游泳前如何正确吃东西？
文章导读:时出汗过多而导致脱水太多时(你一般感觉不到)，就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋，因此游泳时也要注意随时补水。建议你带瓶水放在岸边，在休息的间歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者运动饮料，目的是要补水、盐、糖和维生素等。
为了及时补充游泳时的热量消耗，请在你的包里放几块饼干或者能量棒，以及一瓶运动饮料，以备不时之需。
对于游泳前如何正确吃东西?您了解了吗?如果您还有不明白的地方，欢迎在线咨询小编。
游泳前如何正确吃东西?游泳前吃进太多的食物，游泳时甚至呕吐。不吃的话，游泳时又感到很饿，甚至晕倒在泳池，游泳前如何正确吃东西?什么时候吃?吃多少?下面听小编跟你谈一下：
首先明确一点，就是不要空腹游泳。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。游泳之前吃东西的原则是：选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃，因为刚吃完东西，全身的血液会流向胃帮助消化，如果这时下水游泳，全身的血液就会强行流向四肢，这样供给胃的血液就少了，吃下去的东西不能很好的消化，所以胃就不舒服了。少吃一点，胃部会有舒适感，运动时，不会感到饥饿，同时，运动加快血液循环，胃蠕动也加快，胃部有少量食物，不会因此而产生不适。游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。
游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西，这样就容易造成能量过剩，反而易引起发胖。如果你正在减肥，那么你摄入的热量一定要小于消耗的热量，如果还感到饿，就吃些蔬菜瓜果充饥吧。
不要以为游泳时身体不会失水。无论是在室内游泳池还是在有阳光照射下的室外游泳池，游泳时都会有中度的出汗。由于游泳时身体是湿的，所以你往往感觉不到出汗。澳大利亚游泳队的测试表明，游1000米的体液损失约为325毫升。如果你游泳时出汗过多而导致脱水太多时(你一般感觉不到)，就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋，因此游泳时也要注意随时补水。建议你带瓶水放在岸边，在休息的间歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者运动饮料，目的是要补水、盐、糖和维生素等。
为了及时补充游泳时的热量消耗，请在你的包里放几块饼干或者能量棒，以及一瓶运动饮料，以备不时之需。
对于游泳前如何正确吃东西?您了解了吗?如果您还有不明白的地方，欢迎在线咨询小编。
做流产之前能吃东西吗？
虽然现在社会上有很多的避孕方法，但是也往往会有时候有失误造成怀孕，但是很多人都还没准备好当父母就只能去把胎儿流掉。做流产手术对身体会造成很大的伤害，而且做流产手术也有很多注意事项，比如很多医生都会建议手术前最好不要吃东西这种建议。
据专家介绍，人流手术前是不可以吃东西的，在做手术前必须禁止吃东西六小时，而且禁止饮水3小时(就是要空腹)，且人流手术前的检查结果属于正常范围而且适合在门诊手术才能做无痛人流手术。
之所以人流前不可以吃东西，其主要原因在于人流手术者在麻醉的作用下发生呕吐和反流的症状有可能招致严重的后果。胃内食物的误吸，可造成急性呼吸道梗阻、支气管痉挛、吸入性肺不张和吸入性肺炎等其他严重并发症，因此应在空腹的状态下进行手术。而且人流手术后的第一次进餐也不可吃得过饱，否则会影响肠胃功能。 因为做无痛人流是要全身麻醉的，有效的咽喉吞咽反射会受到抑制，先前吃入胃内的东西会涌回口腔，如果有来不及吞下的呕吐物会呛入呼吸道，从而引起吸入性肺炎，甚至堵塞呼吸道导致憋气、发绀、窒息等发生麻醉意外情况。因此，手术前需严禁进食是为了避免医疗风险。
