心理小测试：你能够胜任领导的角色吗？
心理小测试有时候也能正确的反映一个人的不足和一个人的性格呢，不过也不要过分的沉迷于做一些心理小测试，有时候心理小测试只是反映了你某一部分的心理状态，因此与其浪费时间在心理小测试上，还不如多做一些提升自己能力的充电。
问题
有一天在路上，你遇到失去联络的旧情人，你们相约到附近的咖啡厅去坐坐，除了聊聊目前的生活之外，难免谈起以前的时光，这时候，你最怕旧情人提起什么?
A.两人刚认识时的甜蜜回忆
B.分手时的感觉
C.当初介入你们的第三者
D.有一次出国旅行的经验
答案分析
选择A：你的领导才能会发挥在小团体，一旦人变多了、关系变得复杂了，你就会掌控不住，甚至招致民怨，“宁为鸡首、不为牛尾”应该就是说明你领导力如何的最佳说法了。
选择B：你在团体当中通常是一个帮大家做事的角色，你的生活哲学是“平生无大志，只求有饭吃”，随遇而安的个性，让你完全没有名利之心，觉得照顾好自己最实在。
选择C：你有领导的才能，可惜却没有领导的气度。想要让一群人对你服从，可不是很有才华就可以的，你必须懂得唯才是用、能屈能伸、善用智谋，如果只有勇气和冲劲是不够的。
选择D：你是天生的领导者，有指挥群众的天份和魅力。你并不会刻意表现出自己的野心和企图心，但是大家自然就会找你解决问题，喜欢和你在一起，可能就是你有一股王者的风范吧!
这一则心理小测试是测试你都否胜任领导这一角色的，怎么样？你是胜任者吗？
3个小测试让早期痴呆无所遁形
中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐指出，由于老年痴呆早期症状不明显，很容易被大家忽略，绝大多数老年痴呆患者在发现病情时已到了中晚期，错过了最佳治疗干预的时机。但是，老年痴呆在发病早期并非无迹可循。
3个小测试让早期痴呆无所遁形
让老人记住5个不同的东西。选择老人日常生活中常见的东西，但一定要不同种类，比如某种水果、餐具、家具、调味料、衣服等。
让老人画个钟。能画出闭锁的圆(表盘)，得1分；将数字安置在表盘上的正确位置（所有数字都在圆内），并且按顺序将表盘上12个数字填写正确，得1分；将指针安置在正确的位置（指针上是否有箭头，分针是否比时针长等），得1分。得3分为正常，2分为基本正常或轻度痴呆，1分已经到中重度了。
画种试验结束后，问老人第一步中提到了哪几个物体，答对一个得1分。
让老人算数，“100-7”，得出结果后再连续4次“减7”，分别得出5个数字。算对一次得一分。
陆正齐指出，三个自测分别针对老人的记忆、认知和视空间，任何一项有异常（画钟试验低于2分，记忆、算数试验低于3分），都要尽早前往记忆门诊查明，千万不要误了病情。
老年性痴呆，即阿尔茨海默病（AD），是一种不可逆的神经变性疾病，它的普遍性远高于人们的想象。老年痴呆的危害 1、老年痴呆患者无法自己照顾自己，常生活能力下降，他们不认识任何人，包括配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的痴呆患者还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆患者的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。因此，这是属于老年痴呆的危害表现之一。
2、老年痴呆症已不是老年人的专利，现在看来，中年人四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆;47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的危害所致。这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。这也是老年痴呆的危害之一。
早期老年痴呆症预防对于老年人是非常重要的。老年痴呆症预防可以有效地防止老年人智力下降，提高老年人大脑记忆功能。老年痴呆症预防有什么方法呢？下面请专家给我们详细解答老年痴呆症预防。
一、现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用，老年痴呆症预防可以常食核桃既能强健身体，又能延缓衰老。所以老年痴呆症预防可以吃些核桃。
二、如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。也能预防老年痴呆症预防。
三、多吃干果增加咀嚼可做到老年痴呆症预防。随着人的年龄增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低当人咀嚼时，脑内的“海马”区细胞便会大量增加。
四、节情志生活有规律，老年痴呆症预防要避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，老年痴呆症预防过度兴奋而加重神经系统负担。
艾护生命，灸出健康小测试
【关于艾灸】
古人云：“针所不为，灸之所宜。”根据《黄帝内经。灵柩》解释：“针是泄法，灸是补法”。实证、病在表、泄热、阳亢等适宜用时针法泄和解表；而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，用药剂治疗，药剂所不达，就用艾灸。现今，越来越多的人注重养生保健，作为传统中医疗法的艾灸疗法已成为养生保健的首选，开始被广泛应用。艾灸养生是根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。
适宜人群：体质虚寒人群、免疫力低下人群、颈肩综合症、女性面色晦暗、色斑、痤疮、痛经、月经不调、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫寒不孕等。
艾护生命，灸出健康免疫力小测试
1.你能经常参加体育运动吗?
