这物进入身体竟使手臂长满包
鱼是我们日常生活中最常吃的菜之一，但杀鱼并不是一件简单的事。有很多人在日常生活中都有过被鱼鳍或鱼刺扎伤的经历，大多数人都不会把这类小伤放在心上，认为这些伤不会引起很严重的问题，比如说会使手臂上长满包。
20多天前，杭州市一医院外科门诊来了一位中年妇女。医生发现她的右手上臂和右腋下长了两个奇怪的大包，摸上去不痛不痒。追问病史，这位女士说，自己1月前在邻居家吃了两口猪血，然后上肢就出现疼痛，不久后这两个奇怪的包块就出现了，大的如鸡蛋大小。
因为一下子难以确诊，这位女士就干脆住进医院，开始逐一排查病因。
一开始，医生怀疑是她吃了含有猪肉绦虫的猪血的缘故，因为在没煮熟的情况下食用这类猪血会引发皮肤肉芽组织增生。之后，医生又怀疑是她在农村田地里劳作时被蚂蝗等毒虫叮咬所致。还有医生怀疑，她患了隐匿性的乳腺癌、淋巴瘤、淋巴结核。后来她还做了穿刺、染色等检查，逐一排除了结核感染、真菌感染等可能。
这时，患者家属又跟医生讲了一个特别重要的信息：1月前，患者在杀鱼时右手被鱼刺扎伤，随后出现手指的感染，但两周后手指自愈，因此没引起注意。
这有极大可能就是病因!医生对这两个包块进行消炎治疗。果然，经过一段时间的排脓、消炎后，患者的包块消褪了，顺利痊愈出院。
趴这物上睡觉竟让女人长满斑
不知道从什么时候开始，那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”，因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种方式来安排自己的午休时间，有人通过打牌耗时间，而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。
在上海徐家汇商务中心上班的张女士就是午漂族的一员，她知道“中午不睡，下午崩溃”的道理；因此，每天中午都会趴在桌子上休息一会儿。
但是，一直以来有一个问题困扰着张女士，“都说睡觉有美容的作用，但为什么我每次中午休息之后，总是感觉浑身不舒服，而且气色还很差呢？用了很多化妆品也不管用。”
对此，有专家告诫，人尽量不要头枕手臂趴桌休息，会使得多处神经受压迫，时间久了，视力受损，而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形。
另外，“每天使用电脑8小时，小心皮肤泡在辐射里”有专家对都市上班族发出警告。
电脑在工作时，会持续发出电磁波辐射，对我们的皮肤造成损伤。数据显示，一台普通台式机工作时产生的辐射量为：键盘1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。更值得注意的是，办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中，环境相对封闭，极易导致辐射聚集在室内，对人体健康造成全面威胁。
辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。
此外，还有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。
这物出现身上竟使人颜面扫地
正处于青春期的少男少女们，脸上背上很容易起一些红色的痘痘，我们管它俗称“痤疮”。痤疮不仅又疼又痒，而且会严重影响自己的形象，甚至会使自己的颜面扫地。痤疮好发于面部及胸背等部位，以14 ~ 22岁青年人多见，是青春期的常见病，有哪些诱因是其促发因素呢？
（1）油性皮肤: 油性皮肤者皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，发生痤疮。
（2）饮食上偏食辛辣、油腻、海鲜产品等，可引起大便干燥，营养结构不平衡，损害胃肠功能，导致痤疮发生。
（3）污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，损伤皮肤；皮肤受过量紫外线照射；另外，环境噪声可使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤代谢。
（4）外用劣质化妆品长期刺激皮肤，并使毛囊孔堵塞，容易诱发痤疮的形成。
（5）长期服用或使用某些药物易引起痤疮，如服用避孕药，或长期使用皮质炎激素等。
（6）月经不调也是痤疮产生的一个诱因。
（7）长期处在冷热温差较大的空调环境中，这也是痤疮的诱发因素。
痤疮与饮食有什么关系
