牛奶美容三大绝招一直美下去
牛奶是美容的上等佳品，也是美容界的美肤品，含有很多妙用。你是不是没有联想到原来牛奶也有美肤妙计。下面，小编为大家分享可以让你一直美下去的牛奶美容3大绝招，赶快挑一个来用咯!总会有你用的到的。
牛奶美容的原理
牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时，牛奶还能为肌肤补充营养，长期使用可以明显改善肤质。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。
牛奶美容的前提
牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。还有一点，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。
牛奶怎么美容：
1、牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
2. 食盐+牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
3. 燕麦+牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
牙不整齐怎么办，推荐三大绝招
抿嘴笑，掩嘴笑已经不是当代女性要表现的含蓄美了。在当代不管是男性还是女性，如果微笑时能露出整齐的大白牙，不仅能给他人留下好印象，自己也能自信不少。那牙齿如果不齐怎么办呢
有一种隐形牙齿矫正。隐形牙齿矫顾名思义就是隐形的矫正方法，是一种从外面看不见矫治器，但不会影响生活工作的方式，牙齿矫正治疗期间仍然可以进行正常的社交与商业活动。隐形牙齿矫让患者在不经意间改变了牙齿的外貌，改变了面部形象。提升了整体形象，这样就解决了牙齿不齐怎么办的烦恼了。
另一种方式就是美容冠。美容冠是一种比较新的的牙齿矫正技术，是近年来出现的，它可以完美无疼痛的解决牙齿不齐怎么办的苦恼了，它主要是修复和美容为一体，矫正过程无需拔牙，只在畸形牙齿的牙冠上加以专业的修理，使牙齿得以修复。
有一种是普通牙齿矫正。普通矫正也就是我们常见的钢丝和牙套矫正，也是最普遍最常见的治疗牙齿不齐怎么办的方法之一，用钢丝将矫正装置粘固于牙齿上，当然我们不能自行摘戴，只能由医师装拆、调整。这个需要每个月去医院复诊一次，医生循序渐进的加力使牙齿移动，最终达到我们想要的效果，所以牙齿不齐怎么办也是有办法的。
牙齿不齐在纠正上知道了，我们平时生活中也要注意自己保护牙齿，避免饮食忽冷忽热伤害牙齿。患者在进行牙齿矫正之后可以在医生的指导建议下服用点消炎药，比如阿莫西林胶囊等。
牛奶美容三大绝招一直美下去
牛奶是美容的上等佳品，也是美容界的美肤品，含有很多妙用。你是不是没有联想到原来牛奶也有美肤妙计。下面，小编为大家分享可以让你一直美下去的牛奶美容3大绝招，赶快挑一个来用咯!总会有你用的到的。
牛奶美容的原理
牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时，牛奶还能为肌肤补充营养，长期使用可以明显改善肤质。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。
牛奶美容的前提
牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。还有一点，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。
牛奶怎么美容：
1、牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
2. 食盐+牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
3. 燕麦+牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
明星怎么去腿毛？教你三大绝招
白皙光嫩的大腿，会给人们增添不少的美感，对于明星来说，其更要注重自己的形象，而腿毛的存在，就需要有效的去除，那么，明星怎么去腿毛呢?
1、剃刀
剃刀适合脸部、手臂、腿部的细毛和手指上的短毛，适合怕痛而且皮肤敏感的人。
趁双腿不浮肿时刮腿毛是最好的，因为腿如果是浮肿的就会越刮越痛。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。
双腿在温水浸几分钟后，毛囊开时才剃。可先去角质﹐去除死皮细胞后，更容易剃。不要干剃，否则容易割伤。从脚踝开始向上刮，避免重复同一地方。最后用凉水冲腿，缩小毛孔。剃毛使皮肤脆弱，更需要保湿，以防止皮肤干燥。
提醒大家购买专用的剃刀，最好用3次后就换刀片。想要刮的不痛，就得顺着毛发生长的方向刮。要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。
体毛的长势是根部粗、毛尖细，从根部切断毛发，使毛孔看上去似乎变粗了，新长出的体毛不是斜向而是向上生长，也会产生体毛变粗的假象。剃刀剃过的毛发，毛发尖端的断面会呈现扁平状，所以毛发再生长出来，看似更粗。
2、脱毛膏
把脱毛膏涂抹在需要脱毛的部位，耐心等待几分钟，用纸巾抹去，再拍拍爽肤水滋润一下，就可以解决毛发问题，轻松出门了!
