每天一个小动作让你富贵
从一个人的面相中，就能看出一个人的财运如何。反过来说，一个人面部特定的位置长的比较好的话，这个人就很容易富贵荣华。这个动作就是——微笑!不信大家对着镜子试试看，当你在微笑的时候，你的印堂一定是舒展开的，鼻翼也会保持张开状态，两颧的位置也都鼓了起来，大家看看，是不是一笑解决了所有的问题呢?
鼻翼
第一个位置就是我们的鼻翼，鼻翼在相学中也叫财富，鼻翼肉部丰满很大的话，代表这个人有能力积蓄更多的财富。鼻翼削薄的人，一般财运不好，既使在某段时期可以挣得很多的财富，但因为财没有“库”来存，最终还是会导致败落出去。
可是现实生活中，一些人的鼻翼看也很大，但依然发不财，这是为什么穷呢?我们知道，一个人要发财，必须要有财源，如果没有财源光有财库的话，依旧会两手空空，这就像一个人没有挣钱的能力，光在家里买一个很大的保险柜一样。
两颧
在面相中，我们“两颧”的位置就是财源，这个位置在美容上也叫“苹果肌”，那么怎么样的形状才代表有财源呢?那就是两颧稍微隆起丰满，对鼻子形成拱卫之势，并且圆润有光泽，这才是有财源的象征。有了财源，再配合丰满的鼻翼，自然就容易拥有较多的财富，一生的运势也很平顺，幸福吉祥。
印堂
过去，我们听评书或看小说时，常听到这样一句话：“此人印堂开阔，亮如明镜”，此话常用来夸赞和形容一个人在行好运气时的状态。相反，当描述一个人印堂发黑时，这个人正好在走背运，灾祸临身，百般不顺。可见，我们古人早就知道印堂这个位置和一个人的运气息息相关。
微笑
做生意的人都讲究和气生财，它是说做买卖的人一定要善待顾客就会生意兴隆，但这句话还有另外一层意思，那就是当我们经常一脸和气并长期保持的话，财富自然就会主动来找你。如果用生活常识来看，假如一个人整天愁眉苦脸，心态消极阴暗，看到这副苦脸，谁还愿意接近他;而当一个人时刻都在微笑，积极阳光的心态就会呈现出来，让人觉得温馨可亲，人自然都愿意与他交往，拥有了良好的人际关系，不发达才怪。
如果你相信佛教的话，浩然告诉大家一个秘密：当一个人总是保持微笑的话，佛菩萨乃至天龙八部、天人护法都愿来亲近你，护佑你，如此邪魔歪道就很难接近。
保持
这个方法最大的决窍就是二个字——保持。意思就是说偶尔笑上一下是没有什么作用的，你要一整天都要保持微笑的状态，当你长期这样做下来，相应三个位置就会变得越来越饱满。浩然建议大家最好在你的办公桌上，或者你常呆的地方都放上一面镜子，你要时不时看一下镜中的你是不是在微笑，当微笑已经成为你的一种习惯时，你的财运也就会越来越好。
饭后一个小动作100%护肝解乏
很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看视频，殊不知，这样很伤身体。其实只要一个小动作，不仅能护肝，还能迅速恢复全身能量。那就是闭目养神。闭目养神为何有如此神效?
闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法
中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。
“目”是人的灵窍，是心灵的窗户
人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养神时要注意做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络疏通、气血流畅。劳逸结合使养肝护肝收到意想不到的效果，在合适的时候休息，给肝脏解压，无疑对肝脏有好处。
饭后闭目静坐，能为肝脏供给更多的血液
为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单而有效的护肝方法，因此，一定要养成饭后闭目养神的好习惯。
闭目养神，可以在工作、学习间隙进行
也可选一安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，使大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养神。不要小看这闭目的几分钟，它可使你快速“充电”，获得能量。
晚上睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”
以静其心，而不是选择读书、看报。在“闭目养神”的同时，如能再配合着练眼功，则能很好地改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。
具体做法是
轻闭双眼，用两大拇指在眼内角向外擦24 次，或用两手四指并拢，以指面在两目上向外轻轻转摩24 次，再向内转摩24 次。
经常闭目养神的习惯是我们所有习惯中最轻松、最易做到的。无论在公司，还是在家里，当你在累了的时候或是午休的时候，你随时可以闭上眼睛，养养神。这同样是一种很好的休息方法。
补肾养胃护心竟只需要一个小动作
经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。中医院推拿康复科副主任医师总结出便于大家记忆的7个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。
养胃护心竟只需要一个小动作 " alt="补肾养胃护心竟只需要一个小动作 (1)">
明目醒脑穴
风池
中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴
中脘
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。
补肾固元穴
关元
肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴
内关
伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴
合谷
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
解腰背酸痛穴
委中
委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
舒筋活络穴
阳陵泉
阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
常做一个小动作，就能让你富贵
从一个人的面相中，就能看出一个人的财运如何。反过来说，一个人面部特定的位置长的比较好的话，这个人就很容易富贵荣华。
鼻翼
第一个位置就是我们的鼻翼，鼻翼在相学中也叫财富，鼻翼肉部丰满很大的话，代表这个人有能力积蓄更多的财富。鼻翼削薄的人，一般财运不好，既使在某段时期可以挣得很多的财富，但因为财没有“库”来存，最终还是会导致败落出去。
可是现实生活中，一些人的鼻翼看也很大，但依然发不财，这是为什么穷呢?我们知道，一个人要发财，必须要有财源，如果没有财源光有财库的话，依旧会两手空空，这就像一个人没有挣钱的能力，光在家里买一个很大的保险柜一样。
两颧
在面相中，我们“两颧”的位置就是财源，这个位置在美容上也叫“苹果肌”，那么怎么样的形状才代表有财源呢?那就是两颧稍微隆起丰满，对鼻子形成拱卫之势，并且圆润有光泽，这才是有财源的象征。有了财源，再配合丰满的鼻翼，自然就容易拥有较多的财富，一生的运势也很平顺，幸福吉祥。
印堂
过去，我们听评书或看小说时，常听到这样一句话：“此人印堂开阔，亮如明镜”，此话常用来夸赞和形容一个人在行好运气时的状态。相反，当描述一个人印堂发黑时，这个人正好在走背运，灾祸临身，百般不顺。可见，我们古人早就知道印堂这个位置和一个人的运气息息相关。
那么，什么样的印堂才代表好运呢?就是开阔饱满、气色明黄。那不好的印堂又是什么形状呢?就是印堂狭幅、色泽昏暗，上面有疤痕等，很多人印堂位置没有疤但却有很多竖纹，这也代表一种不好之相。
印堂上的这些竖纹是从哪里来的呢
小孩子都是没有这些纹的，说明他是后天形成的。这与一个人经常皱眉头有很大的关系，当一个人处在思考、忧心重重、心神不宁、情绪低落的时候，就会不由自主地皱起眉头。浩然在以前的文章也介绍过，经常皱眉会加大人的心脏负担，日积月累下来，就容易患上心脏功能方面的疾病。
看到这里，可能有的读者会问，我的鼻翼很小，两颧也不饱满，而且印堂上还有竖纹，那该怎么办呀?今天，就告诉一个秘诀，经常做一个动作就可以把这三个问题一下子全解决，而且这个动作人人都会，那是什么呢?
微笑
这个动作就是——微笑!不信大家对着镜子试试看，当你在微笑的时候，你的印堂一定是舒展开的，鼻翼也会保持张开状态，两颧的位置也都鼓了起来，大家看看，是不是一笑解决了所有的问题呢?