饮食对痤疮的发病也有一定的影响。多吃高脂肪、高糖类食品容易促进皮脂腺分泌的皮脂过多而阻塞毛囊口从而引发痤疮。所以过多地摄入脂肪及糖类对痤疮病人不利。平时应少吃奶油、肥肉、炒货和油煎油炸食品等，而糖果、甜食、巧克力等食品因糖分含量高也不宜多吃。此外，辛辣食物也可刺激雄激素的分泌，因此，辣椒、烈酒、浓茶、生葱、蒜等也不应过多食用。合理的饮食应该力求高蛋白质、高维生素、富含矿物质、低脂肪、低糖。这些食物包括各种豆类、瘦肉、鱼、蛋类、水果和蔬菜。
此外，还应注意食物的均衡化。日常的食物可以分为酸性和碱性两类，有人发现食用碱性食物，可以促进血液循环，防止皮肤粗糙老化；而食用太多的酸性食物，将使皮肤粗糙，加重痤疮。要做到酸碱食物的平衡，比例为1：4比较合适。一般而言，碱性食物包括各类瓜果、蔬菜，而乳制品、肉类等属于酸性食物。这与上面谈到的痤疮病人应少吃高脂肪、高糖类的观点一致。所以合理而科学的饮食搭配对痤疮病人有着重要的意义。
痤疮患者的注意事项有哪些
痤疮是一种青春期自限性的常见病，发病年龄主要分布在10 ~35岁，其中尤以14 ~ 22岁多见，因此也可称之为生理现象。痤疮有多种类型，跟其他疾病一样，治疗方法因人而异，一般大部分病人都能完全治愈，但也有少数只能控制部分症状，正规正确的治疗能够减轻严重度及防止瘢痕的产生。所以，痤疮患者的注意事项及正确养护就显得很重要。
（1）不要经常用手触摸皮疹，或用指甲抠、挖、挤压面部的红疹，因为如果使用方法不恰当，极易引起皮肤感染、化脓，而导致更严重的炎症，留下更多的瘢痕。必要时医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺，如果已经形成囊肿，医生可能会在面部注射类固醇激素或在病灶部位进行引流。
（2）痤疮加重的最常见诱因之一是饮食，通常认为影响较大的食物为辣椒、生葱、生蒜、油炸物、牛（羊）肉、肥肉、海鲜、酒、糖果、咖啡、巧克力等。如何合理调整饮食可参考上一问题。
（3）保持面部清洁、减少油脂也是重要的环节，经常用香皂温水洗脸，不用油性及含粉质的化妆品，尤其含有激素的化妆品更会刺激皮脂腺分泌，使皮脂淤积，堵塞毛孔而加重病情。避免使用去角质产品，因为去角质时产生的摩擦，易造成出现痤疮的地方受伤发炎。酸性洗面奶也可使痤疮加重。
（4）使用外用痤疮药物不要急于求成随意加大用药剂量。外用痤疮药物会使皮肤干燥、脱皮，如果使用后变得太干或有异样刺激感，就应减少使用次数甚至停用。
（5）精神紧张、焦虑、悲痛、睡眠不足、劳累、日晒以及工作压力大都易使痤疮加重。另外，不合理外用皮质类固醇激素药膏，接触碘剂、溴剂也可诱发痤疮。
频繁让这物进入身体竟能呵护子宫
子宫是女性重要的生殖器官，对女性的一生都有重要的影响力。如果想要让子宫健康，进而能生育健康的宝宝，女性就要从日常生活着手养护自己的子宫，不妨选择多吃一些对自己的子宫有益的食物，比如说下面介绍的4大类：
1.富含维生素的食物
研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。
2.坚果类食物
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
3.高钙食物
在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
4.谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助；而蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。
宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
女人该如何保养子宫？女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。
不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱
女人该如何保养子宫？怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。
如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。
病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育
女人该如何保养子宫？科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。
如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
女人该如何保养子宫？因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
这物进入身体竟能够延寿10%
