枕芯哪种比较好呢
枕芯是我们每天亲密接触的东西，也会直接影响到我们的睡眠质量，那么到底哪种枕芯比较好呢，很多人对于这个问题也是很想了解的吧，我们也知道近几年大家都在追求你养生，所以现在也有很多的枕芯，具有很好的保健功能，能够起到很好的安神作用，那么接下来就让我们为大家详细介绍一下哪种枕芯比较好吧!
1.铁观音茶：铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药效成分，清香持久，并且透气、排汗、散热，具有茶叶本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
2.香蒲绒：香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药，为中国传统枕心材料，质地柔软，具有安神镇静、清热凉血等功效，透气性好且格外轻巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒适、放松，软硬适中。
这类材质的枕头承托力非常好，其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点，可与木棉相媲美，是化学合成纤维所无法替代的。
3. 白鹅绒：鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。
4.桑蚕丝：桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维，具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝，其化学构造为18种天然氨基酸，这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安神的作用，能彻底消除白天累积的疲劳，增益健康。
5.天丝：具有纳米微纤结构，其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能，作为一种基本的填充物，它满足了人们对枕心的诸多需求：温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能，这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。
我们在上文主要是为大家详细介绍了5种枕芯，这五种枕芯也是日常生活中比较常见的，而且功效比较好的，所以通过我们上文的介绍之后，相信大家对于挑选枕芯也了解了吧，枕芯里面所含的各种材料，能够很好的满足了人们对枕芯的诸多要求，所以各位亲们，根据自己的喜好挑选枕芯吧!
枕头里面放这物，彻底告别颈椎高血压！
日常生活中，人们低头屈颈的时间更多，导致脖子后的韧带和肌肉老是处于被拉紧的状态，时间一长很容易感到疲惫。我们正常的颈椎生理曲度是呈弧度的，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直、甚至反弓。由此慢慢形成了颈椎病。
高血压！" alt="枕头里面放这物，彻底告别颈椎高血压！(1)" />
而颈椎病可引发高血压。“颈椎病可能致使人体血压忽高忽低，这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经有关。患者可能会伴有颈部疼痛、酸胀、上肢发麻等一系列的症状。”东南大学附属中大医院脊柱外科主任吴小涛说。
如何挑选一款最合适的枕头“伴侣”
○枕头高度
长期不使用枕头、枕头过高或过低，都会影响颈部韧带、肌肉、脊髓和神经根等。枕头过高易出现颈椎病，而枕头过低则会影响颈部的供血。
枕头的具体高度需要根据个人的睡眠姿势、生理弧度和年龄来决定。通常来讲，3到6岁小孩的枕高为3到6厘米，7到11岁为7到10厘米，14至15岁为9到12厘米，而成人通常是12到15厘米。枕头长度最好超过肩宽10到16厘米。
舒适、健康的睡眠应是在仰卧时头部和躯干维持在同一水平线，枕头位于颈后下，维持头部轻微向后仰的姿态；侧卧时枕头应与肩同高，如此能够放松颈肩部肌肉。即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。正确使用枕头有助于脊椎保健，增强睡眠质量。
○枕头形状
枕头的理想形状为前高后低或者中间低、周边高，有利于保持颈椎的正常生理弧度，达到放松和护颈的作用。市面上销售的枕头种类多，形状常常是扁平状的。这样的枕头外形虽然美观，但不符合颈椎的自然生理曲度。
○枕头硬度
枕芯不能太硬或太软，最好以舒适为宜。枕头过硬，跟头的接触面积小，压强变大，头皮不适。太软则难以维持一定的高度，容易引起颈肌疲劳，同样不利于睡眠。
另外，如果枕头的弹性太强，比如使用弹簧枕，头部可能会遭受额外的弹力作用而发生肌肉疲劳和损伤，因此不适合长期使用。
○枕头材质
药枕在我国的使用历史悠久。目前市场上的药枕种类各样，提醒大家选择要谨慎。假如使用不当，不但起不了应有的作用，还会加重原有病情。
