爬上这地方让你惊喜不断！
最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有18.9%，远低于全国标准。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运动量。
爬楼梯运动量有多大
记者在“国际健康营养大会”同期举行的健康营养展览会上发现，不少市民对免费体质在线评估跃跃欲试。一位30多岁的男白领抱怨道：“我从事IT行业，每天都要加班到晚上10点多，即使每年都办一张健身年卡，但一年到头也用不上几次。”
不过，现场工作人员摆出了另一个事实，证明日常生活中的体力活动同样能达到运动效果。工作人员将一位体重150斤的男性数据指标输入电脑后，采用每天登楼梯的健身方式，每天上下楼梯各20分钟，电脑里立即计算出其能量消耗量为202.25千卡。
上海体育学院院长助理陈佩杰教授说：“一般情况下，每天健身活动的能量消耗量大约200千卡，能产生较好的健身效果，如不上健身房，只是登楼梯，也能起效。”
拖地板跳交谊舞健身效果更好
以每周运动3次、每次30分钟、每次以中等强度计算的全国“体育人口”统计标准调查，本市35岁至39岁的男性中，“体育人口”比例仅为10%;在40岁之前的女性中，“体育人口”比例仅为7%;但在50岁以后的老年人中，“体育人口”比例高达45%。
锻炼运动不是上健身房剧烈运动
不少年轻人认为，锻炼运动就是上健身房剧烈运动，其实这是误解。陈佩杰教授指出，在美国，市民把走路上超市买东西、骑自行车，停车场距离公司1公里、下车后步行到公司、不乘电梯走楼梯等，都看作最基础的“生活化体育”，日常生活中最普通的家务活，也是很好的锻炼方式。
记者在“体质在线”上发现，拖地板等家务活可换算成每日体育运动量，以计算每日运动量是否达标等。此外，同样是拖地板，拖水泥或石磨地板比拖木地板更费力，消耗能量也更大。另外，跳交谊舞、打木兰拳等更是融入生活的体育活动，不仅趣味强，而且效果好。根据网络测评，同样是跳交谊舞，跳节奏快的舞蹈比跳节奏慢的舞蹈更能锻炼心肺功能;男性在跳交谊舞的过程中，消耗的能量更大。
与其老来“补锻炼” 不如现在多运动
记者了解到，目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已达到85.3%和79.5%。来自卫生部数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70%。
陈佩杰教授建议，到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。市民可根据在线体质测试来计算是否每日运动量达标等。如是超重或肥胖者，还应适当增加运动量，每日争取消耗400千卡以上的热量;体重达标后，再将每日健身消耗量维持在200千卡左右;若超量用餐，则应再消耗因多余膳食而增加的热能。
“家庭健身房”经典项目
上海体育学院运动科学学院博士后张春华教授倡导“家庭健身房”概念。市民可趁看电视广告的间隙，做些上肢运动;起床时、临睡前，做些床上运动;在阳台上利用扶杆等做些拉伸、压腿运动;自己洗车、打蜡;为孩子推婴儿车、做亲子游戏等。
爬上这地方你肯定会有意外的收获
最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有18.9%，远低于全国标准。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运动量。
爬楼梯运动量有多大
记者在“国际健康营养大会”同期举行的健康营养展览会上发现，不少市民对免费体质在线评估跃跃欲试。一位30多岁的男白领抱怨道：“我从事IT行业，每天都要加班到晚上10点多，即使每年都办一张健身年卡，但一年到头也用不上几次。”
不过，现场工作人员摆出了另一个事实，证明日常生活中的体力活动同样能达到运动效果。工作人员将一位体重150斤的男性数据指标输入电脑后，采用每天登楼梯的健身方式，每天上下楼梯各20分钟，电脑里立即计算出其能量消耗量为202.25千卡。
上海体育学院院长助理陈佩杰教授说：“一般情况下，每天健身活动的能量消耗量大约200千卡，能产生较好的健身效果，如不上健身房，只是登楼梯，也能起效。”
拖地板跳交谊舞健身效果更好
以每周运动3次、每次30分钟、每次以中等强度计算的全国“体育人口”统计标准调查，本市35岁至39岁的男性中，“体育人口”比例仅为10%;在40岁之前的女性中，“体育人口”比例仅为7%;但在50岁以后的老年人中，“体育人口”比例高达45%。
锻炼运动不是上健身房剧烈运动
