欧式按摩手法的介绍
欧式按摩手法，顾名思义就是从欧洲传入的一些按摩手法，它是一种保健按摩，对于我们现代人来说，大多数人的身体都是出于亚健康的状态，所以平时如果不吃药的话我们可以采用按摩的手法来让身体变得健康一些，接下来我们就为大家详细的介绍一下欧式按摩手法的一些作用。
欧式按摩可以帮助肌肉解除紧绷的感觉，排除痉銮现象，并促进血液循环以及排除阻塞情形，透过欧式按摩，可以强化人体的免疫系统以及器官的自愈能力，温和、不疾不徐的按摩可以解除肌肉疼痛、镇静、对神经系统具有正面影响力、降低肌肉的紧张，并能加深呼吸的动作。欧式按摩能调整体态曲线、促进内在系统健康平衡，让客户享受芳疗的舒适及肌肉深层的舒缓。
欧式按摩对身体各器官之功能消化器官：强化腹部器官内壁韧性．促进肠胃蠕动、减少便秘产生。
减少脂肪囤积呼吸器官：促进呼吸器官循环，帮助呼吸器官机能运作正常。
骨骼架构：促进动脉循环．强化骨骼、预防骨质疏松。
皮肤：镇定止痛、促进肌肤充氧运动、使肌肤光滑紧实有弹性。
排泄系统：利尿．促进身体循环代谢。
神经系统：有效镇定或刺激神经。
以瑞典式按摩为代表的欧式按摩，依据的则是人体解剖结构学的原理。欧式按摩美疗师认为，人体受外界各种因素刺激产生疲劳，记忆力下降、内分泌失衡、血液循环系统及免疫能力下降等不适症状，与人体神经敏感度降低有关。而人体的神经系统、血液、淋巴循环系统又很脆弱及敏感，不适合大力推、压，因此，欧式按摩推崇依据神经感应回复原理，强调手法要轻柔，强调纯粹人工手技，从各方面综合调理身体机能和荷尔蒙平衡，使身体回复正常生理代谢功能。因此借用的媒质，是利用天然有机植物精油的高渗透性和对末梢神经产生影响力，配合使用不同的配方精油。
在芳香精油的芬芳诱导下，在美疗师温柔的安抚下，你要么就昏昏欲睡，要么就放松得飘飘欲仙。
上面的这些内容就是关于欧式按摩手法的一些介绍了，其实按摩对我们的身体是有百利而无一害的，所以大家可以把这些按摩手法学起来，每天进行按摩，坚持一段时间就会有不错的收获，这么好的保健方法，大家赶紧收藏起来吧。
美容面部按摩手法的介绍
面部美容按摩主要是起到一个面部保养和延缓衰老的作用，随着时代的发展，也让越来越多的女性朋友更注重脸部的保养，只有把脸保养好了才能显示出你的气质，更让人无法猜透你的年龄，一般的面部美容大家都会选择去美容院，可是对时间紧张的人来说却不是很方便，小面小编就教教大家在家里一样可以做的美容面部按摩的手法。
1.额头按摩：双手中指、无名指以眉心为起点，向上方和抖上方轻轻拉皮肤到发际线，这个动作可以避免额头长皱纹。
2.眼部按摩：双手中指轻轻地用画圈的方式揉抹皮肤，然后按摩眼部皮肤，这个动作能避免三角眼(眼皮下全)或鱼泡眼(眼袋)的形成。
3.脸颊按摩：双手中指、无名指，以鼻翼为起点，向斜的方向轻轻画圈直至耳朵前边，可以促进脸颊部位的血液循环。
4.喻巴按摩：双手中指、无名指，由承桨穴轻轻按到人中再返回承浆穴，避免嘴角长皱纹。
5.异周按摩：双手中指从鼻真两侧沿界沟向上轻轻摩擦。
6.下颇按摩：双手食指与大拇指由下额中部提起来一点点的肌肉，用两个手指担到耳根。然后，双手除大拇指外的四指，从脸的外侧向下巴部位轻轻拍打皮肤，再反方向拍打皮肤。
7.双手除大拇指外的四指轻轻敲打额头、眼睛周围、脸颊的皮肤，大家记住要轻轻用指腹点击皮肤，像蜻蜓点水一样，有句广告词不是说在皮肤上弹钢琴嘛，这个动作也差不多是这样。
8.整个手掌盖住脸，由内向外横向缓缓拉开皮肤，慢慢抹到耳朵。
以上就是面部美容按摩的手法步骤，是不是很简单呢，有了这些小方法再也不用挤着时间去美容院了，学会了手法自己在家就可以为自己脸部做保养，是不是很方便呢，拥有一张年轻的脸庞才是女人最大的本钱，所以一定要学会保养自己，不要嫌麻烦哦。
卵巢按摩手法介绍
对于女人来说，卵巢是最重要的一个器官，当卵巢出现问题的时候，我们的生育也会受到影响，如果大家想要保证卵巢的健康的话一定要定期的做一些检查，并且在平时需要好好的呵护它，积极的进行一些适当的按摩，接下来我们就为大家详细的介绍一下卵巢的一些按摩手法。
当女性在沐浴的时候，可用适合皮肤的温度去沐浴。沐浴清洁之后，可取适量的卵巢保养精油，将其均匀涂抹于腹部的周围，要从锁骨的方向，向肚脐方向顺势的按摩。双手要沿着腰线左右的两侧向肚脐挤压功法，适当的调节控制力量，同时上腹部要加横膈膜。而下腹部加强子宫卵巢区。像在腹部打太极一样，在肚脐四周上半部打小圈，下半部划弧。
卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养！一些从植物中提取的芳香精髓可以经过调配、按摩、渗透、作用于腹部内，改善气血运行，改善宫寒、痛经，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，治疗月经不调、痛经、输卵管不通，能增加女性魅力、调节睡眠，加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的‘元气’，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
