你们对足疗有多少了解
随着生活水平的提高，人们都很注意保养与养生。不仅在饮食上吃些营养的食物，加强锻炼外。做足疗也是非常重要的，足疗许多人都意识不上去，只是知道长期足疗可以解乏，并不知道到底有什么效果能治疗什么疾病。足疗对身体非常有好处，人们称脚为人的第二心胀。
目前喜欢足疗的人越来越多，也深受大家的欢迎。长期足疗可以改善许多疾病，如神经性的头痛，失眠，月经不调，还能很好的促进肠道蠕动，防止便秘的发生。
足疗在当今社会也非常盛行，在全国各地深受欢迎。这个古老而又年轻的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的魅力。足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著。如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。
足被称为人的“第二心脏”，俗话说，人老足先衰，脚寒百病生，所以要“养树护根，养人护足”。足疗是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。足疗，平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，调整高血压、血脂、血糖，祛风散寒对中老年内外风湿关节疾病等，起到理疗保健作用。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，足疗可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
足疗好处有： 1、防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿;
2、改善循环，防治高血压与糖尿病;还有利于防治脑溢血和脑血栓; 3、防治风湿关节炎;防治腿脚麻木; 4、防治感冒，祛寒暖身;
5、降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。
足疗可以减轻人的工作生活压力紧张的情绪，而且脚的穴位可以反射各种疾病，长期做足疗可以缓解身体亚健康的状态。改善血液循环增加人体免疫力等效果。
足疗的好处有哪些
足疗师现代人最为普遍常见的养生方法，在现代生活上很多的足疗店，也彰显出足疗本身带来的优势，不过，进行足疗的话，不需要任何的医疗器械都可以，甚至我们可以自己进行按摩，下面我们先去给大家介绍足疗的好处，在介绍足疗的方法。
进行足疗的好处时比较多的，在生活之中，多做足疗的话，对于我们的身体可以很好的调节神经系统分泌，也可以起到了促进人体血液循坏的效果，所以，这就是人们所不知到的足疗的好处，我们必须要了解才是。
点法：食指弯曲，拇指轻靠于食指末节。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一条直线，按压时，压1次提起1次，用力要均匀，有渗透力。适用于足底部、足内侧面和足背的穴位。
按法：拇指关节弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2-3毫米处，用力要由轻而重，稳而持续，使刺激充分渗透到组织深部，切忌用迅猛的爆发力，以免产生反作用。但需注意，久用此法，拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，所以要与其他手法交替施用。
揉法：用中指罗纹面部分吸附于穴位上，腕部放松，以肘部为支点，作轻柔缓和的回旋揉动，带动该处的皮下组织，应避免触打或跳动。适用于按摩区域较大的部位。
进行足疗的好处比较多的，但是，我们在进行足疗的时候，必须要注意足疗的正确方法，才能保证我们足疗进行的时候，给自己的身体健康带来诸多益处，上述的知识，希望可以给大家的生活带来一定的好处。
足疗的好处
足疗是一种可以起到养生作用的事项。不管是什么样形式的养生项目只要是对我们的身体有好处的我们都是可以去尝试。因为我们不管是食用什么类型的食物或是体验什么健身的项目都是为了想让我们的身体更加的健康。那么知道清楚的这个养生会给我们带来怎样的好处，我们都是可以去尝试着使用的。
我们知道每个人的脚部穴位是非常丰富的，每个穴位都是标志我们的健康状态。所以运用足疗的方式还可以有效的检测出我们身体是否出现问题。所以了解足疗带来的功效与作用非常关键。那么足疗的好处有哪些呢?
