小肚子大该怎么办才好？
天气在一天一天的变暖，俗话说的好春天不减肥夏天徒伤悲，尤其是对于一些身材不错但是唯独小肚子大的人来说这还真是一个烦恼。凸出的小腹让我们穿衣服的时候好尴尬，很多漂亮修身的衣服都不敢穿了，小编以前也有类似的经历，现在就跟着小编一起来看一下小编是如何让小肚子变小的方法吧!
1、侧板支撑
两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图a)。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸(见图b)。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。
2、俯卧平板支撑
两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直。维持1分钟时间。
3、平板支撑
两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。你会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。
4、半船动作
坐在垫子上，上半身往后靠，手臂平行延伸，两腿抬离地面，呈船状。就这样保持3个呼吸后，背部往后微微降低，同时两腿向前伸直，不要触到地板，呈半船状，保持3次呼吸，然后回复到起始状态，重复10次。
小编上面介绍的方法在实际操作起来是很简单的，这四个运动在最后是否能发挥作用帮你减掉身上的肥肉，还需要看你能不能长期坚持锻炼下去。其实生活中能减掉小肚子的方法有很多，但是最关键的并不方法而是你有没有毅力坚持锻炼。
宝宝多大开始说话才正常
对于刚刚成为父母的朋友来说，对宝宝多大开始说话是非常关注的，因为他们太迫切听到自己的孩子叫爸爸妈妈了！那么宝宝多大开始说话才正常呢？接下来，本文就为大家介绍宝宝多大开始说话才正常的相关内容，想要了解宝宝多大开始说话才正常的朋友可以接着往下看哦！
宝宝多大开始说话才正常？宝宝从出生以后对抚养人有意识的互换或人的语言就有了更明确的回应，1个月以内就可以一些喉音，之后慢慢出现简单的辅音、元音，到8个月左右就能很好的发出唇音，如爸爸、妈妈、哒哒等，1岁左右会出现有意识的叫爸爸、妈妈，10个月到1岁2个月之间会出现较多语音的句子但成人不能听懂，常常以自言自语的方式出现；1岁半左右语量开始明显增多，2岁左右可出现300个词，2岁半左右能清楚的表达自己的意愿。
专家表示，小宝宝到了1岁左右就开始牙牙学语，说几个简单的词句，如果到了两三岁还不会开口说话，医学上就称为言语发育迟缓。言语迟缓的原因很多，通常影响孩子说话有三个方面的原因：生理原因、心理原因和家庭原因。
从生理上讲，如果孩子的听力本身有问题或发音器官不正常，会导致无法正常发音，比如，孩子若出现舌系带过短、唇裂、腭裂等异常，就会出现发声气流走向失常和发声协调困难，影响发音；如果孩子有听力障碍，也会影响语言的发展。如果孩子得了孤独症，或者是智力低下，也可能不会说话。
不过，大多数孩子不肯说话是由家庭环境造成的。有些父母经常把孩子不会说的话挂在嘴边，久而久之，孩子习惯了听，就不愿开口了；也有极少数家长，强迫孩子说话或把孩子发音不准当笑料，不经意间伤害了孩子的自尊心，孩子于是变得不肯开口。
另外，孩子出生后一直听着方言长大，孩子周围的成人普通话说得不标准，孩子学普通话可能会有发音不准的现象。
孩子由于个体的差异，表现在语言能力方面也是开口有早有晚、表达清晰不清晰的区别。妈妈们只看到孩子说话晚的结果，却没有思考可能造成孩子开口晚的原因，着急地给孩子扣上智力有问题的标签，这对孩子的成长是非常不利的。
以上就是关于宝宝多大开始说话才正常的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道宝宝多大开始说话才正常了。从上面的介绍中，我们可以得知，宝宝一岁左右就可以说一些话了哦！如果宝宝说话晚的话，一定要多多和孩子交流哦！这样的话，不用过多久，孩子就会开口讲话了。
胸部大该怎么办才好
有的女性朋友因为自己的胸部小而烦恼，而有的女性为自己的胸太大而烦恼，不知道胸部大该怎么办才好，相信大家一定都明白，胸部也是需要一个黄金比例的，并不是说胸部越大就是越好了，它有一定要求，需要根据每个人的体型来决定，现在我们就来探讨一下胸部大怎么解决的一些办法吧。
一、整形美容
外科医生必须辩证地对待每一个需要行缩乳术的患者，针对不同的情况设计手术方案。手术要在在安全的基础上去除多余的乳腺组织，使位移的乳腺组织复位并妥善固定。以达到恢复乳房美学功能，并保持其哺乳功能及性感觉功能的目的。