不少年轻人认为，锻炼运动就是上健身房剧烈运动，其实这是误解。陈佩杰教授指出，在美国，市民把走路上超市买东西、骑自行车，停车场距离公司1公里、下车后步行到公司、不乘电梯走楼梯等，都看作最基础的“生活化体育”，日常生活中最普通的家务活，也是很好的锻炼方式。
记者在“体质在线”上发现，拖地板等家务活可换算成每日体育运动量，以计算每日运动量是否达标等。此外，同样是拖地板，拖水泥或石磨地板比拖木地板更费力，消耗能量也更大。另外，跳交谊舞、打木兰拳等更是融入生活的体育活动，不仅趣味强，而且效果好。根据网络测评，同样是跳交谊舞，跳节奏快的舞蹈比跳节奏慢的舞蹈更能锻炼心肺功能;男性在跳交谊舞的过程中，消耗的能量更大。
与其老来“补锻炼” 不如现在多运动
记者了解到，目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已达到85.3%和79.5%。来自卫生部数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70%。
陈佩杰教授建议，到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。市民可根据在线体质测试来计算是否每日运动量达标等。如是超重或肥胖者，还应适当增加运动量，每日争取消耗400千卡以上的热量;体重达标后，再将每日健身消耗量维持在200千卡左右;若超量用餐，则应再消耗因多余膳食而增加的热能。
“家庭健身房”经典项目
上海体育学院运动科学学院博士后张春华教授倡导“家庭健身房”概念。市民可趁看电视广告的间隙，做些上肢运动;起床时、临睡前，做些床上运动;在阳台上利用扶杆等做些拉伸、压腿运动;自己洗车、打蜡;为孩子推婴儿车、做亲子游戏等。
蜈蚣爬过的地方到底有毒吗
大家都知道蜈蚣是有毒的，所以一定要小心不能够让蜈蚣咬到自己，要不然的话就会让毒液进入到自己的体内，而引起一系列的中毒症状，但是并不知道蜈蚣爬过的地方是否有毒，所以当蜈蚣爬到自己家里面的时候就会特别担心这个问题，害怕蜈蚣爬过的地方也是有毒的，所以就会做一个消毒的工作。
蜈蚣属于多足纲，第一对脚呈钩状，锐利，钩端有毒腺口，一般称为腭牙、牙爪或毒肢等，能排出毒汁，被蜈蚣咬伤后，其毒腺分泌出大量毒液，顺腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。
蜈蚣有毒，特别是身型为长型(如一般笔芯小的蜈蚣无毒，大小为无名指以上有毒)的蜈蚣，此蜈蚣小脚非常多走路很快，蜈蚣的尿最毒，蜈蚣在咬物体的时候同时也会把尾巴弯过来注上尿液，被蜈蚣咬了一定要立即救治，被蜈蚣爬过或吃过的食物千万别再食用，蜈蚣喜欢在爬过或吃过的食物上拉尿，人吃了这食物就会中毒而亡。
另外蜈蚣牙齿也有毒，死后的蜈蚣一定要深埋或火烧毁，蜈蚣牙齿刺入皮肤也会中毒，不及时救治也会有生命危险，这和毒蛇的牙齿相同。
各个品种的蜈蚣毒性都不一样，大小也有影响， 居家蜈蚣，才10多厘米，毒性是很微弱的。小蜈蚣咬伤，仅在局部发生红肿、疼痛，热带型大蜈蚣咬伤，可致淋巴管炎和组织坏死，有时整个肢体出现紫癫。有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐，甚至膻语、抽搐、昏迷等全身症状。
以上这篇文章就为大家详细介绍了蜈蚣爬过的地方有毒吗，其实最好是对于自己的家里面有一个彻底消毒的，因为蜈蚣的尿液是有毒的，而且蜈蚣非常喜欢在自己爬过的地方进行拉尿，所以一定不能够吃蜈蚣爬过的东西。
“爬上床”时你的真正想法是怎样的
做爱的时候被问过“你到底爱我什么”的请举手。
我好些同事都认识的一位仁兄有以下个案：他一直没有女朋友。终于有一次他说出了原因：“我怕她们爱我的钱。”听者均为之瞠目。给出这样的答案不是太谦虚就是太幽默——谦虚的意思是，他除了有点钱其他一无是处；幽默的意思是，他那点钱也怕人惦记，还怕成这样。
……先让我们把灵魂肉体和物质分分类：个性、幽默感、性格、兴趣、穿着，属于灵魂；外表、体格、声音，属于肉体；金钱，当然属于物质。
为了一个人的灵魂而上床的请举手。
接近四成的人会举手。37％的人承认最初是被对方的性格所吸引，而11％是被对方的幽默感吸引。女性比男性更容易受到个性吸引——42％比31％，而18％的英国人会被对方的幽默感所吸引。45岁以上的人容易受到性格吸引——看，中年男人不一定只看上小女生们的青春美貌，他们也容易爱你的灵魂，如果你有的话。
为了一个人的肉体而上床的请举手。
有不到五分之一的人会举手。而男性较注重外表——占23％，女性为15％。而16～20岁者则比其他年龄层更重视外表。
有四分之一的西班牙人会受到体格的吸引，而15％的印度人会先注意到对方的声音，15％的意大利人会受到性魅力的吸引。为了一个人的钱而上床的请举手。
