夫妻生活的8险情如何化解
夫妻间，床头吵架床尾和。无论多生气，在床上缠绵一番就能化为灰尘。夫妻感情的好坏往往表现在卧室。如果发现对性爱敷衍了事，那就要提高警惕了!婚姻肯定出现状况，尽早发现尽早解决，不要等离婚才后悔。
险情1
亲热之后，他突然说：“你的小肚子越来越大了，应该减减肥啦。”然后开始挑剔你的内衣样式过时或颜色暗淡，对你的身材和长相也颇有微词。
排险策略：这表明他的内心深处开始有“风吹草动”了。你要进入他的社交圈，看清他周围的“花蝴蝶”，知己知彼，才能百战不殆。
险情2
他说他感冒了，怕传染给你，想睡在书房。而在过去，他患流感时也没有如此“体贴”。后来，等他病好了，又突然嫌床太小或嫌两人睡在一条被子里太挤……总之就是不想和你睡在一起。
排险策略：也许，他只是看了杂志上提倡新型夫妻关系的文章产生了新的想法。但你可以说“我习惯跟你一起睡”，千万别错误地迈出同意他单睡的第一步。
险情3
他过去喜欢穿宽松的内裤，现在突然自己偷偷去买舒适的莱卡棉紧身三角裤。
排险策略：一个男人突然变得讲究起来，尤其是讲究内衣质量时，妻子应该多留个心眼儿，你要反思自己最近有没有因为工作或其他原因而冷落了他。千万不要因此而大吵大闹，这样只会使战火升级。
险情4
一上床，他就显得疲惫不堪，无论跟你说话还是做爱，都是草草了事，连拥抱都懒得给你一个。
排险策略：最近他可能太累了，身体和心理压力都很大，对性事有些厌倦。这时你要做的事就是告诉他：“我知道你太累了，为这个家付出太多。”“你闭上眼睛吧，我给你做做眼保健操。”无论他心里有什么事情，关怀都是让夫妻感情更亲密的捷径。
险情5
他在性生活后吸烟或者立刻翻身下床，看也不看你一眼，直接去卫生间洗澡。
排险策略：男人这样做的时候，自己并没有觉得有何不妥，但女人会觉得他特别不尊重自己，仿佛自己是他的一剂调味品，需要时温柔体贴，不需要时扭身就走。对此，你完全可以这样做——帮他倒一杯咖啡或者果汁，犒劳他刚才卖力的表现。
险情6
他忽然要求你变换一种新的姿势来迎接他，而你却觉得那样做很难为情。
排险策略：男人都喜欢尝试，他很可能是从什么地方得到了某种启迪，希望和你共同享受。所以，你的丈夫想和你探索一种新方式，你可以要求他先和你商量，并且事先说清楚具体的方法，让你有足够的心理准备。
险情7
早晨醒来时，你想给他一个亲吻，他却掉头躲开了。
排险策略：换位想想，他如果清晨醒来，眼角布满眼屎，嘴里呼出不清新的气味，用这副不雅的形象向你寻欢，你会不会掉头躲开-不管男人女人，都渴望每天的性生活是清新甜蜜的。也许，注意自己的形象是你保持激情性爱的第一步。
险情8
你想和他寻欢的时候，他却像个木头人一样，不解风情，害得你白白浪费了热情。
排险策略：当你想和他行云雨之欢时，肢体语言是最好的表达方式。夫妻之间是有默契的，你的一个动作、一个眼神足以传达你对他的期待。
冬季过夫妻生活也应注意保健
和谐的夫妻生活是维系夫妻感情的一个重要保障，在冬季过夫妻生活应该与其他的季节不一样，如果过于急切，或者是太“狠”的话，有可能会给疾病以可乘之机，使身体受到不良损害，专家提醒，在冬季过夫妻生活的时候大家也应注意做好保健措施。
在冬季如果房事过度的话，容易损耗身体能量，进而导致身体健康受到损害，而且也可能让感冒有可乘之机，所以，在冬季夫妻在过性生活时要注意做好保健工作，以在安全的前提下更好的享受性生活。
冬季性爱：身体暖和再开始
你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人?专家介绍，虽然天气寒冷容易使手脚感到冷，但是这种情况如果一到冬天就出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的“畏寒”。
中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄，女性也会出现性冷淡等性功能障碍，夫妻双方就不能正常进行性生活。有些女性进入更年期，对同房的兴趣不大了，也可能是肾阳虚的表现。
如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。专家建议，在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的“性福”。
专家介绍了一些调整肾阳虚的方法，简单易行。可以坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用;睡前适量地运动，到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸肾俞，不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助。
提示：保暖不足小心感冒“偷袭”
冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。因此，在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备空调或电暖气，把室内温度调高之后再做，可以避免因气温低而导致受冷。
冬季性爱食疗方
冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。
冬季性爱要面临寒冷干燥的“考验”，保暖工作不做好，激情过后小心感冒“偷袭”。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，容易影响身体。
很多人可能会在冬季放弃过夫妻生活，其实有规律的夫妻生活对人体健康有好处，所以在冬季也有必要过夫妻生活，但是，在寒冷的冬季过夫妻生活的时候大家也应该注意进行保健。
对的姿势让你的夫妻生活更丰富
怎样让夫妻生活持续保鲜，夫妻因长时间相处在一起，表示婚后的结婚生活趋于平淡。有没有什么办法可以让有婚前般得夫妻生活呢？下面就看看吧！
性生活是夫妻生活重要的组成部分，但是很多结婚很久了的夫妻，都表示婚后的性生活越来越平淡。想要婚后的性生活像新婚一样激情，那么，以下的四种性爱姿势会让你拥有超快感哦，学习下吧!
