远离急性病 拥抱健康
中秋国庆即将到来，相信不少朋友已经做好了出行的准备。而在做好出行准备的同时，也要考虑到身体健康，不能因为出行，危害我们的健康。大家要在出行前，考虑好旅行中就餐、住宿的具体事宜，严防各种疾病的侵袭，这里我们给大家列出一些常见疾病，希望即将出行的朋友们提防这些疾病，如果有疾病侵袭，请马上到医院就诊，愿朋友们有个愉快的小长假!
急性胃炎
症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状;严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物;重症患者应立即到医院诊治。
旅途注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
急性细菌性痢疾
症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛(以左下腹为甚)、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。根据临床表现，急性细菌性痢疾可分为典型、非典型、中毒型三种。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。
旅途注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。
细菌性食物中毒
症状：秋季病菌繁殖快，食物极易腐败变质，是细菌性食物中毒的多发季节。人们吃了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。尤其同餐人群可集体发病。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。出现中毒症状时应立即就医，轻者可以对症处理，危重者向急救中心呼救，需住院治疗。要特别注意保存导致中毒的食物，提供给卫生部门检疫。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，因为查明食物中毒的原因对及时和有效的救治来说非常重要。
旅途注意事项：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物;随餐佐食适量生大蒜、生葱头等;吃水果等生冷食物时要清洗消毒;加强饮食饮水卫生意识，杜绝不洁饮食，实行“分餐制”。
急性胰腺炎
症状：持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。
旅途注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，出门在外要禁得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。
希望这些小的意见建议可以给即将踏上旅途的朋友们带来一些帮助，为您的旅途“平安”多一重保障，离疾病更远一些，健康更多一分，再次提醒您，旅行中要合理安排时间，切忌不可太过劳累，最后愿您假期愉快!
女子除痣致癌变 远离癌症的健康法则
痣也可以癌变？的确如此，57岁的祝女士近日就遇到了这样的事情，在她年轻的时候因为长了一颗泪痣所以几次相亲都失败了，于是下定决心要把这颗泪痣去除。结果到了现在这个年纪，反反复复做了多次激光去痣，这颗泪痣反而越来越大，现在已经犹如黄豆一般大小，更重要的是这颗泪痣已经发生了癌变。
有的时候我们会发现，癌症会来的如此之快，常常在不经意之间就会被确诊，让人猝不及防。但癌症也不是不能避免，只要你遵守下面的这些远离癌症的健康法则，那么患癌的几率会非常低。
预防感染
很多时候，癌症是因为病毒感染导致的，就拿乙肝病毒来说，一旦人体感染这种病毒，就很容易患上肝炎，并且容易引起肝硬化，最终导致肝部癌变。如果能够预防这些病毒感染，就不容易患上癌症。