据最新消息，瑞士研究人员经过一系列研究发现，维生素B3可将寿命延长10%，并能使人更年轻。因为这种维生素及其化合物能够抑制自由基在体内的形成。
研究人员以寿命为一个月左右的蛔虫和秀丽隐杆线虫为研究对象进行实验。实验中，研究人员在其食物中添加维生素B3。科学家们相信，维生素B3可如运动一样给人体带来好处，且有利于防止密集的自由基形成。
根据实验结果以及进一步的研究发现，维生素B3可将寿命延长10%，并能使人更年轻。此外，专家表示，在肉、肝脏、鱼类、花生和水稻中含有丰富的维生素B3。
据了解，自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
延寿阅读：日常生活我们如花补充维生素B3？
维生素B3即泛酸，泛酸是一类酰胺类物质，只有在右旋形式下，才具有维生素的效用。
生理功能：泛酸是辅酶A及酰基载体蛋白的组成成分。（1）参与物质代谢；（2） 以酰基载体蛋白的形式参与脂肪酸、胆固醇及固醇类的合成和脂肪酸、丙酮酸等物质的酰基化；（3）泛酸通过促进氨基酸与血液中白蛋白的结合来刺激动物体内的抗体形成，从而提高动物对病源体的抵抗力。
维生素B3是维生素B族中最易缺乏的一种维生素。猪、鸡、犬等对泛酸的缺乏较为敏感。
猪的典型症状为运动失调：缺乏症前期猪的后腿僵直、痉挛、站立时后驱发抖，如长期缺乏，上述症状可继续发展为“鹅步”，最终后肢将瘫痪。
家禽缺乏泛酸产蛋量、孵化率下降，胚胎皮下出血、水肿，雏鸡可出现全身羽毛粗糙卷曲、质地脆弱易脱落、喙部出现皮炎、趾部外皮脱落出现裂口或者皮变厚、角质化等。
泛酸广泛存在于动物和植物性饲料中，苜蓿干草、酵母、米糠、花生饼、青绿饲料、麦麸、鱼膏等是动物良好的泛酸来源。
肝类含量较为丰富，其次为鸡肉、鸭肉、酵母、花生中也有。
这物进入身体竟瞬间毁了膀胱
香港中文大学研究发现，大多数服食氯胺酮的青少年，都会出现膀胱萎缩现象。服用次数愈多，膀胱容量愈小，导致尿频、经常尿急、盆腔疼痛等症状。虽然戒毒可令膀胱容量逐渐恢复，但未能回复正常水平。
此项研究对象是66名曾吸毒的青少年，平均年龄为18岁，多数人首次吸毒年龄为13岁至14岁，更有人由10岁起开始吸毒。研究人员根据服食氯胺酮次数，将参与者以每星期吸食3次、4次及5次以上分组，发现他们的膀胱平均容量分别为203.2毫升、199.6毫升及189.5毫升；而正常膀胱容量约400至500毫升。
研究又以“盆腔疼痛、经常尿急和尿频患者症状量表”评估吸毒者受膀胱萎缩困扰的程度。结果显示，服食氯胺酮次数增多，会加剧膀胱萎缩；而受膀胱萎缩影响程度亦会递增。
研究还发现，戒毒可令吸毒者膀胱功能逐步恢复。接受戒毒服务约3个月后，吸毒者膀胱容量可恢复至平均243毫升。而戒毒1年以上，膀胱容量可恢复至387毫升，但受损膀胱始终未能完全康复。如果吸毒年期太长，即使戒毒，亦未必可改善受损膀胱的功能。
研究人员表示，有关研究仍在进行中，希望此项研究有助大众了解吸毒危害，加强青少年“抗毒”意识及戒毒动力。
女性这事干不对竟使子宫变形
对于女性来说，睡眠保持一定的充足时间、或者是有关的睡眠质量是否良好是让自己的身体健康和长寿的必要知识之一。但是，生活上的一些女性，自己常见的睡眠姿势都是包含了仰卧、以及侧卧和俯卧。俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
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仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
总结：在平时的生活之中，不正确的睡姿对于女性有着严重的损害，所以，这样不健康的睡姿，自己要进行避免，才是保证女性健康的好办法。
身上这物突增大竟要连开五刀
由于身上陆续长包，一名女士在两年内连续开刀5次，但是在3月份的时候，全身又开始陆陆续续长包，经过专家会诊之后发现，是一种罕见疾病，这种疾病容易与结核以及肿瘤混淆。那么这种疾病到底是什么呢？
因全身长包，54岁女士两年内连开五刀，不料3月中旬全身又冒出大大小小近20个包块。近日，市肺科医院专家经过会诊，发现始作俑者为罕见结节病。
2014年7月，张女士无意中摸到乳房上有个鹌鹑蛋大小的包块，担心是乳腺癌，她听从医生建议切除了包块，术后病检证实是虚惊一场。2015年 5月，张女士再次发现自己脖子两边长满包块，在医生建议下手术切除。仅隔半年，她鼻腔堵塞到无法正常呼吸，诊断为严重的鼻息肉，再次接受手术。今年2月，张女士发现自己乳房上的包块“卷土重来”，其中一处竟长达七八厘米，无奈之下再开两刀。先后5次手术，张女士身上包块的发病频率越来越高，到了3月全身竟又长出近20个包块。张女士决心找出病根所在。3月中旬，她来到武汉市肺科医院，病理科主任雷美听说了患者的艰难求医经历，怀疑她患有全身性的结节病，后经杜荣辉主任和多位临床医生会诊，证实了这一推断。