如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力
? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4
万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
经常的去做足疗可以有效的解除我们的疲劳感还可以帮助我们起到缓解压力的作用。最主要的做足疗可以有效的帮助我们促进血液的循坏，只有这样的才能够让我们的身体更加的健康。所以一般在做一些养生的项目之前都是需要清楚的了解这些项目的好处。
足疗的好处和坏处有什么
足疗是一种时下最流行的养生保健方法，也是一种对身体有好处的方法，通过足疗可以有效的对脚部的穴位进行刺激，从而产生身体的保健功效，我们大家也都知道脚底是我们身体当中穴位最多的部位，通过刺激这些穴位可以促进我们身体的保健，那么，足疗的好处和坏处有什么？我们来了解一下。
俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”，经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。
现代医学也已证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”之称。
足疗的十大好处：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
以上就是足疗的好处和坏处有什么，一般认为足疗只有好处，没有什么坏处的，在进行足疗的时候大家可以放心，另外需要注意的就是足疗时要注意方法和手法，力道也是最重要的，力道不够起不到刺激的效果，力道过重对身体就不好了。
足浴的好处和坏处是什么？
现在很多人平时都会看一些养生类节目，养生类节目里面经常会说一些平时可以做的养生方法，最常听到的推荐就是泡脚，泡脚的时候，热水会让脚底的一些穴道打开还能刺激血液循环，但是很多人都不知道，泡脚其实除了有很多的好处，也是有危害的，今天，小编就给大家讲一下吧!
热水泡脚时，腿部和脚部末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变。
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
以上这些就是泡脚的时候需要注意的事项，还应该要引起重视的是，如果是本身就患有静脉曲张的患者，是非常不适合泡脚的，因为泡脚的时候温度会比较高，会加重血脉回流，加重血脉的负担，还有糖尿病患者也要注意，不建议泡脚。
痛风患者足浴有好处吗
应该有很多朋友对于痛风都不会太陌生。痛风算是我们身体的一种顽疾了，随着天气的变化，或是患者的生活方式以及劳动强度，随时都有可能引起痛风的发作。痛风一旦发作起来自然是疼痛难忍，让许多患者朋友们都苦不堪言。那么痛风患者足浴有好处吗？今天就为大家简单的介绍一下。
一、泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，降低尿酸的作用。用于治疗痛风具有很好的效果，坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
二、中药泡脚等于吃药，但不具有药物治疗的副作用脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用，故有人说：中药泡脚等于吃药，但不具有药物治疗的副作用。
脚部护理小贴士：
一、坚持每天睡前泡脚：保持四十度水温泡脚30~40分钟，这对与预防痛风发作有不错效果，同时还可提高睡眠质量，一举多得。
二、适量运动：每天坚持慢跑、太极拳等有氧运动对病情是非常有益的。空闲时间多活动关节，空闲时动动手指、脚趾、膝关节和肘部，做做伸展运动，防止尿酸盐在关节处沉积
三、季节保护措施：在冬季注意棉鞋、棉衣的保暖效果，避免脚部受凉。夏季需保持足下的清爽干燥，不可穿较厚鞋子。以此来避免足部血液循环不良，预防因受温度影响行车尿酸结晶诱发痛风发作。
通过上面的介绍，相信大家都已经知道了痛风患者经常足浴对于治疗病症还是有很大的好处的。足浴的原理就是通过对脚底穴位的刺激，以达到舒经活络和促进血液循环的功效，而这种方式正好可以有效的缓解痛风患者的病痛。中药足浴效果会更佳哦！
足浴的好处和禁忌有哪些
其实在生活当中很多人在闲来无事的时候会给自己做做足浴，而事实上足浴给我们的一个身体保健是可以带来很大的作用的，但是这个问题也需要全面的去认识和了解，如果你不遵守一些原则的话，那么做足浴同样可能会给自己的健康带来不利影响，下面就一起去看一下足浴的好处还有禁忌问题。
想要更好地发挥卓越给我们身体健康，带来的好处那么在日常生活当中的这些，凡是问题都需要我们重视，只有了解这些保健常识才可以尽量发挥它的保健功效，避免一些可能带来的不利影响。
足浴的好处
足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。所以足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。
足浴有禁忌
患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。
饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。
以上就是关于足浴的好处还有禁忌问题介绍，希望通过这些介绍之后大家在日常生活当中可以更加关注这些问题, 当你在做足浴的时候一定要遵守这些原则，这样子才可以更好的降低一些不必要的伤害。
足浴的副作用
说到足浴，相信大部分人都是知道的，而且大家在现实中应该也发现了，现在社会中的足浴店是越开越多了，这也是市场所需的带动的。其实除了在店里面可以做足浴之外，我们大家平时自己在家也是可以做足浴的，很多人现在也正在这么做的。足浴的好处大家都是知道的，那么，足浴的副作用又有多少人知道呢?
