小米糊的做法有哪些，有什么营养？
小米是我们生活中经常接触到的食物，它的做法有很多，比如说小米糊。一些妈妈会给需要添加辅食的孩子做小米糊吃，其实这种情况是很常见的，其实除了小米糊并不是孩子们的专利，我们大人也可以吃。因为小米的营养价值很高，不过在介绍它的价值之前先来说说小米糊的做法吧!
材料：小米50~100克，纯净水1500毫升。
做法：
1、将紫小米用水稍微清一下水，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。
2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。
3、大约25分钟，小米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示!
营养功效：
1、具有防止泛胃、呕吐的功效。
2、小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
3、小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
4、 小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。
5、小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。
6、 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。
7、小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。
8、小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。
看了小编对小米糊做法的描述你是不是觉得它的做法很简单呢?其实在我们生活中一些看起来微不足道的食物对我们却发挥很大的作用。小编建议一些需要补充能量、并且有时间进行烹饪的朋友可以多做一些小米糊给自己和家人食用。
月饼小米糊的做法
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜，然后美美的睡觉。月饼小米糊的做法不是很繁琐，只需要准备好新鲜的食材，在按着步骤来做就可以了。
1、准备好食材。
2、小米用清水浸泡一个小时。
3、月饼切成小块。
4、将小米和月饼一起放入料理机中，注入适量清水，研磨成米糊。
5、将米糊倒入锅中，大火煮开转小火，中途要不停搅拌防止黏锅。
6、直至烧至粘稠状即可出锅。
7、成品图。
健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提，月饼小米糊的做法简单，又适合大多数人的口味。
红薯小米糊的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做红薯小米糊。
1.准备好所有的食材。
2.1红薯去皮切块。
3.2小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
4.1再倒入红薯快。
5.2把小米和糯米倒入豆浆机中。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好，喝的时候也可随意加入白糖食用。
红薯小米糊介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！
南瓜小米糊的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍南瓜小米糊，自己学习做一下吧。
今天小编为您介绍的南瓜小米糊，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
小米稀饭的做法
小米稀饭是一种黄金粥，可见它的营养是多么的丰富，对身体是多么的好，大家应该都知道小米粥是很好的养生粥，不论是在平时喝一些小米粥还是女性朋友在特殊的阶段喝小米粥都是很好的，特别是女性在坐月子期间就应该多喝一些小米粥，下面我们就来看看小米稀饭的做法。
小米稀饭大家应该都经常喝的，它能够很好的养胃，胃不好的人就要多喝一些小米粥，还有就是流产的女性，就必须要喝一些小米粥，能够很好的补身体，小米稀饭的做法其实大家也是都了解一些的。
小米南瓜红枣粥
一碗小米南瓜红枣粥，喝下去，暖人心脾，心中阴霾顿时消散。
材料
小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克
做法
1.准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃；
2.南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂；
3.碾成南瓜泥；
4.锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟（水一次性加足），盖上盖煮；
5.水沸腾后，开盖，放入红枣；
6.重新盖上盖，此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖，留出些空隙（为避免汤水溢出），出转上火继续煮；
7.每隔几分钟用勺子搅动一下，防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时，放入南瓜泥（粥的稠软度根据自己口味来定）；
8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散；
9.直至南瓜泥完全融入小米粥中，表面出现粥糊时，即可关火。
小诀窍
煮粥一般不中途加水，若嫌水放少了，要添中开水。粥的稀稠度可以根据自己口味来，有人喜欢硬粥，有人喜欢稀粥。嗜甜者，可在粥里放红糖调味。
小米食疗作用
小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；（陈粟米味苦，性寒）
具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；
主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。（陈粟米能止，解烦渴）
今天我们介绍的小米稀饭的做法大家应该都看到了吧，小米是最养人的，别看它小小的身体，就能够有大大的能量，对女性朋友喝老年人来说都是特别好的养生粥，大家在平时就要多煮一些小米稀饭来喝，也不费什么时间。
小米大米饭的做法
小米跟大米是我们在生活中经常会食用到的两种食材，一般我们做饭常用的是大米的，主要是因为大米的淀粉含量比较高，但是小米这种食材熬粥也是相当不错的，所以持家的你们也可以尝试一下。为了让持家的你们正确的利用小米跟大米来做米饭，我们建议大家来了解这篇文章介绍的内容。
1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。
2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。
4.用勺子把锅里的食材搅拌几下。
5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。
7.盖好锅盖，继续焖煮。
8.等锅里的水分基本煮干，关火。
9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可。
烹饪技巧：
1、清洗小米时不要用手搓，在用清水用筷子搅拌几次，小米里含有的杂质会漂在水面，把水倒掉就可以了。
2、制作焖饭，锅里的水要烧开再下入小米，这样小米不宜粘锅底。
3、锅里放水的量，以没过小米表面两个手指关节为宜。
4、食材除了小米外，可以搭配红薯、南瓜、土豆等。
5、食材入锅后，要用勺子把食材搅拌几下，再盖锅盖焖煮，如果不搅拌，食材在焖煮的过程中极易糊锅。
6、焖煮的时候火候的把握是关键：要先大火烧开，转弱小火焖煮。如果火太大，焖煮过程极易糊锅。色泽金黄、绵软香甜的小米南瓜焖饭，撒一点小葱来点缀。
文章详细的为我们介绍了小米大米的做法，希望持家的你们可以好好的尝试一下。对于小米大米这两种食材，我们在生活中制作它的时候，我们是需要根据小米大米的量去加入水，这样才能够保证我们制作出来的小米大米饭不会太多水。
红薯小米稀饭的做法是什么呢？
小米是一种养胃的粗粮食品，在平时每天适当的喝一些小米粥，对于胃肠的消化有帮助，并且还有一定的健胃作用。而在小米里面放一些红薯不仅会使得味道更加香甜，还能够润肠通便，缓解便秘等。下面，小编就来介绍一种红薯小米稀饭的比较简单家常的做法，相信即使是不会做饭的朋友也可以做的很好。
红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。
红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。
红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
原料：红薯150克，白米适量。
制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。
红薯粥的功效
防癌抗癌调理 脾调养调理 胃调养调理 通乳调理 便秘调理
健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
1、红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”
2、红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。
因此对于长时间有便秘，或者是感觉大便干结，大便困难等到时候，可以购买一些红薯在每次煮小米粥的时候在里面适当放一些。长时间的吃对于胃肠会有很多的好处，能够快速的帮助排毒，对于大多数女性还有一定的美容养颜的作用。
奶油红薯糊的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关奶油红薯糊的做法。
今天的奶油红薯糊介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
牛奶南瓜糙米糊的做法
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做牛奶南瓜糙米糊。
1.糙米提前两小时用水泡发。
2.泡好的糙米放入煮锅里加入适量水煮熟。
3.南瓜去皮去籽切成小丁。
4.糙米煮熟后放入南瓜丁继续煮至南瓜熟。
5.把煮好的糙米南瓜放入料理机里。
6.倒入一袋牛奶。
7.放入一匙白糖启动电源把糙米南瓜打成米糊即可食用。
也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完牛奶南瓜糙米糊的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
营养南瓜米糊的做法
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍营养南瓜米糊的做法，自己动手做起来
1.南瓜去皮切成小块。
2.大米清洗干净。
3.将原料倒入豆浆机，倒入适量水。
4.选择米糊键，点击启动即可。
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的营养南瓜米糊扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。
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