罗圈腿怎末治疗
现在这个比美的时代，一双长长的美丽的腿成了每个人的自豪，腿占据了身体的大部分。罗圈腿让每个人都很苦恼，会有不自信的状况。形成的原因也有很多，都造成了腿的变形。原因可能是骨头的变形和关节的变形。这样的问题让患有罗圈腿病的人很痛心。下面就是我关于罗圈腿给大家的建议，希望对大家有所帮助。
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种称法.
一般有两种原因：一是幼儿时患佝偻病;二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响.佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的.一般1岁以上儿童两足跟并拢,两膝关节距离在3厘米以下为轻度,3厘米以上为重度.
治疗方面：可以作矫形运动,外固定治疗和手术治疗.年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗.
“O”型腿的矫正方法具体如下：
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次.
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次.
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
(4)两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20
这就是给大家的建议，和一些治疗方案。希望大家都有健康的美腿，早日找回自信，做一个自信心十足的人。拥有美丽的双腿会让你看起来挺拔，更加直立。预祝大家早点康复，拥有美丽健康的身体，祝愿大家身体健康，生活美满幸福。
婴儿罗圈腿
罗圈腿肯定会影响大家的自身形象，要想摆脱罗圈腿的困扰，大家首先要做的就是在婴儿时期就帮助孩子改变罗圈腿的困扰，针对大家关注的罗圈腿问题，接下来就为大家讲讲婴儿罗圈腿要怎样治疗最好，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，帮助孩子彻底摆脱罗圈腿的困扰。
罗圈腿对孩子将来的成长造成的危害是巨大的，要想尽早帮助孩子摆脱罗圈腿的困扰，大家接下来要做的就是尽早治疗，针对大家管组的婴儿罗圈腿问题我们为大家讲讲要怎样治疗罗圈腿最好。
一般也称为0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
罗圈腿的危害是不言而喻的，要想尽早摆脱罗圈腿的困扰大家首先要做的就是及时发现疾病的存在，有效作出判断，采取合理措施积极治疗，这里针对大家关注的罗圈腿治疗问题我们已经为大家做出详细解答，希望年轻的爸爸妈妈们能根据自己了解的情况，做出合理判断，尽早治疗疾病。
罗圈腿病因有哪些
钙是我们身体不可缺少的元素，我们很多人都知道缺钙的危害，在生活中也有许许多多的都在想着各种办法补充钙，其中缺钙最明显的危害就是导致罗圈腿，罗圈腿严重的影响着我们的自身形象，尤其是小孩，对骨骼发育有着严重的影响，下面一起了解下罗圈腿病因有哪些。
我们通常所说的罗圈腿就是O型腿，O型腿给人很不好的印象，给人的外部形象大打折扣，一些原因会导致O型腿的发病，本文将导致O型腿的三大最常见原因介绍如下，希望大家能够更好地认识O型腿这种疾病。
罗圈腿病因可以分为三类：
1、发育性因素：在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;
2、失衡性因素：由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。
3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。
上文介绍了导致O型腿的三大最常见原因，一种是发育性因素，一种是失衡性因素，还有一种可能是外伤或其他疾病导致，如果大家想远离O型腿这种病，则应该规避这些病因在自身的出现，规避了病因，自然没有了疾病的发生。
导致罗圈腿病因有很多种，罗圈腿会严重的影响美观和自身影响，出现罗圈腿要及时确认病因，以便对症下药，为了有效避免罗圈腿，我们平时在日常生活中，应该尽量多食用含钙量高的食物，比如多喝一些大骨头糖，平时也要注意饮食均衡，多食用一些蔬果和蔬菜。
小儿罗圈腿是怎么判断的呢
很多家长朋友都比较担心 自己的孩子腿合不拢 会不会长大了是罗圈腿 ，其实现在很多儿科的专家提示 是否是罗圈腿的判断 需要家长的初步判断 现在我们就教教我们家长怎么去判断还是是否是罗圈腿 。
让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。
造成宝宝罗圈腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。
张医生提醒家长以科学的养育方法预防小儿罗圈腿的发生。合理喂养，多去户外活动。由于幼儿处于身体发育阶段，腿部力量常不能过度承受身体重量，容易引起腿的变形，因此不要过早、过久地站立和学步，少用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋，因为婴幼儿腿部力量较弱，学行走时穿硬质的鞋，会影响下肢正常发育。
值得注意的是，有些正常情况容易被误认为罗圈腿。张医生说，6个月以内的婴儿两下肢的胫骨（膝关节以下的长骨）朝外侧弯曲是正常生理现象，6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的，因为这样不但不能矫正腿形，还可能影响孩子髋关节的正常发育。此外，2岁宝宝有时会有轻度膝外翻或膝内翻也正常，大多能在生长过程中自行纠正，无需担心。