通常来讲，茶叶枕、菊花枕、绿豆枕和五叶枕等，从中医角度上有降火醒脑、清热解毒的功效，特别适合阴虚内火旺的人群，夏季使用较好。而磁石枕、活血枕、决明枕适合颈椎病、高血压和记忆力减弱的人群使用，低血压者则不适合使用。要注意的是，女性若处在月经期和孕期，尽量不要使用药枕和水枕，特别是活血枕，避免枕出毛病来。
下面推荐给大家一款缓解颈椎病不适症状的药枕：黄豆枕
黄豆的大小和质地特性决定了它非常适合用来填充枕头，可对颈椎起到良好的托垫作用。
枕头中黄豆粒的滚动可以对颈部小关节起到良性的按摩作用，缓解颈部小关节紊乱和韧带、肌肉痉挛。黄豆枕还有很强的可塑性，无论仰睡还是侧卧，肩头顶在枕头两边鼓起的黄豆，都可以恰到好处地填充颈部与床铺间的空隙，相当于在睡眠中就完成了对肩颈的按摩。
黄豆枕的制作非常简单：
第一，选小粒黄豆四斤，干炒至八九成熟，在阴凉通风处充分晾凉，这样经过炒制处理的黄豆就不容易出现虫蛀了。
第二，再准备一块棉布或大毛巾，缝制成长约50厘米、宽约20厘米的布袋。
第三，把一端用绳子扎紧，放入黄豆，稍留一些空间，然后再把另一段同样扎紧，使整个枕头呈圆柱形。
睡前用手把黄豆枕中间拍出个小凹陷，高度略低于自己的一个拳头即可。大多数情况下，使用黄豆枕半个月左右，颈椎病的不适症状就会得到缓解。
但也提醒大家，一般无明显气味的药枕，在使用上并无明确的禁忌。因为药材填充在枕头里能起到的药理影响作用不大，如决明子枕、绿豆枕等。老人如果想利用睡药枕来达到辅助治疗慢性病的作用，还是要根据自身体质来选择枕芯，种子类药枕更适合慢病老人使用。如体质偏热需要清热解毒的老人，可以选用菊花、金银花等作为枕芯；而体质偏寒需要温阳的老人，则可以选用艾叶作为枕芯。
但使用这些药枕同样有禁忌症，如本身寒湿困体的人，不适合用菊花、金银花枕头；本身肝阳上亢或有胃热的人，则不适合用艾叶枕头。
哪种枕芯比较好
在市场中我们能够见到各种材质的保健枕头，不同枕头选用的枕芯材质也是有所差异的。选择合适自己的枕芯应该从自身的经济条件和实际身体条件来进行选择，想有颈椎病的患者，我们建议选择决明子、绿豆的枕芯，因为其种子比较坚硬，对于头部和颈椎有按摩作用，对于颈椎病治疗也有一定的辅助工效。
蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。
茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。
纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。
鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。
在选择枕头的时候，除了要选择枕芯和枕套的材质之外，还应该根据枕头的形状进行选择，应该选择符合人体工程学原理的枕芯，这样可以让人体在睡眠过程中更好的得到休息，把持头部始终处于最佳的姿势。另外对于枕头的高度，大家也需要关注一下，因为合适的枕头高度可以利于颈部的血液循环，睡醒后大脑更清醒。
决明子保健枕芯作用有哪些
决明子是一种功效很多的养生保健材料，这种中药材不仅能够治疗头痛、失眠等症状，而且还能够制成枕芯，对于颈椎病有很好的保健功效，一般我们在市面上见到的决明子保健枕芯均可以发挥可以改善血液循环、提高睡眠质量的功效，还可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，改善五脏六腑的功能。
决明子枕有清热安神、明目助眠的作用，让你在睡觉的时候就能修复受损的颈椎关节，加快颈部血液流量，促进颈部的血液流通。而且决明子枕头的硬度可以支撑起日间疲劳的颈椎，维持颈椎的正常生理曲度，并恰好可对头部和颈部穴位进行按摩，放松颈部肌肉、消除疲劳，促进颈部的血液微循环，对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有治疗作用。
决明子枕头使用应该注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了导致疾病的根源。药枕的作用是通过药物来实现的，在使用时，最好是能够“对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。决明子虽好，有很多功效之处，但是，决明子由于性微寒，容易拉肚子，腹泻、胃痛的人，不宜用决明子茶，因此对使用决明子枕头也要慎重。
决明子的颗粒比较硬，所以建议大家在制作决明子保健枕芯的时候，布料一定要使用比较厚实的，也可以在面料的内部添加一层棉花，这样可以躺枕头更加的舒适柔软，不过建议大家不要给婴幼儿使用决明子做枕芯，因为决明子虽有保健效果，但是孩子身体一般都很健康，即使使用也需要大家了解一下孩子的体质。
什么样的枕芯比较好
我们的身体健康是和枕头有特别大的关系，有很多人的颈椎病都是睡觉的时候睡出来的，因为枕头都是比较高的，这样的话就会特别的容易引发颈椎病，这个时候枕芯就特别的重要，要选择一些治疗颈椎病的枕芯，所以下面我们就一起来了解一下什么样的枕芯是比较好的呢。
绿豆壳枕芯
功效：绿豆皮即绿豆孵芽后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
香蒲绒枕芯