2.冬天，你常常冻伤手脚吗?
3.你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗?
4.你一年不少于4次感冒吗?
5.有点毛病就得吃药吗?
6.你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天还补充维生素吗?
7.你是个善于交际的，有许多朋友的人吗?
8.你对爱情很满意，家庭生活很幸福吗?
9.你喜欢新鲜空气，经常散步吗?
10.你吸烟吗?
11.你会适量地喝一小杯酒吗?
12.你生活在城市里吗?
13．你很注意自己的体形吗?
14．你经常使用公共交通工具吗?
15．你在一个大集体里工作吗?
16.你每天喝足够多的水吗?
17．你的工作很紧张，家务活也很繁重吗?
18．你多数时间是在温暖的房间里度过的吗?
如果1、3、6、7、8、9、11、13、16题的回答是“是”，每题得1分;
如果2、4、5、10、12、14、15、17、18题的回答“否”，每题也得1分。
1~6分：可以说，你的免疫力很差，因此，经常得病。你需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。
7~12分：你的防卫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，并补充多种维生素，每天早晨洗一个水温反差大的澡，这些小措施对增强免疫力十分有益。
13~18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也很容易恢复。
健康小测试：你的痛经属于哪个等级?
许许多多的女性都被同一个问题所困扰，这就是女性痛经!每个月的那几天对生活、工作、学习都会造成干扰，特别是心理和生理，有时疼痛难忍甚至会造成休克。
尤其在温度较低的时候痛楚总是挥之不去，难以形容，让人崩溃。姐妹们你们知道吗?女人的痛经也是有级别的，来测测你属于哪一级?
影响工作学习：2分;
伴腰部酸痛 ：1分;
伴恶心呕吐：1分;
伴肛门附胀：1分;
用一般止痛措施疼痛暂缓：1分;
用一般止痛措施不缓解：2分;
疼痛一天以内：1分;
疼痛期每增1天：2分;
腹痛难忍：2分;
腹痛明显：1分;
坐卧不宁：2分;
休克：4分;
面色苍白：1分;
冷汗淋漓：2分;
四肢厥冷：2分;
需卧床休息：2分;
自算经期表现分数 (基础分10分)
结构分析：
重度三级：积分为26—30分
拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
中度二级：积分为16—24分
此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药。
轻度一级：积分为10—14分
此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
小贴士：忍无可忍，无须再忍，测试的女性朋友如果达到重度三级，那么建议及时上医院诊治，不要再忍了!
这处有缺陷的人永做不了领导
世人总想有权利，因为有了权力就可以领导别人，支配别人，地位、名声、财富啥都有了。
不过，领导是一种能力，也是一种艺术，并不是一学就会，有些东西那你是学不来的。故此，不是所有的人都适合当领导。有些人或许天生就不是当领导的料。那么，天生就不是当领导的人，拥有怎样的面相特征呢?
