作功能还不是很完善，如果小孩子没有用胃得当的话，就会对胃部造成伤害。小孩子如果胃出现不舒服了，就要选择一些易消化的食物给孩子吃，不能吃过硬的含有刺激性的食物。
2小孩子需要有正常的饮食规律，每天用餐时间要有规律，吃饭的时候速度不能过快，一定要细嚼慢咽，每一餐吃的量也不能过多，要选择适量，不能让孩子暴饮暴食，这样容易伤害胃。
3小孩子如果胃痛，就一定要好好休息，一定要有充足的睡眠时间，胃痛了就不能做过于激烈的运动，最好保持卧床休息的状态，同时胃痛的时候不能喝过多的水，容易引起胃部的反酸。
注意事项：
小孩子胃痛父母一定要重视起来，及时的帮孩子改善。
小孩胃痛想吐的情况时有发生，因此作为父母一定不能忽视，这个问题也需要掌握一些应急处理措施，当看着自己的宝贝被疾病困扰之时，就可以很快的进行补救，胃痛想吐有可能是胃肠不适、炎症侵袭诱发的症状，掌握了调理方法后就可以减少病症带来的伤害了。
一杯白开水可以搞定九种病
水是人类生命开始的起源，没有了水，我们将无法生存下去，水对于我们的身体健康是至关重要的。今天小编就带你了解一下午后喝一杯水能够摆平疾病，下面就更随小编一起来看看午后
喝水的好处吧。
喝水的好处
1、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出
汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水
呀。
2、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮
助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方，喝水养生。
3、感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出
汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼喝粥"水养护"
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，
很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
5、便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够
尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
6、恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
7、肥胖餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝水，加强身体的消化功能，助你维持身材，减肥方法很重要。
8、失眠热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
9、烦躁多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
偏头痛头皮屑不是事靠它搞定
“家备小姜，小病不慌”。生姜是厨房常备辛香料，更是家庭必备的保健品，用它制做的热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，也是很多家庭的保健良药。
头痛头皮屑不是事靠它搞定" alt="偏头痛头皮屑不是事靠它搞定(1)">
生姜里面含有柠檬醛、辣素等物质，能够起到消炎和止疼的作用。以下整理身体上的7种小毛病，一杯热姜水就能搞定！
1. 偏头痛
偏头痛是一种原因不明、反复发生的头痛，有时抽痛有时胀痛，有时休息睡觉后就会好了，有时不得不靠药物止痛。当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手15分钟左右，痛感就会逐渐减轻，甚至消失。
2. 头皮屑
头皮屑是常见的头皮问题，常伴随着头皮发痒、头部脱落的皮屑增多。头皮屑是头皮漏脂性皮肤炎最常见的症状。当油酸渗透进表皮的角质层后，发生皮肤的发炎反应，进而干扰角质细胞的生理恒定，导致不正常的脱落反应，诱发头皮屑。
市售头皮屑的洗发精多含有化学成分，用久了头发会干枯、头皮干燥。用生姜是最天然无副作用，先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，就能有效防治头皮屑、止头痒。
3. 醉酒
醉酒很辛苦，有的人会表现出呕吐、头痛等一系列的酒后症状。醉酒后喝一杯热姜水，可加速血液流通，消化体内酒精。在热姜水中加入适量蜂蜜，有助于将体内剩余的酒精分解排出，消除醉酒。
4. 腰肩疼痛
腰肩疼痛是一种很常见的病症，不及时处理，恐造成脊椎病。传统医疗早就运用姜作为治疗酸痛和关节炎的处方，安全而且没有任何副作用。
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸湿拧干，敷于患处，反复数次，可缓解疼痛。咸味入肾，热助阳气，辛散气结、舒筋活血，对于寒瘀凝滞的疼痛很有效。
5. 脚臭
夏天天热易流汗，双脚闷在鞋里，细菌会快速滋生产生臭味，所以夏天特别容易脚臭。在热姜水中加点盐和醋，双脚浸泡15分钟左右，抹干，再擦点爽身粉，臭味便可消除。
6. 牙周炎
牙周炎，是牙周组织的疾病。可用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒时，也可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2～3次。
每日有一物血压血糖全都搞定
枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。古人常用枸杞来强身健体，延年益寿，《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
衰老没了它真不行" alt="每日有一物血压血糖全都搞定(1)">
降血糖：枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，将它洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，长期服用，能辅助降血糖、止消渴。枸杞虽食之有甜味，但糖尿病人可食用，也可泡水喝或煲汤喝。对于糖尿病并发症如眼病、肾病，枸杞也能起到一定的预防和改善作用，但不能以枸杞替代降糖药物。