副作用是脱毛膏不彻底，短短几天汗毛就再次生长出来，使用太频繁。使用脱毛膏之前最好先试敏，脱毛膏有些刺激皮肤，最好选择无味或者防敏的脱毛膏。
3、脱毛蜜蜡
脱毛蜜蜡适用于大面积暂时性脱毛，顺着毛发生长的方向，用刮板平抹于皮肤上，再贴专用蜡纸，压平贴紧，一分钟后逆毛发生长方向迅速扯去蜡纸，汗毛也随之脱去。
脱毛蜜蜡适用于褪手臂、腿部、腋下的体毛。
将有粘性的蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴住皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。
需要注意的是，静脉曲张、皮肤上有破损的人不宜进行蜜蜡脱毛。蜜蜡脱毛会引致疼痛，而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激，往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛后要特别注意清洁护理。
春季上火毛病多，推荐三大法宝紧急“灭火”
春火秋燥，春季容易上火。下面我们看看春季上火，我们应该怎么做才好？
从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果阳气骤升，则会造成内外两阳碰撞，引起内热，产生肝火，从身体症状上来看，就是口干、口苦，咽喉干痒，头晕，心烦，便秘尿赤等。
针对上火，我们最好少吃一些中成药和西药，而是通过食疗的方式来温和地去火，下面我就给大家介绍几款清燥去火的药膳食物，这些食物可以在上火的时候多吃。没有上火症状的人在春天里多吃一些，也能够舒缓燥热，去除火气。
清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。
平心静气泡杯花茶 玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。
所以说，在春天的时候不妨准备一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，是一种很好的享受。而且，还可以时常买一些新鲜的玫瑰花，插在家里的花瓶中，也能够帮助我们调节心情，改善心境。
胸闷腹胀多食山楂 山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。而且山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。
叛逆期女孩子怎么教育，教育专家推荐三大法宝
一，站在孩子的角度看问题。适当满足女孩的愿望
理解女孩的独立愿望并不难，家长发现女孩有独立的渴望时，最好不要急于评价和否定，如果出现叛逆的情形，只能原谅或体谅，让她自己体会，加上你们的劝导，她会随着长大而明白的。如果她做错某事，别打别骂，体谅她，她就安静想，慢慢就明白了。人的思想会随着长大而成熟，叛逆期是小孩长大必经过的。
二，多倾听，少说教，帮助女孩尽快独立
当女孩有了独立的愿望时，父母应更多地去观察女孩的行为，倾听女孩的心声。在父母的倾听女孩会感受到来自父母的尊重。只有得到父母的关心和尊重，才能平复他们成长过程中感到无助的心情。尽量少给她们讲大道理，培养她们独立的思维方式。
三，像朋友一样跟孩子沟通，帮助他们成长。
当家长发现孩子想要独立的渴望时，不应该强制性打压他们的想法，而是应该向朋友一样分享他们内心的真实愿望，培养正确的思考方式，而不是以家长的架子来压制她，打击只会让孩子反感，心生厌恶。
谁都有青春年少的时候，虽然说现在的孩子和父母当年所处的时代不同，面对的事物也各异。
调节血脂异常还得记住这“三大法宝”
一向自诩身体良好的李老伯突发心肌梗死被送往医院，紧急抢救后，虽保住了性命，但是生活质量严重下降。入院后检查，他患有高脂血症。
“像这样的病例，在治疗中屡见不鲜。”中山大学附属第一医院心内科廖新学教授表示，高脂血症是血脂代谢异常的表现，由于血脂升高本身并不引起症状，很多的患者并不重视。但过多的脂质会逐渐沉积在血管壁，引起血管硬化甚至堵塞，引发严重的心血管疾病。
避免年轻时埋下“定时炸弹”
血脂是血浆中胆固醇、甘油三酯和其他类脂的总称。事实上，胆固醇也有好坏之分。血液中“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇浓度过高，沉积在动脉血管壁，长此以往形成粥样硬化斑块。
如果斑块稳定，可能会导致冠心病心绞痛、脑缺血等；如果斑块不稳定，就可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞等。而“好”胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇则恰恰相反，致力于把血管壁和外周的脂肪重新运回总部，减少血管硬化，保护心血管系统。多数血脂异常患者都是表现为“坏”胆固醇升高，而“好”胆固醇降低。