功效：香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药，为中国传统枕心材料，质地柔软，具有安神镇静、清热凉血等功效，透气性好且格外轻巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒适、放松，软硬适中。这类材质的枕头承托力非常好，其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点，可与木棉相媲美，是化学合成纤维所无法替代的。
香樟木枕芯
功效：精致加工的香樟小木块和经特殊工艺加工的天然荞麦壳混合填充的枕心，软硬适中，充分迎合人体头颈部曲线，承托力强，并保持缕荞麦和樟木的清香，少量放置可起到防虫、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侣。
茉莉花枕芯
功效：茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。
这篇文章就是向我们详细讲解了什么样的枕芯比较好的，其实在夏天里面的时候最好的就是绿豆壳枕芯，因为这样的话就可以很好的去促进自己大脑里面的血液循环，而且还可以降低自己头颅的温度，有降温的作用。
什么枕芯好
枕芯就是床上的用品之一的，也是我们枕头最主要的组成部分，如果是没有枕芯的话就做出来一个完整的枕头，但是对于枕芯来说材质还是比较多样化的，这样的话就会导致有些人们无从下手的，不知道该如何去挑选枕芯的材料，下面我们就一起来了解一下什么枕芯是比较好的。
茶叶枕芯：枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量；使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。
菊花枕芯：黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之功更增；后者则以清肝明目见长，是防治肝阳上亢之头昏目眩及诸目疾之良方。野菊花清香宜人，还具有疏风清热、明目的作用。能起到安神的作用。
记忆海绵枕芯：记忆海绵对头颈的受力非常的平均，有吸收冲击力的能力，而且由于记忆海绵具有自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕的可能。能抑制霉菌生长，有较好的吸湿性、透气性。但是记忆海绵有强烈的刺鼻异味。
棉花、丝绸或羊毛枕芯：能够更好的为颈部提供更坚硬的支撑，而且能够抗过敏，非常适合经常过敏的人士使用，并且是用全天然材料制成的，天然健康。但是价格昂贵，并且时间长了可能变得更平坦，变的比较硬。
羽毛及羽绒：羽毛或羽绒作为枕芯，是最轻盈的，并且柔软、舒适，而且还可以调节对颈部的支撑，但是羽毛或羽绒价格非常的昂贵，不是一般家庭能使用的上的，所以小编不是很建议大家使用这种作为枕芯，并且有些朋友可能会对羽毛或羽绒过敏，可能引发过敏症。
文章我们已经了解到什么枕芯是比较好的，其实枕芯的材料最常见的就是记忆棉，因为记忆棉对于自己头部的受力都是比较均衡的，这样的话就可以固定好自己的头部，但是记忆棉一般来说都是有比较刺激性的味道。
什么样的枕芯最好
其实大家都是知道的枕芯的材料是直接影响到枕头的品质问题，而且不是所有的枕芯都是适合每一个人的，所以在选择枕芯的时候还是要根据自己的实际情况来进行挑选，这样的话才可以促进自己的睡眠质量，不会觉得睡不着的，那么到底什么样的枕芯才是最好的呢？
众所周知，枕芯材料决定着枕头的品质。当前，枕芯材料有决明子、荞麦皮、木棉、乳胶、化纤、羽绒等，而这些枕芯材料并不是都适合每一个人。因此，选购枕芯得根据人们的实际情况去考虑。
化纤的枕芯就不怎么实用，它是一种人造纤维的枕头，它是很容易清洗，但是透气性不好而且还缺乏弹性，因此，不宜选购。而乳胶枕芯，弹性好、不易变形，但是价格昂贵，普通的消费者不宜实用。决明子枕芯，不仅枕着舒适，而且对颈椎病等有辅助的作用，保健效果好，价格也便宜，因此，什么材料的真心好，通常天然植物的枕芯是最好的。如决明子、蚕沙、荞麦皮等。
鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药效成分，清香持久，并且透气、排汗、散热，具有茶叶本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
天丝具有纳米微纤结构，其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能，作为一种基本的填充物，它满足了人们对枕心的诸多需求：温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能，这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。
文章我们已经了解到什么样的枕芯才是最好的，其实枕芯的材料是有非常多种的，都是有利必有弊的，所以在枕芯的挑选上面不是贵的就一定好的，就连化纤的枕芯都不是那么实用的，透气都不是那么好的。
怎样挑选枕芯才更合适