保持正常体重
我们都知道，要想保持身体健康，那么就要把体重控制在一个合理的范围内。专家表示，在保持正常体重的前提下，只要不超出这个合理的范围，身体越瘦越不容易患癌。因为身体当中堆积大量的脂肪就很容易患上食管癌、大肠癌或者是肾癌等等，如果女性到了中年特别肥胖，也会增加患上乳腺癌的几率。
不要喝含糖饮料，不能吃热量较高的食物
食物的热量高，势必会引起肥胖，比如巧克力、薯片等等。很多人平时就喜欢吃这类快餐，所以很容易让身体变得特别胖，不但影响自己的形象，而且患癌的风险也会大大增加。
不要用营养补充剂
有很多人平时就喜欢吃一些补充身体营养的保健品，但专家认为，人类最佳的营养来源就是食物，而不是这些保健品。如果过度食用这类保健品，反而容易让人患癌。
多吃不同种类的蔬菜
均衡饮食，就是需要我们平时生活中吃不同的蔬菜水果，适当的吃一些肉类食物。每天吃不同种类的蔬菜，可以降低患上癌症的几率。
除了以上原则，大家在平时需要注意的就是要保持自己的心理健康，因为心理健康也与癌症息息相关。不但要保证自己没有任何精神疾病，而且还要正确的认识自己的能力，学会如何缓解工作压力以及生活压力，每天保持心情愉快。
劝阻吸烟手势，远离吸烟，健康生活
对于没有吸烟习惯的人来说，旁边只要有一人点燃一根烟，自己难免也会被殃及到吸入二手烟。根据世界卫生组织的调查表明，在吸烟者中，大概有一半的人最终会因吸烟导致疾病而失去生命，每一年也有成千上万的不吸烟者因被动吸烟导致身体健康受到威胁。有效的劝阻吸烟手势，禁止周围人吸烟，远离吸烟，健康生活。
吸烟致癌已经是人所皆知。吸烟易造成身体健康状况下降，减少寿命。根据一些调查，每吸入一根烟人的平均寿命就会缩短11分钟。吸烟的人睡眠质量相对较差，因为烟草中的尼古丁会影响人的睡眠，让人精神不振，同时还会导致身体肥胖，诱使心脏病，糖尿病，肺部疾病等的产生。对于长期吸烟的男性来说，吸烟直接影响生育功能。而女性吸烟者则会增加流产几率，特别是孕妇吸烟，不仅仅是自身的健康受到危害，还会影响胎儿的健康，易发流产。
吸烟不仅有害自己的身体健康，也会影响到周围的人。二手烟的危害不低于一手烟。办公室，家里等室内，尽量减少吸烟者吸烟。经常开窗通风，减少二手烟的散布，减低伤害。特别是宝宝在时，提醒吸烟者禁止吸烟，危害宝宝健康。在公共场合，如果身边的陌生人在吸烟，尽量远离吸烟者。
吸烟者要从身边的小事做起，开始戒烟，远离吸烟，还自己一个健康的身体。扔掉所有的吸烟工具，像打火机，香烟以及烟灰缸等。时刻提醒自己，拒绝香烟的诱惑，避免进出经常有人吸烟的场所。饭后常吃水果，散步，摆脱想吸烟的想法。注意食补，多吃些润肺的，帮助排毒，蜂蜜、木耳以及雪梨。并且要告诉身边有抽烟的人士，不要给你香烟，且尽量不要在你面前吸烟。
一旦戒烟有效，会渐渐发觉，味觉有了改善，恢复敏感性，品尝各种食物更有味道。口腔卫生有所改善，口气清新，没有一股烟臭味，之前的焦黄牙齿变得洁白，口腔疾病明显有所减少。吸烟者呼吸道受到烟雾刺激，大多会有咳嗽和痰多的症状。戒烟后，咳嗽和痰液会明显减少至停止。相对于之前吸烟时的身体状况，戒烟后由于血液循环有效改善，心血管疾病的发病几率也会相对降低，睡眠质量大大地提升，整个人更加有精神。
日常这些食物不离口，远离胃癌更健康！
胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。
多吃五种食能防癌
大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋葱：我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类：主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
