穿袜子睡觉对身体好吗
冬季天气寒冷，很多地方都没有暖气，许多人恨不得穿着衣服睡觉，但是睡醒后还是手脚冰凉，对于晚上睡觉到底该不该穿袜子也存在很多的争议，穿袜子会影响足部的透气和血液循环，不穿又会冷，那么，穿袜子睡觉对身体好不好?下面我们详细介绍下穿衣服睡觉的问题。
本期话题：穿袜子睡觉好不好?(更多寡人的健康纠结)
穿着袜子睡觉，暖和才能睡得好
其实睡觉这回事儿吧，从科学角度来分析，还真不是“呀有点困”然后倒下头沾枕头就能睡着且能睡好的，睡觉咱也讲究天时、地利、人和。可别觉得寡人说得玄乎!所谓“天时”，就是指睡觉的时间要对，不能晨昏颠倒，不要半夜三更;所谓“地利”就是有张好床，有个好枕头，有床好棉被，别睡落枕别睡得全身酸痛别被被子压得喘不过气来;而所谓“人和”，就是指人有一个适合睡觉的好心情，有一个睡觉的正常体温。
对于寡人来说，这段时间的睡眠简直是天时不好人不和，忙到半夜三更就睡了也就罢了，竟然每天早上都被自己冷醒!人在进入睡眠之前，体温会自然下降一点，以达到交感神经顺位次于副交感神经，进而促进人体睡眠，如果体温太高了，很容易会睡不着。可是当人体部位体温因保暖不当或其他原因导致过于寒凉时，同样也会影响睡眠，如果有乡亲和寡人一样容易因为脚凉而影响睡眠的，不妨在睡觉时穿一层吸汗透气的棉袜，保证了身体的温暖，就是保证和周公约会的质量!
穿着袜子睡觉，透气不好可能引起足癣
有一部分乡亲认为，晚上睡觉穿袜子不好，为啥呢?你想想啊，白天穿着袜子在外面到处奔波走走停停，一双脚都没个透气的，晚上又把它给裹上了，不但影响脚部透气，如果贪便宜还在街头买了10元5双质量捉急的袜子，吸汗效果透气效果都不好，脚部可能因为穿着袜子温度升高而出汗，而产生的汗水又不容易被袜子吸收，这种又有湿度又有温度的环境真是细菌和真菌君们的最爱啊!于是脱皮啊、足癣啊、烘了一被子的臭味啊……就啥都来了。所以寡人觉着吧，对于脚部出汗比较多的人来说，要么就着实买一双好袜子，并且专门在睡觉的时候穿，勤洗勤晒勤消毒;要么就还是别穿着袜子睡了，实在不行，踩个热水袋啊电热毯啊啥的，也是可行办法。
另外还要注意的是，有些乡亲特别喜欢那种扎得很紧的袜子，隔一层秋裤也能扎得自己脚腕上一圈勒痕跟刚自虐过似的，这是灰常不好的!因为袜子勒得过紧非常影响皮下血液循环，而血液循环才是升高温度的保证，有些乡亲在纠结为啥自己穿着袜子脚还是这么冰，不妨去找找自己袜子的茬!宽松、透气、吸汗的棉袜才是最好的哦!
寡人纠结的结果：
其实吧，睡觉穿不穿袜子这事儿，寡人觉得还是要根据不同人的具体情况来分析，没有一定的好或者不好。如果乡亲们脚部冰凉常常影响睡眠，不妨选一双好袜子穿着睡，注意经常清洁即可;但如果习惯了不穿袜子睡觉也不会影响睡眠，不穿也挺好的，别说袜子了，在不影响睡眠的前提下，全身都脱光也没事!不过寡人还是要告诉手脚容易冰凉的乡亲们，穿袜子抱热水袋这些都是治标不治本，平时还是得多多运动才好哇!
综上所述，睡觉穿不穿袜子是要根据自己的情况而定，喜欢穿袜子的可以选择一双宽松的袜子，只要不影响睡眠就可以，这个完全是具体情况具体分析，根据自己的喜好而来。如果平时有手脚冰凉的情况，建议平时多加运动，才能根治。
穿袜子睡觉好吗
有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，另外也不利于血液循环，所以就建议大家不要穿袜子睡觉，那么这两种哪种观点是正确的呢。
其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的，然而如果脚比较容易凉的朋友建议大家调理一下身体，尤其是在饮食上多调理一下，然后每天晚上睡觉之前最好用热水泡泡脚，趁着脚的热乎劲赶紧进被窝就会好很多，就不用穿着袜子睡觉了，下面就给大家简单的介绍一下穿袜子睡觉的相关内容。
总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢;二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚.
冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
穿袜子睡觉到底好不好呢，这需要视情况而定的，如果是特许情况需要穿着袜子睡觉的话，那自然是要穿的，如果没什么情况还是建议大家尽量不要穿着袜子睡觉，这样使身体足够的放松就能够拥有一个良好的睡眠。
宝宝穿袜子睡觉真的好吗
宝宝出生后一举一动都受到全家人的关注，全家人都希望给宝宝营造一个优越的条件，可以让宝宝快乐健康的成长，为了不让宝宝输在起跑线上，身体的健康问题成了父母关心的头等大事，天气转凉很多妈妈担心宝宝睡觉时翻身踢被子会着凉会给宝宝穿上袜子睡觉，那么宝宝穿袜子睡觉好吗？下面就来说说这个问题。
对宝宝来说，睡觉舒适是很重要的。睡觉时穿袜子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易使肌肤干燥的。而且应该尽量让宝宝的小手小脚多点接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。
宝宝睡觉时最好把袜子脱掉，白天运动小脚会出汗，袜子也会潮湿，潮气不能散发对宝宝身体不好，并有碍血液循环。学习走路以后才开始选择棉质优良，松松袜子给孩子。
新袜子不能直接穿：年轻的爸妈不要忽略袜子内面的光爽度。买回来的袜子要翻过来，剪掉里面所有的线头，防止线头缠脚趾引起缺血甚至于坏死。不会走路的宝宝也需穿袜子：小宝宝没有穿袜子，脚部容易受凉感冒，也容易因为小脚乱动乱蹬，使小脚受到损伤。穿了袜子可以起到减少损伤的作用，还可以防止蚊虫叮咬。夏季宝宝也需穿袜子：到了炎热的夏季，室内开了空调，宝宝喜欢光脚在地板上走，不穿袜子容易着凉;另外，让宝宝光着脚，如果防护不当，也容易使小脚受伤。
宝宝虽然小但是体温一般比成年人要高，睡觉时没有必要让宝宝穿着袜子，宝宝受凉一般会是肚子着凉，用小被子盖住肚子胸口一般就没有问题了，对于婴儿的照顾就要仔细些，婴儿最好要穿上袜子，婴儿体温低散热又快，小脚丫经常是凉的这样不仅容易着凉还会对肾脏等发育造成些问题，这时期孩子的皮肤也是比较嫩，容易受伤保护起来比较好。
穿袜子睡觉的危害有哪些
冬天来临的时候，人们常会感觉到四肢冰凉，晚上睡觉的时候进入冰凉的被窝更是一件痛苦的事情，有的朋友就会想到在晚上睡觉的时候穿上袜子，感觉脚部似乎会暖和一些，那么这样的做法是不是正确的，穿袜子睡觉的话会不会有危害呢，下面来介绍一下有可能存在哪些危害。
首先大家应该谨记，在睡觉的时候最好不要穿袜子。因为足部在白天的时候已经被袜子和鞋子闷了一整天，在晚上休息的时候也是需要呼吸、透透气的。
穿袜子睡觉会不利于脚部血液循环和透气，容易导致汗水不容易正常排出，这时候就会容易诱发真菌滋生。长期的话是很容易患上足癣的。所以建议不要穿袜子睡觉，特别是在入冬季节，更加不利于血液流通和皮肤新陈代谢。
人的身体上存在有七经八脉，脚上也有并且穴位数量更多；而且脚上的众多穴位都是与身体五脏六腑有着密切联系的。睡觉穿袜子睡觉如果时间长了会造成下肢血液流通不畅，有可能引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。
由上文可见晚上睡觉的时候穿袜子是不正确的，如果体质较寒的朋友可以在晚上睡觉前用稍烫的水来泡脚，或者是选择其它的取暖方法，个别是因为足部问题需要穿上袜子的朋友，那么建议选择宽松纯棉的袜子，同时要更加注意足部的卫生清洗。
宝宝晚上穿袜子睡觉好吗
在冬天的时候，可能有一些妈妈担心孩子的脚心被冷气冻到，往往你们会采用给孩子穿袜子的做法。其实，这种做法是不好的，因为孩子正处于身体发育的阶段，如果你们给孩子穿袜子睡觉会引起脚掌的生长，而且睡觉晚上穿袜子容易滋生细菌，对于宝宝的脚底干净是有影响，建议不要给孩子穿袜子睡觉。