这人是你的伴侣吗？噢恭喜你，你中奖了，因为这样的人在地球成人里只有2％。这人不是你的伴侣吗？也恭喜你，下次伴侣再和你唠叨她如何拒绝金钱腐蚀排除万难牺牲了一辈子和你在一起是多么地伟大光荣但不正确时，你可以回答说，这不算什么难能可贵，98％的人都不会因为那个人有钱而被吸引。
为了一个人的职业而上床的请举手。
还是只有2％的人会举手。
最著名的“职业爱好者”是玛塔·哈里，那个举世闻名的女间谍兼肚皮舞娘，最爱的是军官。要她的情人们组成名副其实的八国联军一点都不成问题，也就是她的这个嗜好送了她的命，战争期间，她被指控为间谍。据说，当局其实一直没有找到她做间谍的确凿证据，但她还是被枪决了。她说过最著名的一句话是：“我更愿意做一文不名的穷军官的快乐情人，远胜过做富有的银行家的情人。我爱军官们。”
夫妻爬上床前务必搞清这东西
润滑剂主要有4种,包括水溶性、硅树脂、石油和油性。在购买时,应秉着“成分简单、无色无味,优先选择水溶性和硅树脂”的原则。
1、水溶性润滑剂
水溶性润滑剂主要成分是水,因此感觉最自然、使用最方便。它可以和乳胶避孕套等一起使用,不易引起过敏。但由于水溶性成分易被空气蒸发和被皮肤吸收,因此作用时间较短。
2、硅树脂润滑剂
硅树脂润滑剂的主要成分为硅树脂,其防水性能好,非常适合各种形式的水下性行为,且作用时间比水溶性润滑剂长。需要注意的是,这类润滑剂会损害同种材质的制品,因此不能和硅树脂的情趣玩具共同使用。
3、石油润滑剂
石油润滑剂主要由矿物油或石油制成,主要用于男性手淫和肛交。由于它能溶解乳胶,所以绝对不能和乳胶避孕套等一起使用。
4、油性润滑剂
这类人体润滑剂由矿物油制成,和水基的不同,不会和体液起反应,因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久,而且难以清洁。常用在医学用途。油基润滑剂会削弱安全套的效果,润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。
性爱时什么情况要用润滑剂
1、老公那里偏大
如果老公私处偏大,一定要大量使用润滑剂。专家推荐使用天然水基凝胶润滑液。这种润滑剂可起到缓冲作用,减少摩擦带来的不适感。由于此类水基润滑剂容易挥发,在较长时间的性爱过程中不妨适当补用几次。
2、阴道出现干涩
一个月的某些时候或者当女性年龄增大时,阴道就更容易干燥,润滑度降低。选择滋养型水基配方润滑剂,可有效改善阴道干涩症状。
3、双方努力“造人”
使用普通润滑剂不利正常受孕。原因是润滑剂的pH值模拟阴道自然酸性pH值,进而创造超级酸性环境,使精子难以着床。不过,现在有一些有利精子的润滑剂,夫妻可以在排卵期性爱时选择。
4、尝试性爱新法
如果没有润滑剂,切勿尝试太多性爱新花样,在使用性爱玩具时,最好借助大量的水基硅润滑剂,才能更好地保护组织,防止性爱中意外受伤。
5、需要提高性爱质量
润滑剂会让性爱感觉更美妙。选择水基硅润滑剂比纯水基润滑剂更耐久,润滑效果更好。这种润滑剂对皮肤保湿效果也特别好。
夫妻生活使用润滑剂的具体步骤
涂抹的方式取决于个人喜好与体质,最常见的方法是涂抹于避孕套上,其次可以涂抹在女性外yin部位,还有的女性喜欢直接涂于yd内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大,可放心使用。
1、拧开盖子,挤出约1至2克于手指,再涂抹于yj或yd,使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖,需要时再取用。
2、开始时使用少量的润滑液或者润滑油,如果您将使用在gang门处,请使用后庭专用的润滑剂,正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑剂,使用时首先挤压润滑剂至yj的上部和根部,然后用手在散布润滑剂的区域内进行抚摸,使其容易渗透和均匀,直至完全覆盖,整个生殖器的外观光滑为止。
3、如果您认为开始挤压出的润滑剂不够多或者感觉不是那么有效,那么您可以根据需要再行进行第二次涂抹,事实上您也可以将瓶子放在枕边,在房事的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外y或在抽出的时候涂抹器官上。
皱纹爬上脸蛋，这几种食物打造完美肌肤
女士们最害怕的“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦!我们要在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不出我们到底几岁了，为自己的青春按下慢速键!