番茄：在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花：在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼，并且含量还相当丰富，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
上述介绍的五种食物对胃癌的预防都有很好的作用，想先大家通过以上的介绍，应该有所了解，所以希望大家在生活中一定要做好胃癌的预感，多了解些胃癌常识，远离疾病的困扰。
远离危害子宫健康的不利因素
子宫是女性必须注意保护的地方，但是如果说在生活当中女性们不注重生殖的保健，就容易出现导致更多子宫问题的出现，那么也将给子宫带来更大的伤害，因此你需要了解到底是什么样的因素会危害子宫，这样才可以提醒自己尽量避免。
不洁性爱
这个问题相信所有人都明白，因为我们都知道性生活是两个人最亲密接触的时间段，如果在性生活过程当中，不注意卫生以及私处保健的问题，那么就非常容易导致各种妇科疾病的发生，比如常见的是宫颈糜烂，阴道炎，输卵管炎症等等。这些都可能是因为一些细菌感染造成的，所以提醒着女性朋友们在性生活当中必须做好保健，也要洁身自爱。
孕期不健康的性生活
女性在怀孕期间的时候并没有绝对禁止性爱，尤其是在妊娠前的三个月以及是后面快生产的三个月，是不建议有性生活的。但是如果没有遵守这些原则，在妊娠初期或者是在临盆之前存在放纵的性生活，那么对于子宫的伤害是非常大的，而且还很容易导致胎儿流产，因此就提醒着怀孕时期的女性们必须注意遵守这些健康性爱的原则。
反复人流
虽然说人流是目前算是比较小的妇科手术，但是它给女性带来的伤害是深重的，很多的女性因为做了人流之后甚至会终身不孕。因为在做人流的过程当中，会使用到各种手术器材，如果消毒不好或者需要做第二次手术，那么导致感染的几率就会增加。对子宫的创伤是无法言语的，因此必须提醒着女性朋友们，在性生活必须做好避孕，不要认为现在做人流很方便，因为现在的方便可能会给你终生都留下遗憾。
女子除痣致癌变 如何关爱自身健康
婚姻作为人的终身大事，大家都格外重视，尤其是女人。如果因为痣的问题，在相亲上频频受挫，想必是个人就难以不去介怀，不把除痣贯彻到行动上去。一名姓祝的女士，天生右眼角下长有一颗泪痣，几次相亲被男方以有泪痣命不好拒绝了。于是祝女士干脆就去做了激光除痣手术，手术进行很成功，将4毫米左右的痣给去除了。但是想不到这颗痣在十年后又回到了她的脸上，激光去除多次依然去除不净，干脆祝女士也就没再管了。近二年泪痣长成了黄豆大小，祝女士到医院想将其手术切除，却没想到经过一番检查后，泪痣已经癌变，确诊为基底细胞癌。
所谓的基底细胞癌常发生在面部，属于是低度的恶性肿瘤，要进行手术切除。而祝女士这种情况，显然是由于泪痣遭激光反复刺激发生的癌变，需要注意的是痣原本是良性的，但是经受外力刺激就会发生恶变。身上有痣是再寻常不过了，无论是先天就有还是后天出现的，我们在除痣这件事上都不要过于随便。毕竟为了一点美观，就用健康作为代价，真心是很划不来的。尤其是激光除痣，反复祛除不干净，就会引起痣细胞癌变。不仅激光除痣要三思，平时也不要过于刺激身上的痣，如果总是容易碰触擦伤，就要用正确的方法来祛除它。
容易病变的痣要及时正确祛除，否则对健康的损害是难以想象的，但是除痣又不能采取简单暴力的方法。最好的方法是用手术除痣，这样对健康就多加了一重保障，也能达到大家想要美观的目的。为了大家的健康着想，直径3毫米以上的痣，靠近隐私部分、嘴巴或粘膜的痣，以及手心脚掌等容易负重摩擦的痣，都不宜使用激光祛除。另外，如果痣有破损、加深或增大的现象，必须赶紧到医院就诊，以免痣细胞发生恶变。
别小看一颗痣的癌变几率，皮肤癌中约有一半都是由痣发展出来的，所以对痣的关注等于是对健康的关注。我们最好能记清楚身上痣的大小和位置，如果痣有褪色或加深，变大或隆起，模糊不均匀或形状不规则等情况都应该予以重视。为了我们的人身健康，爱美一定要用安全可靠的方法，多了解些健康医疗知识，以便给健康留下隐患。
女子除痣致癌变 黑痣变癌怎么尽早发现？