日常可以选择的枕芯有很多，比如荞麦皮材质的枕芯，这是人们日常最喜欢的枕芯材质之一。现在还有人造纤维枕芯，木棉枕芯等，都是可以供人们选择的。一个质量好的枕芯，有助于我们身体健康，但是质量差的枕芯，则会伤害身体甚至造成疾病的发生。那么我们怎样挑选枕芯才更合适呢?枕芯的挑选方法有以下几种：
荞麦皮这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻;缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。瘪谷子比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些;其缺点和荞麦皮枕头类似。
2人造中空纤维枕，人造纤维轻软、有弹性的特点使其成为枕心制作的低成本材料，具有弹性好、价格低、易清洗、防霉防虫等优点。乳胶枕：乳胶枕的枕心由于是纯天然的材质，不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料，无毒无味，对人体无不良影响。而且，乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合对纤维过敏者及气喘病人使用。
怎样挑选枕芯才更合适的方法除了人造中空纤维枕芯，荞麦皮枕芯，还有稻糠皮枕芯，这种枕芯材质在市场上比较少见，稻糠皮枕芯的优点是，可塑性强，更容易适应人体颈部的曲线，弹性好，缺点是比较扎皮肤，对皮肤有刺激，所以要根据自己的体质和皮肤特点进行选择。
材质不同怎么选枕芯
枕头的材质各有不同，作用也不同，比如木棉材质的枕芯，这种枕芯具有柔软舒适可塑性强的优点，荞麦皮是广大群众最喜欢也是使用最广泛的枕头，这种材质的枕头具有软硬适中，吸汗性好等特点。蚕屎材质的枕芯具有很好的塑性度，又可以随着人体的头型变化，因此更适合婴幼儿使用，那么材质不同怎么选枕芯呢?
但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。据调查，俯卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅，从而严重影响到人的身体健康甚至可能会造成安全问题，目前市场上的枕头商家多数已经考虑到这一问题，多采用多孔纤维来解决这一问题。
弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中，适之宝特别推荐香蒲绒枕头。
睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的，可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。如果采用的是没有弹性的枕芯材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
除了要注意材质不同怎么选枕芯这个问题，还需要注意睡觉枕枕头的位置，有的把头全都枕在枕头上，也有的人在睡觉时抱着枕头，不是枕枕头，这几种枕枕头的方法都是错误的，正确的作法是把枕头放在中上部位置，这样既可以让睡眠姿势更加稳固，也可以防止落枕的发生。
床头放一物稳固夫妻感情
夫妻之间的感情和卧室里面放着啥有着很大的关系，在床上放一物对夫妻感情有很大的好处，那么在日常生活当中如何化解夫妻矛盾呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
1.运用葫芦加深夫妻感情
葫芦本身就是吸煞气的法器，在生活中往往会运用到多病的家庭中;天然的木葫芦还可以用作促进家庭美满和谐，若是家人不合，可以把各自的头发每人九根，再各自的指甲，生辰八字，姓名，和合符咒，全部装进这个葫芦里面，然后放到夫妻卧室的床头，即可加固感情哦。李老师已经通过了大量实践，效果显著。
2.运用印章可使家庭和谐
选择一枚雕刻有龙凤呈祥图案的印章，将夫妇两人的名字刻在上面，让后用七色线缠绕九圈，放在床头;印章材质最好是水晶的，其次是玉，再次就是普通石头。因为这些代表坚硬，有稳固之效。木质的和塑料的都不是最佳选择。如此布置则可以增加财运，促进夫妻感情。
3.用竹笛化解家庭多纠纷
竹笛是我们常见的乐器，它可以吹出很多好听的音乐，若是家中总是争吵不合，可以购买一根竹笛放在家中的离位，也就是正南方。因为南方代表喜悦，而竹笛就是代表喜悦的，若是家庭中快乐的事情多了必然争吵就会少了。竹笛必须要美丽的，好看的，有吉祥图案，最好是用七色线缠绕一下。竹笛的颜色忌讳黑色，也不可用金属的，必须是木质的。
4.适当的布置粉色最美满
粉色虽然是桃花色，但是能够适当的布置一下，势必会增加夫妻的情调，使感情变得深厚。在卧室的床头可以弄一点点粉色的摆件，或者使用粉色窗帘，或者床头墙用浅浅的粉色，都可以促进夫妻情调，是爱情美满，家庭和谐。
卧室有这个颜色夫妻不和谐在现今的社会中，要保持一份完整的爱情却是很难，哪怕是已经结婚了，还是会出现这样那样的事情。在风水学上，卧室是十分讲究的，除了装修格局、家具摆放，卧室的色彩搭配也是要特别的留意的，若色彩运用不当，就会影响到夫妻间的感情。
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