法令纹短浅的人
法令纹，主一个人对事物的分析与判断能力，也主一个人行事果决程度。故此，法令纹短浅的人，往往对事物缺乏足够的远见，处事态度懦弱，且缺乏威严，吃软饭的料。
因此，这类人之所以无法胜任领导角色，主要问题就是没有发号施令的能力和气魄，往往压不住台，管不住人，部下往往各吹各的调，无法统一行动，甚至一盘散沙，导致工作和事业没有办法顺利进行。
中正部位凹陷的人
面相中正部位，是指从眉毛以下，到鼻尖之上，与两颧之间交叉部位。
这个部位，是面相的中心，也是太极点。体现一个人运化能力与贵人运势。故此，这个部位，要与周围协调、呼应，不能出现凹陷，或者过于突出。
中正部位凹陷，说明其人协调能力不足，贵人运势较差。即使在自己面临困境的时候，也难有贵人相助。
也正因为如此，自己在事业上的成就也就越来越不好，且经常陷入失败的境地。
尤其是，平时观察，中正部位显得紧促逼迫的人，不仅情志不开，甚至老遭横祸。因此，具有这类面相的人，是不适合当领导的。
如果再有印堂部位狭窄，则说明其人心胸狭隘，没有容人之雅量，对事物的分析与判断也缺乏远见，大多在乎眼前利害得失。
这样，导致事业空间受到限制。因此，拥有这类面相的人，也是不适合做领导的人。
山根细窄的人
山根是鼻宫的发端，体现一个人祖业根基、家宅兴衰、以及外部援助等一切成为自己事业基础的资源与人脉。
故此，如果一个人山根细弱而又狭窄，表示祖业衰败，家宅不兴，且缺乏外援，凡事需要自己打拼和努力，最后才能成功。
也正因为如此，拥有这类面相的人，大多生活辛苦;大多在事业方面缺乏足够的企图心和气魄，也缺乏足够的耐力，不愿意承担责任，遇事往往会表现出常人不一样的急躁与焦虑。
自然本身缺乏成为领导人应有的素质。如果再加上颧骨低平，则说明其人不善于与人交往，人际关系显得十分紧张，并且承受压力与挫折的能力也自然相对较差。因此，也就更不适合担当领导人的角色。
小妙招内脏减肥法消灭内脏脂肪！
女性爱减肥，其实男性也一样，太胖了不仅是身形难看，自身的健康也是问题，减肥不能为了减外形而忽略了内脏脂肪!很多肥胖都是内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，男性不爱运动更容易造成这种现象!所以，男性也要有计划的减脂并坚持！
一、4步小测试
Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事?
解答：这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大!
Test2：体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩?
解答：这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了。
Test3：你属于无肉不欢的类型么?尤其是吃晚餐时。
解答：如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能规程在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。
Test4：便秘对于你来说早已经不奇怪。
解答：显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象!
二、内脏脂肪是怎么潜伏的?
内脏脂肪的形成，与我们的生活习惯有着密不可分的联系。忙碌的日常生活，在你的“坏习惯”下，内脏脂肪就渐渐地潜伏在你体内了。
1、忽略早餐
许多上班族为了早上多睡一会儿，或者为了出门前化个美美的妆，导致早晨的时间非常匆忙，于是就牺牲了早餐时间。这样一来，你整个早上腹腔都自在无水、无营养状态下，为囤积内脏脂肪提供足够空间。
2、午餐营养过剩
午餐营养俱全这固然没有错，但是很多上班族因为早餐空缺的缘故，中午会吃很多东西以满足身体机能动作，这样一来，消化系统疲惫不堪，脂肪停留于腹腔，内脏脂肪就这样形成了!
3、工作没有空喝水
相信很多上班族都和小编一样，工作一忙起来，连喝水的时间都没有。没有了水做身体机能动作的动力，内脏脂肪就更没有“勇气”自我燃烧，就无法找机会排出体外，当然就越来越多咯。
4、高热量的下午茶
下午3、4点左右，一般是上班族们的下午茶时间。蛋糕、饼干、蛋挞、薯片、巧克力应有尽有，但是你却忘记了，午餐后你就没有做过任何活动，身体内的毒素还在体内呐，你再补充高热量的食物，可知脂肪在你内脏里的队伍只会越来越庞大!
