做这工作的人竟然全都是光棍
近些年来，有些职业十分难找对象，比如说程序员，整天面对着电脑，有时候还要加班到深夜，根本没有时间和精力去谈恋爱。在11月11日光棍节到来之际，随着李梓萌、胡歌、宁泽涛领衔的“2015中国11大光棍名人”和江苏第二师范学院、中华女子学院、湖南师范大学居首的“2015中国11大光棍高校”相继出炉，11月11日出生的“光棍节”形象大使张一一昨日公开揭晓了“2015年中国11大光棍职业”排行榜，在众多网友投票评选出的2015年度“中国11大光棍职业”当中，快递员、程序员、农民工、厨师均有入选，空姐(空少)、作家(诗人)、歌手(演员、模特、主持人)、记者、画家(书法家)等一些看上去“很体面”的职业入选让不少人感到意外，而公务员这一无比风光的“香饽饽”入选并高居“2015中国11大光棍职业”榜首也引发起全国网友的热议。
2016国考报名人数虽然达到将近200万人，但是也有158个职位无人问津。这几年，由于我国的社会制度越来越透明化和公开化，全国已有多个省份开始在试行公务员聘用制，公务员终身制的铁饭碗有望被打破，公务员这一职业的光环已远不如过去那样神圣和崇高，普通的公务员一个月拿着固定的几千块绵薄的工资，要养家糊口还房贷车贷找老婆都很难，公务员辞职下海的新闻更是不时可见诸报端;上了一定级别的公务员在中央的反腐态势下，风险系数很大，年轻人对公务员这一职业已不再像父辈们一样向往，所以公务员这一职业以极高票数名列“2015年中国11大光棍职业”榜首也在情理之中。
位居“光棍职业榜”榜眼的是风吹日晒的快递员小哥。随着电子商务的迅速崛起，我国目前共有200多万名快递员，处理着已上升到每年100多亿件的快递业务，而快递员基本上都是背井离乡的农村青年居多，每到“双十一”光棍节，更是因为送快递忙得要命，节假日基本都在派件中度过，有时间、有条件谈恋爱对于他们来说也是一件十分奢侈的事情。
排在光棍榜第三位的职业是空姐(空少)，“空中风景线”看似外表光鲜亮丽，天天飞来飞去，但由于工作强度太大，接触的乘客不过都是生命中的匆匆过客，不想过光棍节都难，不过因为空姐都比较年轻貌美，所以比其他的光棍职业又多了一种脱光的可能性。
据《2015年中国光棍调查报告》指出，随着电子时代来临，手机正取代书籍成为人们常用的休闲娱乐方式，“万般皆下品，惟有读书高”的时代一去不复返，已出版十多本书、发表近千万字文学作品的“光棍节”代言人张一一表示：“当下单单靠写作能够保证自己和家庭生活质量的人少之又少，这个浮躁的社会喜欢阅读的年轻人也越来越少，作家(诗人)作为一个‘闭家锁’的职业，找不到伴侣再正常不过，郭敬明、蒋方舟、孔二狗、唐家三少等成名已久的作家都还是光棍，作家(诗人)成为中国11大光棍职业很正常。”
此外，看多了娱乐圈声色犬马乃至眼高于顶的歌手(演员、模特、主持人)，天天抱着电脑睡觉的程序员，城市化进程中出身底层外出打工累死累活的农民工，一年到头都在厨房忙碌与柴米油盐打交道的厨师，天天四处奔波的记者和埋头发稿的编辑，默默无闻的画家和书法家，对病人“比侍奉父母还孝顺”却还要担心医闹的医生和护士，都在“2015年中国11大光棍职业”之列，而在“光棍节”到来之际如何让“中国11大光棍职业”的从业者们迅速脱光，也成为时下不少电视栏目、婚恋网站以及热情的网友操碎了心的热门话题。
网友评选的“2015年中国11大光棍职业”排行榜
1、公务员;
2、快递员;
3、空姐、空少;
4、作家、诗人;
5、歌手、演员、模特、主持人;
6、程序员;
7、农民工;
8、厨师;
9、记者、编辑;
10、画家、书法家;
11、医生、护士。
什么生肖适合做财务工作