做生意的人都讲究和气生财，它是说做买卖的人一定要善待顾客就会生意兴隆，但这句话还有另外一层意思，那就是当我们经常一脸和气并长期保持的话，财富自然就会主动来找你。如果用生活常识来看，假如一个人整天愁眉苦脸，心态消极阴暗，看到这副苦脸，谁还愿意接近他;而当一个人时刻都在微笑，积极阳光的心态就会呈现出来，让人觉得温馨可亲，人自然都愿意与他交往，拥有了良好的人际关系，不发达才怪。
如果你相信佛教的话，浩然告诉大家一个秘密：当一个人总是保持微笑的话，佛菩萨乃至天龙八部、天人护法都愿来亲近你，护佑你，如此邪魔歪道就很难接近。
保持
这个方法最大的决窍就是二个字——保持。意思就是说偶尔笑上一下是没有什么作用的，你要一整天都要保持微笑的状态，当你长期这样做下来，相应三个位置就会变得越来越饱满。浩然建议大家最好在你的办公桌上，或者你常呆的地方都放上一面镜子，你要时不时看一下镜中的你是不是在微笑，当微笑已经成为你的一种习惯时，你的财运也就会越来越好。
一个小动作提前透支寿命
人类的极限寿命是120-150岁，可是现在很少有人达到。很多疾病的源头是人类自己造成的，对自我机体的伤害，是造成疾病的根源。在五千年前《黄帝内经》中就记载了五劳伤身，今天就一同看一下是哪五个动作提前透支生命?
一、久视伤血
长期对着电脑已经是上班族不可避免的问题，另外也有很多的宅家一族，长期对着电脑。这些都会伤害身体，提前透支生命。中医理论中“肝藏血，主情志疏泄”，而目受血才能视。眼睛受到肝脏提供的血液和津液的滋养才能发挥其功能。久视伤的不是血液，而是造血的肝脏，只有肝好，面色才能够红润，眼睛才能够视物清楚。
肝脏每天的排毒时间在23点到第二天凌晨3点，电脑一族如果再熬夜，则会造成体内毒素没有排解，使毒素在体内循环回流，长期造成面色暗黑、痤疮、视力模糊。严重威胁身体健康。
Tips：久视是伤肝，最好的方法是避免过度用眼和熬夜。当避无可避时，可选择多吃绿色蔬菜，帮助肝脏排毒。喝枸杞茶，可以清肝明目。减少生气和动怒，避免二度伤害。
二、久卧伤气
人类三分之一的时间都用在睡眠上，睡觉一方面是给大脑一个休息的时间，另一方面是让人的机体休息、排毒，以便于更好的工作。
有俗语说“活人睡个病人，病人睡个死人”，可见长期卧床的危害。另外中医也认为“凡睡则至适可而止，则神宁气足，大为有益。多睡则身体软弱，志气昏坠。”说的也是久睡的危害。长期卧床休息，包括长期躺着，会出现无力、精神不振、气短等气虚的症状。Tips：久卧伤气，生命在于运动。适当的运动能催发人体的阳气，推动气血运行，活动关节，有利身体健康。
人在每个年龄段对睡眠的需求也不同，但成人每天只要睡足8个小时，就能进了旺盛。所以，睡多反而不利于身体健康。
三、久坐伤肉
久坐已经成为上班族不可避免的一件事情，久坐会个身体带来很多伤害。有俗语“裁缝拿针线，累得血喷心”，说的就是久坐带来的危害。
久坐的危害主要在几个方面
1.脾主肌肉、四末，久坐缺乏运动，累及脾脏。出现脾虚、胃纳不佳、水谷精微等不到运化，而造成人体皮肉失于滋养，出现肌肉松弛，腹部脂肪堆积，四肢无力等情况。
2.久坐同样会伤肾，久坐压迫膀胱经，造成膀胱经气血不畅，累及肾，出现脾虚和肾虚的症状。
3.久坐同样会造成身体血液流动不畅，使心脏工作量增加，导致心脑血管疾病。Tips：久坐已经是伏案工作者不可避免的问题，那么就需要将其伤害降到最低。工作时可以每个一段时间站起来运动一下，多喝水，多去几次厕所，排毒同时缓解身体疲劳。
四、久立伤骨
久立伤骨这件事发生在很多人身上，久立的伤害分为两方面：一是长期一个姿势容易造成下肢静脉血液上行回流不顺，出现气滞凝结，造成下肢无力、浮肿，还会引起腿部静脉曲张和腰退关节炎。
二是就立伤肾，久立需要腰直骨坚。肾主骨，腰为肾之府，久立着使骨伤。肾为先天之本，肾气损则提前消耗生命。
Tips：现代工作中需要长久站立多为销售人员，为了避免造成肾骨损伤，最好的的办法就是每隔一段时间坐下休息，或者稍微运动一下。避免长久一个姿势站立。
五、久行伤筋
长久的行走，会导致人体筋的伤害，但是最后终伤害的的肝脏。在中医中肝主筋，过度的行走劳累，会伤及肝脏。筋受伤看起来是外伤，实则在内影响到肝脏功能。长久筋伤，导致气血运行郁结，是肝脏受损。这也是为什么医生不建议肝炎病人参与剧烈运动原因。
结语：
现代社会出门多乘坐交通工具，很少行走，所以需要提出多行走和多运动。而需要注意的是，运动要有度，不能过于强迫自己。另外，患有肝脏疾病的人不宜过度行走运动。
上述文中的5个伤身行为，你做了几个?早在几千年前中医就告诉我们这些行为伤身，会提前透支寿命。你还在做吗?如果为了工作和生活而不得不出现这些行为，那么就学会将伤害降到最低，延长我们的寿命。
一个小动作可远离男科病
博主发现，在男人的观念里，他们总认为自己的身体不像女人那么娇气，容易得疾病。事实上，男性也会经常受到男科疾病的困扰，而且有些男性还会忍受多年的男科疾病之苦。据医生介绍，经常下蹲可以让男性远离疾病。
