让你的床变得舒适的三个步骤
一个行业调查显示，约70%的人说他们认为一个新的床垫会带来更好的睡眠——但重要的不仅仅是床垫。我们向一些酒店内部人士请教，如何把“假日睡眠”带回家。
——丽贝卡·韦伯
第一步：垫子
如果你是八岁以上,或如果你醒来疼痛或僵硬,是时候去购物了。没有放之四海而皆准的解决方案:比如,高端记忆泡沫床垫可能为侧睡者提供最好的脊椎支持，但它们可以保存热量,使有热潮红的人不怎么青睐。根据整个酒店的经验,考虑席梦思,丽思·卡尔顿酒店和威斯汀连锁店的手工定制版本。
第二步：床单和毯子
跟编织物想比，线程数并不是很重要。
虽然棉花和涤纶混纺不皱,100%棉是一个更好的选择,因为它让人呼吸更多。当说到铺床的时候，威斯汀酒店说他们的秘诀就是额外的中间的床单(在最合适的和上层床单之间)
“我们发现增加额外的一层床单可以让人们更好地调节自己的体温,”布莱恩·米切尔·波维内丽说,
全球威斯汀酒店及度假村的高级副总裁及品牌领袖。再用被子或羽绒被盖在上面。如果你对灰尘过敏，考虑低变应原的床上用品——塞鼻子可以破坏你的睡眠。
第三步：枕头
从康拉德酒店与度假村得来的指点,建议说不同的填充物的枕头:荞麦壳可以缓解紧张,日本井草可以吸收热量,或橡胶可以添加支持。记住:你的枕头嫉妒真正来源可能在于这样一个事实:酒店经常变换它们的。大约每两年就换一下你的枕头填充物吧。
用什么洗头白发变黑？这三种的效果最好！
为了让自己拥有乌黑的头发，无数人为此绞尽脑汁。实际上，想要让头发变黑并没有那么难，只需要在每次洗头的时候加上一些东西，同时养成良好的洗头习惯就行了。
一、生姜
造成脱发掉发，还有就是过早生白发的因素非常多，而小编今天要给你们介绍的用生姜治疗白发的方法，主要就是针对那些脂溢性脱发的人群。
大家首先要把生姜放在水中煮熟，煮成生姜水。然后再用洗发水把头发清洗干净，之后用生姜水清洗，在洗的过程当中要用手进行按摩，这样就可以让生姜当中所含有的成分被头皮完全吸收。大概三天洗一次，坚持一段时间之后，你就会发现自己白发的情况有了明显的改善。
二、醋
醋不光是一种调味品，对于头发而言，它也是一种效果特别好的乌发产品，为什么要这么说呢?这主要就是因为在醋当中含有非常多的醋分子，这是一种对乌发非常有效果的物质，但是它短时间内见效不是那么的明显，需要大家长时间的坚持用，那么才会有效果。
那么用醋乌发具体的方法是什么呢?小编告诉那你，我们首先要准备一百五十克的醋，然后再把它放在水中稀释，每次在清洁完头发之后，就把它拿来清洗头发，时间一长，你就会发现自己的头发明显的变黑并且变茂密了。
三、啤酒
对于头发而言，在平时的生活中用啤酒洗发，对于头发的保养来说也是非常有必要的，为什么要这么说呢?因为在啤酒当中含有的啤酒酵素，在它当中含有非常丰富的营养物质，所以把它拿来洗头，就相当于是在给头部滋补营养，那么在这样的情况之下，就会更加有利于头发的生长。
床的朝向 风水
有很多MM经常睡眠不好总觉得是因为压力大的原因，其实你有没想过床的朝向风水因素呢?那么，床的朝向风水如何影响着我们的睡眠呢?在风水学上，床的朝向风水对我们睡眠是有着直接的影响，床的风水吉凶，会影响到睡者的感情与健康，甚至影响到运势。下面由小编具体说说关于睡床风水知识以仅供大家参考。
床的朝向 风水观点
床的历史就是卧室的历史，在床和卧室的设计演变中，包含了科学、艺术和哲学的发展史。
理想的双人床尺寸是160厘米×200厘米。
专家建议，家庭里应该每十年换一张新床垫。
一张床在室内的位置，反映了主人的生活习惯和生活方式———他和她是如何开始和结束每一天的?中国人的风水学说更将床的位置和全家的健康与幸福联系在了一起，认为位置摆放不当的床，会导致夜不能寐。
床的朝向 风水床史
床的设计演变
从室内效果来说，床是卧室的视觉焦点和中心，往往支配着居室其他陈设在空间中的平衡。从功能上说，床，诠释了我们对生活最为质朴的向往。在床上享受到的生活，是最生动、最自然的。从某种意义上说，床的历史就是卧室的历史，在床和卧室的设计演变中，包含了科学、艺术和哲学的发展史。