三、4个方法让你的内脏快速瘦身!
1、多多摄入纤维素
想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，请从现在开始，更加密切地关注它们吧!因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦。
2、少吃碳水化合物
含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地信用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，而且，三餐的比例是5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。
3、每天25分钟快步走
美国的运动专家最近发现，快速走可以提升体内脂肪的激素含量，所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，只有以及随能力正常，舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。另外，运动时间以每天25分钟最为合适。
4、“勺子按摩法”按走内脏脂肪
在日本，非常流行勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体代谢中去，还能从外向内地增加腹腔温度，提升自我燃烧脂肪的能力。
不运动的青春期男孩得早期痴呆症的风险更高
一项以110万瑞典人为研究对象的研究表明，运动水平和智商对于早发痴呆症的发展起到了很大的作用。
根据发表在牛津大学学报大脑杂志上的一项新研究，心血管不健康和低智商的青少年得早发性痴呆症的风险是其他同龄人的7倍。
瑞典研究小组发现，仅仅是轻度认知障碍就会增加青少年患早期痴呆症的风险，而体质差可导致2.5倍这样的风险。
虽然痴呆症包含了许多疾病，老年痴呆症是最常见的形式。根据老年痴呆症协会，500万美国人中有大约4%的人患的疾病是早发性的，这意味着他们的症状出现在30几岁或40几岁。
智力和运动是如何影响年轻人大脑的
哥德堡大学萨尔格伦思卡学院的研究人员研究了参与全国性群体研究的110多万人的数据。男性从18岁开始了为期37年的常规检测，对他们的健康水平和智力提供客观数据。
在排除了如遗传、病史和社会经济地位等外在原因之外，研究人员发现了年龄、智力与早发性痴呆有联系。
以前的研究使专家们确信心血管健康不佳的老年人可能会患有老年痴呆症。
“现在这是第一次，我们可以表明这种增加的风险也适用于早发性痴呆症，”首席研究员珍妮.尼伯格在一份声明中说。
早发性痴呆症对于有工作年龄、有家庭需要养的人来说格外艰巨。
“这使针对身心锻炼是如何影响不同类型痴呆症患病率的研究变得尤为重要。也许对于那些处在早发性痴呆症危险区的人来说锻炼既是预防又是治疗，”尼伯格说。
小肠炎的早期症状是什么？
小肠炎在生活中是比较常见的，小肠炎是肠粘膜的急性或者是慢性炎症，肠炎并不是什么独立的疾病，一般是涉及胃以及结肠，往往以后很好给患者的健康带来极大的伤害，小肠炎的症状表现都有哪些呢?小肠炎治疗的方法都有哪些呢?下面我们就一起来听听专家是怎么说的?
