由网友(暧昧╮不是爱)分享简介：现在很多的人在早上的时候都是不吃早饭的，他们觉得没有关系的，但是这样的认知是错误的，这样的话就会引起自己的胃部特别的不舒工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题，一天下来整个人基本上已经是很疲劳了，再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实，这时候不妨可以考虑一些简单的菜式，比如芸豆拌面的做法简单，既可满足健康需要，也不用花过...

甜面酱拌面的做法是什么

现在很多的人在早上的时候都是不吃早饭的，他们觉得没有关系的，但是这样的认知是错误的，这样的话就会引起自己的胃部特别的不舒服的，所以早饭是一定要吃的，可以吃甜面酱拌面的，那样的话是非常节约自己的时间的，那么到底应该要怎么去制作甜面酱拌面的呢？

用料  

面粉 胡萝卜 黄瓜丝 蒜末 甜面酱 白糖 盐 生抽

做法

1.胡萝卜榨成汁，面粉适量

2.用胡萝卜汁和面；醒30MIN

3.用擀面杖将面团擀宽擀薄

4.用刀切出细条，将切好的面条沾下面粉，再用手抖去多余的面

5.锅里水开，下面条煮开，然后再加1碗冷水，让它二次煮开

6.将煮好的面条过了冰水，要多过几次冷水，接着沥干水放在碗里（看别人做的，都说要加点油拌下，面条才不会粘，我没有加，不过也没粘在一起）

7.面条山铺上切好的黄瓜丝（皮被去掉了）

8.用蒜末、甜面酱、白糖、盐、生抽和一点点水调成的甜酱

9.将甜酱浇在面上

上文就是详细的介绍了甜面酱拌面的做法是什么样的，相信大家已经都学会了，就可以在非常繁忙的早上给自己带来味觉体验的，甜面酱甜甜的，再加上一些胡萝卜就给自己的身体增加维生素c的。

芸豆拌面的做法

工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题，一天下来整个人基本上已经是很疲劳了，再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实，这时候不妨可以考虑一些简单的菜式，比如芸豆拌面的做法简单，既可满足健康需要，也不用花过多时间。

芸豆拌面的做法操作简单，无论是不是经常下厨，这道菜都能做的非常好，只要不加太多盐就可以啦。

甜酱拌面的做法

对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习甜酱拌面的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！

甜酱拌面的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。

香干青椒肉丝拌面的做法

我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说香干青椒肉丝拌面的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。

香干青椒肉丝拌面的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。

花生酱拌面的做法

花生酱拌面是食用拌面的一种方法，它也是根据个人的口味需要选择了花生酱作为了调味料，这是对于爱吃花生的人来说的。现实中拌面的做法还是有很多的，因为只有做出不一样的口味，才能够吸引更多的消费者去食用拌面，有的人喜爱吃辣的就可以采用胡椒酱进行制作拌面，有的人喜爱吃原味的那么就可以采用香葱拌面的方式。

只要是做出不同的款式出来，就会有消费者喜欢。选材的不同才制作出来不一样的酱汁，如花生酱就是用花生制作成的，花胡椒酱采用的是花胡椒。这些都是可以用来拌面食用的。那么花生酱拌面的做法是什么呢?

主料碱面200g黄瓜50g辅料香醋适量味极鲜适量花生酱适量拌饭酱适量

步骤

1.鲜面条(碱面)黄瓜

花生酱，味极鲜(生抽)，香醋，招牌拌饭酱，

2.将面条放入锅中煮熟

3.黄瓜擦成丝

4.将一大勺花生酱和醋，生抽，拌饭酱一起拌匀，(可适当加些纯净水调匀)

5.煮好的面条捞出过纯净水

6.过完冷水的面条沥干水捞出，倒入调好的酱汁

7.放入黄瓜将面和酱汁拌匀

8.吃时可再拌入一大勺的拌饭酱即可食用

小贴士

面条煮好后快速过冷水这样面条会更筋道

调酱汁时如果花生酱不容易调匀可加少许的纯净水拌匀.

美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。

研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病;而且吃得越多，效果越明显。

花生酱拌面的做法上面介绍了它所需要的原料主要是花生酱和面条外加一些调味料，食用花生酱可以减少患心脏病的可能性。花生酱拌面其实也是属于面食类的食物，食用它可以有效的帮助我们进行消化的功能，这样就不会造成食物的堆积。

咸鸭蛋拌面的做法

虽然说在外面吃饭可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但毕竟外面饭店的食物来源并不一定正规，有时可能会吃出问题，为了健康着想，还是在自己家里做饭比较好，咸鸭蛋拌面的做法很容易，只要稍微加点心思就可以掌握得很好。

饮食合理，我们的健康才能得到有力的保障，咸鸭蛋拌面的做法简单，是我们生活中非常常见的一道菜肴。

西兰花拌面的做法

想要很好地保持健康，除了保持好的生活习惯、适当进行运动外，饮食也是不可忽略的一个方面，只有饮食得当，人体健康才能真正得到呵护，西兰花拌面的做法并不复杂，很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管西兰花拌面的做法很简单，但它的美味却是公认的。

豆豉酱拌面的做法

现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，豆豉酱拌面做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

豆豉酱拌面的做法简单，即便你是新手新媳妇也能做出来。自己做出一道适合家人味道的菜是很有成就感的。

重口味酱拌面的做法

现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如重口味酱拌面的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。

饭店虽然为我们提供了方便，但还有很多不足，还是自己做比较好，重口味酱拌面的做法容易，营养又健康。

香辣鸡酱拌面的做法

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍香辣鸡酱拌面的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

到这里，关于香辣鸡酱拌面这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。