《2010年中国心血管病报告》显示，中国目前至少有2亿血脂异常患者，且呈现年轻化趋势。
廖教授指出：南方地区人群的患病率也不容乐观。“年轻人中出现不少血脂异常，那么将来他们患上心血管疾病的几率会大大增加。”
廖教授特别提到，很多人误以为动脉粥样硬化是老年病，但其实摄入过多垃圾食品，可能导致年轻时就在血管内埋下“定时炸弹”。而医学上已有定论，动脉粥样硬化的发生在儿童期即已开始，不得不令人警惕！
“三低”现状令人忧心
李老伯其实多年前体检时就发现胆固醇偏高，但他的身体没有任何不舒服，没有听从医生劝告服用降脂药。“高脂血症是一种全身性疾病，对全身血管的损害是逐渐进行性的, 往往没有任何症状，所以不像高血压、糖尿病等疾病一样早期受到重视。”廖教授指出。
与其高致残、致死率形成鲜明对比的是，中国血脂异常的整体防治现状令人堪忧，呈现出低知晓率、低检测率和低达标率的“三低”现状。数据显示，中国大众和患者对血脂异常的知晓率仅为3.2%，检测率不足7%。
廖教授强调，每个人都有独一无二的胆固醇“目标值”。化验单上同样的数字，对有的人可能属正常范围，放在你身上很可能已经处于危险临界点。
血脂检验单上，胆固醇（低于5.2mmol/L）、甘油三酯（低于1.7mmol/L）、低密度脂蛋白（低于3.64mmol/L）越低越好，而高密度脂蛋白（高于0.91mmol/L）越高越好。
在某些情况下（合并高血压、冠心病、糖尿病等高危因素）时，低密度脂蛋白控制的标准会更低（2.6mmol/L甚至2.0mmol/L），需要医生专业评估，确定目标胆固醇水平。
调节血脂的三大法宝
调节血脂有三大法宝，合理的膳食是治疗高脂血症的基础，改善生活方式则有助于减少可促进血脂进入血管壁的危险因素，药物治疗则能全面抑制胆固醇的形成和吸收，实现强效降脂效果。
首先，要吃 “三低”食物——低脂肪、低热量、低胆固醇。拒绝快餐食品，少吃动物内脏、鸡皮、蟹等食品，蛋黄每周不超过两个，每人每天烹调用油少于半两，增加水果、蔬菜和谷类食物，经常摄入降血脂的食物，如大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。合理的膳食可使血清胆固醇降低2%到8%。
其次是改善生活方式，最重要的是“管住嘴，迈开腿”。戒烟，控制饮酒量，坚持快速步行。循序渐进地开展有氧运动，保持乐观豁达的生活态度。
第三，如饮食和生活方式调整后血脂仍未达到目标值，可在医生的指导下决定是否需要药物治疗。他汀类药物是目前治疗高胆固醇血症的常用药物，已证明能降低心血管病如冠心病的发病率和死亡率。但对于胆固醇较高的患者，有时单用他汀不足以把胆固醇降至理想的水平。
新型的胆固醇吸收抑制剂如依折麦布，能通过减少摄入的胆固醇肠道吸收而降低血浆中胆固醇水平，联合他汀药物能达到理想的控制高胆固醇血症的满意效果，而且这类药物副作用很小。
廖教授形象地解释道，依折麦布把住了胆固醇进入体内的关口，而他汀又抑制了肝脏胆固醇的合成，双管齐下，使患者体内胆固醇得到理想控制。而新上市的复方药物（常规剂量的辛伐他汀与依折麦布联合，葆至能），只需一片就可以达到降胆固醇的理想效果，可在医师指导下服用。
血脂异常有哪些危害呢？
(1) 血脂异常最突出的危害是引起老年人动脉粥样硬化，大量脂类物质蛋白在血浆中沉积移动，降低血液流速，氧化作用后沉积动脉血管内皮上，造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等高致残致死心脑血管疾病的发生。据世界卫生组织2001年的统计资料显示，全世界每年有17〇〇余万人死于心血管疾病，预计到2020年会有2500万人死于心脑血管疾病。
(2) 血脂异常会导致老年人肝功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化损害肝小叶后，肝小叶结构发生变化，而后导致肝硬化。
(3) 血脂异常与糖尿病相互促进。据统计大约40%的糖尿病病人都有脂代谢紊乱，甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低，人们甚至把高脂血症和糖尿病成为姐妹病。糖尿病人胰岛素不足，体内酶活泼型减低，容易导致脂肪增高。肥胖伴高血脂病人，由于胰岛素数相对减少，产生胰岛素抗，也容易诱发糖尿病。
(4) 血脂异常会导致老年人高血压。血脂异常会在血管内膜下慢慢沉积黄色粥样斑块，久之管腔变窄，血流阻力增加，血压升高；当血脂增高时，血黏度也增高，血流阻力增加，血压升高;血脂在动脉内膜沉积会造成血管硬化，血管弹性减弱，血压升高。同时高血脂还会降低抗高血压药的敏感性，增加降低血压的难度。
