野生燕麦的功效
在南方，水稻的种植会比较多，因为南方地区比较潮湿，种植水稻比较适合，而在南方地区，种植小麦的会比较多，当然，身为南方人的我也是经常食用小麦的哦，我会吃燕麦片，当然我也会吃小麦，听说小麦有通便的功能，因为小麦是粗粮，所以经常食用效果还是不错的。
因为小麦是粗粮，所以含有丰富的维生素，同时在促进人体代谢方面的作用也还是蛮大的，不过野生燕麦还有一个十分诱惑男人的效果，就是可以提升男人的性功能哦，是不是很诱惑呢。
功效
“血钻野燕麦”的由来与疗效：野燕麦的果实根茎鲜红如血，并且珍贵稀有，所以被称为“血钻野燕麦”。野燕麦中含有丰富的睾丸活体素，
能滋养睾丸发育系统，具有强身壮阳功效，适合疲劳、阳痿、早泄、性功能障碍、器具短小的男士食物!
野燕麦治疗范围：肾亏肾虚，肾衰竭、阳痿早泄，前列腺炎、短小、勃起不坚，射精无力，少精不孕、性欲低下，性功能衰退，腰酸体乏，
睡眠质量差，阴囊潮湿，对于糖尿病、高血压、心脑血管病导致的性功能障碍都可以安全服用。
野燕麦主要成分与副作用：主要成分：血钻野燕麦、牡蛎蛋白质、黄秋葵黏液、沙漠肉苁蓉、西洋参、仙茅籽等。100%绿色草本植物、安全健康、无副作用。
因此，多食用燕麦不仅是可以通便的，在治疗男性性功能方面的作用还是十分明显的，而且野生燕麦是绿色食品，不比那些用药物促进男人性功能的，它不具有副作用，同时效果还会比药物的效果更好，所以对于壮阳还是挺不错的食品哦。
牛奶燕麦的功效有哪些
牛奶燕麦这两种食材是我们在生活中经常会食用的，特别是在早餐的时候，而且我们也会将这种东西混合在一起，这样可以增强牛奶的口感以及提高蛋白质的含量。然而，我们在早餐的时候食用牛奶燕麦这种食物对于我们缓解肠胃消化不良以及促进皮肤的新陈代谢等是有作用的。
营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经;具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收。 二者可以防止一起，可以将燕麦加入热牛奶中搅拌后饮用，还可以加入果汁中饮用，食用很方便。
燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。燕麦片最好是煮着吃，如做绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等食用，既可以饱腹，又可以通便、降脂、降糖。
牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进作用;再有，牛奶中含有的乳清对黑色素有明显的消除作用，还可以防治多种色素沉着所引起的斑痕。而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦还有非常好的降糖、减肥作用。
通过这篇文章对于牛奶燕麦的功效介绍，相信你们应该都知道牛奶燕麦片这种东西对于我们补充蛋白质以及美白皮肤是有很大帮助的。我们在生活中想要改善肠胃或者预防老年人心脏病等，我们是可以采用牛奶加燕麦这种食物的。
燕麦牛奶粥的功效有哪些
牛奶中维生素A的含量丰富，可以防止皮肤干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮肤白皙，有光泽;其次，牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进作用;再有，牛奶中含有的乳清对黑色素有明显的消除作用，还可以防治多种色素沉着所引起的斑痕。
而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用; 燕麦粥可以通大便，很多老年人大便容易干，易导致脑血管意外，而燕麦能解便秘之忧。而这二者的结合，使牛奶燕麦粥的营养十分丰富。
牛奶燕麦粥的用料和做法很简单，感兴趣的人都可以试试。
材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉
做法：首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个人喜好选择性添加。
燕麦在生活中是缺一不可少的食品，也可以做为早餐原材料，本身富含丰富蛋白质，牛奶中可以补钙，补气血，调理身体，喝燕麦牛奶粥可以当作很好的早餐，老年人食用还可以降低胆固醇，预防各种心脑血管疾病，对身体都是很不错的呢。
DIY之牛奶燕麦净白祛斑面膜
如今爱美之心人人皆有，在超市买的面膜没有自己做的卫生。燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。那么，燕麦牛奶面膜的做法是怎么样的?
