由网友(稍尽春风)分享简介：烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？专家说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地...

警惕搞垮男人健康的“新五毒”

烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。

新一毒：不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。

新二毒：不求医

男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。

过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

此外，一定要选择信得过的男科医生，为自己的一生的健康提供保障。

新三毒：缺早餐

被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。戴志悦特约记者艾素/文杨建强/图

专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

新四毒：少交流

调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。

新五毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

现代新五毒夺走了男人健康

烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？专家说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。

新一毒：不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。

新二毒：不求医

男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。

过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

此外，一定要选择信得过的男科医生，为自己的一生的健康提供保障。

新三毒：缺早餐

被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

新四毒：少交流

调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去！”这句话影响男人的心理健康。

新五毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

太恐怖！这才是夺走男人命的“新五毒”

烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?空军总医院男科副主任医师潘广新主任说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。健康时报健康教育与新媒体部与空军总医院共同举办“天地男人”系列讲座中，专家们从生理和心理的角度，告诉男性怎样把握健康，现场包括部队战士、地方群众和媒体记者共有三百多人参加。

新一毒：不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。

新二毒：不求医

男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。

过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

此外，一定要选择信得过的男科医生，为自己的一生的健康提供保障。

新三毒：缺早餐

被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。戴志悦特约记者 艾素/文 杨建强/图

专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

新四毒：少交流

调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。

新五毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

太恐怖了！咳嗽3个月竟查出肺癌

咳嗽了3个月都没有好，今年16岁的高中女生陈同学终于受不了了，到了医院检查。

肺癌 " alt="太恐怖了！咳嗽3个月竟查出肺癌 (1)">

可结果让所有人都吃了一惊——她的右肺上有一个2公分大的肿瘤，一般只有中年人才会得的肺癌，为什么会落在一个不抽烟的年轻女孩子身上？

1治不好的咳嗽竟是恶疾在“叫嚣”

“背着双肩包，一个清秀的高中生。” 浙江省人民医院心胸外科主任医师朱理说，女生身高1米60多，乍一看根本看不出是得了恶疾的人。只是瞧了其母亲带来的胸片，朱理心一点点往下沉，凭着多年的经验，一个初步的结论已经有了。

“孩子的咳嗽怎么这样难治呢！” 陈同学母亲焦急地问：“不会是肺结核什么的吧？县里的医生也怪了，咳嗽么，不是呼吸疾病，怎么叫我们挂您的号？”

母亲说陈同学的咳嗽已持续了20多天了，干咳，没有痰，也没有流涕发烧。从小到大，哪个没有小病小灾的，母亲及陈同学都这样认为。她们做梦都不会想到，治不好的咳嗽竟然是恶疾在“叫嚣”。

到药店买点感冒药、止咳剂，但没有任何效果。老是咳、咳、咳地，也不是回事啊，母亲抽空带陈同学去趟当地医院。拍了胸片，医生看了片子顿时脸色不好，叫娘赶快带女儿去省城，推荐了浙江省人民医院心胸外科主任医师朱理。

CT片出来，陈同学右肺上叶有一个2公分大一点的肿块，很清晰，肺癌！

“多年前，肺癌曾是一种只有60岁以上才会有的病例，近年来肺癌年轻化成为医生们共识。以前25-26岁的也碰到过，而她是少年啊！这是我从医34年来遇到最小的肺癌患者。”朱理说着，心情沉重。

马上安排手术，病理报告也证实，肺癌。手术很顺利，所幸的是淋巴没有转移，术后陈同学恢复不错。

2这样的环境，不少人会遇到

16岁怎会患肺癌？“从严格意义上说，肺癌原因至今尚不十分明确，但影响因素是有的，详细了解陈同学的生活环境后，发现了一些致病因素。” 朱理介绍。

陈同学家在浙江中部某小镇，在马路边开了家饭店，是那种只有几张桌子的小店。食客要碗面、炒几个菜，吸着烟，一二十分钟就填饱肚子；店外一辆辆汽车疾驶而过，尘土飞扬。

陈同学几乎每天放学后都在店里做作业，忙时偶而还帮着端个盘子洗个碗。菜肴煎炸味，烟雾弥漫,加之汽车尾气及卷起的尘土一阵阵往店里灌，让人喉咙发痒，忍不住咳嗽几声。

烹饪油烟、二手烟、汽车尾气……多种有害因素叠加，日积月累往陈同学稚嫩的身体里漫慢渗透，侵袭，从量变到质变，最终将她押至阎王殿门口。

朱理坦言，其实，这样的生活、工作环境，不少人会遇到。只不过身在其中不知“害”，或知害却又无可奈何，比如吸二手烟。资料显示 ， 目前肺癌发病呈明显的年轻化、女性化趋势，不少并不吸烟的低龄女性同样存在患病的可能性。除了相同的致病因素外，有专家认为，可能与雌性激素水平有关：雌性激素越高，患病机率越高。