于是，结局就是两种：要么推迟手术时间，要么不麻醉，做普通的人流手术。 这是因为：麻醉后可能有胃肠道反应，如果胃中有食物，会被呕吐出来，并进入气管，引起窒息。但可以带上一些高热量、易消化的食物和水，等手术之后进食 以上就是关于"人流前能吃东西吗"相关问题。要选择正规的医院去做人流一是要看医院的卫生环境，手术室是不是无菌的。
二是要看医生是不是专业负责的，有没有讲述手术的风险，术后注意事项。三看医院有没有紧急抢救设备，应付手术中出现意外情况
做人流手术前可以吃东西的吗？
人流手术之一种人工终止妊娠的手术方法，但是这样的手术对女性造成的伤害是比较严重的，建议做好准备工在，手术之前不可以吃东西，因为有的人在麻醉的时候可能会发生呕吐，或者是反流，影响更大。
1、人流手术前是不可以吃东西的，在做手术前必须禁止吃东西六小时，而且禁止饮水3小时(就是要空腹)，且人流手术前的检查结果属于正常范围而且适合在门诊手术才能做无痛人流手术。
2、之所以人流前不可以吃东西，其主要原因在于人流手术者在麻醉的作用下发生呕吐和反流的症状有可能招致严重的后果。胃内食物的误吸，可造成急性呼吸道梗阻、支气管痉挛、吸入性肺不张和吸入性肺炎等其他严重并发症，因此应在空腹的状态下进行手术。而且人流手术后的第一次进餐也不可吃得过饱，否则会影响肠胃功能。
3、因为做无痛人流是要全身麻醉的，有效的咽喉吞咽反射会受到抑制，先前吃入胃内的东西会涌回口腔，如果有来不及吞下的呕吐物会呛入呼吸道，从而引起吸入性肺炎，甚至堵塞呼吸道导致憋气、发绀、窒息等发生麻醉意外情况。因此，手术前需严禁进食是为了避免医疗风险。
4、于是，结局就是两种：要么推迟手术时间，要么不麻醉，做普通的人流手术。 这是因为：麻醉后可能有胃肠道反应，如果胃中有食物，会被呕吐出来，并进入气管，引起窒息。但可 以带上一些高热量、易消化的食物和水，等手术之后进食 以上就是关于"人流前能吃东西吗"相关问题。要选择正规的医院去做人流一是要看医院的卫生环境，手术室是不是无菌的。二是要看医生是不是专业负责的，有没有讲述手术的风险，术后注意事项。三看医院有没有紧急抢救设备，应付手术中出现意外情况
月经前想吃东西的原因
月经是一种神奇的东西，在人们看来月经的作用是非常大的，对于女性们来说月经能够反映身体的健康程度，而且月经还是预测女性排卵的重要标志之一，因此，女性们在月经的时候会出现一些比较异常的表现，特别是在饮食方法的表现特别的强烈，例如月经前想吃东西这种现象特别的强，这是什么原因呢？
女性在月经前月经期食欲会增加。这主要是因为荷尔蒙的波动，影响了肠胃的蠕动，这是正常的，注意禁食生冷刺激食物就可以了。
月经前，女性身体的内分泌系统会精力多种变化，很可能导致饥饿感的出现，具体原因可能有两点：
1，如果你同时伴有难以集中注意力、抑郁和偏好淀粉类食物的症状，很可能是因为去甲肾上腺素水平低的缘故；解决办法就是去医院，让大夫给你开一些麻黄素、苯丁胺类药物，记住告诉大夫你需要提高去甲肾上腺素水平，但不要激素类药物；此外，市面上有些保健品号称绿茶萃取物或称儿茶酸什么的，也可以放心服用。以上药物均不宜长期使用。
2，如果你同时伴有对巧克力、甜食等有强烈的欲望，以及在不知不觉中发现自己大量进食或者说即使是不由自主的（记住这和上面的症状有区别，上面的症状是我饿，我要吃；这里是我不由自主的就要持有强迫症状），以及产生焦虑恐惧（或者对某一种事物极端恐惧）的情形，那么你属于血清素水平低下的类型，你可以要求医生给你再开一些“文拉法辛”，与苯丁胺一同服用，或者开一些5-羟色氨酸（5-HTP)与苯丁胺同服。记住不要单纯服用提高血清素水平的药物。如果这些药物难以搞到，你可以尝试买一些澳曲清或者曲美，他们中含有同类药物西布曲明。不过你要注意，这些减肥药最好旨在你出现这些正传个情况下吃。
以上就是对于月经前想吃东西的详细介绍了，希望女性们能够清楚的认识到这个问题的重要性，女性的月经从本质上来说是对于身体的一个极大的损伤，因此，女性们在这个时候多吃点东西也是比较正常的，希望女性们要注意一下，不要吃一些过于寒性的食物。.
做胃镜到底能吃东西吗
胃镜检查是常见的针对胃肠疾病诊断的办法，胃镜检查在对于消化到疾病的诊断中发挥着的作用是非常大的，而患者朋友在进行胃镜检查之前需注意的事项也是不可以忽视的，了解这一方面的常识，能够有效的避免胃镜检查之后的一些并发症的发生，那么，做胃镜能吃东西吗?