其实足浴除了有很多好处之外，还是有一定的副作用的，这往往又是大家所不了解的地方。人们喜欢做足浴的原因，就是因为知道足浴对于人体的种种好处，但是足浴其实是有副作用的，大家需要谨慎才行。那么，基于此，下面就来说说关于足浴的副作用。
适当足疗功效显着
现在市场上开了很多足疗馆，一些人便把其当成缓解疲劳的消费服务，只要工作一累就去按摩一番。专家说，人的脚比其他器官面积大，肌肉较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，是血液循环最弱的部位。全面按摩足部反射区，脚的温度会升高，血液流速加快，人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。如果在洗泡脚后再进行一次足部按摩，养生保健的效果将更加显着。
足浴的副作用
足浴与洗脚不同，洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗脚。足浴前应该用温热清水洗脚，清洗掉足部的细菌、污垢及汗液后，方能进行足浴。
饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时，足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候可以暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏，应该立即停止足浴。必要时可以到医院进行治疗。
综上所述，我们便知道了，其实足浴的副作用是有很多的，额具体的副作用，在上面的文章中已经详细的介绍了，大家通过仔细阅读便可以知晓的。所以，我们大家在以后的生活中一定要好好注意了，不要一味地追求足浴对于人体的一些好处，要禁忌其实足浴是有副作用的，还是少做为妙。
请问足浴能减肥吗?
相信很多人都做过足浴，足浴就是给脚洗澡、按摩，有很多的好处。足浴源于中国古代，一直流传到今非常有文化价值，足浴的好处有保健人的身体、检查人身体的健康问题等，是非常有益的一种保健，但是有人就问道：足浴能减肥吗?下面即将为大家解答这一问题。
足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。
足疗是一种可以检查，治疗和保健为一体的自然疗法。依据中医穴位原理，是现代生活中常见的保健方式。足部是人体的第二心脏，可以反应人体的很多问题，所以足疗对人体的保健有很重的意义。
一：足疗能促进血液循环。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
二：足疗能促进人体的新陈代谢。由于足疗促进血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，而这些激素的分泌也就促进了人体的新陈代谢。
三：改善睡眠。从足疗的对人体的保健意义来分析，足疗也是真的可以减肥，促进血液循环，新陈代谢，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因为睡眠不好造成，而足疗刚好能改善人的睡眠，也必然对减肥有一定的效果。
综上所述，关于足浴能减肥吗的问题已经为大家解答得很详细了，相信大家一定会对此心中有数了，在很多情况下，足浴可以起到减肥的作用。但是减肥的话，我觉得足浴对减肥的效果不是很好，运动是减肥的最佳选择。
足浴泡脚的好处有哪些
听到泡脚大家都不陌生，特别是在冬天的时候，人们泡脚的最多，但是其实足浴泡脚不一定说只有冬天才可以进行，平时我们在生活中也是可以的，经常足浴泡脚可以促进我们身体里面的血液循环，对人的身体健康很有好处的，那足浴泡脚的好处到底有哪些？对于这个问题，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。
工具/原料
泡脚时水温有啥讲究？足浴的水温多在36至43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度，最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些，痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴者，水温可高些。足浴时，最好备一只水温计，随时测量水温，水温低时应随时添加热水或加热足浴液。对于儿童、患高血压的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。
在家足浴，可将药物烧开后，量到45摄氏度左右，由于在进行足浴的过程中药液会慢慢变凉，所以可以留一部分药液在锅中继续加热，并逐步加入洗脚盆中。
方法/步骤
1、强身健身、延年益寿；
2、防治神经衰弱和失眠；
3、防治高血压；
4、防治风湿关节炎；
5、防治腿脚麻木；
6、防治糖尿病；
7、防治感冒，祛寒暖身；
8、美容减肥；
9、防治脑溢血和脑血栓；
10、消除疲劳，使人感到身心愉快。
上面所讲的就是有关“足浴泡脚的好处有哪些？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于足浴泡脚的好处有哪些的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在日常的生活中，可以多泡泡脚，活动一下自己，泡了脚自己也舒服了，疾病也悄悄的远离我们了。这对我们的健康是非常有帮助的哦。
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