老年人切忌经常动怒
安大妈今年65岁，两年前开始出现左侧偏头痛。她原本就性子急，患病之后脾气更大，经常为了一点小事发火。大约半个月前，她的偏头痛又犯了，这次不仅疼痛强烈，持续时间长，而且出现了明显的视物模糊。到医院检查后发现，原来是患上了“原发性闭角型青光眼”。
老人切忌经常发脾气，否则会对视力和听力带来一定的损害。从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝功能失调乃至器质性病变的可能。中医多将发脾气归为“肝火”，经常发脾气则是肝火太旺或肝阳上亢。
“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。《黄帝内经》曾记载，肝火过旺可能使人
“目盲不可以视，耳闭不可以听”，尤其对于老年人而言，可对视力和听力带来严重的损害。
经常发脾气可使血压升高，造成眼底出血，严重时可引发
“原发性闭角型青光眼”，甚至造成脑溢血，危及生命安全。临床发现，但凡脾气暴躁的女性，往往更容易患青光眼。从健康角度考虑，进入老年后，应适当控制情绪，学会平和、宽容处事，以免刺激机体引发各类病症。
此外，有些老人在劳累过度或情绪过分激动后，还可能患上突发性耳聋。这是由于血管痉挛、血液淤滞、微血栓引起局部血管阻塞造成的。因此，老年人要学会精心调养自己的情绪。
情绪与“肝火”关系密切，肝脏损害又会加重情绪失衡，可能损伤视力和听力。所以，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。要形成良好的起居习惯，尤其要重视睡眠时间和质量，避免过度劳累。
从中医理论讲，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。要饮食得当，适当多吃蛋、奶、鸭、鱼及精肉等蛋白类食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果。新鲜果汁、酸奶等饮料也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。
先天性心脏病怎么治疗？
有很多疾病是伴随着你的出生而来到这个世界，比如很多先天性疾病，这是避免不了的。其中，心脏病最为常见，是普遍最多的先天性疾病。先天性心脏病的谱系非常广阔，包括上百种类型，最轻的患者终生不发病，最严重的患者一出生就可能出现休克，呼吸混乱甚至夭折等情况。那么先天性心脏病应该如何治疗呢？下面就为大家一一解说。
有手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种。选择何种治疗方法以及什么时候最适宜手术应根据病情，由心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议。
无分流类或者左到右分流类，经过及时通过手术，效果良好，预后较佳。右至左分流或复合畸形者，病情较重者，手术复杂困难，部分患者由于某些心脏结构发育不完善而无法完全矫正，只能行姑息性手术减轻症状、改善生活质量。
介人治疗大致分为两大类：一类为用球囊扩张的方法解除血管及瓣膜的狭窄，如主动脉瓣狭窄、肺动脉瓣狭窄、主动脉缩窄等；另一类为利用各种记忆金属材质的特质封堵器堵闭不应有的缺损，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管末闭等。
由于医学技术的进步和的材料及工艺不断研究与完善，介入治疗目前在国内外临床应用得到进一步的发展，不仅可避免开胸手术的风险及创伤，而且住院时间短、恢复快，是非常有效的治疗方法。介入性治疗部分代替了但还不能完全替代外科手术开胸手术，该技术有严格的适应证。
先心病的外科手术方法主要根据心脏畸形的种类和病理生理改变的程度等综合因素来确定，手术方法可分为：根治手术、姑息手术、心脏移植三类。
以上就是专家对于先天性心脏病治疗方法的知识总结，希望能够帮助广大患者加快病情的好转。心脏病患者在生活应该保持心情愉悦，切忌发火动怒，这样只会加速病情的恶化，对患者本身没有一点好处。
老人家吃什么东西比较好
随着年龄的增大，身体机能也在逐渐下降，人也逐渐变得消瘦。我们也知道补充营养对于老年人来说是非常重要的，为了留住健康，这时候老年人一定要注意饮食方面的一些问题，那么老年人在家到底应该吃什么呢?在吃方面又有哪些注意事项呢?针对这个问题，接下来就让我们一起来探讨一下相关方面的知识。