首先，我们要知道财务工作有什么样的工作特点。了解财务工作的人都知道，做财务工作的人往往需要以各种各样的财务指标打交道，这些财务指标是非常细化的。因此就要求从事这份工作的人有着较好的耐心，另外，做财务工作的人也要是细心的人。除了满足以上两个条件之外，从事财务工作还必须要对数字有比较好的敏感性。只有符合这些特点的人才能够将财务工作做得更好。知道了这些特点之后，我们就来看一看，到底什么样的生肖能够满足这样的工作特点要求。
首先，生肖要满足的是具有较强的耐心，具有较强的耐心的生肖，主要包括了以下几个生肖。第一是属鼠的人，这部分人可以在面对困难的时后不屈不挠，更用心的想办法将事情完成，冷静善于思考是这一类生肖的人的特点。属牛的人也同样具有稳重的特点，在处理事情的时候也是细心踏实的。最后属龙者也是有耐心的生肖之一。
然后，还必须要满足对数字比较敏感。 从这一方面来考虑的话，最适合的生肖是属鼠的人。之所以这么说，是因为属鼠的人在具有冷静思考的特质之外，还具有灵活的头脑。他们灵活的头脑最典型的表现就是对数字和计算问题非常的敏感。冷静分析的头脑以及对数字和计算类问题的敏感性，就是的这一类人最适合于从事财务工作。属牛的人虽然稳重细心，但在对数字的敏感性方面还有所欠缺。此外，属龙的人对数字问题也是拥有较强的敏感度的，因此这一类人也是较为适合从事财务工作的。
老婆做这工作男人不敢去鬼混
今日小编说说妻子做什么工作的人，对丈夫出轨变心等行为最敏感!老婆是干这个的人，可一定要小心，首先请男同胞们不要误会，如果老婆干的是以下这三种职业之一，并不妨碍其做个贤妻良母，也不会因工作的性质诱其红杏出墙，而是作为老公的你一定要规规矩矩懂得洁身自好，不可有半点闪失。
电信系统人员
这里说的电信是通讯运营商的泛指，可千万不要小看这个工作，曾经有个哥们儿的前女友就是干这种工作的，他所有的通话短信记录都随时在其女友的掌控之中，而且更关键的是可以对其手机进行精准定位，据说误差不超过5米。这哥们儿一开始不知道他女友还有这本事，结果谎言屡次被揭穿闹到了分手的地步。
银行工作人员
男人都想有自己的小金库，平时有点什么事花钱方便，但如果你的老婆是银行的，这件事办起来可就没这么容易了。现在工资奖金很少以现金形式发放，基本都是到日子打到卡里或存折上，所以每个月钱多少什么时候发的她都一清二楚。而且你在外消费只要是刷卡结账，老婆肯定第一时间知道你这钱花到什么地方干什么事了。
公安部门警察
相信男同胞们都能猜想的到，如果老婆是做警察的，不管是在外做什么都难逃她的法眼。你所有的开房记录，通讯记录，地理位置，车辆行踪等等，只要你老婆想查就没有查不到的。所以不管你在哪里都会在老婆各种监控之下，因此一旦你心术不正私下行为不端，在铁的证据面前保证让你吃不了兜着走。
做什么运动对人的皮肤好呢？
运动对人体有非常大的好处，运动也会有利于人体最大的一个器官也就是皮肤，但是实际上锻炼出汗，有利于皮肤的效果反而会让自己更加容易长痘，虽然说身体中的一些器官肌肉和骨骼能够从锻炼中受益，但是他们也能加快皮肤的新陈代谢，那么做什么运动对人的皮肤会比较好，
锻炼的还有另一个好处:出汗了。汗水是水,少量的氨、尿素、盐和糖。当你出汗,这种杂质就会从你的皮肤出来。但是这样对有些人来讲会不会容易长粉刺?科罗拉多(CHC)儿童医院的专家说,流汗对皮肤是有帮助的而不会造成伤害。流汗本身并不是造成痤疮的原因;但是因为血流增加,疏通毛孔出汗,减压,锻炼的结果可能对痤疮患者有益。
外出工作的时候如果也要保持整体皮肤的健康,你要避免做任何会加剧现有的皮肤问题或引起过敏。避免穿粗糙会摩擦皮肤的衣服,如果你戴头盔,帽子,太阳镜或其他防护设备时,要常常清洁这些器具，避免上面的灰层和油转移到你的皮肤上。
锻炼,你应该避免触及你的脸,防止脏污和堵塞毛孔。当你锻炼要特别注意，触摸你的脸可以将油和细菌(在潮湿、潮湿的环境中如健身房)沾到皮肤上,导致痤疮发作的可能。如果你需要擦汗, 用清洁干燥的毛巾擦拭你的皮肤,避免用手或用衬衫、毛巾大力摩擦脸。
