由网友(如果你有一天很难过，请你打电话给我，让我知道你也有今天！今天)分享简介：在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠。竹葉菜粥(一每年到了季节交替的时候，各种身体不适也就纷纷而至，补养身体的时候到了，多喝点中药方剂是很有效的，一起来看一下补虚正气粥饮的功效和作用吧。【处方】黄耆（细锉）2两，人参1两，米2合。【制法】上三味，锉二...

竹葉菜粥(一)的功效与作用

在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠。竹葉菜粥(一)就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下竹葉菜粥(一)的做法。

竹葉菜粥(一)

　　【來源】 經驗方

　　【原料】 竹葉菜100克，赤小豆50克，糯米50克。

　　【制作】 竹葉萊切成段。赤小豆、糯米脹發，加水燒開，等米粒煮熟放入竹葉萊即成。

　　【用法】 每日2次，空腹服食。

　　【療效】 清熱消腫，解毒涼血。適用于傷風感冒、熱病煩渴、水腫、結石便淋等癥。

上面所讲的竹葉菜粥(一)的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

黑芝麻粥(一)的功效与作用

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个黑芝麻粥(一)吧！

黑芝麻粥(一)

　　【来源】 《锦囊秘录》

　　【原料】 黑芝麻30克，粳米100克。

　　【制作】 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。

　　【用法】 可随意服食。

　　【疗效】 补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

本文介绍了黑芝麻粥(一)的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。

黑芝麻对头发的功效与作用​

黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，黑芝麻含有的多种人体必需的成份，有延年益寿的作用;凡肝肾不足，虚风眩晕，耳鸣，头痛，大便秘结，病后虚弱，须发早白，血虚风痹麻木，妇人乳少等症，若常吃黑芝麻，会大有裨益。一起来看看黑芝麻对头发的功效与作用。

1、黑芝麻白粥

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

功效与作用：最简单的做法对少白头的白发变黑有良好作用。

黑芝麻海带粥

2、食用方法：黑芝麻30克，粳米60克，海带500克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

功效与作用：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

4、黑芝麻磨粉

食用方法：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。

功效与作用: 最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。

最后，黑芝麻的功效与作用除了对于头发有保养作用，对身体其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延缓衰老的功效。为了身体健康在生活中不妨多吃黑芝麻。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，可以防止脱发，预防白发。