古时人们睡在结构牢靠、造型优美的床上。他们给木、石或是金属造的床架铺上兽皮和柔软的织物，用以增加床铺的舒适感。床的高度以及装饰，同样是财富和特权的象征。有钱人用金属、象牙、木刻，甚至珠宝来装饰床，以此来显示他们的特权地位。当时人们深信，床距地面越高，这个家族就会越成功和繁荣，而且会一直繁荣下去。同样，床的规格也是个人及其家族地位的象征。床越高大，越显示其主人的富裕。奢华的床在14—15世纪以及后来的许多国家颇为流行。床上搭造了30余种织物，使人们根本看不到床的木头部分。体积庞大的带褶床帘、翎饰，带穗的床沿挂布，给本已豪华的床增色不少。然而，在如此奢华了几个世纪后，18世纪后床变得更加轻巧、雅致，简朴。那个时期的铁架床和铜管床，仍旧是当今许多现代床设计的基本模式。
床的大小讲究
所以，如果空间许可，床应该越大越好。理想的双人床尺寸是160厘米×200厘米。(标准双人床的尺寸是135厘米×195厘米，实际上在床上每人所占的地方比一个婴儿睡在小床内的地方还要小)。
选择何种床
关于床的第三个问题就是，我们该选择一张什么样的床?当代人用的床，其实包括床架和床垫两部分。市面上大部分的床架，风格都很近似，可斟酌经济实力购买一款在外观和材质上适合自己的，选择床架时，主要先考虑其美观性，同时要考虑和你期待中的卧室风格是否和谐。
床的材质与颜色
市面上中高档床架大致分为木料和金属两种，木料多以胡桃木、樱桃木及榉木为主。金属则包括钢管、铜、锻造及铝合金数类。另外一些有东南亚风情的藤制品也可以在一些家居卖场中见到。床垫很重要要想睡得舒服，床垫是重点。经验告诉我们，良好的床垫应该坚固，足以在各个部位承托你的身体，而且当你躺卧在其上的时候，脊椎骨和站立时的状态相似较佳。当然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常弯度，也不应过软，免得在睡眠中难于移动身体。
一般来讲，床最好是长方型状的，而不宜圆型的，因为圆床蕴含不稳定的因素，易招桃花，或者影响夫妻感情。多角型状的也不适宜，易损害身体健康。床的材质，一般为木材质的与金生肖为材质的，有的地方也有土炕火炕，而颜色则丰富多彩，如果按生肖概括来看：
生肖为虎、生肖为兔的朋友，适宜木材质的、或者颜色为绿色、蓝色的床;而不宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色的床。也宜火炕而不宜土炕。
生肖为蛇、生肖为马的朋友，适宜木材质的、或者颜色为红色、绿色的床;而不宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色与黑蓝色的床。也宜火炕与土炕。
生肖为猴、生肖为鸡的朋友，适宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色与土色的床;而不宜木材质的或者颜色为绿色红色的床;宜睡土炕而不宜睡火炕。
生肖为猪、生肖为鼠的朋友，既适宜木材质的、也适宜金生肖为材质的床;既适宜颜色为黑色蓝色或者绿色的床;也适宜金银白色的床。而不适宜土色，也不宜土炕或者火炕。
生肖为羊、生肖为狗的朋友，适宜土炕、或者木材质的、或者颜色为土色、红色或者绿色的床，而不宜金生肖为的、或者黑蓝色与金银白色的床。
生肖为龙、生肖为牛的朋友，适宜土炕、或者土金材质的、或者颜色为土色、黑蓝色与金银白色的床，而不适宜木材质的、或者火炕、或者颜色为红色绿色的床。
如果从本人八字喜忌概括来看：
八字喜用木或者火的朋友，则比较适宜木材质的床，或者绿色与红色的颜色。
八字喜用金或者水的朋友，则比较适宜金生肖为材质的床，或者金银白色与黑蓝色的颜色。
八字喜用土的朋友，则比较适合金生肖为材质的床，或者土炕火炕，或者金银白色与土色的颜色。