针对肺癌，一旦发现肺部有阴影，就不要轻易放过。即使是年轻人，也必须有所警惕。如出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状，患者可首先到内科检查治疗。经过正规的抗炎或抗结核治疗，3周后复查阴影部分有没有缩小，就应及早到外科检查；即使咳嗽症状在内科治疗后有轻微好转也不能失去警惕！不要以为是简单的感冒。

建议最好一年做一次胸透正侧位检测或低剂量胸部CT检查，早发现早治疗。

人湿气太重要怎么办才好

相信大家对于湿气太重这样的症状肯定是非常熟悉的吧，湿气太重是我们常见的一种症状，湿气太重虽然不会直接威胁到我们的身体健康，但是湿气太重容易给我们带来不舒服的感觉，湿气太重严重影响了我们的工作和生活，所以我们一定要重视这种症状才行，下文我们给大家介绍一下人湿气太重要怎么办才好。

1.拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

2.越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

3.食疗

(1)清热祛湿粥

【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

【用法】温热服食。

【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

【注意事项】大便干结者不宜用。

(2)鲜土茯苓煲猪汤

【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。

【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是湿气太重了，我们知道湿气太重会给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种情况，上文为我们详细介绍了人湿气太重要怎么办才好。

男生黑眼圈太重怎么办才好

黑眼圈是生活当中常见的一种现象，大多数是由于经常性的熬夜加上情绪不稳定，所造成的眼部周围的皮肤衰老，逐渐的血动脉流畅不通所造成的黑色素沉着，而形成的熊猫眼，这种熊猫也会发生在很多的青少年身上大多数会发生在20岁左右，作息时间不规律的人们有很大的关系，男生黑眼圈太重该怎么办?

男生黑眼圈太重了怎么办?缓解方法：1.早晨冷敷眼睛20分钟以上，晚上热敷眼睛20分钟以上。

2.一天做2-3次眼保健操。

3.选择休息时，贴眼贴膜，时间要贴足。

男生黑眼圈太重了怎么办

点击图片阅读下一篇:成年男性怎样淡化黑眼圈才有效呢

黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。

以上的文章我们了解到了男生黑眼圈太重怎么办，首先解决方法很简单，每天晚上和早上热敷眼睛10分钟，平时晚上睡觉的时候不要去看电脑看电视，如果是玩手机的时间建议大家不要太长。

吸烟者的肺，吸烟的肺太恐怖了

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。

(左面)是一个正常人的肺,(右面)是一位长期吸烟者的肺

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

烟中的有害物质

吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一、致癌作用

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质(如石棉、镍、铀和砷等)则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

二、对心、脑血管的影响

许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30%～40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。

多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)可刺激血管内皮细胞前列环素(PGI2)的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。

烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱;吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病(简称COPD)，最终导致肺原性心脏病。

三、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。

中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞(AM)、嗜中性粒细胞(PMN)和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞;以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。

据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

四、对消化道的影响

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

六、被动吸烟

是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

声明：本内容来自潘老师杂志式博客

​咳嗽两个月的治疗方法

相信大家对于咳嗽这种症状肯定是不会陌生的吧，咳嗽是我们常见的一种症状，咳嗽的出现不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还容易影响到我们的工作和生活，所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视咳嗽这种症状才行，治疗咳嗽的方法有很多种，下文我们介绍一下咳嗽两个月的治疗方法。

[方一]

紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。

本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。

[方二]

苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。

本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽。

[方三]

橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。

本方散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽。

[方四]

生姜10克，饴糖适量。将生姜洗净，切丝，放人瓷杯内，用滚开水冲泡，加盖温浸10分钟，再加入饴糖适量，代茶频频饮服，不拘时间和次数，无须出汗。

本方适用于风寒咳嗽。

[方五]

葱白5—10节，淡豆豉10克，苏梗或陈皮3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，与淡豆豉、陈皮等人砂锅共煎取汁，再调入红糖。日分数次，酌量饮用。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是咳嗽了，我们知道咳嗽这种症状的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了咳嗽两个月的治疗方法。

​咳嗽2个月要怎么办才好

相信大家对于咳嗽这种症状肯定是不会陌生的吧，咳嗽是我们常见的一种症状，咳嗽的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于咳嗽的预防工作，一旦出现了咳嗽的症状，我们要及时去治疗，避免疾病出现恶化，下文我们就来给大家介绍一下咳嗽2个月要怎么办才好。