对于那些长头发,把头发往后梳,保持你的头发和刘海不会覆盖到你的脸这样可以防止额外的污垢和油脂堵塞毛孔。另外,如果你的头发经常妨碍到你的话，马尾辫可以防止你去触摸你的脸和你的头发。化妆时,大多数化妆品市场上不含致痘成分，即使你锻炼的时候化妆，应该也不会阻塞毛孔。记住,化妆过度会导致脸上过敏,所以运动前后洗脸对你的皮肤有好处。你去健身房锻炼的时候最好不要化妆。
健身服
有许多不同的方法来消除你身体的疲劳,从头到脚,从你锻炼的衣服开始。大约几个小时闷在潮湿的衣服里是很不舒服的。带上一套换洗衣服五健身房,从袜子、衬衫和内衣。当穿潮湿或出汗的内衣太久，女人特别需要带换洗的内裤,防止真菌感染,。
考虑买运动衣服是否由合成纤维织物制成的，这种专门设计快速吸汗,让你凉爽,干燥,比如 耐克、双干冠军,或酷马克斯。棉的衣服保留汗水和水分,使你的粘性和臭。
在工作的时候最好是要穿一些透气的袜子，或者是不选择穿袜子，妇女朋友们应该要在运动的时候穿运动胸罩，他们不仅可以起到一个支撑的作用，而且不容易变形，也比较容易清洗干净。
做美甲工作的危害有哪些
现在出去逛街的时候，总是会见到一些美甲的店铺。就是因为美甲现在也属于了美容行业中的一种，因为不少爱美的女性都是喜欢给自己的指甲也美美容，不仅是指甲上好看了看起来整个人也是有点品位了。但大家却不知道其实指甲油中是含有很多的化学物质的，对于人的身体也是有伤害的。那么，做美甲工作的危害有哪些?
1水晶甲生出霉花
水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。
2有致癌的危险
指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。有致癌的危险频繁美甲，贴仿真指甲定期给指甲透透气指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志,这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂，另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。
3可致流产和畸胎
警惕指甲油可致胎儿畸形。指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能导致胎儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后可致胎儿生殖器畸形。
4感染甲沟炎
美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。 很多喜欢美甲的女士有这样的发现：做了几次美甲后，欲罢不能。因为自己的真指甲已经变得“面目可憎”。逐渐变厚的指甲，只能不断锉薄，以维持“形象”。此外，频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。更有甚者，由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。这主要是因为把指甲小皮除掉或推后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。
上面就是给大家介绍了一下做美甲工作的危害有哪些，爱美的女性看过后是不是也觉得很惊讶。指甲油确实是存在着很多的危害，对于身体健康也是会有影响的，所以说大家还是还是尽量的少去接触这些东西以免伤害到自己的身体。
十二星座适合做什么工作
白羊座：白羊座的人在危急的压力大的情况下更能激发他的潜能，他适合做具有挑战性的工作!