以上这些关于睡床的讲究，是从风水方面，根据生肖与五行宜忌，来进行研究探讨的，具有一定的参考价值，但也不宜照抄照般，因为一套住宅或者一个卧室，也是受整个小区楼盘的大环境影响的，如果小区楼盘大环境比较吉祥，那个人住宅或者睡床即使有些不足，也不至有大的损伤;如果小区楼盘大环境不够吉祥，则个人住宅或者睡床存在问题，则会引发更大的损害。检验的方法，还是以实践为标准。如果在此居住原来的睡床，一直运气挺好，那就是符合了生肖或者八字喜忌，故没有必要再进行调整;如果在此居住原来的睡床，已经遇到不利健康或者感情不顺，那就需要认真对待，及时勘测调整，以化解不吉，提升运势。
床的位置
关于床的位置，记者采访过很多设计师，他们都认为，床始终应该是面向房间。床的任何一边都有床头柜和台灯;床身最好不靠墙，因为很难铺床，且时间长了会在墙上留下痕迹。
床的安放朝向风水
睡床要正当其位，适宜安放在卧室，而不适宜安放在客厅等处。
如果条件允许，家中主人(或者者夫妻)的睡床，适宜安放在住宅东南或者正东的房间，老人的睡床，适宜安放在住宅西北的房间，而儿童的睡床，适宜安放在住宅东北的房间，如果条件不具备，也不必勉强，可以适当安放。
睡床要与卧室门呈垂直角度，而不宜与卧室门走向一顺。
睡床上方不宜有横梁压身，也不宜有大型的吊灯吊扇悬挂。
睡床最好不要与镜子相对，否则容易失眠多梦，或者邪气上身。
睡床最好能见到一些阳光。
搬家的时间，是以安床为准，可以事先将床与其它物品搬到新居，床也可以搬到预定的卧室，但不能安正，只能斜放，等到适宜的日子时辰时，再一并调正，按民间风俗，进行一些必要的安床仪式，这就算是安床到位了。
床头的朝向风水
人一生中三分之一的时间都是在睡觉中度过，因此床就显得非常的重要了，而床的朝向又起着极其重要，向着哪个方向人才不容易失眠?朝哪个方向才会让人的精力充沛?这就关乎到床朝向的风水了。
床头的朝向，概括性地看：一般以向北、向东、或者向西，这三个正位为宜，如果卧室不是南窗，则也可以向南，因为睡床不宜床头朝向窗户，否则也会散气。如果根据生肖特性与八字喜忌，也可以朝向四个偶位。
如果按生肖概括来看：
生肖为猪、生肖为鼠的朋友，床头宜朝北或者朝西，而不宜朝西北或者西南。
生肖为牛的朋友，床头宜朝西、朝北、东北或者东南，但不宜朝西北或者西南，也不宜朝南。
生肖为虎、生肖为兔的朋友，床头宜朝东、朝南或者朝北，而不宜朝西，生肖为兔的朋友有时也不宜朝北。
生肖为龙的朋友，床头宜朝北、朝西、朝东南或者东北，而不宜朝西北或者正东。
生肖为蛇、生肖为马的朋友，床头宜朝南或者朝东，而不宜朝北。
生肖为羊的朋友，床头宜朝南、朝西南，而不宜朝东北或者西北，也不宜朝北。
生肖为猴、生肖为鸡的朋友，床头宜朝西或者朝东南、东北，而不宜朝南;
生肖为狗的朋友，床头宜朝南、朝东或者朝西北，而不宜朝东南与东北。
如果按八字喜忌五行来看：
八字喜水者，床头宜朝北或者朝西;而不宜朝南。
八字喜木者，床头宜朝东或者朝北;而不宜朝西。
八字喜火者，床头宜朝南或者朝东;而不宜朝北。
八字喜土者，床头宜朝南、或者朝西，或者朝向四个偶位，即东南、东北、西南、西北。这四个偶位中，也分干土与湿土，如果喜干土，则宜向西南西北，如果喜湿土，则宜向东南东北;而不宜朝东。
八字喜金者，床头宜朝西、朝北，或者朝东南、东北，而不宜朝南，或者朝西南。
如果生肖与八字发生冲突时，以八字喜忌为准。如果卧室条件限制，没办法按上述喜忌调整床位，或者床位正好与自己生肖或者喜忌相反，那床头可以不动，而倒回头来，向床尾睡，也就不管床头床尾，使自己的头部，朝向喜用的方位而睡。
床对着镜子有什么风水影响
床对着镜子好不好呢?主要两方面：主惊吓。因为人在睡梦中，半夜醒来，在无设防的情况下会觉得镜内有影子，会吓到自己。镜子对准床会正邪颠倒的，对身体健康不利，
家事不顺心。床亦不宜位于梁下，因为躺在梁下，潜意识会有压迫感。