做胃镜能吃东西吗?不能吃东西。一般来说做胃镜前8小时是不能吃东西了，做胃镜前4小时就不要喝水了。
胃镜除了能用来检查胃内病变外，还能检查食管和一部分十二指肠。胃镜检查的能否耐受因人而异，不能耐受或是难耐受者，可以选择无痛胃镜。现在的胃镜已经做得非常细致，直径仅为1厘米，使用时检查者几乎感觉不到痛苦。不仅如此，通过胃镜还能进行很多治疗，例如治疗肝硬化、食管静脉曲张，切除食管、胃和十二指肠息肉，治疗上消化道出血，取出上消化道异物等。
做胃镜检查前，病人应做好以下准备：
1、由医生决定是否进行胃镜检查。上腹部不适或疼痛者，以往有胃溃疡和十二指肠球部溃疡病史而近期又出现症状者，家族中有胃肠道肿瘤病史者，以及患有可在胃镜下进行治疗疾病者，均适合做胃镜检查。
2、检查前应检查乙型肝炎表面抗原是否阳性，以便决定检查的时间。
3、若进行过其他检查，如胃肠道钡餐检查、腹部CT或以前做过胃镜检查，须将检查报告和病理报告交医生参考。
4、检查前需禁食八小时以上。早晨检查者不吃当天的早餐，下午检查者不吃当天的午餐。
一般来说做胃镜前8小时是不能吃东西了，做胃镜前4小时就不要喝水了。
针对做胃镜能吃东西吗这个问题的解答，专家就为大家简单的介绍到这里，相信现在大家应该已经了解到做胃镜检查之前是不可以吃东西的，希望众多患者朋友在做胃镜检查时需多加的注意，这样才可以避免检查之后的并发症的发生。
做肠镜前一天可以吃什么东西呢
如果要做肠镜的话，应该是几天前就要开始注意自己吃食物，如果在做肠镜之前吃了什么不该吃的东西，会严重影响做肠镜的效果。特别是在做肠镜的前一个晚上，切记不要乱吃东西。要吃东西的话就得吃一些清淡的容易消化的食物，吃一些半流质的食物，那究竟什么可以吃呢?
检查前一天，需要进食一些容易消化的食物，像稀饭，面条等，多喝水，保持大便的通畅，当天还需要使用清肠的药物，保持肠道内的清洁。
上午做肠镜检查：前一天晚上8时以后，不进食物及饮料，禁止吸烟。前一天晚饭吃流质食物(米汤，汤)。
下午做肠镜检查：当天早8点前可喝些糖水，但不能吃其他东西，中午不吃东西。在医院开导泻药，按照医嘱服用即可。
另外还需要作肠道准备，检查前1天晚上8时口服蓖麻油30ml.(下午检查早晨服)，上午检查早晨3时服钾钠盐粉30g(加水6斤1.5小时以内服完),下午检查上午8时服钾钠盐粉30g,心肾功能不全者禁用.或于检查前一天晚禁食并于18时口服蓖麻油30ml顿服，次日晨5时口服20%甘露醇250ml加温开水250ml，之后每隔20min饮温开水250ml，共饮3次,效果较好.或于前夜和次晨各清洁灌肠一次.可以喝一些温开水。
做肠镜前建议大家可以选择喝一点肉末粥，面条等，切记不要吃蔬菜或是水果，虽然这两种都是易消化的，但是也不能吃，在做肠道准备的时候，如果是心肾功能不太好的人，禁用蓖麻油还有钾钠盐粉，多喝温开水，保持肠道的清洁。
女性做人流要准备什么东西
随着生活不断的进步，越来越多的人思想也变得更急的开放，其中很多单身的男女青年总是会过早的开始享受性生活，然而稍有不注意就特别容易引起怀孕的，那么很多女性会选择做人流手术，但是人流手术对女性的身体伤害是非常大的，一定要做好充足的准备，下面一起了解下女性做人流要准备什么东西
女性做人流要准备什么东西
准备做人工流产术前1周内应避免性生活，术前1天要洗澡更衣，避免着凉和感冒。手术前需禁食、禁水四小时。但是需要注意的是，如果有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害；或者有急、慢性的生殖系统炎症的女性，就不适合进行人流。
手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。
先在当地专业妇科医院做一次B超，检查一下妊娠时间多长，适合不适合做无痛人流（B超之前需充盈膀胱）做手术之前要空腹，也不能说一点东西也没吃，吃一些少量的白粥。还有带上一件衣服离开医院的时候穿上，不要着凉了，还要记得带上一片卫生巾。
步骤一：别拿自己的性命开玩笑，应选择正规的医院
正规医院做一次人流手术需要用到的器材有：手术中的一次性耗材、负压吸引器、B超、心电监护仪、麻醉机、呼吸机等，而无痛人流需要上麻醉，因此还包括麻醉药品。
步骤二：选择合适的人流方法