女性在上姿势
丈夫疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。
女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。
其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。
男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
前坐姿
丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。
这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。
男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。
而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。
后坐姿
这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。
此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。
侧卧姿
男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面插入。
由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。
但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。
好的性生活姿势可以大大增加并且可以在根据你的实际情况来定夫妻性生活的姿势，不防来试试吧！
老年人的夫妻生活要警惕什么
现如今老年人的性生活问题备受关注，即便上了年纪之后，性功能乃至身体健康状况等都大不如从前，但是适当的性生活还是很重要的，在某种意义上具有养生保健的功效，那么老年人的夫妻生活要警惕什么?年纪大了在性生活过程中需要注意的事项还是很多的，必须要保障自身健康。
1、呼吸困难
由于老年人肌力下降，肺活量下降，过度激烈的运动可使呼吸急促并加深，出现呼吸困难。所以，性交体位的选择很重要，侧位或坐位使双方不必担负对方的体重，比较有利于保持呼吸的平稳。
2、心功能下降
老年人心脏外周血管阻力随年龄增加而增加，也增加了心脏射血的困难，因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的，这样就不会增加心血管系统的额外负担。性生活所需要的能量大小和它们的激烈程度关系很大，因此老年人性交时过度兴奋会增加心血管的负担，有发生意外的可能性。值得注意的是，发现性交时或性交后心跳气短、心慌或食欲锐减时有心肌损伤的可能性，除暂停性生活外还要及时求医并经常监测心功能变化。
3、生殖系统本身的改变
老年女性的卵巢不再产生雌激素，老年男性睾酮明显降低，但性欲仍然继续存在。老年人性交次数减少，男性射精后不应期明显延迟，但性交时间可以延长。首先不要相信衰老使性欲丧失的谣言;其次，老年人应寻求正确的性指导和教育。
4、泌尿系统功能减弱
由于神经反射迟钝，肌力减弱，由有尿意到排尿的时间间隔减少，这就造成了尿失禁的可能性，这会给生活和性交带来不便。因此，老年人在性交前应先排空小便。
上文中对老年人的夫妻生活要警惕什么给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。性生活能否顺利的进行，直接关系到老年人的身心健康乃至夫妻之间的关系和睦。当然了时刻注意自身健康与安全，避免让自己的身体受到伤害也是至关重要的。
老年人夫妻生活要注意什么
很多上了年纪的人们都没有性生活了，其实这样的现象并不提倡，虽然说年纪大了体力和精力不支，加上性功能衰退，也就不想再性生活了。殊不知适当的性交对人体健康的好处还是有很多的，只不过需要注意正确的方式方法，才能保障健康，那么老年人夫妻生活要注意什么?