57岁的祝女士近日遇到了很大的麻烦，因为她眼角的泪痣发生了癌变。之所以会变成这样，原因就是在年轻的时候她反复进行激光去痣引起的。如果她可以早一些发现，那么也不会出现这样的情况了。
黑痣，在我们身上很常见，一般来说，并不会威胁到我们的健康。如果不是很难看，根本没有必要去处理它们。但这些不会伤害人体健康的黑痣很容易变成黑色素瘤，这时候就会变的非常危险，一旦发生癌变，后果是不堪设想的。那么，黑痣变癌怎么尽早发现呢？
黑痣产生病变需要的时间是特别长的，这与身体内的肿瘤是不同的，黑色素瘤我们用肉眼就可以看得到。只要仔细观察自己的皮肤，那么很容易发现这些变化。
第一，观察痣是否在不断长大。成年人的黑痣是不会慢慢变大的，如果发现成年人黑痣在不断长大，那么就可能意味着黑痣已经慢慢转变为黑色素瘤，应该引起注意。
第二，正常情况下，黑痣是不会有任何感觉的，如果发现黑痣有特别痒的感觉或者是疼痛的感觉，那么也意味着有病变，需要去尽快做检查。
第三，不论是长在哪里的黑痣，外形都是比较整齐的，黑痣的边缘也规整，表面是特别光滑的。但癌变的黑痣会出现发炎或者是边缘变红的现象，最好还是抓紧时间去医院让医生看一下，如果已经癌变，可以尽快处理。
第四，面积大小。正常的黑痣就好比铅笔头一般大小，而面积特别大的痣，很不正常，需要多多观察。
第五，正常的痣都是淡褐色的，也可能是纯黑色。不过，不论什么情况下，正常的痣都是一个颜色，而不是两种颜色混合，如果黑痣褐色与黑色混合，那么很可能已经发生癌变。
如果平时我们能够及时发现黑痣的一些变化，那么就能够很好的预防黑痣癌变。癌症的治疗原则就是早发现早治疗，越早发现就越容易治愈。所以为了预防黑痣产生癌变，大家在生活中一定要注意尽量不要在阳光直射的环境当中工作，尤其是皮肤颜色比较浅的人，更应该注意。需要注意的就是，黑色素瘤会随着年龄的增长而提升发病率，所以中老年人也要注意预防。
女子除痣致癌变 身体上那些痣要祛除?
世人皆爱美，不过美丽是需要付出一定的代价的。最近新闻上报道一名女子因为多次相亲失败而忍痛去激光去痣，结果这颗痣最后竟然癌变了!看来身上的痣是不能随便祛除的，如果不慎搞错了，反而会给健康带来不利影响。现实生活中，很多人身上都会长痣，如果痣长在手上还不至于影响美观，可脸上要是长了很多痣可就有些影响美观呢，那么身上哪些痣需要祛除呢?
1、经经常被摩擦的痣
人每天都要穿衣打扮和活动筋骨，这些我们习以为常的习惯难免都会与身体产生摩擦，而这些摩擦的部位如果有痣的话一定要引起谨慎。这是因为产生摩擦的部位最容易发生痣癌变，因此如果这些部位的痣大于5毫米时一定要就医检查，如果发现痣癌变则一定要及时祛除。
2、粘膜部位的痣
人体的任何部位都可能会长痣，而有的痣偏偏长在如口腔黏膜这种尴尬的位置。痣长时间处于潮湿环境下很容易就会发生癌变，因此一定要时刻留意，如有异常则要及时就医检查并祛除。
3、指甲沟里的痣
痣长在指甲沟的几率并不大，不过指甲沟是指甲与下方的皮肤相连的部位，因此也有长痣的可能。不过指甲沟里的痣容易被指甲遮挡住，使人难以发现痣的变化，因此痣发生癌变的几率也相对更高，建议读者朋友们平时一定要多加留意该部位的痣，如果发现指甲沟里的痣有形状变化则一定要及时检查或祛除。
新闻中提到的祝女士因为激光而导致痣癌变，让很多想要祛痣的人对激光祛痣产生了一定的恐惧，毕竟相较于美丽而言，还是自身健康更重要，因为一颗痣而反复祛除而引发癌实在是得不偿失。
不过，像事件中的女主人公那样反复祛痣而导致癌变的现象是属于小几率的，人体各部位都有可能会长痣，如果因痣长在脸上影响了美观或自身健康而必须祛除，可以先就医检查咨询，然后根据需要进行祛除手术。通过文章介绍，相信大家对哪些痣应该祛除都有了不少了解，日常生活中，大家可以多留意身上摩擦部位的痣，注意观察痣的形态变化，如果发现痣越长越大，或者颜色越变越深时，一定要及时检查，以防止痣癌变。
只有干这事可远离癌症和死亡