女人春季上火多“吃苦”
春天，气候宜人，鸟语花香，是最适合人居住的季节。但是专家提醒人们春季也要当心上火，尤其是女性。春季雨水不多，室内外空气干燥。人如果长期处于这种干燥的环境下，就很容易出现上火的症状。女性克服春季上火，多“吃苦”。
春干舌燥，很容易导致喉痛上火，如果不注意健康饮食，很容易“火上加油”!那上火了怎么办?吃点苦瓜、苦苣等苦味食物，对于去火化燥有不错的功效哦。今天小编为你推荐几道苦味食疗，让你滋润化燥。
苦瓜
专家介绍，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。他说，苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，不管是烧、炒还是凉拌、煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到去火目的
去火食疗：
一是吃凉拌苦瓜，将苦瓜在沸水中汆一下，控水后加入佐料即可。
二是泡苦瓜茶，将苦瓜切成片，直接泡茶饮用。
三是榨苦瓜汁，用榨汁机将苦瓜榨汁后直接饮用。
专家说，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分，不过，为了口感不至于太苦，可以先用盐水泡一下苦瓜，这样可以去掉一些苦味。
春季上火症状
大家不要认为上火是只会出现在夏季的时候，其实不是的，上火也是会出现在春季的。春季出现上火可能是因为吃得太多的一些上火的食物，这样对于身体的内环境肯定是会一定的影响。春季上火的时候，大家也要知道有什么症状，这样对于治疗才会有帮助的，不妨来学习一下。
上火的时候一般是会出现咳嗽的情况，如果情况比较严重的话还会伴随一些黄色的痰液，喉咙会感觉不适的情况。个别患者还会出现口腔溃疡的情况，不及时治疗话还会导致化脓。
上火症状
一、喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
二、咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
三、口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
四、鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
本篇文章是和大家介绍了关于春季上火症状，相信大家看完之后对于这个春季时候上火会更加了解。我们对自己的身体一定要负责，对自己健康更加要注意，只要这样才能及时的发现疾病的存在，然后进行必要的治疗，维护身体的健康。
男人三大武器和女人三大法宝
性爱不会次次完美，想享受那销魂的快乐，必须积极主动。下半身的快乐离不开上半身的支持和帮助，好的性爱其实是可以诱导出来的。两性关系中男人有三大“武器”，用好它们，能引导女性与你共度激情时刻。
第一个武器：嘴
两性关系中，语言的力量非常大，因此男人要多说好听的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻，多给对方一些不同形式的吻，亲吻额头、法式热吻……用好第一个武器是良好的开头。
第二个武器：手
有人说，一天和10个朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。两性关系中，男人要时常爱抚女人，当她有被欣赏、被爱抚、被关照的感觉时，性事自然更主动和热情。
第三个武器：阴茎
嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就会达到充分的勃起，随即开始更深层次的接触。如果勃起时不能达到很好的硬度，影响了性爱，就要到正规医院咨询了。此外，建议男性每天锻炼一小时，通过跑步等运动增强阴茎勃起能力。
在性爱诱导方面，女性也有三大“法宝”。
穿上性感内衣
两性生活中，男方可能会有一些难以启齿的欲望或者小要求，这就需要双方时常交流，互相配合。如有些男性喜欢在做爱时把灯开的亮一些，有些则喜欢制服或性感的内衣，女性在得知这点后，可以尽量满足一下他的幻想情节。
创造性爱氛围
做爱空间的氛围对性生活质量尤为重要，女人可以时常布置一下卧室，让其中充满爱的味道。比如点上几根蜡烛，放个香薰，改变灯光的颜色，这些小方法营造出的神秘色彩都能激发男人的动力。
主动改变姿势
传统观念中，女人在性生活中总是扮演被动的角色。其实，性是双方的互动，女性也应该学习相关知识，让自己更主动。比如主动尝试新的做爱姿势，这会让你的伴侣眼前一亮。
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