由网友(千喜i)分享简介：女性都比较喜欢减肥，男性也是不例外的，男性朋友在平时的时候，也需要注意这面部的保养工作，这样让自己的皮肤看起来会更加的好刮痧瘦脸可以帮助脸部循环，让你成为新一代小脸美人!大家都知道按摩脸部可以帮助排水、且有助保养品吸收，其实也可以用轻柔的脸部刮痧，达到更深层按摩的效果，本次介绍脸部刮痧的步骤，小编告诉你脸部刮痧秘诀及应...

男士瘦脸最有效方法，拥有完美的脸型

女性都比较喜欢减肥，男性也是不例外的，男性朋友在平时的时候，也需要注意这面部的保养工作，这样让自己的皮肤看起来会更加的好看，最重要的是能让脸型发生变化。男性瘦脸的方法通常就是运动，做面部的运动操，增加脸上的肌肉运动量，这些方法每天坚持半个小时，一天可以分成几次来做运动，差不多半个月或者一个月左右就能看到效果。

一、V脸速成运动法

1、首先搬个凳子坐在大镜子前，双眼紧紧注视镜子里自己的眼睛，然后将右上眼皮微抬，一定要比正常的姿势高，然后再换右眼。如此重复40次。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、微微用力将脸颊吸住，嘴巴随之微翘，然后发音“伊”、“久”、“姆”。连续15次。

5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

二、磨练笑容练习

嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。

如此非常不自然的笑，时间久了会使人很累，为避免此种情况的发生，请一定要先提前锻炼脸颊的肌肉。

三、OE OE练习

说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

四、眼球体操瘦脸运动

对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。