癌症是目前危害人类健康、影响生活质量的疾病，在普通百姓的心中，大家通常把癌症和“绝症”、“不治之症”划上等号。其实癌症并不那么可怕，世界卫生组织将其定义为与骨质疏松、动脉硬化有所接近但性质完全不同的慢性疾病。若想远离癌症，其预防至关重要！
1、减少接触致癌物质的机会
我们生活的环境当中致癌物质无处不在，雾霾天空气当中、煤矿、各种化学粉尘等环境中均有多种致癌物质，应做好相关防护措施；另外紫外线、X线、电离辐射等也有不同程度致癌作用，尤其是基因缺陷的人群；饮食中发霉变质的粮食、花生等含强致癌物黄曲霉素，各种腌制食物（尤腌制时间不够）亚硝酸盐含量高，有明显致癌作用，应尽量避免。
2、养成良好的心态
很多慢性疾病的发生遵循着这样的规律：精神萎靡——长期失眠——饮食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病缠身。人一旦得了病，情绪与预后的关系尤其紧密。如果不调整，将陷入更严重的恶性循环。癌症是可防、可治的慢性疾病。
3、适当运动
运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险，例如快步走。每天做60分钟中等程度的运动，或最少30分钟剧烈运动，都能达到最佳的健康效益。
4、戒烟戒酒
大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。香烟对人体有害无益，它不仅会诱发肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等都与吸烟有关。每天抽20支香烟的人，连续吸烟二十年者，癌症发病率比不抽烟的人高4—5倍。吸烟还易使人苍老，影响女性生育，影响男性性功能。
5、每年做一次防癌检查
每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。当免疫功能低下时，正常细胞减少，癌细胞就会增多。90%的癌症早期不会有明显症状，一旦有了明显症状，90%都是到了中晚期。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。
6、均衡饮食，避免滥用营养补充剂
均衡的饮食能给我们提供多种营养物质，而若滥用营养补充剂会打乱体内营养平衡。世界癌症研究基金会专家称某些大剂量的营养补充剂会对不同癌症的危险性造成影响。所以，最好的营养来自于天然食物，营养补充剂应在专业人士指导下补充。
5种好习惯，让你远离癌症！
对于闻风丧胆的癌症，目前虽然还没有预防方法，但是想要远离癌症还是有方法可以遵循，其实，养成这五个健康生活习惯，就可以帮助你远离癌症，今天就为大家分享一下这5这种方法！
1.动手清理冰箱
把冰箱里各种加工食品、冷冻食品丢掉吧，在食物变质以前，赶快吃完冰箱里未加工的新鲜食物，这一点很重要的，既可以避免浪费，也可以对我们身体起到防护作用哦！
2.做适合自己的运动
虽然运动是维持健康生活的必要条件，但不需为了抗癌而大量从事自己体力无法负荷的运动。找到适合自己年纪、身体状况、兴趣的运动，并且愉快、持续地进行才有效果，坚持才会有效果哦！
3.服用药物要斟酌
因为医学进步，现代人身体一有不适就会吃药，造成身体抵抗力及治愈力渐渐迟钝、消失，所以日常服药一定要谨慎，再谨慎，万不得已不用药物哦！
4.愉快进食是最好的良药
均衡饮食、愉快用餐也是预防癌症的方法之一，因为害怕癌症而固执的只吃某种食物，不仅营养不能均衡，给自己带来的压力更可能让自己生病。
5.远离致癌因子
香烟中含有数十种致癌成分，因此，戒烟能让自己远离致癌物。酒精虽非致癌因子，但它会帮助许多致癌物质发挥作用，在心情愉快下小酌对健康无害，但不要每天都喝到酩酊大醉。高热量、高脂肪造成的肥胖也会威胁到健康。日常中经常清洁双手、全身，环境要保持整洁。维持健全的性生活，降低生殖系统的致癌率。
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