那么床对着镜子怎么办呢?假如可以的话，当然是把镜子挪走了，如果实在不好办的话，就用厚厚的布把镜子给盖起来吧。
床头形状对人的影响
目前的床头靠板均有其形状，故如利用相助本人八字用神或喜神的五行形状属性之靠板，则有助本人的运气，反之如采用的床头靠板，五行形状属性与本人八字中的喜神、用神相克，则大不利本人的运气。严重者可给本人带来厄运。在五行的形状属性上：
金为圆形、半圆形、弧形。 木为长方形。 水为波浪形。 火为尖形，多菱角形。
土为方形。另外如两窗太接近，个人在家中的隐私得不到保证，常给人以恐惧感，从而会使居住者性格变得内向，孤僻。其解法是，只要常将窗帘拉开，问题自然就解决。
现将最佳配合列出，以供大家参考：
1、 用神或喜神为木时，床头靠板形状宜用波浪形或长方形。
2、 用神或喜神为火时，床头靠板形状宜用长方形或多菱角形
3、 用神或喜神为土时，床头靠板形状宜用多菱角形或正方形。
4、 用神或喜神为金时，床头靠板形状宜用正方形或圆形。
5、 用神或喜神为水时，床头靠板形状宜用圆形或波浪形。
如何摆好床的朝向风水催旺你的桃花运
一间房子最重要的位置是卧室，而在卧室中最重要的家具就是床了。床是我们日常休息睡眠的地方，平均每天有八个小时左右的时间在上面度过，所以它在我们的一生中占有非常重要的地位。在以前写过的博文中，我说过，与我们关系越密切的物品越能影响我们生活的磁场，通过调整它们以达到改善磁场，调旺运气的作用。因此床位的摆放是极其重要的。那么如何摆放床位能够旺我们的运气，从而带来不错的财运、事业运、桃花运呢?下面我来教你们几招。
1、床底为空最相宜：现在的床，有些是贴地的，其实这样并不好，所以选床的时候，一定要购买床底悬空的床，床下面不要堆放杂物，保持通风顺畅，这样才能高枕无忧，运势通顺无阻碍。
2、床位南北朝向利健康：人体的睡向与地球的南北磁力线方向一致，既有助于睡眠，又能提高睡眠质量，有益于健康。而身体是革命的本钱，有了健康的体魄，饱满的精气神，工作起来就更加得心应手。
3、常照阳光健气盛：卧房无论是何种形状的，摆放床位时最好选择清晨阳光能够照射在床铺上的位置，这样有利于吸收到一天之中大自然最清最纯的阳健能量，对于驱除霉运，提升运势十分有助。
4、床头宜靠墙，床上天花无装饰：床头靠墙，有靠山，不至于悬空，有利于个人在事业和学业方面的运势;而卧床上方的天花上最好是干净一片，不要有空调分体机、电动风扇、吊灯等，这些都会破坏睡者的磁场运势。
5、不要对镜、横梁压床、直冲：镜子是反射能力极强的物品，容易把人们身上的正面能量反射出去，久而久之不利于各方面的发展也不利于健康;而横梁压床，会让人感觉到压力骤增，也是不利于事业财运的;像柜角、书桌、梳妆台的边角或是植物的尖形叶片太靠近床铺也不好，容易冲煞到睡在床上的人，不利运势和健康。
这样洗头小心变秃子
在生活当中会发现一个现象其实在生活当中很多人会发现一个现象，那就是自己在洗头的时候头发掉的越来越多，而且平时生活梳头的时候也会，也会存在这种现象，为什么头发会频繁的掉，而且会越来越多呢，其实这和自己洗头的一些方式是有关系的，下面就去了解一下可能会让你变秃子的洗头方式。
或许在生活当中你都没有注重过这些问题，但是他确实会影响到我们的一个头皮健康，所以自然而然会出现掉头发的现象，因此在生活过程中我们绝对不能够忽视这些保健工作，正确洗头。
一忌：洗头时用指甲挠头皮
人的指甲里有非常多的细菌，如果我们抓破了头皮，那么这些细菌很有可能会入侵，并且会感染。用洗发水时要轻轻的去搓，不仅可以去污泥还可以促进血液循环。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
三忌：不梳头直接洗
头皮可以说是对于头发很重要的。在洗头之前，我们可以先用湿掉的梳子来梳头，让头皮的灰尘都浮在头发的表面，这样可以同时间内把头发和头皮都洗干净。我们可以选择圆头的梳子来梳头，避免损伤头皮。