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
5、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
6、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
脖子上有皱纹怎么办，脖子皱纹怎么去除？
人到了一定的年纪，皱纹就显现出来了，皱纹的出现跟皮肤的属性也有点关系，去除皱纹，首先就要从细节着手，那么怎么去除皱纹呢？
首先要纠正颈部保养的几个误区
误区1：用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。
误区2：身体磨砂膏为颈部去角质。身体磨砂膏颗粒较大，很容易伤害颈部肌肤，应该选用颗粒比较细腻的温和的脸部去角质产品。
误区3：颈部不需要涂抹任何保养品。颈部肌肤非常干燥，清洁过后选用抗氧化、保湿作用的颈霜或者乳液能够让颈部肌肤更加细嫩，空闲时还可以做个颈膜。
然后再来看看会在颈部出现的问题，然后怎样调理才能将问题逐个击破吧。
颈部问题1：细纹
颈部出现细纹年龄看上去立马老了5岁，而爬上颈部的皱纹通常有两种。一种是肌肤初期老化产生的细纹，另外一种是因为缺乏保湿护理，脖子严重缺水产生的。在肌肤保养中最忌讳的就是干燥，因为干燥也是衰老的头号杀手。所以在如此缺少水分的颈部肌肤上，保湿是十分关键的，否则会引发横向伸展的颈纹，导致肌肤提早老化。
解决手段：保湿乳液也往颈部抹
将颈部补水跟面部补水是一个道理一个程序，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，然后在涂抹保湿乳液的时候不要把颈部忘记了，顺带往颈部也涂抹一些。这样就可以让颈部也收到护肤品的补水锁水功能，改善干燥的颈部肌肤。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。
日常使用的保湿面膜，在敷完脸以后可不要浪费掉哦，当保湿面膜上还有较多精华液的时候不妨把面膜敷在脖子上让脖子也感受一下深层补水的感觉。
颈部问题2：松弛
脖子上除了细纹之外，另外一种深度皱纹也随着时间过去而增长，越到35岁以后，这些深纹来的越凶猛。女人到了一定的年龄，肌肤内的胶原蛋白和纤维弹性都逐渐减少，这些物质能够维持颈部肌肤弹性光滑，这样会导致颈部的深度皱纹加剧产生。在加上经常抬头低头、长期伏案工作等习惯，久而久之不仅深纹越来越深，颈部肌肤也越来越松弛。
解决手段：按摩加良好生活习惯
经常按摩是一个简单有效的能让颈部重回健康年轻态的方法。可以使用专门的有提拉紧致功能的颈霜，放在双手上利用体温加热，先以由下往上的方式螺旋状进行按摩，而较为明显的脖子纹路，可以使用具抗皱除纹效果的精华液轻拍在定点，记得，轻拍时可以先撑开横向的纹路，可以强化纹路部位的吸收。
step1：取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。
step2：头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。
step3：特别针对深刻的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果。
皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
颈部问题3：暗沉
走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。不管妆容有多完美，也会扣许多分。颈部本身皮脂腺分泌不足，不易保持水分，所以更加脆弱，如果长期忽略颈部防晒，脆弱的颈部难以抵御紫外线的伤害，暗沉就随之而来了。
解决手段：防晒美白两手抓
在气温变热你急着脱掉高领毛衫的同时，不要忘了，颈部防晒是预防干燥的第一步。涂防晒产品时，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。如果嫌这些位置难于涂抹，建议你使用雾喷式的防晒液。
另外，可以将土豆蒸熟，捣成泥，在土豆泥里加上橄榄油搅拌均匀，趁热涂抹在颈部，冷却后洗净。这种颈膜滋润功效，可使颈部肌肤变白嫩、润滑，不再干燥晦暗。
华佗传给后代的床上技巧，你肯定感兴趣
华佗，众所周知，是古代非常有名的医学专家，而华佗的养生术就是从睡觉开始的。
在华佗的医学著作中就有这样一种医术，名叫：华佗夹脊穴。这一治病的医术就是针对失眠、头晕等状况而产生出来的，而这一治疗方法虽好，可是却是针刺相应的穴位，许多怕疼的人都不会选择这样治疗。
其实，睡眠方法并不仅仅只有针刺华佗夹脊穴这一种，比如下面的方法同样也能使人顺利入睡。