人工流产对妊娠时间的要求相对药物流产要宽，它适用于妊娠6-12周的终止。
人工流产出血量较药物流产少，子宫出血时间较药物流产短，一般术后10天内出血干净。不过它也有缺点：有人工流产手术并发症的可能，包括有吸宫不全、漏吸、子宫穿孔、宫颈裂伤、术后感染、术中术后出血、人流综合征、宫颈宫腔粘连、月经失调等。
人工流产按照术中麻醉方法的不同，可再分为普通人流及无痛人流两种。其手术过程是一样的，只是无痛人流在手术中使用了麻醉药（静脉推注镇痛），而传统人流则只采用局部麻醉。其麻醉效果不同：局部麻醉只能减轻疼痛，而静脉使用麻醉药能达到完全无痛的效果。
从手术来看，两者适用和禁用的人群是相同的，但具体还需了解血常规情况，在医生的建议下再决定何时用哪种手术方式。
步骤三：选择合适的手术时间
流产时间以在孕6-8周内为宜。怀孕时间太短，因为胚胎太小，容易发生人流不全；而怀孕时间太长，胎儿过大，手术时间会延长，出血增多，对受术者的创伤也会显著增加。
步骤四：术前做好充足的准备
人流术前三天及术后一个月内禁止性生活，有阴道炎症者需要治愈后方能手术，否则容易引起感染扩散，出现盆腔炎、附件炎等严重后果。若采用无痛人流，手术前应禁食8小时。
步骤五：术后调理，要得当
人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等。术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
1．患者在决定做流产术前1周内应该禁忌性生活。
2．患者在术前1日应该洗澡、更衣，但应该注意要尽量避免着凉以及感冒。
3．患者在无痛人流术当天早晨必须禁食水6小时，从而避免在术中出现呼吸系统的并发症，也保障了您手术的安全性。
4．患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物。
5．如果患者在遇有下列情况时，暂时不适合作无痛人流手术。
A.先前患有性生殖器官炎症的患者(例如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等)，在治疗后才可以进行手术；
B.患者在术前4小时内，两次体温都在37.5℃以上；
C.还有因妊娠剧烈呕吐所引起的酸中毒但还没有治疗的患者。
做人流要准备什么东西是狠多女性都比较关注的问题，只要准备充足在做人流手术的时候才能手忙脚乱，首先要选择一家正规的专科医院，其次要根据自己怀孕时间以及身体的健康情况提前做好人流的方式，这样更容易提前做好心理准备，另外尽量在怀孕的6-8周之内，另外在手术之前也尽量不要同房，并且要准备好卫生巾和换洗的内裤等私人用品，在术后也要注意身体的保养，多进行休息。
做人流手术前检查项目
人流手术是很常见的，这样的手术时间短，做的时候也是比较安全，不过在进行人流制作前，女性要注意的事项比较多，这对自身身体才不会有任何影响，做人流手术前检查项目都有什么呢，人流手术前的检查项目较多，女性在进行检查的时候，都是要耐心进行，这样使得身体不会受到影响。
做人流手术前检查项目：
1、早孕试纸检测：
从妊娠的第7天开始，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素-人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。
2、B超检查：
一般在妊娠早期做B超，主要为了明确是否宫内正常妊娠。妊娠第4周时B超还看不清妊娠迹象;第5周就可见小胎囊，胎囊约占不到宫腔的1/4，或可见胎芽;若到了第6周除了胎囊，还可见胎芽及胎心。
通过B超检查来看到胎囊，并根据B超来判断胎囊的大小，这个检查的作用主要是检测是否为宫外孕，如果看不到胎囊也可能是时间太短，医生会让孕妇等几天再复查B超。
3、尿液检查：
此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病，其可靠性达95%。目前，一种“早早孕”的化验检查可以在过期5天就能确定您是否。怀孕初期症状、怀孕初期的反应、怀孕初期有何症状、母体受精后20天左右(即停经35天)，的尿中开始含有胎盘产生的“绒毛促性腺激素”，以后逐渐增加，到妊娠60天达到高峰。