孩子的罗圈腿是需要引起家长的注意的 ，但是也不要认为所有孩子的腿部弯曲都是罗圈腿 很多时候和平时的习惯 缺钙 等都是有很大的关系的 ，所以我们家长朋友需要细心的观察 必要的时候在医生指导下正确的治疗 。
晚上睡觉经常腿抽筋的治疗方法
晚上睡觉经常腿抽筋儿的情况可能是由于我们自身存在着某方面的关节炎，风湿骨科疾病导致的，也可能是由于我们自身睡眠姿势不当，导致了压住我们腿部的血管，血液循环不畅也可能会导致我们自身出现肌肉痉挛的问题，普及一下晚上睡觉经常腿抽筋的治疗方法吧。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失; 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
晚上睡觉经常腿抽筋可以采用按摩的方法进行治疗，掌握科学的按摩手法以及按摩力度都可以帮助我们很好的摆脱腿抽筋的问题给我们自身带来的伤害，一定要掌握科学的睡眠姿势，不能压迫我们自身的腿部血管儿。
腿滑膜炎怎么治疗呢
腿滑膜炎的问题是由于我们长期对于自己腿部的炎症没有引起高度重视，久而久之就出现了腿滑膜炎的问题，一旦出现了滑膜炎的问题，治疗起来就会变得很困难，这种情况并不是三几天就能够治愈的，需要我们长久的去坚持治疗，下面就让我们一起了解一下腿滑膜炎怎么治疗呢吧。
用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部。
1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：
第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;
第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;
第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
每晚，以生姜水以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴患处，左右各一贴。注意：做牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。
掌握了腿滑膜炎怎么治疗呢的科学方法，对于我们治愈我们自身出现的腿滑膜炎的情况才会产生更大的帮助，总是为了避免这些情况的出现，日常我们一定不要说一些剧烈的体育运动，也不要过度的劳动，一定要爱惜自己的身体。
怎么预防幼儿罗圈腿
幼儿罗圈腿，对幼儿的发育不好，并且会对他们走路造成一定的阻碍作用。不好把握平衡的状况，对于学习走路，以及腿部的发育状况，也是很多的家长担心的问题，下面我们就了解一下怎么预防幼儿罗圈腿？
1、避免W型跪坐姿势 在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状。将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。 家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，需要随时纠正不良坐姿。你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。你也可以给他坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。
2、利用蜡烛包 有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。宝宝出生后，将两腿拉直， 再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。
3、保持正确姿势：
1)走姿：千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。
2)坐姿：不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。
3)站姿：不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。
4)睡姿：睡觉的时候，切切不可交叉脚。
5)运动：鼓励孩子多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。大部分的小患者在上小学之后，双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。
以上就是怎么预防幼儿罗圈腿的方法。孩子是父母的希望，为了孩子的身体健康，父母要做的就是做好监督，准确的去矫正孩子在坐姿、睡姿以及站姿方面不正确的姿势，这样就可以有效的避免罗圈腿的出现。
罗圈腿能不能矫正过来呢？
罗圈腿就是我们所说的o型腿，大部分罗圈腿都是由于站立过早，行走时间过长，缺乏营养和锻炼等原因引起的，造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡，所以年纪越小，程度越轻，进行矫正的效果越好，下面小编就来介绍一下关于矫正的方法，相信会对你的症状有所帮助。
(1)两脚开立，双手扶膝关节外侧，体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，然后慢慢还原，10～15次。