现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
老年人过性生活注意事项
强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。
姿势：以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。
饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。
防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。
配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。
相信大家对老年人夫妻生活要注意什么也都很清楚了。每个人都希望自己的身体更加健康，也能拥有高质量的晚年生活，此时除了要注意适当的性生活之外，还需要培养一些兴趣爱好，这样才能让晚年生活更加的充实，也能让自己的身心健康得到改善。
老年人的夫妻性生活要注意什么
当人们上了年纪之后，会在生活中遇到很多的问题与阻碍，那么老年人的夫妻性生活要注意什么?一般来说多数老年人都没有性生活了，这与很多因素有关系，如性功能的衰退乃至性欲望的减退是最主要的原因，这些问题都是需要多加掌握的，才能有针对性的加强调理，得到改善。
1、皮肤弹性丧失、感觉变异
老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后不要过分洗澡，并注意保护皮肤，预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。
2、体脂减少
老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。
3、肌肉萎缩
由于肌肉萎缩，肌肉收缩力下降，灵活性及耐久力降低，这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活，因此也要注意动作不要过猛过大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位(如侧位)。
4、反射迟钝
神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝，因此，在性生活中要注意这种生理改变的特点，应让老年人认识到性兴奋过程可能是缓慢的，要有耐心，不能急于求成，因为这是生理变化造成的后果，是不能只凭主观意愿就能纠正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分兴奋--阴道充分湿润后再进行性交，作妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱，应耐心地帮助丈夫兴奋起来。
相信大家对老年人的夫妻性生活要注意什么也都很清楚了，上了年纪之后也是需要适当性生活的，这也是养生保健方法中很关键的一种。此外也要意识到一旦出现了性功能障碍或是心理问题，也要尽快的调理和医治，不可掉以轻心。
老年人有性生活吗
不少人上了年纪之后都丧失了生活的乐趣，那么老年人有性生活吗?据调查显示，多数老年人都不再继续性生活了，其实这样的做法是不太好的。即便是年纪大了，适当的性生活对人体健康的好处也是很多的，而且还能增进夫妻之间的感情，也能有效的避免一些心理问题的出现。
随着年龄增加，从睾丸和肾上腺排出的男性激素以及从卵巢排出的女性激素随着减少，但是，丘脑下部以及脑垂体仍然在促进性激素分泌，使其不至减少。根据东京某区保健卫生部的调查，虽然有一半男性在老年时性欲减退，但完全没有性欲的只占10%，女性则是60%。
性交的次数因人而异，有的六十岁时已经是零，但有的八十岁了，还保持每周两次;个别男性到九十岁仍发现有精子生成。据统计，每周仍能过一次性生活者，男性60～71岁占75%，女性占73%。一些恩爱老夫老妻，性生活仍能保持到六、七十岁，甚至八十岁。美国一项调查显示，超过60%的六十岁以上的伴侣仍然享受规律的性生活，10%的八十岁夫妻，也一如既往，享受着“闺房乐趣”。
在晨间运动的基础上，适当的性生活，可以增加身体的锻炼和健康。这是因为中年以上的人往往较少体活动和运动，他们的身体不适应剧烈运动，轻松的运动则是可以耐受的，性的活动其实也是轻松的运动之一。
性的活动使骨盆、四肢、关节及肌肉和脊柱更多地运动，它们也促进全身循环系统内血液流动、循环加速，要求氧和二氧化碳交换增多，肺活量也增强，心脏接受的血液增多，心脏的工作也增强起来。专家们认为，在一次正常性生活过程中，消耗一定的热量，对于减肥也是有好处。
关于老年人有性生活吗，上文中的介绍已经很清楚了。可以看出适当的性生活还是很有必要的，既能改善人体健康状况，还能保持心情舒畅，也能让家庭更加的和睦。不过在性生活期间也是需要注意自身健康与安全的，掌握正确的方法与技巧很重要。
老年人有性生活么要注意什么
不少老年人都已经没有了性生活，老是觉得上了年纪就没有必要了，其实不然。夫妻之间拥有正常的性生活还是很重要的，不仅能够增进彼此的感情，还能让自身健康得到改善，那么老年人有性生活么要注意什么?老年人在性生活过程中需要掌握很多的方法和技巧，保障健康才是最重要的。
一般人以为老年人只有清心寡欲，以享余年。还去干那些青年才干的事情以缩短寿命吗。其实这是误解，身体健康的老年人完全放弃性生活对身体并无好处。
东京大学朝长正德医学博士最近在《防止脑老化》一书中指出：没有性生活的人，会发生用进废退性的“性萎缩”。他甚至明确指出，适当的性生活，有助于保持脑年轻，防止脑老化。他认为：人的丘脑下部和脑下垂体，专司分泌性激素。性活动刺激这个部分，使激素分泌良好，有促进血液循环和各方面新陈代谢作用。有这么一个试验，对已经没有生殖功能的老年人进行性的刺激，可以见到同样反应。
随着年龄增加，从睾丸和肾上腺排出的男性激素以及从卵巢排出的女性激素随着减少，但是，丘脑下部以及脑垂体仍然在促进性激素分泌，使其不至减少。根据东京某区保健卫生部的调查，虽然有一半男性在老年时性欲减退，但完全没有性欲的只占10%，女性则是60%。
性交的次数因人而异，有的六十岁时已经是零，但有的八十岁了，还保持每周两次;个别男性到九十岁仍发现有精子生成。据统计，每周仍能过一次性生活者，男性60～71岁占75%，女性占73%。一些恩爱老夫老妻，性生活仍能保持到六、七十岁，甚至八十岁。美国一项调查显示，超过60%的六十岁以上的伴侣仍然享受规律的性生活，10%的八十岁夫妻，也一如既往，享受着“闺房乐趣”。
通过上面的介绍，大家对老年人有性生活么要注意什么也都很清楚了。性生活的问题确实是需要重视起来的，老年人若是能够有规律的进行性生活，不仅夫妻之间的关系会更加和睦，还能让自己的心态乃至情绪得到改善，对自身健康的帮助很大。
老年人怎过性生活呢
人们上了年纪之后，总会避讳性生活这个问题，其实拥有正常的性生活还是很重要的，不但能够有效的改善人体健康，保持心情舒畅，还能增进夫妻之间的感情，变的更加和睦。不过由于受到年龄因素的影响，在性生活过程中还是需要掌握技巧的，那么老年人怎过性生活呢?