金牛座：金牛座的人思维敏捷，头脑发达，对数字敏感，为此金牛座的人特别适合做生意。
双子座：双子座思考问题的角度多种多样，从而能够站在对方的角度去思考问题，为此双子座适合做销售或市场营销工作!他会很容易把自己的产品卖出去。
巨蟹座：巨蟹的人的对待人事严谨认真，他们很有自己的原则，凡事做事都要对得起自己的良心。而且他们希望工作是安稳的，所以做的质量控制，质量检测这一类比较合适他们。
狮子座：狮子座的谈判能力是不可比拟的!虽然有些狮子看起来很自私，只站在自己的角度去思考问题，但狮座的人口才也错，他们也知道如何保护自己，他们会想办法降低成本保证自己的利益最大化，狮子座可以做跟人打交道的工作，比如跑跑业务这些都适合他们！
处女座：处女座生活有计划有规划，规划是一个很好的工作，再加上处女座的人细心的，他们有着一丝不苟的工作态度，能一点一点的把规划工作做好。
天秤座：天秤座的人做事公正，会给同事留下很好的印象，而且天秤座的人说做事情会站在别人的角度来看，天秤座适合在人力资源部门工作。
天蝎座：天蝎座的人智勇双全，渴望向上发展，所有在任何领域都不会埋没他们
射手座：射手座的人喜欢比自己小的年轻人一起工作，一起生活。他们不喜欢工作压力很大，不喜欢争名夺利，最适合的工作是体育教练或老师。
摩羯座：摩羯座的大部分的家庭条件不是特别好，摩羯座的人任劳任怨，也可以吃别人所不能吃的苦。很多摩羯座的工作是从基层做起。
水瓶座：水瓶座的思想比较另类，设计理念是非常灵活的，所以适合做创新设计一类的，但他们有时会为了设计出风头，这让别人很不喜欢你哦!你要贴近生活，不要盲目的自我!
双鱼座：艺术是双鱼的精神世界的追求。无论是艺术还是写作绘画创作等工作，非常适合双鱼!
你适合做什么领域的工作
白羊座：白羊座的人在危急的压力大的情况下更能激发他的潜能，他适合做具有挑战性的工作!
金牛座：金牛座的人思维敏捷，头脑发达，对数字敏感，为此金牛座的人特别适合做生意。
双子座：双子座思考问题的角度多种多样，从而能够站在对方的角度去思考问题，为此双子座适合做销售或市场营销工作!他会很容易把自己的产品卖出去。
巨蟹座：巨蟹的人的对待人事严谨认真，他们很有自己的原则，凡事做事都要对得起自己的良心。而且他们希望工作是安稳的，所以做的质量控制，质量检测这一类比较合适他们。
狮子座：狮子座的谈判能力是不可比拟的!虽然有些狮子看起来很自私，只站在自己的角度去思考问题，但狮座的人口才也错，他们也知道如何保护自己，他们会想办法降低成本保证自己的利益最大化，狮子座可以做跟人打交道的工作，比如跑跑业务这些都适合他们
处女座：处女座生活有计划有规划，规划是一个很好的工作，再加上处女座的人细心的，他们有着一丝不苟的工作态度，能一点一点的把规划工作做好。
天秤座：天秤座的人做事公正，会给同事留下很好的印象，而且天秤座的人说做事情会站在别人的角度来看，天秤座适合在人力资源部门工作。
天蝎座：天蝎座的人智勇双全，渴望向上发展，所有在任何领域都不会埋没他们
射手座：射手座的人喜欢比自己小的年轻人一起工作，一起生活。他们不喜欢工作压力很大，不喜欢争名夺利，最适合的工作是体育教练或老师。
摩羯座：摩羯座的大部分的家庭条件不是特别好，摩羯座的人任劳任怨，也可以吃别人所不能吃的苦。很多摩羯座的工作是从基层做起。
水瓶座：水瓶座的思想比较另类，设计理念是非常灵活的，所以适合做创新设计一类的，但他们有时会为了设计出风头，这让别人很不喜欢你哦!你要贴近生活，不要盲目的自我!