或许很多人都会有这种洗头的经验吧，但是通过这些了解我们将发现这绝对不是利于我们头皮健康的一种洗头方式，而且会让你的头发掉的越来越多，所以希望大家对于这个问题可以注重这样子才可以减少出现掉头发的问题。
喝什么粥能让白发变黑呢
现在很多小孩子都会出现长白头的症状，这主要是跟体内缺乏黑色素是有关系的，我们可以适当的吃一些促进黑色素合成的食物，比如黑芝麻粥、姜丝排骨粥以及莲子粥等，对于这些粥类我们在生活可以去了解它的做法。下面就让我们一起来看一下这三种粥类的制作方法吧。
材料： 黑糯米250克、黑芝麻80克、白糖适量。
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。
姜丝排骨粥
材料：大米1杯、排骨250克、球形生菜叶2片、香葱适量、姜丝适量、黄酒1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
做法：
1、将米轻轻搓洗，不必洗太多次。
2、拌入油和盐将米腌半个小时，排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时。
3、将腌好的米，放入电饭锅用煲粥功能煮1小时，球形生菜切丝备用。
莲子粥
材料：粳米100克,莲子20克
做法：
1、将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。
2、将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。
第三种情况是后脑勺易生白发。这多半由于肾气不足，应多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌。恰好这是秋冬温补的好时机，羊肉可适当多吃。
对于上面对喝莲子粥以及姜丝排骨粥等粥类是能够让白发变黑的介绍，相信你们应该都知道这三种食物的营养价值了吧。我们在生活中想要让头发变黑，我们就需要注重营养物质的补充，并且多吃一些生姜以及黑芝麻等促进生发的食物。
一处长白发说明肝不好，简单五招即可白发变黑
随着年龄的增长，在某个早晨，或许就发现黑发从中多了几丝白发。白发，预示的不仅仅是衰老。不同位置的白发，还能看出你的身体状况。
前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
专家揭秘：五种饮食法可让白发变黑
核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
美发乌发粉
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
黑芝麻核桃糖
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
芝麻糊
黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃， 防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
常这个时间里洗头当心变秃子
了美丽的秀发，大部分的美眉都是会经常性的洗头发，但是很多人因为白天的工作太忙，晚上下班有晚，回到家非常大风累，基本上洗头发的事情都是放在了一大早上，但是早上洗发真的没有什么影响吗?您知道早上洗头发的危害是什么吗?您知道洗头发的禁忌有哪些吗?
很多人白天上班太累，晚上回回到家之后，因为太过于疲劳都是会在洗澡之前就已经睡着了的，或者是太累了，洗个澡不洗头发，匆匆的就睡觉的，这类人一般都是早上起来匆匆的洗个头发的。
许多人虽然知道早上洗头似乎不太好，但对于实际上会有什么风险却一无所知。
因此，这次我们向专家请教保养头发的要点及早上洗头的风险。女孩，你不能不知道!
