月子病再做一次月子能好吗
月子病的出现，也是许多产后妈妈非常关心的问题，因为在大家的理解中，患上了月子病之后是很难治好的，也会危害到今后我们的生活、健康、工作，那么，月子病再做一次月子能好吗？这个问题很多孕妈妈都想了解，难道重新生宝宝坐月子就可以有效调节吗？这样的做法究竟科学合理吗？
月子病的发病原因很多，不过常见的是因为产后气血亏虚，经脉失养或风寒湿邪趁虚而入，稽留在关节、经络所导致的。产时失血过多导致身体虚弱，抵抗力较差易感风寒，或产后淤血内阻，恶露没排干净等，都是月子病的发病原因。找到病因对症下药，月子病其实没那么难治好。那么月子病再做一次月子这个说法是不成立的，希望大家不要抱着这样的心态。
目前治疗月子病最好也是可以根治的方法就是通过中医来治疗。了解其产后身体状况和引发月子病的原因，制定出适合的治疗方案。然后通过中医熏蒸赶走贮藏在妈妈体内的寒气和毒素，预防和治疗因受寒引起的风湿痛。还会对产后妈妈进行艾灸，刺激身体穴位或者特定部位，激发经气活动来调整产后身体紊乱的生理功能。体内淤血则通过中医专业的穴位按摩来疏通人体经络，使气血通畅，达到调理月子病的效果。
专家提醒大家，在月子病发病初期如果进行了治疗的话，病情就会得到很快的缓解，如果发展成为了慢性疾病，可能导致疾病缠身，难以摆脱月子病，也别想通过下一次的坐月子来缓解，这种说法是不对的。对于月子病不要逃离，勇敢面对并且治疗，才能更好的拥有健康身体。
胃不好吃山楂好吗？了解胃部问题再做决定
胃部的疾病有很多种，所以如果发现胃不好的话需要做详细检查，了解自己的胃部具体出现了什么问题，如果出现胃炎或者胃溃疡的话，平时最好不要吃山楂，因为这样吃容易引起返酸。
一、肠胃不好吃山楂可以吗？
山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。
指导意见：
吃山楂干消食，有数量限制，最好一次不超过10片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者最好间隔两个小时。此外，市面上不少山楂片是用食用胶、香精、色素、甜味剂制成，保健效果有限，孩子最好少吃。
二、胃不好可以吃山楂吗
胃里的消化不好，食欲不佳食用山楂是有一定的好处的。但是注意胃酸过多的应该少吃
指导意见：
山楂是比较酸的，对胃是有一定的刺激性的，可以用煮熟的山楂。也是可以用山楂片，山楂糕。一定应该适量的服用，不能过量。用山楂泡水喝，做汤喝也是很好的。同时可以用山楂丸也是不错的选择。
三、肠胃不好吃山楂片有用吗
山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
做为产妇月子能吃西瓜吗
产妇们对于月子是如何养护的，而月子里能否有可能吃一些西瓜，做为产妇所认同的月里吃西瓜的一些方面，可以从一些蔬菜及水果等补充上来实现的，做为产妇也是预防便秘的需要，可以少量食用一些水里，但西瓜是否可行，我们可以从产妇管理上来进行。
1、女人生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子有很多禁忌，很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。
2、西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
3、产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
4、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
5、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
6、西瓜还含有能使血压降低的物质;
7、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
8、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
从了解上认同，我们主要从一些西瓜本质上来看到，西瓜的主要功能是帮助皮肤恢复光泽，而产妇在没有满月之时，建议大家不可以食用此物，而我们如果有的产妇想吃西瓜的，可以建议大家热一些或打成汁等方式来进行，通过加热可以达到西瓜的功能，且可以去除西瓜的凉性。
结婚之后就绝不能再做“苹果男”
结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。
中年男人在某种程度上应该是最有魅力的。家庭和事业都比较稳定，气质和风度也开始沉甸甸地积蕴起来，善于用准确的眼神说心事了。除去多年来用经验换来的“品位”，他们的魅力集中地表现在判断和决策关键时刻。只是如果身材完全走样，变成又大又圆的苹果形，那吸引力也就降到低谷了。
身材从一个角度说明了一个人对待生活的态度。这一点对男人、对女人都是受用的。“胖苹果”们显而易见地缺乏对自己的控制力，因此脂肪容易堆积，魅力大打折扣!