目前，经过半个多月治疗，困扰她2年多的“怪”病终于找到了解药。市肺科医院主任医师杜荣辉提醒，结节病症状并不十分明显，很容易与结核、肿瘤混淆。市民若出现类似张女士的病状时，可先到医院排查结节、结核的可能，免得贸然开刀走弯路。
什么是结节病？
结节病是一种非干酪样坏死性上皮细胞肉芽肿炎症性疾病，病因不明，以侵犯肺实质为主，并累及全身多脏器，如淋巴结、皮肤、关节、肝、肾及心脏等组织，临床经过较隐袭，病人可因完全性房室传导阻滞和（或）充血性心力衰竭而猝死，甚至以猝死为首发症状。
过去认为本病是结核病之一，但证据不足。还有提出其他不典型分支杆菌是病因。其他如病毒感染及遗传因素的影响，但未能得到证实。
结节病症状有哪些？
结节病为全身性疾病，除心脏外，其他脏器尤其是肺、淋巴结、皮肤等均可受累。可有发热、不适、厌食、体重减轻、干咳、哮鸣、呼吸困难、斑点或丘疹样皮疹以及关节痛等。
此外，眼部多表现为葡萄膜炎症；累及结膜、视网膜、泪腺者可引起视力障碍。
当结节病患者有气管旁淋巴结肿大并伴某些急性周围性关节炎、葡萄膜炎和结节性红斑病变时称急性结节病或Laeffgren综合征；而有前葡萄膜炎伴腮腺炎和面神经麻痹者则被称为Heerfordt综合征。
趴在桌子上睡觉胃胀气及影响
在我们现在的生活中由于大家工作比较忙，中午可能都没有时间回家休息那么很多的朋友就会选择趴在桌子上来午睡，可是这样的睡觉形势对我们的身体健康是有影响的，也是趴在桌子上睡觉，引起的胃胀气，可是非常难受的。所以我们还是提醒大家不要经常趴在桌子上睡觉，这种不健康的睡觉形式，引起的胃胀气对大家的影响。
因为睡着后 人的胃肠功能减弱了 换句话说就是胃肠蠕动的慢了 平时消化产生的气体会随着胃肠的蠕动从下边排出的 但是睡着了 因为蠕动的慢了 气体会自然就往上跑了 气体排不出去或者说排出去的少 你当然就肚胀了 这也就是你为什么睡醒后会有肚胀的感觉 而平时人们睡觉是平躺的着 气体不会向上跑 只能是向两边跑 所以会排出一部分的 你也就不会感觉肚胀了 建议你睡醒后多活动活动 自然就会好的。
因为当时身体是弯曲的，睡眠中伴随呼吸会吞咽下一些气体，由于腹部也是弯曲受压，造成气体不能向下排送，所以堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这就是整个过程。这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。有胃涨气的人在趴着睡觉的时候就会引起胃涨或打嗝如果发生这种情况,尽量将腿伸直,用手轻揉胃部将涨气吐出就舒服。
趴在桌子上睡觉对身体的影响
有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚， 或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。
不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
以上小编分享的这些有关趴在桌子上睡觉对身体带来的影响一度了解具体了吧？那么通过这些了解以后我们在生活中，尽量避免这样的行为有效的保护自己胃部的健康才是正确的。
趴在桌子上睡觉的坏处有什么
在高中的教室里，中午的时候我们能看到一群趴在桌子上休息的学生，他们为了争取到更多的时间来学习，只能中午趴在桌子上睡一会，休息一会后就得赶紧的起来继续沉浸在题海之中，当然不仅是高中生，很多上班族也是这样，但是都说趴在桌子上睡觉没有好处，那么趴在桌子上睡觉的坏处有什么呢？
1、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
2、趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。尤其本就是高度近视的人更要注意。
3、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
5、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。
这样就让我们清楚的了解了趴在桌子上睡觉的坏处有哪些，如果有条件还是要躺着休息最好，实在没有办法也只能尽量的多找点舒服的姿势睡觉，由此也可以看出来，这些人是多么的不容易，压力大的是他们，休息不好的还是他们，但是也要注意自己的身体健康。
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