准备材料：
牛奶2勺，燕麦片20克
具体步骤：
1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。
2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。
3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。
4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。
牛奶燕麦面膜做法：取新鲜柠檬一颗，将柠檬洗净放入榨汁机中榨取汁液，加冰糖适量饮用即可方法
把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右胡萝卜含有丰富的维生素A原
正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色露得清活采皙白精华素其轻薄乳液质地极易被肌肤吸收并可防治皮肤粗糙及雀斑能有效清除自由基黑木耳红枣汤。
通过以上对燕麦牛奶面膜的做法是怎么样的的简单介绍，大家已经深刻的了解了吧。燕麦牛奶面膜对防治雀斑有较好的作用土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素研究显示鸡尾酒式的护理在美白淡斑上效果最佳维生素B2能降低体内毒素，也能减少色斑形成在夏天颜色会显得比较深美白精华是祛斑关键。
牛奶燕麦面膜要如何做呢
虽然市面上有很多牛奶燕麦面膜,但是不是每种面膜都可以随便用，有的人群用了面膜后容易出现皮肤瘙痒出现红疹等症状，这个就是典型的过敏现象.大家都知道,牛奶是极好的美容护肤品。倘若再加上燕麦,更有非一般的神奇功效哦。牛奶配合燕麦片一起制成面膜，既有很好的美白效果，又能嫩肤，没试过的MM可以看一下哦~大家不妨自己做，那么，牛奶燕麦面膜要如何做呢？
工具/原料
牛奶
燕麦片
料理机（或果汁机）
方法/步骤
1.取适量燕麦片放入料理机（或果汁机），将其搅碎，是为了让燕麦片更细致，敷起来方便，再就是注意不要加水哦，要干燥的。
2.燕麦片处理完之后放入碗中，这时候已经是成粉末状了
3.倒入适量牛奶，搅拌均匀，注意掌握好浓度，不要太稀，也不要太浓哦~
4.接下来就是等待了，可以去干点别的事情了，因为加进去了牛奶，会有点水水的，现在最好不要敷在脸上，等大约3个小时，等变成糊了，就可以使用了。
5.将糊状的面膜均匀敷在脸上，不过注意它还是会往掉下滴哦，下面记得放张报纸啥的，或者在上面再敷一片压缩面膜纸（面膜纸要事先用水泡开，并挤干水分）。
6.15~20分钟后，敷在脸上的面膜会慢慢变干了，整个脸硬梆梆的，就可以清理掉了，用手慢慢的剥掉面膜，如果太干的话，可以用湿毛巾擦一下，用完之后皮肤变的很光滑哦~也可以继续上其他的保养品。
通过以上对牛奶燕麦面膜要如何做呢的详细介绍，大家现在应该对牛奶燕麦面膜的做法都认识不了了吧。牛奶的美白润肤功效，配合燕麦片的天然营养，达到清洁滋润肌肤的良好效果。经常使用，可以有效减少脸部皱纹哦~还能让肌肤变的细嫩。
牛奶燕麦粥可以减肥吗，竟然有这样的效果
牛奶燕麦粥虽然热量很高，但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。
一、牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦粥的用料和做法很简单，感兴趣的人都可以试试。
材料
燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉
做法
首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个人喜好选择性添加。
二、牛奶燕麦粥的热量
牛奶燕麦粥的整体的热量稍微有点高。因为生燕麦的热量是100克有367大卡，煮熟的燕麦热量虽然会降低一些，但是也还不低。再者牛奶的热量本来就很高，所以两者相加，热量自然会更高。所以如果早晨喝了牛奶燕麦粥的话，就不要再吃其他的食物了。当然，仅仅牛奶燕麦粥的营养物质就足够维持人体生命活动所需了。