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
从现代医学的角度看，失眠往往是因为褪黑素的缺少，促进褪黑素的分泌对睡眠至关重要，比如多吃奇异果，使用助眠灯的灯光助眠等都能很好的促进褪黑素的分泌，帮助人们顺利入眠。
夫妻床上在意这东西肯定不舒服
很多夫妻存在一个误区，认为做爱的频率、次数十分重要，只有次数多频率强才能让性生活美满。事实上，这种观念并不正确，做爱的频率和次数没有那么重要。
高质量
根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻 子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
男人的性生活实践也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻 求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
行为上的失误
正因如此，男人如果在观念上认为，做爱频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为上的失误。
其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。
心理负担
其二，他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了阳痿、早泄的病，会生怕对不起妻子，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，越是要强，越经不起意外。
其实，男子的性生活频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有 些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修 养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
干黄花菜到底有毒吗
随着社会主义的逐渐发展，人们的生活水平逐渐提高，蔬菜的种类也变得日益丰富起来。黄花菜使我们生活中最常见的蔬菜之一，深受着大多数人的喜爱，它对人们的身体健康有着很好的改善作用。但是有些还是会多我们的身体造成危害的，需要我们懂得选择，那么干黄花菜到底有毒吗?
干黄花菜本身进入人身体之后就会产生毒素。
黄花菜也叫金针菜、萱草、忘忧草，是生活中很常见的一种食材，它味道鲜美，营养价值丰富，它所含丰富的卵磷脂，可以帮助增强和改善大脑功能，也被人们称为“健脑菜”。
黄花菜是一种常见的食材，新鲜的黄花菜中含有一种叫做秋水仙碱的物质，这种物质本身是没有毒的，但是在进入人身体之后，进过肠道的消化，会氧化生成一种新的物质——二秋水仙碱，这种物质是有毒的，使用后可能出现喉咙发干、恶心呕吐等症状，所以黄花菜要避免直接食用。秋水仙碱在60摄氏度的高温下可以被消灭掉，而我们所食用的干黄花菜是经过高温加工过的，所以正常情况下我们所食用的干黄花菜是无毒的。但是现在市面上可以见到的干黄花菜质量参差不齐，有些劣质的黄花菜中加入大量的添加剂，有的甚至是用硫熏制的，所以对于这种劣质的黄花菜，还是不要选用了。
黄花菜性味甘凉，有清热、利湿、消炎、止血、明目、安神等功效，是一种有很好的营养和药用价值的花卉类食品。但是，鲜黄花菜中含有秋水仙碱，秋水仙碱会引起食用者出现咽喉发干、恶心呕吐等现象，因此要避免生食。那么，干黄花菜有毒吗?黄花菜经过蒸煮洗晒等加工，可以去除掉大部分的秋水仙碱，从而去除毒性，一般可以放心食用。
但是，“干黄花菜有毒吗”这个问题的回答绝不能以偏概全。因为有些干黄花菜是有毒的，怎么回事呢?鲜黄花菜在制成干菜的制作，为了能够让颜色漂亮，延长保质期，有些商家使用了二氧化硫作为添加剂来上色、防腐。正常情况下残留的二氧化硫不会对人体不会造成任何伤害，但目前流通领域内销售的几种干黄花菜中残留的二氧化硫严重超标，这些过量的二氧化硫可能会损伤食道、呼吸系统，重者致死。
专家建议，鲜黄花菜内的秋水仙碱在60oC时能够减弱，因此在食用鲜黄花菜时，应先用开水焯过之后，再用清水浸泡，浸泡时间至少在2个小时以上，捞出洗净后才能炒食，这样是食用鲜黄花菜最好的方式。
看了上述对于干黄花菜到底有毒吗的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。干黄花菜本身是没毒的，但是进入人身体内就会产生对人体有害的毒素。所以我们在平时买菜时要慎重选择，同时我们还得认清和了解黄花菜的知识，保持健康。
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