急性小肠炎症状之一：恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
恶心、呕吐、腹痛、腹泻 是急性小肠炎的主要症状。呕吐起病急骤，常先有恶心 ，继之则呕吐，呕吐物多为胃内容物。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛
以中上腹为多见，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，很少带有脓血，无里急后重感。
急性小肠炎症状之二：身体症状。
一般全身的症状轻微，严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶可表现为急性上消化道出血。
急性小肠炎症状之三：体征。
小肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性小肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。
慢性小肠胃炎的症状一：食欲减退，上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，病程缓慢，反复发作且难愈。
慢性小肠胃炎的症状二：面色不好精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。
患上小肠炎以后，患者是会出现食欲减少，吃的少，所以经常会出现四肢无力，精神萎缩等现象，所以是一定要引起高度的重视，积极的就医治疗，避免错过治疗的最佳时机，会导致病情不断的加重，小肠炎的患者一定要养成少吃多餐的习惯。
九个万万想不到的健康小叮咛
谈到如何促进健康，或者当身体感到不适，人们很自然地会想到藉助减轻体重、控制饮食、多多运动以及重视睡眠。除此之外，有些反向操作的方法，尽管让人百思不得其解，却也挺管用；而有些看似行得通的方法，效果竟然适得其反，甚至有损健康。美国健康网站列举9个这类健康小叮咛，提供给读者参考。
午睡结合咖啡 更能提神醒脑
早有研究表明，日间小憩有益身体健康，提升头脑敏锐度，并增进创造力。除了午睡，很多人都藉助咖啡提神。而午睡结合咖啡会出现怎样的功效？日本一项研究发现，比起单饮咖啡或是单纯打盹，午睡前饮用一杯约200毫克的咖啡，20分钟醒来后，受试者表现的机敏度更高。
科学的解释是：当脑内化学物质腺苷浓度增加时，人会感到犯困。打盹有助于清除这些物质。《赫芬顿邮报》引述宾州大学精神科教授帝格斯的话说，午睡20-30分钟后醒来，紧接着便是咖啡发生效应之际，这就说明为何午睡前喝咖啡提神醒脑效果更佳。
不过，专家提醒说，咖啡因会破坏长时间睡眠的品质，所以要适可而止。
100卡路里点心包 让人更加饥饿
非用餐时间感到饥肠辘辘时，很多人惟恐摄取过多卡路里，因此会食用100卡路里点心包止饥，往往让人越吃越饿。营养学家古森解释，小包装点心容易使得血糖浓度窜升，让人感到更加饥饿，因而吃得更多。为了避免这种反效果，他建议改吃蛋白质，或是苹果外加一片起司，这样一来很快就有饱足感，也能撑过较长时间，总体的卡路里摄取量自然相对较少。
有效控制体重 远离无糖汽水
无糖汽水是很多肥胖或怕胖人眼中的良方。不过，约翰･霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院发现，肥胖者用餐时搭配无糖饮料，比起享用含糖饮料，前者会不经意地吃进更多卡路里。这些过多的热量容易衍生肥胖、糖尿病和心脏病等问题，对健康损害的程度不亚于喝含糖汽水。
此外，德州大学研究显示，比不喝饮料者，喝无糖饮料者的腰围在10年内增加机率多了7成。因此，专家强调想达到减重效果，最好放弃喝汽水，无论其成份是含糖或无糖。
专家表示，把无糖汽水或人工糖精当成健康替代品推广是不良建议。德州大学近十年研究发现，比不喝汽水者，喝无糖汽水习惯受试者的腰围增加70%。腹部脂肪是糖尿病、心血管疾病、癌症和其他慢性病的重要风险因子。
深感疲惫不堪 少碰能量饮料
当疲惫不堪时，越来越多的人会饮用能量饮料以提振精神。能量饮料能快速提神在于它内含的咖啡因是咖啡的5倍。问题是：当这股精神消退后，伴随而来是的是焦躁、易怒以及心跳加速等令人不悦的副作用。