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼。
1、首先饭菜不要吃隔夜剩下的，老年人的肠胃消化吸收能力都不是很强，隔夜的饭菜很容易让他们消化不良。
2、不要动不动就把菜煮成汤喝。这样才的营养全部煮没有了。多吃点清单的炒菜或者凉拌菜是合适的。
3、此外，饭菜不能太烫，做好的饭菜，最好凉一阵子再吃，避免胃黏膜受到更大的刺激。
4、还有就是，吃饭的时间一定要有很强的规律性，不要和年轻人一样饥一顿饱一顿。规律的饮食可以让老年人的肠胃更健康些。
5、还要粗粮细粮一起吃，不要光在超市买细粮吃，最好多去农村买些村里产的粗粮吃，保持身体各种营养的摄入。
6、还有老年人切忌喝酒抽烟，喝酒抽烟多老年人的身体危害极大，容易引起多种病症的发生。
老年人随着年龄的增大， 更应该注意饮食方面的问题，只有在饮食等生活中的细节着手，这样才可以确保健康。老年人在平时应该多吃一些高蛋白的食物，同时老泥人还要做一下适当的运动，只有这样才可以留住健康，不让自己消瘦下去。
老年人锻炼切忌幅度过大
老年人运动的项目繁多，有一些高难度、大幅度动作的运动项目老年人应避免，要完成这些大幅度的动作对老年人的身体来说是不允许的，稍不注意的话很容易造成身体的受伤。下面来举一些例子说明问题。
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如果外力给的比较大，就很容易受伤。
另外，现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太好，如果刻意追求跟上音乐的节拍，动作容易走形，万一身体重心失去了，摔倒是很危险的。
对于老人来说，没有什么大家都适合的运动，需要自己摸索什么是适合自己的。另外，要把握锻炼的量，不能觉得自己还像年轻时一样。锻炼的时候如果穿得太少，肩关节、腰背部容易受凉而出现关节问题。
还需要给老年人的另一个提醒是，平时在家不要老坐在沙发或椅子上看电视，因为有的老人不愿意出门，一看电视就是四五个小时，这不论对内脏器官还是对身体的素质都没有好处。
总之，老年人锻炼身体切忌幅度过大，动作应以缓慢轻为主。
先天性心脏病的治疗方法
心脏类疾病，是不容易治愈的。之前有看过报道上说，由于青藏高原的高海拔致使许多孩子患有先心病。甚至于有的孩子，刚出生就要接受手术。那时候还很小，并不懂得疾病给患者和他们的家庭带来的是什么，只能隐约感觉到疾病令他们痛苦不堪。
先天性心脏病的治疗方法：有手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种。选择何种治疗方法以及什么时候最适宜手术应根据病情，由心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议。无分流类或者左到右分流类，经过及时通过手术，效果良好，预后较佳。右至左分流或复合畸形者，病情较重者，手术复杂困难，部分患者由于某些心脏结构发育不完善而无法完全矫正，只能行姑息性手术减轻症状、改善生活质量。
介人治疗大致分为两大类：一类为用球囊扩张的方法解除血管及瓣膜的狭窄，如主动脉瓣狭窄、肺动脉瓣狭窄、主动脉缩窄等；另一类为利用各种记忆金属材质的特质封堵器堵闭不应有的缺损，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管末闭等。由于医学技术的进步和的材料及工艺不断研究与完善，介入治疗目前在国内外临床应用得到进一步的发展，不仅可避免开胸手术的风险及创伤，而且住院时间短、恢复快，是非常有效的治疗方法。介入性治疗部分代替了但还不能完全替代外科手术开胸手术，该技术有严格的适应证。
先天性疾病都是残酷的，因为他们夺去了一个一个幼稚的生命。就像春风吹散春天的花儿，还没享受阳光的沐浴就已经碾碎在路人脚下。就这么想着便觉得是罪孽呢。因此在我眼里，我是同情那些患有先心病的孩子们的。你可能会说同情有什么用，可是没有同情这世界上哪有那么多爱心捐助呢？
婴儿先天性心脏病的治疗方法
婴儿先天性心脏病这种疾病是一种遗传性疾病，它对于婴儿的身体发育有很大的伤害，如果我们在孕期发现胎儿出现先天性心脏病，最好是将胎儿打掉，以免影响到家庭。对于婴儿先天性心脏病这种严重的疾病，我们在生活中想要治疗它，一般是通过手术的方法来修复心脏的功能。
常见的先天性心脏病分为非青紫型和青紫型两类。