三、牛奶燕麦粥能减肥吗
牛奶燕麦粥虽然热量很高，但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养。
现在朋友们是不是已经了解了牛奶搭配燕麦的功效与做法，虽然每次做的时候是有一些麻烦，但是想减肥的朋友怎么不可以试一试呢，填饱肚子的同时，也运动了，还能达到自己想要的健康减肥的目的，每天还能合理的安排自己的饮食。
牛奶燕麦粥减肥吗？有哪些做法？
很多人都觉得喝牛奶发胖，其实喝牛奶并不会正确的喝牛奶方法，是不容易导致长胖的。牛奶燕麦粥是一道比较常见的粥类牛奶，燕麦粥的营养价值很高，能够减肥还可以破坏掉身体中的营养成分，而最主要的是能促进新陈代谢，还能清理肠道，由此可见，牛奶燕麦粥是可以减肥的。
牛奶燕麦粥减肥吗
因为现在减肥问题是大众关注的焦点，所以很多人都会关心日常用餐能不能减肥。牛奶燕麦粥正好迎合大众的需要，适当食用牛奶燕麦粥确实可以减肥。因为燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养。
牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦粥的做法很简单，很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧！
材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉
做法：首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个人喜好选择性添加。
牛奶燕麦粥的功效
虽然上面提到了牛奶燕麦粥的营养十分丰富，可是它的具体功效我们却还不了解，所以现在一起来看看吧！
牛奶中维生素A的含量丰富，可以防止皮肤干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮肤白皙，有光泽；其次，牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进作用；再有，牛奶中含有的乳清对黑色素有明显的消除作用，还可以防治多种色素沉着所引起的斑痕。而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用； 燕麦粥可以通大便，很多老年人大便容易干，易导致脑血管意外，而燕麦能解便秘之忧。
牛奶燕麦可不可以丰胸
牛奶燕麦是一种有营养的食物，在平时的时候我们也做为养生和保健的方法来进行，特别是对女性也可以起到养颜和美容和减肥的功效，在平时的时候经常吃牛奶燕麦可以补充身体所需的各种营养，有好多的女性会问到这样的问题，牛奶燕麦可以丰胸吗？其实是不可以丰胸的，通过下面的介绍我们来进行一下了解。
燕麦营养丰富，自古以来就是用于果腹、滋养身体的主要食物之一。可以直接将燕麦籽粒（俗称燕麦米）熬粥食用，或磨成粉后制作蛋糕、面条及糕点饼干等食物，最常见的是加工成燕麦片食用。研究表明，燕麦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、E）、多种矿物质与微量元素（钾、钠、钙、铁、磷、镁、锌、铜、锰、硒）和淀粉、糖类、氨基酸等多种营养成分，以及皂甙、酚酸类、类黄酮化合物、蒽酰胺等特殊功能性成分。
牛奶燕麦粥的功效:
1、可有效降低人体中胆固醇含量，因此对心脑血管病有一定的预防功效。
2、对糖尿病、便秘、脂肪肝等有一定的改善作用。
3、具有养胃的功效，作为宵夜不会对肠胃造成负担
4、具体降糖，减脂的功效，燕麦和牛奶热量较少，有助于减肥。
5、有舒缓神经，镇定安神的作用，有助于睡眠。
通过上述的介绍，我们知道了牛奶燕麦虽然有很高的营养价值和保健功效，可是却是不能进行丰胸的，牛奶燕麦有很高的营养成分和蛋白质，我们长期服用的话对胸部的影响特别小，不过长期坚持服用对女性的皮肤有好处，特别是对女性胸腺有保护的作用。
燕麦薏米粥的功效与做法