通过生物妊娠试验，可测定尿中有无这种激素的存在，从而达到确诊的目的。送验的小便要收集清晨第一次的，因为这时的尿比较浓，含的激素量多，试验结果也比较准确。
4、炎症检查：主要检查是否有炎症症状，如果有则需要进一步地检查和治疗一般需要先治疗再手术，以防炎症上行，引起附件炎，盆腔炎，各种阴道炎，宫颈炎等妇科炎症。
5、心电、肝功能检查：以便手术过程中需要进行特殊处理。
6、白带常规检查：此项检查是为了了解孕妇的阴道内是否有滴虫和霉菌，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。如果存在以上的微生物，手术时很容易引起上行性感染，影响以后怀孕时的胚胎发育而诱发流产。
7、血液检查：血常规检查主要是看是否有其他炎症。
温馨提示：人工流产后的饮食原则要考虑对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
在对做人流手术前检查项目认识后，进行人流手术的时候，要注意女性情绪要稳定，情绪不好的，对自身人流手术是有很大影响的，而且人流手术后，女性饮食上，要选择温和食物，凉性、辛辣食物不要吃，这样对身体恢复有很大影响。
做人流是不能吃早饭的吗？
很多男女在同房的时候会忘记采取避孕措施，这样一来就很容易出现意外怀孕的现象。很多不想要孩子的女性在意外怀孕以后都会选择进行人流手术。但是其实进行人流手术的时候也是有很多需要注意的事情的，只有谨慎小心一些才能够将人流手术对人体的伤害减低到最小。
在进行人流手术的时候需要注意以下几点：
1.怀孕8周前都是适合做人流的。
去医院挂号妇科，验尿了显示阳性的话(就是怀了!)就找医生说清楚上次什么时候来月经的,确定了要做人流以后医生会叫你照B超看宝宝大小和确定是否宫内孕，再妇科检查白带清洁度，验血常规是否贫血之类得，尿常规，乙肝抗表。所有检查把报告给医生后医生觉得你身体适合人流了就会给你预约安排人流时间。
2.当天手术大概半个小时，必须空腹不能吃东西。术后2小时后再吃吧。手术前医生会向你们两讲解有关避孕知识，详细了解你为什么会怀孕，但你需要在手术室外耐心等候。带上卫生巾，纸巾，保温热水瓶。做完手术后就是身体比较虚弱，手术后在休息室休息一小时就能走动了。
3.孕妇情绪都是不怎么稳定的，因此吵架的情况很容易发生，作为男人就更应该多关怀她，包容点，同时不要互相推卸责任，以尽量保持情绪稳定，否则会不利于人流手术以后身体的恢复。
另外就是在进行完人流手术以后也有很多需要注意的事情，首先就是需要注意不能够吃一次寒冷的食物。因为在进行完人流以后女性是比较虚弱的，如果在这个时候吃寒冷的食物就会使得身体更加虚弱，在一个星期内也尽量不要接触冷水。
做人流后可以吃梨吗
女性朋友在做完人工流产手术过后，一定要注意适当休息，在这个时候千万不要立刻去工作，正常情况下做完人工流产后应当休息2到3天左右，让身体慢慢的恢复，之后才可以下床活动，如果做了人流之后还有出血的现象，更应当延长休息时间，出血不止的，还应当到医院做检查。另外，人流后不要吃寒凉性质的食物，比如说不能吃梨。
做人流后是不可以吃梨的，因为梨是具有寒凉的特点，会影响到子宫的排瘀复旧等。建议多喝红糖水物质，多吃温暖性的食物如红豆汁以及母鸡汤等。流产，无论是人流还是自然流产对身体都是种伤害，术后必须要进行及时的护理和调养。饮食上，流产后的要补充热量高的膳食，尤其是高蛋白的，富含维生素类的易于消化吸收的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼汤、排骨等，不能吃冷的，辛辣的食物，生冷的瓜果也不行，如梨子，黄瓜。在卫生上，注意下身的清洁卫生，内服消炎药，可淋浴，但在一个月内不要同方，避免感染。
流产后要休息最少2个星期.不要干重体力劳动，1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以后。
做了人工流产手术过后清洁卫生要保持好，尤其是外阴的清洁一定要保持，做了人流手术过后子宫口根本就没有完全恢复，在这个时候子宫内膜还在慢慢修复，此时最容易出现各种各样的感染，所以说卫生巾必须勤更换，否则很容易导致炎症。
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