1.非青紫型先天心脏病包括动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损等几种，其患儿平时无青紫表现，故称为“非青紫型先天性心脏病”;但患儿在剧烈哭闹或患肺炎、心力衰竭及心脏病晚期时，则可有青紫出现，所以又称“潜伏青紫型先天性心脏病”。
2.青紫型先天性心脏病以法洛氏四联症多见。患儿的突出表现是早期出现全身青紫，以口唇、指、趾、耳垂、口腔粘膜为明显。青紫持续6个月以上者，可出现手指端及脚趾端变厚变宽(称为杵状指趾)、呼吸急促且困难。重者可有缺氧发作，表现为突然呼吸加快、加深，青紫加重，若持续时间长，可神志不清、抽风，甚至死亡。年长患儿行走或活动时即出气急促，常有蹲踞片刻起立再走的现象。但检查胸前不隆起，心脏不扩大，可有头痛、烦躁不安、厌食等症状，也可有血管栓塞现象，如咯血、脑中风等，如出现这些表现多表明疾病已是晚期。
治疗方法
1.动脉导管未闭。原则上所有患儿都应进行手术治疗，即将导管结扎或切断。最理想的手术年龄为4～15岁，术后杂音可消失，心脏即渐缩小至正常。但婴儿期患儿血流分流量很大而屡发呼吸道感染或心力衰竭者，应提早手术。对手术前有心力衰竭者，应积极控制。近年来，有人试用消炎痛(前列腺素E合成抑制剂)口服治疗早产儿的动脉导管未闭，获得成功。
2.室间隔缺损：小型的室间隔缺损患儿，在婴儿期除具有典型的杂音外，生长发育、体力活动、心电图及胸部X线检查都是正常的，可以不行手术治疗，小儿活动及预防注射等仍应照常进行，其室间隔缺损有自动关闭的可能性。
3.房间隔缺损：小型缺损患儿常缺乏症状，不需要治疗。缺损较大者，因为生长到成人期，容易发生肺动脉高压而发生心力衰竭，故宜早期行修补手术。
关于文章介绍的婴儿先天性心脏病，相信你们对这种疾病应该有一定的认识了。面对这种严重性的疾病，我们应该要及时接受医生的治疗，尽量的修复心脏的功能。先天性心脏病这种疾病想要彻底的治愈它是比较困难的，希望你们可以做好准备。
吃什么东西抗衰老
现在的人们都是吃什么来抗衰老?人们随着年龄的增长，时光的流逝，皱纹也随之而来了，这样的话，就会成为很多人的困扰，这样一来，人们就会来寻找更多的解决方法，人们才会更好地保护自己的皮肤，使自己的皱纹得到一定抗衰老，还有就是饮食不健康，和不良的熬夜所造成的，这就要人们去做一些对自己的皮肤好的事情，而吃什么东西才能抗衰老呢?
而吃什么东西是来抗衰老，就是人们去做一些事情抗来衰老，下面就是一些关于吃一些蔬菜来抗衰老。而人们就要好好学习一下如何才能去做的更好地抗衰老。例如下面的蔬菜就是能很好地抗衰老。
1)茄子具有活血化淤消肿止痛，祛风通络，清热止血等功效。茄子中含维生素P能降低胆固醇的含量，所以常用可预防动脉硬化、高血压、冠心病。
2)菠菜含有蛋白质、各种维生素，含胡萝卜素丰富。
3)黄瓜含有丙醇二酸，能促进肠道中腐败食物的排泄，有降低胆固醇治疗肥胖病的作用。
4)芹菜含有多种维生素、氨基酸及钙、铁等微量元素，能降血压降血脂，调理胃肠，有保护血管的作用。
5)苦瓜含生理活性蛋白质和维生素C及类似胰岛素物质，有降血糖作用，是糖尿病人理想食物，提高人体免疫功能。
6)香菇含有高蛋白低脂肪及腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇防止动脉硬化和血管变脆的作用，能降低血压防止冠心病。
7)大蒜蒜补脑，蒜中含有一种蒜胺的物质能助人体分解葡萄糖转变大脑能量，并有预防老年痴呆症，延寿增强记忆。
8)海带含有较多的碘元素藻胺酸、蛋白质以及钙、镁、锰、锌等微量元素，具有抑制血脂的吸收、降低高血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、防止胆结石等作用，提高人体的免疫功能。
通过上面简单的认识和介绍，想必大家都有一个属于自己的喜欢吃蔬菜了吧，希望大家能有一个更深的了解，这样大家才能知道哪些蔬菜才是对自己最好的，大家就能很好做到抗衰老的保护作用，除了这些，大家还要注意自己平时的一些饮食习惯。
老人锻炼不能幅度过大
老年人都非常喜欢做晨练，因为老年人的身体不宜做强度非常大的运动，但是有些老人认为自己的身体应该多进行一些锻炼，但是有关专家表示说老人是不应该做强大的运动的。
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如果外力给的比较大，就很容易受伤。