降血压：枸杞有温和的降压作用，每日用枸杞15克，煎汤代茶，常服对高血压及相关并发症有一定调节作用。但是，枸杞只能作为辅助降压方法，应该在常规治疗的同时配合服用。除了煎汤服用，还可与菊花一起泡水喝，菊花也有温和的降压作用。
解口鼻干燥：老人随着年龄的增长，口腔内腺体萎缩，唾液分泌物减少，夜间常感到口干、口渴，每晚睡前可取枸杞20-30粒，洗净后嚼服，服用一段时间后可得到缓解。还有一些老人口干是由某种疾病比如糖尿病、干燥综合征等引起的，需要对症治疗；因慢性疾病长期服药导致的口干，如果不能耐受可考虑换药或停药。肺阴虚会引起鼻干，服用枸杞养肺阴可缓解。
滋阴明目：现代人长期对着手机屏、电脑屏，容易出现眼睛干涩、视力疲劳。中医认为肝肾阴虚导致眼干，枸杞泡水服用可滋阴明目，坚持服用同样有一定的缓解作用。
补肾壮阳：枸杞能补肾益精，提高性功能的作用，民间有“离家千里不吃枸杞”、“小姑娘不吃枸杞”的说法。最简单的方法就是取20-30克开水泡服，泡过两三次之后可以把枸杞嚼一嚼吃下去，直接嚼着吃更利于营养的吸收。
养颜、抗衰老：枸杞的主要作用是补肾，中医认为肾与生长发育有关，人的衰老是因为肾精亏虚。每日取少许枸杞泡水喝可抗衰老，使面色红润，才有一定的祛斑作用，适合女性用于美容养颜。
枸杞药性温和，一般人都可以食用，特别是体质偏弱的女性、老人等可长期坚持吃，儿童不宜食用，身体不亏虚的人不必进补，自然也不可以不吃枸杞。另外，枸杞偏温性，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞有降血糖降血脂的作用，糖尿病人可放心食用。
早晨起床先刷牙还是先喝水？
每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。
早晨起床应先刷牙还是先喝水?
晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?到底是该先刷牙还是先喝水呢?
老祖宗传下来一句话“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来，比如晨起喝水前该不该先刷牙?
不可否认，早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。而且还能稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。
喝水之前为什么要先刷牙呢?因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。
有人担心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，岂不可惜-其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。
前人曰：“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合即一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水!
老祖宗传下来一句话曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。寡人也始终“孜孜不倦”地认真践行这些有益健康的老传统，不过总有些“打岔”的说法蹦出来，比如这晨起喝水前该不该先刷牙呢?这，这，这，寡人还真没想过，也没注意过?
“晨起空腹喝水”，这是个好习惯!相信许多乡亲们跟寡人一样，都“虔诚”的践行过。寡人的习惯是：晨起先咕噜咕噜猛灌两大杯水(或蜂蜜水或白开水)，而后扑通扑通解决肠道“交通堵塞”，甚是畅快!豆zi妹问：“有没有先刷牙呢?”“额~好像有吧?也好像没有?然，能确定的是神马长痘、皮肤干燥、便秘等都滚一边儿去了!”“啊!”眼前刚还挂着雪白光亮的牙齿瞬间躲了回去，“你喝了好多细菌哦!”“纳尼~~!”
晨起喝水、刷牙好处多
刷牙，是保持口腔清洁的重要的自我口腔保健方法。乡亲们喜欢用牙刷来去除牙菌斑、软垢和食物残渣，老祖宗们也曾用右手中指当牙刷或“木齿”(即印度人的“杨枝牙刷”)来清洁牙齿。一般每天早起和晚上临睡前各刷牙一次，坚持饭后嗽口。
晨起喝水，即跟寡人一样，养成晨起空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究么?到底先刷牙or先喝水好呢?
晨起喝水前不刷牙脏!
豆zi妹坚持称要“先刷牙后喝水”!也难怪她对刷牙如此坚定，眼前那明晃晃雪白的靓牙就足以证明平时对其关心呵护之至呐!其实，不少乡亲们也是此说法的坚决“拥护者”。
理由很简单：因夜晚睡觉时，牙齿上易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，便容易形成菌斑及牙石。若直接喝水，则会把这些细菌和污物带入人体。SO，一个字：脏!
早上喝水起床后刷牙前最佳
然，又有老祖宗语：“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合即一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水!一来晨起喝水本为清洁通畅之用，二来老祖宗那时压根儿不用考虑牙膏这种高级货所含的化学物质的威胁吧。SO，抛开古今刷牙的区别，为了让有“洁癖”的乡亲们晨起喝水效果更好，还不会因未刷牙而感到脏和恶心，老祖宗特意补充了一句：请各位自觉晚上睡觉前刷牙。
另外，专家的建议，刷牙后最好不要用水使劲嗽口，否则会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层，刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料。
结果：
到底晨起先喝水还是先刷牙?寡人耳听八方，，毕竟为了“安全”考虑，先刷个牙清洁一下图个安心也是好。然，混乱的纠结一番后，寡人倒是觉得，没必要局限在早上起来先喝水好or先刷牙好，而是抓住这个命题的核心，即“晨起空腹喝水养生，但也勿忽视口腔卫生”。
喝好水、喝对水总之是益处多多，白开水是承担这一任务的最佳选择。另外，清晨第一杯水须空腹喝，温、凉开水最宜，要慢饮，勿喝冰水。而刷牙这种清洁方式，完全可能据个人口味，譬如，担忧晨起先刷牙会破坏口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水时第一口先嗽吐掉再喝。
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