二、乳房大的一些症状
一般来说，轻、中度的乳房肥大无不适或明显症状。重度乳房肥大表现为乳房过度饱满，沉重下垂，胸部有压迫感，常伴有慢性乳腺炎和疼痛。因肥大乳房坠积，可引起两肩部疲劳酸痛，甚至由于长期姿势代偿，导致脊柱畸形和颈椎关节炎。乳房下皱壁因受汗液浸渍和皮肤间磨擦易于糜烂破损并继发感染。
三、采取的手术治疗
乳房太大可通过巨乳缩小术整形术获得满意的治疗效果。各种程度的乳房肥大，以及伴有乳房下垂、沉重疼痛等，只要发育成熟、身体无重要疾病均可进行巨乳缩小术整形术。可以通过巨乳缩小术来解决。首先，患者先于站立位标记乳房下皱襞位置、整形后乳头位置及切口线，再取平卧位，全麻成功后，常规消毒术区及供区，铺无菌手术巾单。其次，沿术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。将组织瓣两侧肥大、松弛的乳房皮肤、皮下组织乳腺、按巨乳缩小术前标记范围切除。最后，分层缝合巨乳缩小术留下的切口。敷料胸带加压包扎固定。我的胸部过大怎么办?专家提示：要做巨乳缩小术就一定要找一家专业的整形美容医院进行手术，这样才能保证手术的安全与效果。
关于胸部大该怎么办才好的解决办法就介绍到这里了吧，女性朋友一定要知道，并不会所有的大胸部都需要解决的，如果只是轻微的肥大而并不影响生活和工作的时候就不需要处理，毕竟任何手术都是会存在一定风险的，弄不好会引起终身遗憾
月子4件事 大姨妈多久才回来
老人家往往会告诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实际上，这些“不能”尚没有证据来佐证。所以，新妈咪科学坐月子，完全可以摒弃这些老观念。
一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗?
——【NO!】喝米酒未必好，酒影响乳汁
据过来人说，刚刚生完孩子的产妇不可以喝水，包括浓汤、饮料、牛奶等，只能喝米酒。话说是因为生完娃之后本来浑身就呈水肿状态，所以喝水会造成无法顺利去水肿，将来容易得风湿病或者神经痛。真的渴了，只能喝烧开的米酒。
目前，并没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题。事实其实刚好相反，产妇喝酒，哪怕是酒精度数不高的米酒，也是含有一定酒精的，而酒精的学名叫做乙醇，是一种中枢神经毒性物质。新妈咪在喝了米酒之后，仅需40分钟左右就可以在血液中检查出来，随后酒精通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。
所以，新妈咪千万不要轻信这一谣言，渴了就喝水，饿了就吃饭，别拿米酒当回事。
二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗?
——【NO!】适量吃盐，产妇宜口味清淡
坊间有些说法认为，吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃，所以多余的水分无法顺利排出，所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在抱怨，那一多月的日子里，远离了盐才知道，原来没有味觉的世界是多么的可怕。
盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味，因为盐含有碘化物，能保持蔬菜的色泽和解除微毒，还可使蔬菜黄叶返绿。
但产妇并非一点盐也不能吃，只是建议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈，吃的盐过多，容易通过乳汁被宝宝吸收，而宝宝的肾脏功能还不完善，会对宝宝的身体不好。
三、刚坐完月子就来了大姨妈正常吗?
——【YES!】产后恶露4-6周消失，月经才会真正到来。
在孕期的十个月里，孕妈咪与大姨妈和平相处，互不相见。当生完宝宝的时候，大姨妈立刻就来拜访了，这种情况正常吗?
一般情况下，新妈咪在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这实际上并非是月经，而是由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，俗称为恶露。
恶露的排出也是有规律可循的：在最开始的4-5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失，当恶露告别之后，月经才会真正到来。
四、月子病只能在月子期间才能治?