上面的这些内容就是关于卵巢按摩手法的介绍了，大家学会这些方式，可以利用一些空闲的时间进行按摩，每天坚持这么几分钟，大家会有很大的收获，对于女性来说，保护好卵巢的健康很重要，大家一定要引起重视，赶紧收藏起来吧。
眼袋按摩手法介绍
平时喜欢熬夜的人一般都会出现眼袋的问题，而一些上了年纪的女人会明显的发现自己的眼袋变得又大又难看，所以消除眼袋是一件很重要的事情，如果不适用化妆品的话最好的办法就是按摩，这样可以从根本上解决问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下眼袋的按摩手法。
1.轻轻拍打、按压加快血液循环
眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。
2.轻拍提拉舒缓眼部神经
用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。按摩太阳穴能舒缓脑部神经，从而消除眼部疲劳。
3.眉骨平移按摩
我们都知道眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。
上面的这些内容就是关于眼袋按摩手法的介绍了，只要大家学会这些手法，在每天的闲暇时间就可以进行按摩，这样眼袋就不会轻易的出现，但是打击也一定要注意自己的作息时间，形成良好的生活习惯，这样才是最好的保养。
美容洗脸按摩手法是什么
在我们洗脸的时候同样可以进行美容按摩，并且通过这种按摩手法能够达到瘦脸的效果。当然美容洗脸按摩手法也是有很大的讲究的，如果按摩不当，有可能对脸部皮肤造成伤害。美容按摩洗脸手法学习起来不困难，并且经常进行这种按摩能够有效的促进脸部皮肤血液循环，增强脸部皮肤抵抗力，能缓解各种皮肤问题。
洗脸的手法，(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶)。
再用美容指(中指以及无名指)在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开。注意：洁面乳要避开眼圈和嘴唇。
洗脸时用美容指按摩，首先，从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁，此为穴位)。嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁，此为穴位)。两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁，此为穴位)。
好了，美容洗脸按摩手法就介绍到这里。如果对这方面有兴趣，可以多看几遍上面的介绍。如果是油性皮肤，则美容按摩洗脸的时候可以选用控油的洗面乳，如果是干燥性的皮肤，可以选择美容保湿的按摩洗面乳。经常进行美容洗脸按摩能够有效的预防痤疮粉刺，能够舒缓脸部皮肤的毛孔，能有效清除脸部皮肤污垢。
面部美容的按摩手法
美容的方式有很多，在美容上可以选择时候自己的方法，年轻女性可以选择简单的美容产品，这样对皮肤的保护有很好效果，而且使用起来也都是比较方便，对中年女性美容上，就要选择复杂些的，这样能够很好保护皮肤不受到损害，那面部美容按摩手法是不错之选。
面部美容按摩手法：
1) 开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。
2) 双手交替安抚额头
3) 展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。
4) 轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。
5) 提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(中——左——右——中)
6) 叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。
7) 剪刀手安抚眼部。
8) 再次点按眼周穴位。
9) 点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。
10) 点按面部穴位，轮指。
11) 点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。
12) 提升面部轮廓，抬下巴。
13) 展颈部皱纹。
14) 拉抹颈部。
15) 耳部按摩。
通过对面部美容按摩手法认识，中年女性在按摩的时候，都是可以按照以上方法进行，这些按摩方法做起来都是不是很复杂，不过在做的时候也要长时间进行，做好每次在半个小时以上，这样对改善皮肤问题才会有很好帮助。
丰胸精油按摩手法介绍
很多女性都为自己的胸部太小，而感觉到去外面和一些女性朋友逛街，出去的时候都感觉到特别的自卑，没有自信，去外面商场买衣服的时候，也觉得自己穿什么衣服都不好看的，很多女性就会想着去做丰胸的手术，但是丰胸手术对于女性身体的伤害也很大，下面就让我来为大家介绍一下丰胸精油按摩的手法。
按摩手法：