其实每个人的睡眠时间都是在晚上10：00～凌晨2：00之间，在这个时间段树胶，不仅仅对人的身体好，而且对人的皮肤也是非常的好，所以说人的头发也是在这个时间段要好好的利用的。
这段期间是促进生长激素的分泌及新的细胞生成的黄金时间，相信很多人都知道。
但是，并不是睡越久越好，睡眠品质才是最重要的。令人遗憾的是，生长激素在进入40岁后，就会变成20几岁时的一半，因此，更年期的女性特别需要在黄金时间入睡。
导致头皮异味、掉发与发痒
头皮上分布许多皮脂线与汗腺，一整天下来，阻塞在头皮上的皮脂及汗水等脏污多得惊人，在头皮残留污垢的状态下睡着的话，就算在黄金时间入眠，也无法让细胞呼吸与重新生成。
除了这个之外，一般人在早上洗头发的话，是会让大量的细菌与头蝨快速的繁殖在自己的头皮上面，如果情况严重的话，还有可能导致头皮发炎的现象出现，并且还会伴有严重的脱发以及瘙痒的现象。
趁着晚上洗头，将堵塞在头皮的脏污清洗干净十分重要。
长不出健康的头发
据说头发生长的时段是凌晨3：00～早上9：00之间。这段期间内，毛孔处于打开的状态，若洗头的话，不管怎么清洗洗发精容易残留在毛孔中，此举会伤害发根，导致掉发及毛发变细，是妨碍健康头发生长的原因。
头皮易受紫外线的伤害
头皮的油脂有防止紫外线的功能，据说洗发六个小时后才会分泌，也就是说，洗发后马上出门的话，头皮容易受到紫外线的伤害。
只不过是早上洗发就存在这么多风险，很可怕吧?健康的头发也会让年龄看起来变得年轻，为了让十年、二十年后的自己也有健康的头发，从今天开始晚上洗头并好好吹干的习惯吧!
别再这样弄头发了小心变秃子
微博称，老扎马尾辫容易脱发，因为研究人员在南非调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，原因是长期过度牵拉头发。对此，有医生建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
最近专家告诉记者，现在临床上这样的病人还是很少的，但是还是有一些“牵拉性脱发”的患者，主要就是因为马尾扎的太紧，导致毛发脱落，而不扎马尾的主要是从脸两侧以及额头上方开始脱发。
她曾接诊过一位8岁女孩，其他地方的头发都很浓密，就是额头部位，头发比较稀疏。她的妈妈着急了，小姑娘还不到10岁，怎么就如此掉头发?张敬东经过问诊，发现没有其他原因，主要是扎头发太紧导致，建议其剪短发，后来一段时间，这个小姑娘就不掉头发了。
导致脱发的原因，还有以下几种情况
过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。
发型太紧：近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。
更年期：很多的学术研究表明，出现脱发就是更年前的一个表现，很多女性在进入更年期之后就会出现掉发的现象，这主要是因为女性激素的分泌不平衡造成的，这时候的女性脾气暴躁，容易生气动怒，为了避免这样的情况最好是要保持身体激素的平衡。
免疫系统疾病：免疫系统疾病，如白癜风，红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。
体重急剧减少：减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。
甲状腺疾病：甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。
这样逗孩子了小心变脑瘫
1、捏捏小脸。赶紧把“毒手”拿开！
莆田有个说法，经常捏宝宝的脸蛋会流口水。因为这事干过，每次看到小宝宝粉嫩的脸就想捏，但是他们都不让我捏。其实他们不肯是有道理的，因为宝宝脸部皮肤很嫩，口腔内腮腺组织发育不完善、脆弱、易受伤害。
婴儿4个月大的时候，唾液腺发育逐渐成熟，等6至7个月的时候，大部分婴儿的口水分泌量会更多，但因为口腔结构的特点，这时候会出现正常的流口水现象。如果这时候外界的一些刺激，比如用手捏脸蛋，将会捏坏嘴边的神经，增加唾液的分泌量，而带有消化酸的唾液更容易腐蚀皮肤最外的角质层，产生湿疹、发炎等症状！
2、喜欢宝宝开怀大笑。瞬间窒息最要命！