观察一下就不难发现，“胖苹果”们的眼睛都被挤得细细小小的，气温稍高就不停地冒汗，一放松就喜欢把整个身体瘫软下来，吃饭快速而且胃口超好，不爱运动，不爱做家务，行动笨拙而且滑稽。再严重下去，他们就变成了家里的保护对象，担心他们得心脏病，担心他们得脂肪肝，担心他们血糖、血脂高，担心他们怕热……他们用身体的体积换来的“安全感”在这里完全被抵消了，实在不可爱。
男性腰围与臀围比值的最高限度应为0.85~0.9，超过了这个限度，很可能患有与肥胖有关的疾病如冠心病、脑血管硬化等。
一般来说，通过运动把腹部的脂肪减下去需要一个比较长的周期，大约是半年到一年。首先，建议每天花至少20分钟的时间热身，这时候身体消耗的主要是储备的糖元和水分，然后开始进行垫上运动或者器械锻炼，进行大约30分钟的针对性练习，这时候能量消耗开始动用身体里储备的脂肪，减肥效应开始体现了。如果很长时间没运动，做每一组腹部动作都会非常吃力，在减肥初期会持续挑战自己的极限，感到很辛苦。
从健康的角度来考虑，苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀腰围，如果你听听健身教练的劝告，就会知道当下减肥的必要性了。
被脂肪覆盖的大苹果肚子下面，肌肉的组成都还是没有发生变化的。它们由以下几个部分组成：1.腹外斜肌。位于腹外侧面及前面的浅层，是形状扁阔的肌肉，收缩时可使脊柱前屈或者控制身体体转。2.腹直肌。是位于腹中线两侧的扁长形肌肉，贯穿于腹部上下，收缩时可使上体抬或下肢抬或上体和下肢同时抬。3.腹内斜肌。是位于腹外斜肌深层的扁阔肌肉，收缩时同腹外斜肌。4.腹横肌。是位于腹内斜肌深层的扁阔肌，由于肌纤维横行不能使脊柱运动，只能维持和增加腹压。5.腹方肌。是位于腹腔后壁腰椎两侧的长方形扁肌，收缩时，可做体侧屈运动。一套减肚计划根据腹肌的位置和作用就能达到目的。
简单易行的减肚操
肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到效果。健身教练建议“苹果爸爸”们最好能立即开始运动，立即制订一个简单易行的减肚计划，每天在家里花一个小时集中锻炼腹部，持之以恒，一鼓作气地把减肚计划进行到底。
3个动作慢慢来
教练根据肌肉的结构设计了一套在家里就能做的减肚操。以下动作都需控制3~5秒，然后呼气慢慢放松。做两组，每组10个。
1.垫上卷腹
平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。
提醒：垫上卷腹不是大家说的“仰卧起坐”，这二者动作的差别在于：垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子，只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了，对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收，尽量让下巴和胸部保持一拳的距离，以免增加颈椎的压力。
2.俯卧两头起
完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。
提醒：这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬，同时也要注意头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身一起抬起。
3.抬腿练习
仰卧，双手伸直紧贴身体两侧，双腿微屈，吸气的时候让腿部抬离地面，让臀部也离开垫子，这样才能达到让腹部肌肉收缩的目的。
提醒：上半身和头部都不要离开地面，动作要缓慢、有节奏。
饭后这些习惯，堪称自杀行为！你还再做吗?
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康，一起来看看原因吧！
饭后六大自杀式习惯饭后吸烟
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
饭后唱卡拉OK
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
这些事切记不要再做了，毁了嗓子你还不知道！
想想看你为瘦身、为美白、为头发指甲做了那么多努力，可曾好好爱护过自己的嗓子？声音可是人的第二张脸，不管你是软妹还是辣妹，一张口就是烟酒嗓、公鸭嗓，真真的煞风景啊！求职电话中的声音是你给面试官的第一印象，恋爱时的甜言蜜语得有副“甜嗓”才行，就连讲微信你都会对动听的声音产生好感。
但是，日常你是怎么做的呢？
吸烟、喝酒？——抽烟加喝酒，还再熬会儿夜……
嗜辣如命？——辣死也要吃，越辣越停不下来嘛！
夏天喝冰水？——咕咚咕咚，真激爽嘿，咕咚咕咚……
大声讲话？——习惯了大嗓门，小声说话根本不会鸟。
勉强飙高音？——唱不上去多没面子，嗷地一声飙上去！
除了上面这些显而易见的毁嗓子坏习惯，还有一些“毁嗓”行为，你可能也经常犯！
1、你不吸烟，但是二手烟呢？
经常吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。在一个烟雾缭绕的会议室里呆上半天，你的嗓子不比那些吸烟者所受的伤害小多少。
2、你不吃辣，但甜食呢？
没错，糖吃多了也对喉咙没好处。“齁”的感觉你懂吧？这种刺激不仅作用在舌头上，也会作用在你的喉咙上，并且吃糖多会增加痰液，为了对付这些东西，你的嗓子又要额外震颤了。
3、你不喝冰水，但是热水呢？
过热的食物一样伤害喉咙，喝水最好喝50℃以下的，像咖啡啊、茶啊，一定要稍微停放一会儿再喝。
4、你不大声讲电话，但是讲电话呢？
人在讲电话时要比面对面交谈更难控制自己的音量，尤其当对方声音不大时，你就不自主地拔高了嗓门儿……如果是在嘈杂的环境中，商场里、地铁里、音乐节上，你的分贝会增加160%！
5、你不飙高音，但是你什么时候去K歌的呢？