宝宝入睡了之后，自然应该要把袜子脱掉的，因为入睡的时候应该要穿着宽松，才会让宝宝睡眠质量更好的。穿着袜子，会束缚到宝宝脚部的血液通畅，不利于睡个好觉的。建议你夜间宝宝睡觉时，注意保暖就可以了，不用给宝宝穿袜子了，同时注意给宝宝盖好被子。
建议是不穿袜子好，首先不舒适是一方面，袜子松紧口对宝宝血液循环也是一种束缚。 一般建议宝宝睡眠时裸下身助于肢体自由生长，足部血液循环通畅是不会出现末梢发冷的，冬季可以适当使用50度左右暖水袋助于保暖，穿袜子睡觉没有必要。
睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长。 建议不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。
不要穿袜子，特别是在冬天，很多人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。
根据这篇文章对于宝宝晚上穿袜子睡觉是不好的分析，希望妈妈们能够了解宝宝晚上穿袜子睡觉很容易引起宝宝踢被子的习惯，这会导致宝宝容易冻到，而且穿袜子睡觉会让宝宝觉得睡觉不舒服，影响脚掌的发育等，所以你们不用采用这种做法。
晚上穿内衣睡觉对身体好不好？
女性在平时的生活中一定要多爱护自己的乳房，否则的话乳房出现一些疾病可能会给我们的生命带来很大的威胁，所以在平时的生活中需要了解一些关于内衣的小常识，这样才能够有效地防止疾病的发生，比如说在夜晚除了那些对身体好不好？接下来跟着小编一起来看看吧！
内衣会对身体造成伤害?
这是一个另女人担忧的普遍问题，其实这个令人紧张的言论始於1991年的研究发现，那些不穿胸罩的妇女比穿胸罩的妇女罹患乳腺癌的风险低，即使当初进行这项实验的研究家认为这是由于接触到胸罩的关系，而不是因为胸罩本身才引起，他们认为紧身的胸罩压迫乳腺导致毒素累积体内不易释放，但依然没有科学根据来支持这套说法。
穿内衣入睡会让胸型更美?
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
内衣洗标的罩杯size就是你的size?
其实每一件内衣的尺寸多少因为设计剪裁会有所不同，就算同品牌也有这种问题，所以别因为长期穿C cup就认定自己每一件都是拿同样size试穿就好，有时候B cup或 D cup穿起来反而更合身，另一方面很多人会选择比真实尺寸少一个cup的内衣这样穿起来比较丰满，但是长期下来压迫胸部会对身体造成更大伤害。
综上所述，上文是小编为大家整理了一些关于女性晚上穿内衣的一些危害，小编提醒广大的女性朋友在睡觉的时候尽量不要穿内衣，晚上睡觉的时候可以选择穿一些薄的透气的睡衣，这样不仅能让你有一个好的睡眠，同时对你的胸部也非常有好处，防止出现一些疾病。
睡觉穿袜子好吗
生活中有不少的人手脚都容易冰凉，特别是在严寒的冬季，总感觉在睡觉时脚老是冰冷的，这个时候就会想到睡觉的时候穿着袜子睡觉这样就能够保暖，不过也有些人会认为睡觉穿着袜子，身体会感觉到十分的别扭，除此之外还不利于血液的循环，那么，到底睡觉穿袜子好吗?
其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的，然而如果脚比较容易凉的朋友建议大家调理一下身体，尤其是在饮食上多调理一下，然后每天晚上睡觉之前最好用热水泡泡脚，趁着脚的热乎劲赶紧进被窝就会好很多，就不用穿着袜子睡觉了，下面就给大家简单的介绍一下穿袜子睡觉的相关内容。
总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢;二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚.
冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
关于睡觉穿袜子好吗这个问题，其实这是需要根据个人自身的情况而定的，假如是特许的情况下需要睡觉穿袜子的话，那自然而然要穿着袜子的，假如没啥子情况的话，还是建议大家尽可能的不要睡觉穿袜子，这样让身体足够的得到放松并且还能有一个良好的睡眠。
冬天睡觉穿袜子好不好
冬天天气寒冷，气血比较虚的人，会在冬天晚上出现手脚冰冷的现象，因此很多怕冷的人喜欢在晚上睡觉穿着袜子，特别是女性朋友，更容易四肢冰冷。事实上，晚上穿袜子睡觉会阻碍血液流通和皮肤的新陈代谢功能，而且穿着袜子睡觉非但不保暖，还容易降低身体免疫力。因此，冬天晚上四肢冰冷者，最好的办法是睡前用热水泡泡脚，这样就不会冷了。冬天多喝些温补的汤，调理气血问题。
1.如果觉得穿袜子不舒服的话
感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。
2.因为外界因素必须要穿的话要注意舒适度
穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。
很多家长害怕孩子生病，给他们穿的严严实实的。特别是晚上睡觉的时候，穿的很多，连袜子也不脱。这样很容易因为过热而踢被子，如果身上出汗了，这样一冷一热的，就容易着凉，而且小孩子的抵抗力，没有大人想象中那么弱，只要保证孩子手脚暖和就可以了。
宝宝睡觉要不要穿袜子呢
孩子在发育期间是父母们最关心的时刻，而这个时候很多的父母都会问到一个问题，就是宝宝在晚上睡觉的时候到底要不要穿袜子呢?有的人说宝宝晚上穿袜子的话会受热，而有些人却说这个时候给孩子穿上袜子睡觉的话又会受凉，所以在这个时候就不知道该怎么办了，那么下面我们一起来看看这方面的知识吧：
宝宝在睡觉的时候是不需要穿袜子的，也不建议给孩子穿其他的衣服，这时候只要给孩子护住肚子不要让孩子着凉就可以了，如果说给孩子进行裸睡的话对全身都有一个好的休息状况，这样的话孩子在晚上睡觉的时候是不容易出现踢被子的问题的，可以给孩子穿一个肚兜或者是背心，这样的话可以帮助缓解孩子的身体不适的问题，同时需要注意的是要给孩子盖合适的被子。
宝宝晚上穿袜子的话是不利于血液流通和皮肤新陈代谢;二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚。
冬天如果孩子的脚是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
穿袜子睡觉到底好不好呢，这需要视情况而定的，如果是特许情况需要穿着袜子睡觉的话，那自然是要穿的，如果没什么情况还是建议大家尽量不要给孩子穿着袜子睡觉，这样使身体足够的放松就能够拥有一个良好的睡眠。
对宝宝晚上睡觉到底该不该穿袜子做了一个详细的了解后，那么当晚上睡觉的时候就不会因为这个原因而担心了，其实宝宝没有我们想象中的那么怕冷，所以为了安全着想，在晚上的时候最好还是不要给宝宝穿袜子，这样血脉不通的话还会引起很多不必要的麻烦。
晚上睡觉的时候可以穿袜子吗
每年到了冬天，就有很多人为了御寒在晚上穿上袜子睡觉，这样做当然可以让自己更舒服一些，但是也有不少人担心晚上睡觉穿着袜子会不透气，会对身体健康造成不利的影响，那么，到底晚上睡觉的时候是穿着袜子好还是不穿好呢？可谓众说纷纭，专家指出，晚上睡觉是否穿袜子可根据个人的实际情况来决定。
首先，如果觉得穿袜子不舒服的话
感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。
其次，因为外界因素必须要穿的话要注意舒适度
穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。
如果你的脚出汗多，不需穿袜子睡
其实晚上是脚透气的最好时机，如果怕脚汗多影响别人或者因为脚汗多弄到床单被罩上都不好，这时候穿袜子过夜并不是好的选择。脚汗可能是湿气重，可能是男性运动量大，或者是别的原因。不要治标不治本，舍本逐末本末倒置，影响了健康。
晚上穿袜子睡觉
冬天晚上穿袜子睡觉
最后，穿对袜子对健康也将益处多多
比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。
现在我们对晚上睡觉可以穿袜子吗问题有了答案，可以说睡觉时穿不穿袜子因人而异，大家可以根据自己的实际情况选择穿或不穿袜子，另外还要注意选择全棉的透气性好的袜子，这样在睡觉的时候穿着不仅舒服，也不会影响健康。
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