爱笑的孩子有糖吃，很多人都喜欢爱笑的孩子。所以妈妈喜欢去挠挠小宝宝，逗的小宝宝咯咯的笑。看到宝宝这么高兴，妈妈就会继续逗弄宝宝。“笑死人”是有道理的，如果妈妈一直逗宝宝，他就一直不停的笑，但时间久了，他可能就会产生不适，却刹不住，也不懂跟妈妈讲。就因为这样的不注意，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，损害脑功能。
大脑缺氧不仅损伤大脑，还会养成口吃、痴笑等不良习惯，过分张口甚至会引起下颌关节脱臼；而进食时大笑，会引起强烈呛咳和吸入性肺炎，睡前若大笑，则会影响睡眠。这样一直笑下去，宝宝怎么能健康成长呢？
3、死命的亲吻宝宝。小心“亲吻病”变脑瘫！
亲吻宝宝这就更常见了。EB病毒又叫“接吻病”,一年四季都会发病，但是秋冬最多。大人免疫力强，感染此病毒是不会有什么症状，但是宝宝免疫力低，那后果就不是这么简单。
EB病毒平时大量存在于唾液腺及唾液中，可持续或间断排毒达数周、数月甚至数年之久，传染途径以口对口传播为主，比如家长亲吻儿童、口对口喂食等等，都会发生感染。
该病潜伏期约1-2周，起病急缓不一，症状呈多样性，如咽炎型、腺热型、淋巴结肿大以及肺炎型、肝炎型、胃肠型、皮疹型、脑炎型、心肌炎型等，以前三型最为常见。还有肝脾肿大、皮疹和其他一些症状，严重者可出现淋巴细胞恶性肿瘤等，少数病例可继发噬血细胞综合征，一旦发生，病情进展极快，可迅速危及生命。
因此，当爸爸妈妈有发烧、感染、咽喉痛、发炎等症状时，还是“封口”为好，别跟他人特别是儿童亲吻或分享食物，免得传播疾病。
4、“坐飞机”“拔萝卜”?颈椎损伤易截瘫！
孩子爱玩，好奇，贪新鲜，所以就有了“坐飞机”,是指大人双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。这样不仅容易跌伤宝宝，还会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑发育。
而“拔萝卜”则是指大人用手箍住孩子头部使劲往上提，使之双脚离地，或者双手拉住宝宝的手臂提离地面。有说法说这样能让宝宝长高，这绝对是错的！它很容易扭伤宝宝的手腕关节和肩关节，导致脱臼，或者损伤孩子颈椎，引起截瘫。
5、宝宝喜欢抛高高？谨防悲剧发生！
很多家长喜欢陪宝宝玩抛高高，把宝宝抛高，或者抛到床上，看到宝宝咯咯笑，他们会不断的玩这个游戏，这对宝宝而言是童年最刺激的游戏。医生提醒，此动作虽然可以逗乐宝宝，但是存在一定的风险。宝宝颈椎发育尚未完全，容易出现扭伤、拉伤、错位等风险。曾经就出现过，爸爸在家和小女儿玩“抛高高”,结果失手将孩子跌死的惨剧！玩乐和风险并存，父母还是担心点！
6、捏鼻梁可挺拔？感染发炎害宝宝！
在我身边就有很多这样的父母，他们觉得在孩子小的时候捏捏鼻梁，长大后就会变的挺拔。事实上，婴幼儿的鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，如果经常捏孩子的鼻子，会影响孩子的呼吸，损伤粘膜和血管，导致炎性反应，从而容易被细菌和病毒侵犯，导致疾病发生。另外，另外，当婴儿有鼻腔感染时，捏鼻子可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。
怎么样，看完后奶爸奶妈们是不是震惊了，这些举动都是你们经常干的！你们因为是对孩子好，是爱孩子，却不知道这样做反而害了孩子，以后管好自己，不能再做这些举动，除非你们不爱孩子了。
千万别这样逗宝宝小心变脑瘫
大人们经常对孩子做一些小举动，如捏小脸、逗宝宝、“拔萝卜”……觉得是对孩子好，是爱孩子，却不知道这样做反而害了孩子。以后管好自己，不能再做这些坏习惯，下面就一起来看看不能对小孩做哪些事。
1、喜欢捏捏小脸?
赶紧把“毒手”拿开!
捏小脸、逗宝宝、“拔萝卜”、亲吻宝宝……很多人一看到小宝宝粉嫩的脸就想捏捏捏，但是这样是不对的，经常捏宝宝的脸蛋，宝宝会流口水。因为宝宝脸部皮肤很嫩，口腔内腮腺组织发育不完善、脆弱、易受伤害。
婴儿4个月大的时候，唾液腺发育逐渐成熟，等6至7个月的时候，大部分婴儿的口水分泌量会更多，但因为口腔结构的特点，这时候会出现正常的流口水现象。如果这时候外界的一些刺激，比如用手捏脸蛋，将会捏坏嘴边的神经，增加唾液的分泌量，而带有消化酸的唾液更容易腐蚀皮肤最外的角质层，产生湿疹、发炎等症状!