——【NO!】月子里得病抓紧治，并非月子得病只能在月子治。
我们常常听见老人家会挂在嘴边一句话：月子病月子治，意思是说如果产妇在月子里得的病，必须要在月子里治疗才能好，出了月子就没办法痊愈了。也正是这种压力，让不少在月子里偶感风寒的新妈咪们苦恼不已。
事实上，“月子病月子治”的真正含义，应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治。对于一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有一些疾病如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。
所以，每个新妈咪对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。总而言之，科学合理的饮食起居和乐观开阔的精神情致，是远离产褥期疾病的关键。
远离两大煞气生活才能够如意
“煞气”就是霉气，阴气聚集之地，令人运势极速下滑的邪气。煞气分形煞、味煞、光煞、声煞、理煞、色煞、磁煞等。风水学认为无论犯了何种煞气，其家人运势均不旺，犯的煞气越多，运势越衰败。风水犯煞，要么赶快搬离此地，要么化解煞气，否则，久居不利家人和个人运气。
一、外环境
1、楼宇、院落不远处见反弓煞者，血光之灾、破财、工作不稳定、生意失败等运气衰败的现象。反弓煞就是房屋周边的路或水形成弧形状，弓柄对着自家门口煞气最严重。
2、住宅周围见到工厂烟囱或庙宇，不但犯了形煞、味煞，也犯了声煞，烟囱的味道令人恶心，形状让人感觉不安，工厂的制造声音令人烦躁。遇到这种风水煞气，易导致居家不宁，财运不聚，官司口舌是非多。
3、家宅周围树木成林者，家中阴气太重，家中死气沉沉没有活力，事业前途受阻，家人身体健康有问题。树木太多，必定遮住阳光，采光不足最易生长细菌，易得疾病，并且人的心情不好。
4、楼宇或家宅位于三叉路口，形状似剪刀状者，易发生车祸、打架斗殴、手术开刀、意外祸端等血光之灾。风水学认为在天成象在地成形，有其形必有其事。
5、宅院、楼宇前方左右建筑物太高，而自己住宅正处于缺口中间，形成虎口吃人状者，对身体不利，易做高危险的事业，得高危险的疾病，人生风险极高。
二、内环境
1、房屋要方正，不宜缺角，房内若是三角形的，则不易聚财，因为违背了藏风聚气的原理。
2、楼房的单元门对着自家的大门，住宅院落没有影壁，大门对着自家的客厅门者，犯了门冲，不聚财。
3、主卧卫生间的门口，对着床铺者，夫妻感情不和谐，易外遇。
4、楼梯设在屋内中心者，事业不稳定，身心不安宁，易不孕不育，子孙后代不旺。
5、楼梯下安床者，惊恐多梦、失眠、烦心、多虑、焦虑不安，不利身心健康。
风水就在身边，处处影响着我们的生活，上乘好风水是符合个人需求的，是以人为本，因地制宜，因人而异的，是结合自身命运和周围环境气势来布局的。唯有命运结合风水，方能风生水起旺运来！
小肚子突然变大是什么原因
小肚子是许多上了年纪的人挥之不去的梦魇，小肚子其实是一种习惯造成的人体变形，也是肥胖的表现，小肚子一旦成型就很难消除，所以，一般人对小肚子都是比较痛恨的，而想要减掉小肚子是没有特别的办法的，首先要找到小肚子长成的原因才行，那么小肚子特然变大是什么原因呢？
一、坐式生活 ：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。
解决办法：注意缩小腹：走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，能达到瘦身的功效。
二、生活压力 ：面对工作压力，许多人都会借大吃来纾解心中的压力，或者是常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。
解决办法：运用腹式呼吸法：腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
三、姿势不良 ：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了。
小肚子突然变大的原因就是以上介绍的几种了，但也不排除是因为疾病的原因造成肚子病态的变大，总的来说，小肚子的变大和人们的生活习惯是息息相关的，不良的生活习加剧了肚子脂肪的堆积，对健康也是比较有害的，所以，远离肥胖才能远离小肚子。
宝宝多大才会笑呢
宝宝到底要在多大的时候才会有笑声呢?这个是很多家长们比较关注的问题，如果孩子会笑了，那么我们大人才会根据到温暖，宝宝会笑对父母育儿来说也是非常欣慰的，看着孩子健康的成长才是父母们最大的欣慰，也是父母们都担心的问题，宝宝太小了，父母们总是觉得孩子没有笑，那么宝宝多大才会笑呢?