燕麦薏米粥的功效是什么呢?又该如何食用呢?或许大家并不知道，我们都知道粥是非常养生的，日常的生活当中我们用五谷杂粮可以做出很多滋阴壮阳的粥，只要我们合理搭配，就可以发挥五谷杂粮当中特有的功效，既好喝营养价值又非常丰富，下面这篇文章我来介绍一道燕麦薏米粥的功效与做法有哪些呢。
薏米燕麦粥的功效
薏米燕麦粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛湿，美容，助消化等作用，而燕麦有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
原料：
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
做法：
1、薏米用清水浸泡一夜，备用。
2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。
3、转文火煮到薏米软烂。
4、调入牛奶，大火煮开即可。
5、温度降到80度，调入蜂蜜。
6、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。
上文我们介绍了一道非常养生的粥薏米燕麦粥，薏米燕麦粥既有薏米的美容祛湿功效，又有燕麦的降压防癌等方面的功效，所以我们将这两者结合起来，能更强的发挥它们的优势，上文也给出了薏米燕麦粥的具体做法，大家可以自己在家做出这道美味养生的薏米燕麦粥。
以上为大家介绍的这道燕麦薏米粥的功效与做法，既养生而且营养价值又高，特别是燕麦和薏米当中，对于美容养颜和护理皮肤可以起到很好的保护作用，与此同时，粥的营养价值丰富，我们可以利用这一道燕麦薏米粥的功效，来发挥保护我们身体健康。
燕麦薏仁粥的功效有哪些呢
近些年来，燕麦已经成为了家家户户口常见五谷杂粮中的一种，燕麦也被命名为十大超级食物之一，燕麦粥当中富含的五谷杂粮和成分，能够很好被人体很好地吸收，通过肠胃，而且带不走的胆固醇，同时又可以降低胆固醇，因此燕麦当中的含量可以对于我们的肠道起到一层的保护纤维和保护膜的作用，而且能够减少碳水化合物的吸收，一道燕麦薏仁粥的功效有哪些呢
燕麦通常会用来做麦片粥，市面也有很多焙制好的干燥燕麦片，泡在牛奶中做早餐，另外还有燕麦面包。不过令很多人困扰的是，燕麦口感粗糙，感觉像在吃饲料，其实这种感觉非常到位，因为燕麦在几百年前的英国曾被定义为“在英格兰通常用来喂马”。因此在烹煮燕麦前，最好先浸泡，让其变软，煮时最好加些其他材料，如牛奶、各种豆子、水果、果干等，口感更为丰富，营养也更全面。当然市面上还有即食燕麦和快熟燕麦，食用起来非常方便。
下面介绍几道营养美味的燕麦食品：
红豆薏米燕麦豆浆
红豆、薏米、燕麦、黄豆各50克。红豆和黄豆提前浸泡12小时，薏米和燕麦提前浸泡2小时，捞起沥干水分放入豆浆机中，加入适量的水，打成豆浆即成，可加少许砂糖调味。
燕麦南瓜粥
南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。燕麦用水浸泡2小时，捞出备用;将南瓜去皮后切片，红枣(去核)、枸杞洗净待用;砂锅中放入适量的水，倒入燕麦煮20分钟，加入切好的南瓜、红枣和杞子接着煮20分钟即可，喜甜的可加点冰糖调味。
什锦燕麦炒饭
燕麦50克，粳米半杯，虾仁50克，瘦肉50克，洋葱、泡发黑木耳、红甜椒、黄甜椒、青豆仁各适量，盐、鸡粉、生抽少许。燕麦用水浸泡2小时，捞出，粳米淘洗干净，和燕麦一起加水煮成饭，冷却;虾仁去肠泥后洗净，切小丁备用;瘦肉、黑木耳、洋葱洗净切小丁;红、黄甜椒去籽洗净后切小丁;热锅放入少许橄榄油，加入洋葱末爆香，放入瘦肉丁拌炒至颜色变白，再加入虾仁丁拌炒均匀;加入燕麦饭、黑木耳丁、青豆仁以及红、黄甜椒丁拌炒均匀，再加入所有调味料拌匀即可。
以上的文章当中为大家介绍了燕麦薏仁粥的功效有哪些呢，做法非常的简单，以及燕麦薏仁粥，其中含有的蛋白质，碳水化合物和脂肪有效的可以降低胆固醇，与此同时，还可以品尝到燕麦当中不同的特色。
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