经期唱K对你没好处，此时喉咙充血，管壁比平时脆弱，这时候要是唱个《High歌》可真是难受极了。另外，在剧烈运动之后也不要马上去唱K，因为体温上升、身体疲劳，唱歌对喉咙的刺激更大。又另外，K歌时喝啤酒？吃薯片、爆米花？你这不是火上浇油嘛！骚年，点个果盘可好？
Tips：咳咳咳，没事儿别老清喉咙
喉咙不舒服时就“咳咳”地清嗓子？很可能会适得其反哦。如果只是暂时因为吞咽不适、痒痒清上一两下，还没什么伤害，但是因为长期的不舒服而频频清嗓子，那会让症状更严重。因为用力清嗓子时气流会猛烈地振动声带，从而损伤声带，导致声音嘶哑。如果清嗓子就能解决问题，还要润喉药干嘛？
坚持不做上面10条，你会发现自己的声音变美了呦。
胃不好吃什么
如今肠胃不好已经是现代人的常见疾病，这不仅和我们的个人体质有关系，还与我们的饮食习惯分不开。那么，胃不好吃什么呢?这是很多人都非常关注的一个问题，其实多数胃不好的人都与自己的饮食分不开，所以要治疗各种胃病，大家首先应该调节好自己的饮食，养成良好的饮食习惯最关键。
俗话说：民以食为天。饮食是我们每天都要面对的一个问题，但是如果吃不好就会影响我们的健康了。所以要避免和治疗各种胃部疾病，我们一定要重视自己的饮食，胃不好吃什么要根据个人的口味和习惯决定，不要盲目的进食。
1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
7.其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
通过上述的介绍，我们已经了解胃不好吃什么，但是如果发现胃病，大家也不要过于担心。虽然胃病不容易治愈，但是只要患者能够积极的进行治疗，胃病也是能够控制和避免发作的，有胃病的患者还应该重视疾病的治疗，才能够免受疾病的困扰。
胃不好吃玉米可以么？看完就知道该怎么做了
胃部的健康问题有很多，比如有的人胃消化功能不好，有的人胃酸过多，有的人有胃溃疡等等，胃不好的人吃玉米是有好处的，玉米不仅营养丰富，还能够促进肠胃消化，对保护胃有作用。
一、胃不好的人可以吃玉米吗
胃不好是可以吃玉米的。玉米含有丰富的维生素，常吃玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多，对养胃护胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的。
二、胃不好吃玉米有什么好处
开胃养胃，帮助肠蠕动。
1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃“，所以胃口不好的人平时可以多喝点玉米粥帮助开胃。
2.玉米中还含有大量的植物纤维素，可促进排毒排便，改善肠胃环境。
3.玉米也有利于肠胃通畅。所以常吃玉米，可防止便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生。
三、胃不好玉米能多吃吗
胃不好玉米是不能多吃的，应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多，食用过量后会更易发酵产气，刺激肠道蠕动快，食物分解不全就被排出，从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。
四、胃不好玉米怎么吃最好
对于胃不好的人来说，玉米是不容易消化的，所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用。当然也是要适当的食用，不能吃太多。
五、胃不好的人可以多吃什么
1.牛奶。牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
2.粥类。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，营养更高更丰富，对胃有好处。
3.南瓜。南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎等。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
胃不好吃什么易消化好呢
很多老年人对于养生这方面现在越来越有讲究，许多老年人对于养生运动非常的看重，大家都不希望自己的身体得病，可是偏偏很多年纪大了以后容易得老年疾病，为了能够更早地防止自己患上这些老年疾病的可能，接下来就对于很多胃不好吃什么易消化，来帮助大家解决一下对于肠胃疾病的发生，日常生活中对于常见胃不好吃什么易消化好呢。
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
以上为大家介绍了胃不好吃什么易消化好呢，希望大家看完了以上的文章，可以帮助大家避免掉那些不容易消化的食物，饮食要注意细嚼慢咽，多吃一些酥烂容易消化的食物，多吃粗粮对肠胃有好处，平时也要多加注意，这样才不容易患上老年疾病的发生。
产妇做月子可以吃西瓜合适吗
我们知道坐月子对于产妇来说有着非常重要的意义，如果产妇在坐月子的时候出现了异常的情况，家里人肯定都非常的担心，因为我们知道这个时候如果产妇出现问题，那么不但容易影响到产妇的身体而且也不利于宝宝的喂养，所以产妇在坐月子的时候应该注意自己的饮食，下文我们给大家介绍一下产妇做月子可以吃西瓜合适吗。
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1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
在上面的文章里面我们介绍了坐月子对于产妇的重要性，我们建议产妇在坐月子期间要做好自我护理的工作，要非常注意自己的饮食，上文为我们详细介绍了产妇做月子可以吃西瓜合适吗。
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