方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。
功效：可使乳房隆起2—3厘米。
配方一、丰胸配方：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
作用：坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)，保你胸部从A杯到B杯
配方二、挺胸配方：
柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
帮助胸部保持坚挺，结实
以上这篇文章就是我为大家详细介绍的丰胸精油的按摩手法，相信大家都有了一定的了解了，那么自己在家中的时候就可以尝试一下，不到万不得已最好是不要去做丰胸的手术。
乳腺增生按摩手法介绍
乳腺增生相信大家都不陌生，这是一种多发女性身上的一种毒。常见的症状，就是乳房的疼痛比乳房的肿胀。那么，许多朋友们特别关心，对于乳腺增生的疼痛，该如何缓解接下来就介绍一套非常好的乳腺增生按摩手法。功效也是特别多，而且非常好。
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法： 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法： 以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
了解了乳腺增生按摩手法。这套按摩手法，不单单对于疼痛起到一定的缓解作用，而且对于乳腺增生的治疗，有着非常好的辅助效果，出现了疼痛的朋友们可以来，进行以上的这套按摩手法。
脸部的淋巴按摩手法介绍
脸部按摩方法比较多，在对脸部按摩上，可以根据需求进行，这样对改善脸部问题有很好帮助，有很多瘦脸的女性，在瘦脸的时候，都是可以选择按摩方法，这样对消除脸部脂肪也是有一些帮助的，那脸部淋巴按摩手法都有什么呢，也是有很多不错之选，下面就详细的介绍下。
脸部淋巴按摩手法：
首先我们要对耳朵下方位置的淋巴结进行按摩，因为这是老废角质最容易聚集的部位。涂好需要的护肤品后，利用食指的第二关节对耳垂内侧的凹陷穴位进行轻柔按压，采用不停旋转打圈的方式来按摩，促进该处的代谢，注意控制力度，不宜用力过猛。
另一个淋巴循环比较容易停滞的部位就是下巴，因此也需要使用美容按摩手法对其进行“治疗”。大拇指把下巴位置抵住，然后对骨头内侧的凹陷位置进行按压，并且配合旋转打圈，直到该位置感觉到微微的痛楚就可以了。
接下来的手法有点特别，就是通过捏着耳朵的根部位置并且保持着不断打圈的方法进行按摩，能够帮助让淋巴的流通速度更快，同时还可以让心情得到舒缓。提醒一点，不要过于用力对耳朵进行拉扯，轻轻地揉捏按压即可。
最后我们还需要将耳朵到锁骨位置的淋巴变得更加畅通。由于不少淋巴都在锁骨位置处聚集，因此我们要利用手指的指腹对骨头位置的凹陷处进行适度按压，帮助排清毒素。
在对脸部淋巴按摩手法了解后，进行这样按摩的时候，都是可以按照以上方法进行，不过想要达到很好效果，也都是要长期的进行，这样对消除痘痘，改善皮肤问题才会有很好帮助，同时对脸部淋巴按摩的时候，对缓解疲劳也是很有帮助的。
酸碱平按摩手法介绍
去过按摩院的朋友们都知道，按摩不但能够舒筋活血，而且能够消除疲劳。平时我们在家中也可以学习几样按摩疗法，下面我就简单的向大家按摩调理当中介绍几种常用的的手法和每个手法的实际作用吧。
1、滑指法
以食指、中指无名指的指腹为触点，脚上的电量上下配合在患者身体的一定部位做单方向的平稳的慢慢滑动。此法也叫推法，手法要求电量要稳、手上的力度要均匀不可时断时续，要将电流渗透到皮下深部组织以疏通一条经络为主，电量适度，手法重为泄，手法轻为补。此法有疏通经络、理筋散结、活血化瘀的功能。
2、点刺法
两手中、食、无名指指腹集中按压在患者某一部位上，脚上一抬一踩强弱电流的配合用平均快速的电流由轻到重加强电压电流，使电流能充分的达到身体内部，此法因人而用，年老体弱者不可时间过长，一次只限三至五
秒，一般穴位，女八次，男九次，每个点法结束时不宜突然将脚抬起应慢慢的将电量收回，此法对消除疼痛有显效。
3、圆揉法
以食中指指腹或掌面为触点，按压在一定部位上做正反方面的按摩，此法分指揉掌揉，因此电量要小，要使患者被揉部位有热感、手法要平均快速的由表及里，由轻到重，通达深层组织，此法具有明显调气活血、疏通经络作用，反时针揉动为泄，顺时针揉动为补，男36 圈，女24 圈。
4、振颤法
此法以手掌或多个指腹或掌根稍用力按在患者某一部位上，理疗师用脚的接触一松一弛，电流时断时通对施术部位形成有规律的冲击震颤，使电流瞬间通达，瞬间断离，在患者的某一部位达到振颤作用。该手法结束时脚先离开手在离开。此法具有理气此法具有理气活血、解除粘连、放松肌肉的作用。对肾结石有明显疗效，对腿部疼痛和腰肩疼痛疗效甚佳。
从上面我们可以知道一些经典的酸碱平按摩手法。与此同时愉悦的心情，健康的作息习惯，积极的生活态度。我们一定会拥有健康的身体。
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