双鱼座：艺术是双鱼的精神世界的追求。无论是艺术还是写作绘画创作等工作，非常适合双鱼!
夏天适合做哪些运动呢？
夏天是一个很炎热的季节，这时候很多人赖在家里不怎么想动，但是对于那些好动的人来说就像要了命一样，怎么也呆不住的。夏季适合做的运动是什么?夏季天气的原因，我们的气血可能很旺盛，因此说夏季的养生很重要，当然夏季养生中重要的一点就是健康的运动，现在我们就一起来说说夏季适合我们做什么运动。
游泳，游泳是一种全身运动，两臂划水的同时两腿打水或蹬水，全身肌肉都得到锻炼，尤其是上肢摆动划水时，胸大肌、三角肌、肱三头肌都是最直接的受益部位；同时，由于划水和打水都是紧张和放松交替的，游泳会使肌肉变得柔软而富有弹性，所以，经常游泳能使身材匀称，身体线条流畅。
此外，游泳能提高人的呼吸系统的功能。经过游泳锻炼后，能够充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体内组织细胞新陈代谢旺盛，对防治慢性气管炎，改善肺气肿有良效。其次，游泳能提高心血管系统功能。游泳能大大增强心脏的功能，减少代谢废物在血管壁上的沉着。
还有，游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是谁，皆会感到精神振奋，疲劳消失，周身轻快。
散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
此外，散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
适合夏天做的运动有很多，不过每个人的体质不同，只有根据自己的身体实际情况，选择适合自己的运动方式，才能有满意的效果。但是在运动过程中一定要做好防暑的措施哦，以免中暑。还有运动后不要急着去吃冷饮等，要适当的给自己补充点水分。
八字决定你擅长做啥工作
当今社会是一个经济发展迅速，竞争激烈的时代。面对成功人士，很多朋友自叹不如，甚至深深的疑惑，为什么他们能找到适合自身发展的道路，而自己却苦寻无门，其实成功者只是选择了更适合自身长处发挥的行业与平台，那么什么工作才是适合自已的呢？八字里为你提供了未来潜在的发展信息。
俗话说“三百六十行，行行出状元”。每个人都有自己擅长的技能，只是有的朋友发现的早，有的朋友发现的晚，每个人都可以把自身擅长的技能发挥到极致，为自己为他人为社会创造出价值。八字里如果有以下的信息就可以初步判断自己擅长的方向在哪里。
食伤泄秀的人，对文学艺术有一定的天赋，是追求高雅情调的人，最适宜从事文学， 书画， 文教， 艺术等职业。
杀印相生，是指七杀格带印，出于同一个地支，即七杀和正印同根透出天干，这也是比较好的八字格局。有这种命局的人最适宜从事军事或外科医事，也有管理方面的才能，所以有成为企业之高管的可能。
官印双清，宜从与政治或法律有关的工作，如果做官则是为人处世较清廉的官员。如果八字财官相辅，那么除了适宜做与政治和法律有关的工作，还可以涉足财政领域。
食伤生财，命局中食伤为土，财为金，因为土生金，所以这种命局就起到平衡五行的好作用。命主本人适合从事商务， 金融， 财政，贸易等工作。
身财两停，在八字中，日元和财的力量相当，不分强弱，可以分庭抗礼，命主的事业道路就会发展得比较平顺。适宜从事商务、贸易等工作。
伤官伤尽，八字中有“伤官伤尽贵不可言”的说法，是指伤官旺透出，克尽官星为大贵，最适宜从事军事或警备等方面的工作。
如果命局出现身旺无依、身弱无助的，最好不要独立经营事业，就是我们所说的自己独立开店铺或开公司，非要尝试自己做生意，会导致生意清淡，甚至最终没落关张。
命有驿马，适宜出去走动或外出工作，比如做外交职务，或对外贸易，还有机会出国留学或到外地工作和发展事业。
八字病重药轻的人，作事很努力，但很少遇到贵人，因此，结果常常会费力不讨好，不会有令自己满意的回报。这种格局可以从八字五行中进行适当的补助。