婴儿在刚生下后，特别是在睡着的时候都会产生微笑。这是一种心情舒服、身体内部感到心满意足的表现。婴儿的笑大致有两种。一种是自然发生的笑，即使身边无人也会时时显露笑的表情。此外，睡着的时候也会呈现出默默微笑的面容。
还有一种笑和前一种笑略有不同。母亲在婴儿的身边努力制造快乐的气氛，当眼睛和眼睛之间的视线对合的时候，婴儿对此产生反应而引起的笑。这种微笑在婴儿出生后一两个月左右的期间里常常可见。但偶尔可在婴儿刚生下不久见到这种微笑。所以，有的母亲得意洋洋地说道：“我家的孩子已经会笑了，”我觉得不能否认这也纯粹是母亲过分的自信。婴儿会笑，在这段期间内并不是对有趣的东西而产生笑。这种笑仍是因为自己得到了人们的承认，对此产生一种说不出的满足的表示。
从经验来看，即使是生下后不久的婴儿，也会对某种气氛产生感觉。这仅是我个人观点，还不能作出确实的证明。但是，不可否认，这种传达给自己的气氛是通过肌体或其他的什么感官而感受到的。盲人的听觉比一般人好一倍，由此，他可以察知一般的人所不能感觉到的东西。与此相同。婴儿或许具备着感受周围气氛的特殊功能。
其实只要宝宝是正常的，在几个月之后就会笑了，只是孩子很小的时候也是会笑的，不过这个时候孩子微笑不是很明显，所以说笑了也有很多人觉得孩子这个时候没有笑，宝宝在三个月之后笑声就会越来越明显了，之后宝宝就开始爬，坐，站，最后就是行走了。
宝宝多大夜里不吃奶呢
宝宝晚上吃奶让妈妈们非常的哭闹，主要是孩子一哭闹的话，就要喂奶，无论是什么时间，反反复复，让家长的睡眠受到了极大的影响。因此，很想知道为什么时候孩子晚上才不会吃奶。那么，宝宝多大夜里不吃奶呢?下面咱们就来详细了解一下吧。
妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。
及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家人生活轻松。
培养良好睡眠习惯的有效方法：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物;②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
上面就是对宝宝多大夜里不吃奶呢的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子晚上吃奶是很正常的，关键不是什么时候断奶，而是要让孩子养成良好的生活习惯，白天不要长时间的睡觉，这样是很容易造成晚上没事儿干，容易饿的情况发生。
胸部大怎么办
每个人都有自己的烦恼，胸小的人想尽办法丰胸。殊不知，胸部过大的女人也有自己的烦恼，怎样才能让胸部挺拔?穿什么样的衣服能不让胸部那么明显?一旦出现下垂，胸部大的女人就更要苦着一张脸了。到底吃些什么才能保持完美胸型?可以通过手术来解决吗?
这些烦恼都是那些身材匀称的女生们无法想象的，但是这些确实是客观存在的。但是这些问题并不是无法解决的，所以也不必过分给自己压力，毕竟保持心情愉快也是很重要的。下面就教大胸女生一些小技巧。
首先，对于胸部大怎么办这个问题需要重视，一些意见如下：锻炼胸肌做俯卧撑，减肥:少吃，但要保证质量，每天500毫升脱脂牛奶，再吃维生素片，能保证一天正常的营养需要。饿的情况要用水分含量高的水果代替，比如黄瓜西红柿之类。再就是运动，最好选择跑步，是全省减肥的最好方式
快速增高的方法没有很明显的，建议不要采用手术，对身体伤害很大，补足钙量，注意断粮锻炼就可以了。
还可以采用一些塑造完美胸型的小诀窍：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
通过上述方法的介绍，可以了解到胸部大是可以通过运动和饮食的调整来解决的，但最好不要采用手术的方式。胸部大的女人最重要的还是保持自信，只要最亲近的人不介意，那么别人就更不必介怀。对于很多平胸的女人来说这还是她们梦寐以求的呢。
一个胸部大一个胸部小怎么办
每个人女性都希望自己能够拥有天使的面孔和魔鬼的身材，其中胸部是女性的第二性征，能够更好的展现女性的曲线美，但是很多女性总是会有一个胸大一个胸小的现象，这样会严重的影响着身材的美观，所以我们就要掌握好方法及时进行缓解，下面一起了解下一个胸部大一个胸部小怎么办。
一个胸部大一个胸部小怎么办
1、注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。
2、避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。
3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。
4、胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。
5、保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
6、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。
7、保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。
如何预防胸部一大一小
1、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称?发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等，促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体，在发育期就可扭转双侧乳房大小不一的弊端。
2、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。哺乳前如果发现双侧乳房大小不一，在哺乳时应该对小侧乳房增加哺乳次数，使小侧乳房渐进性增大，但对对侧乳房也不能偏废，乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后，小侧乳房体积基本上可以得以矫正。
上面就是对一个胸部大一个胸部小怎么办的介绍，通过了解之后我们平时在生活中一定要特别的注意，首先要保持正确的坐姿和睡姿，另外平时在生活中可以适当的进行按摩。另外哺乳期的女性也要特别的注意，在哺乳期间一定要两侧均匀进行喂奶。
相关推荐
最新文章