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

6.生姜粥

生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。

7.风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

8.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是咳嗽了，我们知道咳嗽的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了咳嗽2个月要怎么办才好。

太恐怖了！“死亡之吻”就在你身边

英国一名年轻爸爸用生疱疹的嘴唇亲了爱子一下，没想到竟害出生才2个月的小婴儿最终因多个器官衰竭而夭折。“死亡之吻”的真相到底是什么？

真相：宝宝免疫缺陷并感染疱疹病毒

何为疱疹？嘴上长疮起泡，也就是大家俗称的“火气”，其实就是一种“疱疹”，由单纯疱疹病毒所引起，常因过度疲劳等原因，导致免疫力下降而发作。它有传染性，传播方式主要是直接接触传染，亦可通过被唾液污染的餐具而间接传染。单纯的疱疹病毒对成人只引起唇部皮肤疱疹，但对婴儿可能是致命的。

医生猜测，上述案例中的小宝宝通过亲吻的方式感染了爸爸的疱疹病毒，再加上本身免疫力缺陷，最终导致死亡。

Tips：疱疹易与口角炎混淆。口角炎虽然也可引起嘴角破溃，但多发生在口角黏膜的一侧或两侧，主要由天气干燥或膳食中摄取的维生素不足导致，一般不会传染给他人。

提醒：这9种情况千万别亲孩子！

1、呼吸道传染病

如细菌性脑膜炎、水痘、普通感冒、流行性感冒、腮腺炎、结核、麻疹、百日咳等。这类疾病接触唾液即可传染。病原体藉由患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫，短距离地在风中漂浮，由下一位宿主因呼吸、张口或偶然碰触到眼睛表面时接触到，造成感染。

2、接触传染病

如真菌感染的香港脚、细菌感染的脓包症。这类疾病除了通过直接触摸、亲吻患者传染，也可以透过共享毛巾、餐具、衣物等传播。婴幼儿抵抗力弱，亲吻时的短暂接触可能传染给孩子。

3、口腔疾病

如果父母正在长口腔溃疡，或有龋齿、牙龈炎等口腔问题，不要亲吻孩子。这时口腔内会潜藏大量细菌和病毒微生物，与宝宝亲吻时，这些细菌、病毒微生物会乘机潜入孩子口中，带来健康隐患。

4、肝炎

肝炎患者的唾液或汗液等都有可能存在病毒，对于抵抗力很差的宝宝来说，感染率很高。因为甲肝主要通过粪便、口途径传播，而乙肝则通过注射、输血或血制品、密切接触、母婴等途径传染，因此，乳汁、唾液、眼泪都是不安全因素。因此，被确诊为肝炎的父母和未注射疫苗常常在外吃饭的父母，最好不要亲吻宝宝。

5、吸烟

有抽烟习惯的家长，亲吻孩子前最好先刷牙。吸烟者呼吸道和口腔中长时间有尼古丁、烟焦油等有毒物质残留，婴幼儿对这些物质非常敏感，容易诱发哮喘等呼吸道疾病。

6、化妆

一些妈妈每天带妆工作，回家后还没卸妆就亲上了孩子。由于不少化妆品含有铅、汞等化学物质，且含有雌性激素。这些有害物质通过亲吻进入宝宝体内容易引起慢性铅中毒等病症。美国就曾报道过婴儿因与母亲脸贴脸，误舔食了母亲脸上的粉脂从而发生铅中毒的病例。因此家长应该尽量避免涂有唇膏去亲吻宝宝，在接触宝宝时应尽量减少化妆。

7、腹泻

婴幼儿胃肠道功能和免疫系统发育不健全，非常容易被腹泻轮状病毒感染，我国每年约有1800万名婴幼儿因轮状病毒感染胃肠炎。轮状病毒可经口传播，有腹泻症状父母，别亲吻宝宝。

8、流行性眼结膜炎

由于宝宝年幼，抵御疾病的能力差，很容易沾染上亲吻者正在患有的流行性眼结膜炎等疾病。患者通过眼屎、眼泪及被这些病菌、病毒污染的手而传染给宝宝，也有可能通过亲吻的方式传染。

9、咀嚼后喂孩子

一些老人习惯将食物咀嚼后再喂给婴幼儿，认为这样更易消化。事实上，老人通常患有牙龈炎等口腔疾病，或者肠胃有问题，这些病症都会产生相应的病菌存留在口腔内。如果孩子吃老人咀嚼过的食物，可能感染上这些病菌。