另外，现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太好，如果刻意追求跟上音乐的节拍，动作容易走形，万一身体重心失去了，摔倒是很危险的。
对于老人来说，没有什么大家都适合的运动，需要自己摸索什么是适合自己的。另外，要把握锻炼的量，不能觉得自己还像年轻时一样。锻炼的时候如果穿得太少，肩关节、腰背部容易受凉而出现关节问题。
还需要给老年人的另一个提醒是，平时在家不要老坐在沙发或椅子上看电视，因为有的老人不愿意出门，一看电视就是四五个小时，这不论对内脏器官还是对身体的素质都没有好处。
老人的锻炼方式应该是在平时细水长流式的，做做家务也能达到锻炼的目的，但是不要幅度很大地弯着腰扫地或搬重的东西，免得身体适应不了这种变化，把肌肉拉伤。
健身球锻炼开始不要强度过大
健身球锻炼开始不要强度过大，由于占地空间小，价格比较便宜，健身球在我们的家庭中普遍出现。很多健身的爱好者也可以带到办公室，在休息时间进行。但是，由于健身球锻炼的时候需要在晃动的球面上面保持平衡，人们往往会在无知觉的过程中锻炼了我们腰背肌的力量。
健身球锻炼看似简单，其实变化很多，以达到不同的效果。挑选和使用健身球须注意以下问题：
1.根据身高和下肢长度来选择适合自己的健身球。选购球的时候，试着坐在上面，大腿应平行于地面，尤其是臀部不要低于膝关节。
2.初学者、体重较大及平衡能力不特别好的人，应该选择柔软的球。球和身体接触面较大，能增加稳定性。
3.如果锻炼场地有限，或是仅仅用于办公室、卧室床边等较狭窄的范围，可以不考虑球体的软硬程度。
4.健身球练习要循序渐进。可以先将瑞士球放置在狭窄空间里，如顶着墙，或放在床边，以减少其滚动。练习从简单的坐位开始，逐步升级到仰卧位或俯卧位，以腰背或腹部压在球体上，再做其他动作。
健身球锻炼开始不要强度过大，随着我们平衡力的不断增加，动作要逐渐增加，随着健身球锻炼难度的不断增加，我们身体的力量和平衡力也会得到充分的锻炼。
老年人锻炼需要注意哪些原则
现在的老年人都非常重视自己的养生保健，我们总是会看到很多的老年人都在做一些体育锻炼，但是老年人因为身体体质不能够跟年轻的时候相比，在锻炼的时候需要注意一些原则，下面看看老年人锻炼需要注意哪些原则。
第一，锻炼前的准备。
清晨起床洗漱后，空腹先喝一杯温开水，有饮茶习惯的人也可喝一杯淡茶水，既可补充体内水分，又可降低体内血液黏度，排出毒素，促进新陈代谢。参加晨练衣着要宽松轻软。冬天不宜穿得太重太厚，但也不能穿太少，以免因寒冷刺激而诱发心血管疾病。
第二，锻炼项目的选择。
项目的选择要根据自己的年龄、性别、体质强弱、疾病情况、兴趣爱好、客观条件来选择。可以选择散步、慢跑、骑自行车、门球、踢毽子、郊游、爬山、钓鱼、棋类等等。
第三，重量训练。
当代的很多医学家通过调查研究发现，适当的进行一些力量型的运动训练，不仅能使得骨质流失的缓慢，预防肌肉发生萎缩，还能够很好的使得身体的各个器官的功能的正常运转，当然，老年人选择的重量训练要以安全的重量训练为主，如举小哑铃、小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等，但每次时间不宜长。
第四，运动量的掌握。
老年人运动要遵循“缓慢轻柔”的原则，时间要选择在下午或傍晚进行为宜。一般情况下，掌握在40～90分钟较适宜，运动时应无心慌、明显气急感觉，微微出汗即可。如运动后疲劳现象久久不能消失，则说明运动量过大或项目不合适。
第五，维持运动的“平衡”。
体能运动的“平衡”应包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多方面的运动。至于如何搭配，则视个人情况而定。一般情况下，练的幅度和频率可由小到大，由慢到快，逐步提高关节肌肉的灵活性、伸展性和弹性，做好运动“平衡”，防止运动损伤。
第六，锻炼后的整理。
整理活动是指体育锻炼后做的小运动量的轻松练习。整理活动最好选择与起始活动相衔接的方法为宜，应着重于呼吸运动及较慢的全身运动，使肌肉得到放松，呼吸、心跳恢复正常。同时还要注意合理的饮食，运动后及时换衣服，擦洗身体，注意保暖，补充水分。
通过专家介绍的老年人锻炼需要注意哪些原则之后，老年人在运动健身的时候就需要讲究方法，遵守这些原则，才能保证身体健康的时候更加强健。
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