此外，能量饮料通常含有高剂量的牛磺酸，这种物质能使血糖快速窜升，不久又急剧地下降，让人头脑混沌和反应迟钝；此时很容易会再喝一罐，因此不自觉地摄取过量的咖啡因。
德国研究显示，能量饮料含有高剂量咖啡因，而咖啡因摄取过量会导致心跳加快、心悸、血压升高等，严重者还可能造成猝死。
累瘫了不想动 运动缓解疲劳
忙碌一天累瘫了，很多人回到家后一点也不想动。事实上，运动一下让自己流个汗是恢复元气的最好办法。《运动医药科学》期刊刊登研究发现，30分钟的中度运动能恢复疲劳并提振心情。
美国运动健身馆主任纳丁说，运动时会加强人体氧气的输送，能很快地排除体内疲劳物质，还能提神醒脑，心智功能也跟着提高。
饭后立即刷牙 不利牙齿健康
不少人习惯于饭后立即刷牙，以便及时清除口腔内食物残渣以保护牙齿。不过，美国牙医学会前主席甘博表示，进食后立刻刷牙并不利于维护牙齿健康。特别是柑橘、运动饮料、蕃茄和汽水等酸性食物，会软化牙齿的珐琅质，立即刷牙只会加速珐琅质的流失，进而侵蚀牙齿的下层。
因此，稍待30分钟至1个小时后再刷牙比较好。
现代饮食有不少酸性食物，如清凉饮料、果汁、红酒、水果茶、部份水果和蔬菜以及甜醋，它们会“酸蚀”牙齿的珐琅质。进食后，稍待30-60分钟才是刷牙的好时机。
疾病来势汹汹 抗菌肥皂未必更好
洗手是保持健康最有效的方法。每当疾病来势汹汹，总有人想藉由使用抗菌肥皂以获得多一层保障。事实上，抗菌肥皂抗菌效果未必比普通肥皂好。2013年美国疾管局警示，长期接触抗菌清洁品其中的三氯沙成份，很可能引发健康上的疑虑，像是细菌会产生抗药性，或是干扰人体荷尔蒙等。
自2005年以来，测试14种卫生产品的研究发现，最有效清除细菌的洗手方式还是使用肥皂和水；而抗菌肥皂抗菌效果是否比普通肥皂好，特别是其中的三氯沙成份，一直备受争议。
酷热消暑圣品 热饮远胜凉品
每当天热难捱时，人们总想喝杯清凉的饮料以降温。不过，研究显示最好的消暑饮品是热饮，而印度居民于天热时节喝热茶是很常见的。其中的理论根据是，当饮用热饮时，人体会觉察到温度上升，因此自动增加排汗量，一旦汗液蒸发，身体自然感到凉爽。
酷热时节，热饮的消暑效果远胜过凉饮。
腹部肿胀难受 喝水帮助消气
因腹胀感到难受时，多数人并不想喝水。加州圣若瑟医院肠胃科医师杰姆斯则表示，针对腹胀问题，特别是对高纤饮食者，喝水是最好的办法；主要由于水和水溶性纤维融合成类似胶状物质，能促进肠子蠕动，帮助消化，减少腹胀症状。
保护脆弱私处从贴身衣物做起
想要做一个如花的女人，除了拥有姣好的容貌之外身体的健康问题同样不能够忽视，尤其是生殖健康，需要女性格外的重视，因为特殊的生理因素女性的私处问题很容易受到伤害，而想要更好的保护脆弱的私处，首先就应该从最贴近它的衣物开始。
女人都希望自己无论在什么样的场合都是性感而用妖娆的，所以即便是最贴近自己私处的衣物选择，对她们来说也会有十分挑剔的眼光。但是当你在追求时尚流行的同时，你有没有意识到被你看作是性感美丽的丁字裤，确是私处的最大杀手。很多一直长期穿着丁字裤的女性会发现，因为摩擦的问题，在私处很容易出现红肿溃疡，或者是感染等问题，而且时间越长的就更容易受到妇科疾病如阴道炎的伤害，难道你想为了美丽而付出这样的代价吗?
既然丁字裤无法选择，那么可不可以选择比较紧身一点的内裤呢?当然不行，要知道女性的私处本身就是比较脆弱的，而且褶皱很多，很容易让一些细菌以及污垢深藏其中，如果得不到有效清理，那么就会导致细菌的感染而引发私处疾病，如果你再穿着过于紧实的内裤，那么就会加大外阴以及尿道部位的摩擦感染，增加患上私处疾病的几率。
很多人选择内裤，喜欢那些花花绿绿或者是颜色比较深的比较鲜亮的，但实际上这种类型的内裤也不利于私处健康，因为我们都知道颜色较深的内裤其实都是通过布料染色的，所以其中可能含有一些化学物质，它们也会直接影响到私处健康。因此可以尽量选择那些浅颜色的内裤，比如说白色，因为这种颜色的内裤可以帮助你更加直观的去了解自己的白带变化，通过白带去了解自己的私处健康。
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