比劫重叠，不宜走仕途，或从事经营类的事业， 适宜从事医生， 会计， 教师等自由职业。
日主过弱，宜学习农工百艺， 来培养自身的一技之长。
身强杀旺带刃，适宜做与工程有关的职业，或者外科医生。
华盖或文昌或空亡同正印同柱，命主可在学术界， 文化界， 或宗教团体有大发展。
四柱有偏印的人，本人很敏感，也就是我们说的第六感强，因此，适宜从事调查， 侦讯， 情报等工作。也适合做明星， 艺人， 餐厅等靠人缘的生意。
比肩或劫财为喜用，适合作为合伙人，与人共同经营公司， 也可作为分支机构的负责人，甚至可以自己赤手空拳开创事业。
命有劫财羊刃，食伤比官杀强， 应尽量从事脑力工作， 或专攻一门特殊的才艺或学习一门专业技术。
命有劫财羊刃，食伤比官杀弱， 应尽量从事极端破坏或极端创造性职业， 如军人， 警察， 情报单位， 工程爆破， 发明等职业较为有利。
每个人的八字是你出生的那一刻就注定的，是一生不可改变的，八字里包含了人一生所有的信息，而工作是决定人一生衣食饱暖的根基，做得好可以作为终身的事业来经营，财富与成就感绝大多数时候都是从工作中而来。很多朋友做了十几年，甚至几十年的工作，却是自己根本不擅长的，自身的能力与特长在人生最鼎盛的时期没有被发挖出来，这不能不说是终生的遗憾，而八字的玄奥也在于，它是综合性很强的论命工具，想挖掘出自己最擅长的职业潜质在哪，需要请专业的命理师为您推算，同时在知道命中所长的情况下，要加倍努力，发挥自身的优势，让命局里的好信息真正为自身所用。
什么时候适合做运动呢
我们生活离不开运动，因为只有运动我们才能更好的面对生活中的每一天，也能够更好的面对每一个挫折和挑战，那么什么时候适合做运动？于我们而言，最好是早上，因为早上的空气比较清新，在好的环境下运动也更能达到我们预想的效果，接下来让我们一起来了解一下什么时候适合做运动呢？
多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。特别是冬季，早晨和傍晚在冷高压的影响下往往会有气温逆增现象，即上层气温高，而地表气温低，大气对流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，停留在下层呼吸带。在工业集中或高楼林立的居民区及汽车飞驰而过的道路两旁，这种现象尤为典型。这时，有害气体要高出正常情况下的2—3倍。
一个健康的成年人每分钟呼吸16—20次，一天吸入空气约10多立方米。而锻炼时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2—3倍。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。
什么时间的空气最洁净？实验研究证明，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。
由于每个人生活、工作的环境空气质量不同，因此在户外锻炼时还要注意大气污染指数的变化。如果一段时间内或某一地段里大气污染指数过高，就应该调整锻炼地点。
每日最佳锻炼时间
国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。
对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。
有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。
以上对于什么时候适合做运动这个问题作出了详细的解答，那么在生活中我们就要严格的要求自己，每天早晨按时起床进行体育锻炼，虽然早起对于很多人来说存在一定的难度，但是为了我们的身体健康着想，我们有必要早起而且必须早起。
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