男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低，阴茎勃起较缓慢，硬度不十分坚挺;性生活的幅度、频度不断减小;精液量减少;引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高，射精力量大大减弱，且不一定射精。所以，老年人为了实现把性生活“进行到底”的目标，应注意以下事项：
性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。
老年夫妻双方生理上的改变也增加了性生活的难度，需要进行必要的调整来改善这种状况。只有勇敢地面对这种转变，客观地认识并主动按照老年人的特点和规律去进行夫妻间的性活动，才能够安享老年“性”福。
性功能明显减退的老年男性，除了注意生活规律、嗜好和饮食习惯外，必要时还可以借用现代科学技术的帮助，通过多种方法，例如补充适量的雄激素制剂，并适当配合一些具有立竿见影效果的药物，或局部应用血管活性药物来恢复性生活，提高性生活质量。
无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物和方法，都应该征得专业医生的指导，遵循个体化的治疗原则，尤其要注意防止治疗手段和药物产生的不良反应，千万不要对性能力强求而不顾身体健康。
通过上面的介绍，大家对老年人怎过性生活呢也都很清楚了。不管是男性还是女性都会随着年龄的增长在生理方面逐渐发生变化，性功能的衰退乃至性欲望的减退都是很明显的，不过也需要正确认识性生活，才能让自己的身心更加健康。
老年人怎么生活可长寿
每个老年人都希望自己能够延年益寿，所以很多人会做一些运动和养生保健，其实生活中的很多小细节也能够决定寿命的长短，老年人长寿的生活方式是怎么样的呢?相信很多的人都想知道吧，接下来就一起来了解一下老年人怎么生活可长寿。
起床时间：根据自己的起居习惯每天按时的起床，当然也不能勉强自己，早晨醒来不要急着起床，可以早床上做一些简单的保健锻炼，醒来片刻之后再起床，出去晒晒太阳，散散步、呼吸新鲜空气或者进行一些户外锻炼都可以。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。
每天早6点起床后(除了下雨、下雪、大风天气外)，即到空气新鲜的地方做深呼吸半小时以上，以扩大肺活量(中医理论：肺朝百脉，肺主司布，肺健、司布利则血脉通畅，通达不滞，其体健)。
做自编的保健操。双手左右甩动：由5次增至7次、9次、11次、13次、15次;同上法双手前后甩动。头部前后左右转动36次。两手搓揉后颈部(大椎穴)36次(可预防和治疗颈椎病及肩周炎等)。搓揉面额120次。双手搓揉耳21次。
手掌向耳窍逼拔5次。再轻拍头部(由前到后)9次(此可防高血压及眩晕症)，有高血压者应重按风池、风府穴，并加拍穴位5～9次。腰部左右前后转动15次。再将双膝左右转动9次，脚踝转动5～7次。然后脚尖着地轻跳7次。此全部结束约一个半小时。
如有条件可再做反式呼吸10～15分钟：吸气时，舌抵上颚，并同时收缩小腹及二阴，至不能再吸进气为止;呼气时，舌抵下颚，放松小腹及二阴，直至不能再放松鼓动小腹及二阴为止。这样反复进行，长期下去，有增强性功能作用，防治性功能障碍，且能将长期便秘消除。
关于老年人怎么生活可长寿专家为我们做出了详细的介绍，老年人朋友只要坚持这种规律的起居饮食习惯，加上持之以恒的锻炼，相信一定能够长寿的。
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