2、喜欢宝宝开怀大笑?
瞬间窒息最要命!
爱笑的孩子有糖吃，很多人都喜欢爱笑的孩子。所以妈妈喜欢去挠挠小宝宝，逗的小宝宝咯咯的笑。看到宝宝这么高兴，妈妈就会继续逗弄宝宝。“笑死人”是有道理的，如果妈妈一直逗宝宝，他就一直不停的笑，但时间久了，他可能就会产生不适，却刹不住，也不懂跟妈妈讲。就因为这样的不注意，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，损害脑功能。
大脑缺氧不仅损伤大脑，还会养成口吃、痴笑等不良习惯，过分张口甚至会引起下颌关节脱臼;而进食时大笑，会引起强烈呛咳和吸入性肺炎，睡前若大笑，则会影响睡眠。这样一直笑下去，宝宝怎么能健康成长呢?
3、喜欢拼命亲吻宝宝?
小心“亲吻病”变脑瘫!
亲吻宝宝这就更常见了。EB病毒又叫“接吻病”，一年四季都会发病，但是秋冬最多。大人免疫力强，感染此病毒是不会有什么症状，但是宝宝免疫力低，那后果就不是这么简单。
EB病毒平时大量存在于唾液腺及唾液中，可持续或间断排毒达数周、数月甚至数年之久，传染途径以口对口传播为主，比如家长亲吻儿童、口对口喂食等等，都会发生感染。
该病潜伏期约1-2周，起病急缓不一，症状呈多样性，如咽炎型、腺热型、淋巴结肿大以及肺炎型、肝炎型、胃肠型、皮疹型、脑炎型、心肌炎型等，以前三型最为常见。还有肝脾肿大、皮疹和其他一些症状，严重者可出现淋巴细胞恶性肿瘤等，少数病例可继发噬血细胞综合征，一旦发生，病情进展极快，可迅速危及生命。
因此，当爸爸妈妈有发烧、感染、咽喉痛、发炎等症状时，还是“封口”为好，别跟他人特别是儿童亲吻或分享食物，免得传播疾病。
4、“坐飞机”“拔萝卜”?
颈椎损伤易截瘫!
孩子爱玩，好奇，贪新鲜，所以就有了“坐飞机”，是指大人双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。这样不仅容易跌伤宝宝，还会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑发育。
而“拔萝卜”则是指大人用手箍住孩子头部使劲往上提，使之双脚离地，或者双手拉住宝宝的手臂提离地面。有说法说这样能让宝宝长高，这绝对是错的!它很容易扭伤宝宝的手腕关节和肩关节，导致脱臼，或者损伤孩子颈椎，引起截瘫。(小时候亲戚也喜欢这么玩我，还好我运气好，不然。。。)
5、逗弄宝宝“小鸡鸡”?
小心手淫染性病!
有些比较变态的家长会逗弄宝宝找自己的小鸡鸡，或者用手摸。事实上，宝宝的生殖器和尿道黏膜比较嫩，被家长捏摸的时候最容易损伤，而且还会造成手淫这种坏习惯。此外，家长手上沾染的病菌也会乘虚而入，进而造成感染。曾经有报道过因为逗弄宝宝生殖器而造成宝宝患性病的新闻。
6、宝宝喜欢抛高高?
谨防悲剧发生!
很多家长喜欢陪宝宝玩抛高高，把宝宝抛高，或者抛到床上，看到宝宝咯咯笑，他们会不断的玩这个游戏，这对宝宝而言是童年最刺激的游戏。医生提醒，此动作虽然可以逗乐宝宝，但是存在一定的风险。宝宝颈椎发育尚未完全，容易出现扭伤、拉伤、错位等风险。曾经就出现过，爸爸在家和小女儿玩“抛高高”，结果失手将孩子跌死的惨剧!玩乐和风险并存，父母还是担心点!
7、捏鼻梁可挺拔?
感染发炎害宝宝!
在我身边就有很多这样的父母，他们觉得在孩子小的时候捏捏鼻梁，长大后就会变的挺拔。事实上，婴幼儿的鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，如果经常捏孩子的鼻子，会影响孩子的呼吸，损伤粘膜和血管，导致炎性反应，从而容易被细菌和病毒侵犯，导致疾病发生。另外，另外，当婴儿有鼻腔感染时，捏鼻子可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。
相关推荐
最新文章