(2)坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至最大限度，停止2～3秒再还原。要求膝关节用力，动作缓慢进行。
(3)用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当)，两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25一30次。
(4)用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当)，两脚并拢，连续向上纵跳，两臂屈臂摆动，20～25次。
(5)直立，向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移，成内八字，然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧，成外八字，如此连续移动，10～15次，再相反移动，共3组。
(6)左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右踝，往臀部拉回，然后右翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧，并靠近左腿，两臂侧举。换左腿做。
(7)小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。
(8)两膝间夹一物体，向前走路，物体可由厚向薄逐渐改变。
只要你平时能够根据这些方法坚持锻炼的话是会对罗圈腿有一定的改善的，在锻炼的时候千万不可以太过着急，因为想要改善这种情况是一个比较长期的过程，所以你一定要有耐心，另外就是在锻炼之前要先做热身运动，不然可能会对你的骨骼造成伤害。
趴着睡跪着玩小心罗圈腿
临床上X、O型腿患儿是比较常见的。造成这两种腿型有几种常见的原因：
1、过早负重。例如过早站立或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常，另外，肥胖及平底足(实心脚)小孩一般容易形成X型腿。
2、喂养不当。添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。
3、佝偻病。
这是由于孩子在跪着玩或者趴着睡觉时，腿脚没能伸到正常位置所造成的。长期趴着睡，如果孩子脚心朝内，容易造成O型腿，反之则容易造成X型腿。这是因为孩子的骨骼尚处于发育期，可塑造性很强。在趴睡时足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的爸爸妈妈可酌情适当避免。
建议：宝宝睡熟后帮他换种睡姿
许多宝宝都喜欢趴着睡，妈妈也担心这种睡姿会导致孩子的各方面发育不好，甚至影响健康。不少宝妈就想出了自己的方法。比如每次看见宝宝趴着睡，就会注意孩子的脚踝是不是一直朝向一个方向，等孩子睡熟后就把孩子翻身侧睡，据说，孩子侧睡对身体有好处。有时候孩子醒了不愿意，就悄悄把脚心换一个朝向，尽量让两边受力均匀。
不过，也有儿科医生认为，宝宝在睡觉时承受的压力并没达到能改变骨骼走向的力度。倒是有吐奶症状的孩子，最好不要仰卧，而应该侧睡。
6岁前：症状轻微的患儿可调节
O型腿即双腿并拢站立时，双腿膝关节距离在3厘米左右为轻度、6厘米左右为中度、超过9厘米为重度。6岁以下的轻度O型腿患儿可以通过纠正生活姿势等自行恢复;1-6岁的中度O型腿患儿可在医生的指导下纠正;中度以上O型腿患儿由于影响步态，甚至造成畸形，如果年龄大于6岁，则需要按照医生指示佩戴辅具、甚至考虑手术治疗。
罗圈腿绑腿的正确矫正
在日常生活当中很多人经常会发现腿上出现o型腿的现象，之所以叫o型腿，也就称作为罗圈腿，罗圈腿就是腿的关节部位往两边分，人的腿是一道直线如果腿不直的话，那么很有可能会造成o型腿和a型体的主要因素，而且呢，一不小心还引发驼背和身体发育不完整等症状。
矫正O型腿方法一：调整走姿:走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
矫正O型腿方法一二：一有空就记得做夹紧动作:无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。
矫正O型腿方法一三：蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉:双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。
矫正O型腿方法一四：矫姿德国立能产品：自德国航天技术，根据人体工程学原理研发，矫正X型腿、O型腿、螺旋腿、内八字、外八字、驼背、含胸、高低肩、长短腿等身姿不良。
矫正O型腿方法一五：日本针灸师松水道子的矫正O型腿法你可以这样做：在地上划一条线，或是用两块砖中间的缝隙当线，微微提臀，脚步沿着直线后退走，步伐要大一些，这样能运动到大腿的肌肉及关节。脚掌要平行着地，因此往后走时脚踝稍微弯曲，也就是脚尖稍微往上，这样脚板才能平行着地。
特别提醒：O型腿可以多吃菠菜。菠菜能够使血液循环更活络，将新鲜的养分和氢气送到双腿，恢复腿部元气，达到美腿的功效。
以上的文章我们了解到了罗圈腿绑腿，其实呢。俗话说的好很多的小孩子在出生的时候就要给孩子绑裸腿，都说这样子是为了孩子的腿能够变得非常的直，可是呢，绑腿里就是不好的，如果孩子出现了罗圈腿还是要选择安全的方法。
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