前列腺炎
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。据统计，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，50岁以下的成年男性患病率较高。
指导意见：男性可以时常下蹲，这样能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。
膀胱癌
膀胱癌是指膀胱内细胞的恶性过度生长。最常见的过度生长位于膀胱腔内，也就是膀胱的粘膜上皮。人体内，空腔脏器的表面通常由上皮细胞构成。例如你的脸颊内侧，胃，肠子，胆囊，也包括膀胱均是由一层上皮细胞组成的。有资料表明，男性膀胱肿瘤的发病率是女性的2.5倍。
指导意见：专家认为，导致膀胱癌的危险与尿液停留的时间成正比，而长期采用站姿排尿的男性膀胱容易留有残余尿。如果采取蹲式排尿法，则有利于中老年男性及前列腺疾病患者排净残余尿，从而减少膀胱癌发生的危险。
腰背痛
很多男性因为职业的性质决定，在久坐、久站及性生活后会感觉腰酸背痛，严重影响了夫妻生活的质量，也为工作带来了困扰。
指导意见：专家建议男性可以常常做下蹲动作，这样能起到很好的缓解作用。因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，具有缓解腰酸背痛的作用。（兔儿爷的健康信息库）
坚持一个小动作不得肝癌
时常见到一些人吃东西很快
即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。口水中含有多种有益因子，古人说，唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。具体地说，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。
时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。
中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”。
口水中含有多种有益因子
古人说，唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。具体地说，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。
平均每人每日的唾液分泌量可达1000 ～ 1500毫升。人的口腔中积存有食物残渣，从而给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，即相当于对牙齿进行及时清洗，如此能够保持口腔的清洁和健康。唾液中所含的蛋白质、葡萄糖、钠、钾、磷酸、钙等营养成分可以维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解与沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子以及氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
唾液可以将嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”
利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能够将食物中的淀粉分解成麦芽糖，不光令人感觉到甜味，还可以让食物在口腔中就进入消化过程。唾液中含有溶菌酶与分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，可以抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔及咽喉发炎。
最好在伤口上涂些唾液
唾液中含有一种可以让人保持年轻的“口水腮腺激素”，能够让人聪明、齿坚、肌强。医学研究专家证明，人类唾液中的富组蛋白可以显著地缩短伤口愈合时间。故此，在突然受伤、清洗不便的情况之下，最好在伤口上涂些唾液。
现代医学证实，唾液除具有灭杀微生物、健齿、助消化等功能外，还有促进细胞修复生长的因子，消除对人体有害的自由基，同时还有很强的防癌效果。所以倘若坚持咽唾液，每口饭咀嚼30次，便可以清除大部分有害物，有益健康。因此，人们说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”是有道理的。
一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛
年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。
唾液在体内化生为精气，具有养肝护肝的功效。
中医古书上说：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液是脾、肾所化，肾是人体先天之本，脾是人体后天之本，脾、肾富集了五脏之精，气血之华，因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养肝护肝也有着特殊的作用。古代医学家认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。
能够抑制致癌物质的毒性。
现代医学也证明，唾液中包含了血浆中的各种成分，以及10 多种酶和近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，能够抑制致癌物质的毒性。
拒绝药物壮阳，一个小动作帮你搞定！
在国外，有一句名言：“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”由此可见，运动可以帮助男人们增强性功能。但在国内，很多男人每天口头上说要壮阳，结果就是不付之于行动。今天，小编要给各位男性朋友推荐一种运动壮阳最简单的方式——深蹲。
深蹲是值得推荐的运动方式
深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。
劈叉也可助性
而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。
提肛也能壮阳
除此以外，专家说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错。
小动作大伤害的日常动作之跷二郎腿
导语：“跷二郎腿”这个词相信对大家来说一点都不陌生，此动作也是女性朋友们的最爱。而跷二郎腿也就渐渐的让人们常常使用。而就是这日常都用到而不被大家主意的一个小动作你知道你知道都会对你的健康造成哪些危害吗？下面跟随小编一起来看看吧！
1、常翘二郎腿会影响生殖健康;
2、提早出现退化性关节炎 ;
3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正;
4、双腿比较容易有静脉曲张;
5、小心演变成O型腿;
6、龙骨容易出现异常;
7、女性跷二郎腿易患妇科病。
温馨提示：看看你现在是否这跷二郎腿呢？经常有这个习惯的朋友们，关爱身边的朋友，留意自己的健康，身体是革命的本钱，健康从身边小事做起。
醪糟药膳安神解乏
醪糟药膳安神解乏，醪糟是以蒸熟的糯米或者大米为主要原料，经加入发酵剂发酵而成的一种食品，风味独特，男女老幼四季皆宜。
据分析，醪槽中除了富含碳水化合物外，还有多种氨基酸、脂肪、维生素、钙、磷、铁和有机酸等人体不可缺少的成分。醪糟原汁中含有少量的酒精成分，其酒精含量约为2%—3%之间。一般情况下，成人每天饮用150～200克较为适宜。
醪糟的吃法通常有三种：一是甜醪槽，就是在煮沸的醪糟中加入适量的白糖;二是鸡蛋醪槽，碗内打鸡蛋一个，搅拌均匀，用煮沸的甜醪槽冲入，使鸡蛋成花絮状;三是香桂醪糟，在甜醪糟煮沸时加入桂花等香料，使甜香更琅厚。
醪槽还有提神及解除疲劳的功效。尤其是人过中年以后，无论是体力劳动或是脑力劳动，经过一天的辛劳，临睡前喝一碗热醪槽，不但能缓解疲劳，而且睡得更甜。大病初愈，身体虚弱、贫血、大手术恢复期的病人，常喝点醪糟可起辅助治疗作用。
现在就给大家介绍两款醪糟药膳：
醪糟百合大枣桂圆汤
原料：醪槽150克，百合25克，大枣10个，桂圆15个。
制法：百合、大枣、桂圆洗净备用。锅内加水适量，将百合、大枣、桂圆放入锅内用火煮熟后，再把醪糟倒入锅内，煮沸后即可食用。本品具有补脾养胃、养血安神及降低血脂的作用。适用于慢性疲劳、失眠多梦、慢性胃炎、身体虚弱、冠心病及血脂高的病人。
醪糟鸡蛋大枣红糖汤
原料：醪槽150克，鸡蛋1个，大枣lO个，红糖25克。
制法：鸡蛋去壳搅拌均匀，大枣洗净。锅内加水适量，先放入大枣，文火烧开，放入鸡蛋、醪糟及红糖，煮沸后即可食用，本品适用于产妇、贫血、结核病人及身体虚弱者。
醪糟不但口味鲜美，而且营养很多。但并不合适于每个人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)则不宜喝醪糟，因酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对病情不利。希望本文对你有所帮助!
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